Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Народные методы от бессонницы
Форум Точек.нет - общение без границ ! > Серьезности > Медицина и Здоровье > Народная медицина
Platan
Не сплю уже вторую неделю, засыпаю с трудом, очень не хочу на снотворное подсаживаться.
Любопытная
К врачу идите и ищите причину
ЗаДенис
Да полным полно, вечерний моцион, теплое молоко, теплый душ, расслабляющие ванны, массаж в конце концов. Выключаем все раздражители, делаем полную темноту и тишину, и ложимся спать, одеяло потяжелее, он вроде как то успокаивает, и так каждую ночь. Приучаем организм спать в определенное время.
льдинка
Устройся на вторую работу, будешь приползать, до подушки и храп
Лизавета
Надо к доктору идти.
Это симптом разных заболеваний, особенно нервных.
Platan
Цитата(льдинка @ 20.10.2017 - 20:51) *
Устройся на вторую работу, будешь приползать, до подушки и храп

Пробовал, изводил себя физическими нагрузками. Сна нет, наверное точно, мне уже лечится надо. Но к больничку у нас сходить целая история.
Андрей_
Цитата(Platan @ 30.10.2017 - 10:16) *
Пробовал, изводил себя физическими нагрузками. Сна нет, наверное точно, мне уже лечится надо. Но к больничку у нас сходить целая история.

Большинство расстройств сна, связано с несоблюдением гигиены сна, ложимся спать в разное время, встаем тоже как заблагорассудится, вот и смещаются наши ритмы, организм дает сбой, и получаем бессонницу, у меня такое бывает вынужденно, из-за напрягов по работе, Мелаксеном тогда восстанавливаю свои циркадные ритмы, чтобы снова спать нормально.
Шоколадка
Цитата(Platan @ 30.10.2017 - 9:16) *
Пробовал, изводил себя физическими нагрузками. Сна нет, наверное точно, мне уже лечится надо. Но к больничку у нас сходить целая история.

все таки лучше один раз в больничку чем так мучиться.
Amsy
Цитата(Platan @ 19.10.2017 - 21:08) *
Не сплю уже вторую неделю, засыпаю с трудом, очень не хочу на снотворное подсаживаться.


Есть же таблетки полностью на травах, они называются "Сонные"

Лизавета
Нужно вечером принимать теплые ванны.
Температура воды должна быть не больше 38 градусов. В воде надо находится не более 15 минут. Потом в люльку, стакан теплого молока.
В первый день не поможет, во второй день спать будешь, как сурок.
Anny Alice
валерьянки на ночь попить, чай ромашковый, молоко с медом и ванны тоже классно расслабляют
ЗаДенис
А никого не беспокоит бессонница при перелетах? Работаю в компании, часто в командировки летаю по бизнесу, бывает на месяц, на неделю. Проблема у меня если лечу далеко на восток, там не могу уснуть по вечерам, и утром сонный из-за этого и весь день тоже. Очень трудно привыкаю. У кого как с этим делом, как справляетесь?
ShakuDancer
ЗаДенис
Я наоборот нормально сплю в самолёте
Андрей_
Цитата(ЗаДенис @ 27.07.2018 - 13:23) *
А никого не беспокоит бессонница при перелетах? Работаю в компании, часто в командировки летаю по бизнесу, бывает на месяц, на неделю. Проблема у меня если лечу далеко на восток, там не могу уснуть по вечерам, и утром сонный из-за этого и весь день тоже. Очень трудно привыкаю. У кого как с этим делом, как справляетесь?

Ну это у всех так, только все за разное время успевают адаптироваться, мне достаточно дня два, и сплю как сурок.
Platan
Я тоже быстро привыкаю, на если бывает не могу уснуть, то таблетку Мелаксена перед сном выпиваю, и засыпаю легче. Но это редко бывает.
ЗаДенис
Хотел взять снотворное, но в аптеке рецепт сказали надо. Взял что-то без рецепта, но от него вообще никакого эффекта не было, все равно уснуть не получается.
Андрей_
Ну да, снотворное без рецепта не продают, но Мелаксен это не снотворное, такие препараты называют адаптогенами, специально для быстрой адаптации к другому часовому поясу. Есть кстати аналоги гораздо дешевле.
Platan
Да, аналоги то есть, активное вещество тоже самое, но эффект совсем другой. Да и не скажу что дорогой Мелаксен, аналоги совсем копейки стоят. И от них такой же копеечный эффект.
Андрей_
Про дженерики я в курсе, что по эффективности часто не такие, как оригинальные препараты. Но мне не понятно все равно, в дженериках действующее вещество такое же как в оригинале.
Platan
Цитата(Андрей_ @ 28.09.2018 - 15:37) *
Про дженерики я в курсе, что по эффективности часто не такие, как оригинальные препараты. Но мне не понятно все равно, в дженериках действующее вещество такое же как в оригинале.

Все, да не все. Компоненты препарата могут отличатся, да и действующее вещество может быть не таким чистым. Да и клинические исследования дженерики не проходят. Мелаксен например в отличие от дженерика прошел клинические исследования и сертификацию. А дженерики и аналоги зачастую произведены не известно где. И не известно какие побочки от них могут быть.
ЗаДенис
Да, кстати по причине отсутствия клинических исследований, возможные побочные эффекты от дженерика, могут быть совсем не такие как от оригинального препарата.
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2023 IPS, Inc.