Сегодня поговорим о том, что это такое, кто такой гештальт-терапевт и чем может быть полезна гештальт-терапия.
А есть ли у вас незакрытый гештальт?
Испытывали ли вы ощущение, что совершили какой-то поступок и словно почувствовали, что освободились от бремени, наконец смогли двинуться дальше? Если такое чувство вам знакомо, возможно, в тот момент вы закрыли гештальт.
Гештальт — это некое желание, потребность, которая может быть реализована индивидом через взаимодействие с окружающей средой. Но есть несколько аспектов, которые могут мешать удовлетворению этой потребности:
- она может не осознаваться человеком;
- осуждаться обществом и выходить за принятые нормы морали;
- потребность может замещаться другой, навязанной обществом, семьей, коллективом;
- тот, кто осознал потребность, может не знать, как ее удовлетворить с помощью окружающей среды.
Понять, что у вас есть незакрытый гештальт, можно по нескольким признакам. Иногда человек понимает свою потребность и ее нереализованность, но просто не знает, как добиться желаемого, что зависит от него, а что нет, как ему изменить свое поведение. А часто о незакрытом гештальте говорит общая неудовлетворенность жизнью, апатия, безинициативность, отсутствие стабильных и добрых межличностных отношений, ощущение тупика.
Что делает психотерапевт
Врач, который занимается гештальт-терапией, может помочь своему пациенту осознать свои потребности, а также увидеть в окружающей среде пути для их реализации. То есть больше не будет постоянных, циклических мыслей о желаемом, ничего не будет стоять на пути к собственному развитию, наконец появится внутренняя уверенность и желание реализовать свои потребности. Над тем, кто прошел гештальт-терапию, не довлеют больше социальные стереотипы и семейные сценарии, навязывающие мнимые потребности.
Гештальт-терапевт ставит перед собой разноплановые задачи: добиться внутренней целостности клиента, здоровой агрессивности и активности, развития его способностей к эффективному контакту. Положительный результат терапии — осознание клиентом и реализация своих истинных потребностей.
Психика устроена так, что она возвращает человека постоянно в условия нерешенной патологической ситуации. Только закрытие гештальта позволяет разорвать порочный круг.