Зависимость от еды Опции

[Лапо4ка]

Всем привет. Уже в течении нескольких лет страдаю компульсивным перееданием. Ем до боли в животе, до тошноты, не могу остановиться. Не знаю что делать, помогите советом, может кто-нибудь сталкивался с этой проблемой

[CHARiSMA]

Лапо4ка
меньше надо нервничать, попробуйте отвлекаться больше, попить успокоительное, и если процесс растянулся на годы и не можете побороть, сходите к психологу, в этом ничего зазорного нет. просто он поможет вам с этим побыстрее справиться.

[Хоха]

Можно просто выделять для себя суточную норму еды. Но тут все будет зависить от силы воли. Поэтому вопрос о посищении психиатора или диетолога тут актуален.

[Лапо4ка]

А как вы думаете без врача возможно вылечиться?

[Хоха]

Да,если есть сила воли

[Demles]

Обязательно нужна помощь специалиста.

[Хоха]

Обязательно нужна помощь специалиста.

Demles
ты думаешь, что человек не способен сам принять то, что ему нужно есть мень и контролировать себя? Есть все тоже как и ел, но меньше =)

[Demles]

Demles
ты думаешь, что человек не способен сам принять то, что ему нужно есть мень и контролировать себя? Есть все тоже как и ел, но меньше =)

Хоха, это заболевание и одной силы воли может быть не достаточно. Необходимо найти и устранить причину такого поведения, Это проблемы психологического характера и только специалист после доверительной и откровенной беседы с человеком может оказать адекватную ситуации помощь.

[Хоха]

Хоха, это заболевание и одной силы воли может быть не достаточно. Необходимо найти и устранить причину такого поведения, Это проблемы психологического характера и только специалист после доверительной и откровенной беседы с человеком может оказать адекватную ситуации помощь.

Может и помочь, а может и навредить. Сам человек уже осознает проблему и уже догадывается о причинах: безконтрольное поглащение пищи из-за желания наслаждаться вкусом. Так зачем для себя,уже все понявшему и желающему действовать, еще и к доктору идти? Пусь лучше близкие и друзья поддержут.

[Demles]

Может и помочь, а может и навредить. Сам человек уже осознает проблему и уже догадывается о причинах: безконтрольное поглащение пищи из-за желания наслаждаться вкусом. Так зачем для себя,уже все понявшему и желающему действовать, еще и к доктору идти? Пусь лучше близкие и друзья поддержут.

Ты уверен, что это из-за наслождения вкусом? Скорее всего причина кроется глубже. Бывают подавляемые человеком переживания и желания, а напряжение находит выход вот в таком виде. Само интересное, иногда человек даже не подозревает о природе настоящей причины. Не надо мучаться и искать ответ на форуме, где тебя совсем не знают и дают советы "наугад", для этого есть психологи. А на счёт вреда... Тебя послушать так и к стоматологу ходить нельзя, а вдруг навредит? Будем рвать и пломбировать зубы дома.

[CHARiSMA]

Лапо4ка
можно, и есть люди, которые вылечиваются сравнительно быстро, как только осознают свою проблему. но ты же за несколько лет не смогла? Это срок.
И ведь не страшно, прими это как помощь своей силе воле. не обязательно ходить до победного, хотя бы просто поговорить с психологом, чтобы он объяснил тебе причины.

[Simply Woman]

Лапо4ка

Я согласна с девчатами.... К психологу сходить надо...
У меня у подруги была подобная ситуация.... Правда немного по проще, она просто не могла остановится в еде когда видела свои любимые блюда... Она ходила к психологу почти месяц, и результаты были на лицо... Она перестала столько есть и стала терять лишний вес... Стала себя чувствовать более уверенной и спокойной... Когда она стала более уверенной, так получилось, что на нее обратил внимание парень, который ей давно нравился... У нее появилось еще больше стимула взять себя в руки... И ты знаешь у нее получилось... Она перестала столько есть, и сейчас уже спокойно относиться к своим любимым блюдам......

P.S. Прошло уже почти четыре года с того момента... Она как и ты боялась идти к врачу, но справилась с этим...
И ты справишься!!!....

[Лапо4ка]

Все началось в классе 5. Мама покупала много сладкого и мучного, я все съедала, никогда не отказывалась от еды. При этом толстой никогда не была.
1,5 года назад встретила парня о еде забыла, похуделана 10 кг, просто не хотелось есть, времени не было, настроение отличное. Месяцев через 10 опять начались срывы, депрессия, боли в животе, бурление, короче последствий очень много. Ем. ем. ем, стала опять раздрожительной, в плохом настроении, но остановиться не могу.

[Лапо4ка]

1,5 года назад встретила парня о еде забыла, похуделана 10 кг, просто не хотелось есть, времени не было, настроение отличное. Месяцев через 10 опять начались срывы, депрессия, боли в животе, бурление, короче последствий очень много. Ем. ем. ем, стала опять раздрожительной, в плохом настроении, но остановиться не могу.

[CHARiSMA]

1,5 года назад встретила парня о еде забыла, похуделана 10 кг, просто не хотелось есть, времени не было, настроение отличное

тык не несколько лет получается)

месяцев через 10 опять начались срывы, депрессия, боли в животе, бурление, короче последствий очень много

это от диеты организм оголодал (: но для хорошего самочувствия и здоровья надо закончить)
а от депрессии есть таблетки, и совсем уж себя не надо жестко ограничивать начни с малого, ешь как все) а еще лучше родных подключить и попросить не покупать много/ сладостей/ и т.п. а еще кушать не надо в одиночестве)

[Лаэн]

Харизма, конечно, права, но все-таки лучше бы к специалисту...

[Лапо4ка]

1,5 года назад встретила парня о еде забыла, похуделана 10 кг, просто не хотелось есть, времени не было, настроение отличное. Месяцев через 10 опять начались срывы, депрессия, боли в животе, бурление, короче последствий очень много. Ем. ем. ем, стала опять раздрожительной, в плохом настроении, но остановиться не могу.
На данный момент у меня совсем нет друзей, только парень, много свободного времени. Раньше были подруги, оказалось не настоящие. Мне кажется отсутствие друзей это одна из причин моего обжорства.

[Кицунэ]

Мне кажется отсутствие друзей это одна из причин моего обжорства.

А мне кажется, причина в этом:

много свободного времени.

90-98% якобы зависящих от еды имеют серьёзные психологические проблемы. И только процентов дай бог 10 страдают именно из-за расстройства организма - гормонального там, либо еще какого. Я не врач, это сугубо моё субъективное мнение.
А автор темы как-то странно повторяет свои же реплики... Это смахивает на поведение бота. *тоже имхо* :)

[ShakuDancer]

Было такое иногда. Иногда даже вроде не можешь себя проконтролировать, но понимаешь что ешь очень много.
6 способов победить зависимость от еды
Очень часто, по мнению диетологов, причиной избыточного веса является психологическая зависимость от еды. В некотором смысле, любовь к еде и невоздержанность к некоторым – вредным для идеальной фигуры – продуктам сродни вредным привычкам. О том, чем характеризуется вредная привычка есть без меры и как с ней бороться, рассказывает автор следующей статьи. Она свою зависимость от еды поборола. Проверьте, сможете ли и вы справиться с неуемным аппетитом.
Зависимая от еды
Я люблю еду. Любую. Процесс поглощения пищи меня успокаивает. Особенно когда грустно и плохое настроение или, наоборот, – очень хорошее. Когда я прохожу мимо холодильника, рука машинально тянется к дверце, и я съедаю что-нибудь вкусненькое… Я расстраиваюсь, если вдруг не обнаруживаю там кусочка любимого сыра или конфет.
Да чего угодно, что можно было бы перехватить прямо сейчас! При этом я очень склонна к полноте и испытываю чувство вины за каждую съеденную за раз плитку шоколада... Как психолог, я понимаю, что это – зависимость. И что ею страдаю не только я. За годы изучения своей зависимости я выработала несколько правил, которые реально помогают мне поддерживать себя в форме.
С глаз долой – из сердца вон!
Я убрала подальше все вазочки с печеньем и конфетами, которые долгое время жили на столе. Но так просто меня не проведешь: наметанный глаз все равно будет искать то, чем можно поживиться. А потому вместо вазочек со сладостями на столе поселились большие тарелки с некалорийными растительными вкусностями.

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

Последние обязательно должны быть вымытыми, почищенными и порезанными: яблоки, апельсины, морковь, киви – если они будут полностью готовы к употреблению, то вас не будет останавливать мысль о том, что «их еще нужно помыть и порезать, а конфеты в том шкафчике, и их достать быстрее». Такую тарелку не страшно брать с собой и на диван к телевизору.
Ложь во спасение
Самое сложное – удержаться от бесконтрольного поглощения пищи, когда действительно очень хочется есть. Организм испытывает голод и именно он направляет наше внимание на те источники, которые очень быстро удовлетворят его потребности: сладкие булки, гамбургеры с жирной котлетой, кусок свинины с подливой выглядят как единственно возможное спасение.
Когда мы голодны, в нашей крови понижается количество глюкозы, и именно это является сигналом мозгу о том, что нужно срочно искать еду. Восстановить уровень глюкозы и тем самым снизить чувство голода можно с помощью кусочка черного хлеба: и полезно и не особо калорийно!
Я всегда держу в сумке пару кусков черного хлеба в пакетике, их стоит съесть до того, как вы отправитесь на обеденный перерыв либо домой после работы. Уже минут через 15 есть хочется не так сильно, и гораздо проще себя контролировать.
Разрешаю себе есть
У меня есть любимые продукты: сыр бри и темный шоколад. Бри я нарезаю очень тонкими кусочками с помощью сырорезки и позволяю себе съедать кусочек каждый раз, как открою холодильник. Толщина кусочка на удовольствие, получаемое от процесса поглощения, не влияет – проверено.
А вот объем съедаемого существенно уменьшается: 100 граммов сыра может хватить на три-пять дней! С шоколадом то же: раньше я могла проглотить, не задумываясь, полплитки и при этом не получить столько удовольствия, сколько получаю сейчас, когда беру маленький квадратик – пять граммов. Я откусываю по чуть-чуть и посвящаю себя процессу всецело!
Продуктовая корзина
Колбасу мы стараемся в принципе не покупать, а если уж очень захотелось, нарезаем ее очень тонко: из одного привычного кружочка получается три-четыре. Из нашего холодильника исчезли сладкие йогурты и творожки: творог с низкой жирностью, плюс немного 15% сметаны и банан – отличный завтрак или десерт готов!
Выпечка исчезла из дома, надеюсь, навсегда. Из сладостей бывают лишь шоколад и мармелад на фруктозе – их я очень люблю и ем каждый день, по чуть-чуть. В морозилке всегда есть рыба и куриное филе – готовятся быстрее, чем мясо, и менее калорийны.
Праздники без угрызений совести
Во время праздников я ем все, что захочу, и столько, сколько хочу. Конечно, если я готовлю сама, то отдаю выбор вкусным, но не сильно тяжелым блюдам, приготовленным из рыбы, морепродуктов, нежирного мяса… Давно не жарю, предпочитаю все запекать – получается гораздо менее калорийно. Если же иду в гости, то просто выбираю себе в первую очередь менее калорийные блюда: салаты из свежих овощей, заливное, а потом уже и есть особо не хочется – так, все попробовать понемногу.
Смена зависимости
Психотерапевты, работающие с зависимостями, говорят, что полностью избавиться от зависимости нельзя, но можно перенаправить энергию в другую зависимость, менее пагубную для нашего здоровья и жизни. Я честно пыталась заменить зависимость от еды спортом, уходом за собой, придумывала себе хобби, с головой уходила в работу… Но это никак не повлияло на мои взаимоотношения с едой.
Недавно я для себя открыла суши. Очень люблю японскую кухню, а потому приготовление простых роллов, рецепты которых есть в интернете, доставляет мне большое удовольствие. Делаю много и ставлю их в холодильник. Они низкокалорийные, но достаточно сытны, много не съешь, а потом можно просто каждый раз, когда проходишь мимо холодильника, съедать по одной-две штуки.
Суши были основным и коронным блюдом на нашем столе в новогодние праздники. Гости были в восторге, а мы с супругом впервые за многие годы не набрали за эти каникулы ни грамма лишнего веса. Тогда-то я неожиданно поняла, что еду вполне можно заменять едой.
Наверное, не всегда нужно бороться со своей зависимостью, по крайней мере, если она не связана с чем-то, действительно разрушающим наше здоровье. Можно ее просто принять как часть себя, свою особенность, сделав так, чтобы ее влияние на нашу жизнь было минимальным, а сама она приносила не чувство вины, а удовольствие.
artofcare.ru

[льдинка]

воооот, у меня наверное это есть

[Акробайт]

Зависимость от еды в действительности это зависимость от химических добавок и усилителей вкуса которые содержит пища. Специи тоже влияют. Если еда сильно солёная или острая можно съедать в два раза больше и не замечать этого. Здоровый организм не может переедать натуральный продукт, он всегда чувствует сколько ему надо. Возьмите любой фрукт в натуральном виде и попробуйте получить зависимость от него. Ничего не выйдет. Хоть каждый день ешьте, это не станет зависимостью.

[ShakuDancer]

А у меня зависимость от пепси и прочих химических отрав (чипсы, конфеты и т.д. и т.п.)

[Sunshine]

Зависимость от еды в действительности это зависимость от химических добавок и усилителей вкуса которые содержит пища. Специи тоже влияют. Если еда сильно солёная или острая можно съедать в два раза больше и не замечать этого. Здоровый организм не может переедать натуральный продукт, он всегда чувствует сколько ему надо. Возьмите любой фрукт в натуральном виде и попробуйте получить зависимость от него. Ничего не выйдет. Хоть каждый день ешьте, это не станет зависимостью.

А ты можешь поделиться своим ежедневным меню? Как ты выбираешь продукты, что учитываешь?

[Акробайт]

А ты можешь поделиться своим ежедневным меню? Как ты выбираешь продукты, что учитываешь?

Ориентируюсь на своё желание в основном. Ноу меня максимально натуральный,веганский рацион. Одно время ел очень много сырых овощей и фруктов. И один раз в день что-то варёное.

Утро
Сейчас у меня на утро овсяно-ячменно-пшенично-ржаня каша с кокосовой стружкой и чёрной смородиной. Иногда добавляю туда льняную муку. Пока это любимый завтрак.

Днём крупы. Гречка,чечевица,рис,нут,горох. Иногда гречневая лапша или фунчоза. Овощной салат.
Вечером смузи овощной или фруктовый. Плюс какие-то фрукты в течении дня. У меня всегда есть пару кг льняных или тыквенных семечек для смузи. Тоже кладезь полезных веществ.
Вместо обычного хлеба веганские хлебцы или орехи.
Растительное масло заменяю соевым соусом. Добавляю в крупы или пасту.
Вместо обычного чая зелёный травяной. Но больше подсел на какао с мёдом и красным перцем.
Рацион периодически меняется. В различных лавках здоровья есть много интересных продуктов.

Я думаю надо обязательно прислушиваться к себе, если продукт натурален,не содержит сахара и т.п и его хочется значит он действительно нужен организму.

Сообщение отредактировал Акробатикус - 3.12.2018 - 20:54

[Маугли]

Если еда сильно солёная или острая можно съедать в два раза больше и не замечать этого

Сильно соленую еду в рот не возьмешь.
Не встречал любителей наяривать аж вдвойном размере пересоленый суп;)

А у меня зависимость от пепси и прочих химических отрав (чипсы, конфеты и т.д. и т.п.)

Смени род зависимости, например, на чеснок.

Сообщение отредактировал Маугли - 3.12.2018 - 20:55

[Акробайт]

Сильно соленую еду в рот не возьмешь.
Не встречал любителей наяривать аж вдвойном размере пересоленый суп;)

Я про разумно солёную, конечно.

[Эллочка]

Смени род зависимости, например, на чеснок.

добрый ты ну зато в метро места вокруг больше будет

[Маугли]

Я про разумно солёную, конечно.

Лучше не соленую вовсе.
Много не съешь.
А пресной и безвкусной наедаешься в момент и больше ничего не хочешь.;)

добрый ты ну зато в метро места вокруг больше будет

Видишь, когда зависимость в плюс;)

[Акробайт]

Лучше не соленую вовсе.
Много не съешь.

Обычную соль заменил на розовую. Как альтернатива.

[Маугли]

Обычную соль заменил на розовую. Как альтернатива.

И чем она лучше?
Можно и без соли вовсе. Стоит только привыкнуть.

[Акробайт]

И чем она лучше?
Можно и без соли вовсе. Стоит только привыкнуть.

По идее она натуральнее. И менее солёная, на порядок.

Сообщение отредактировал Акробатикус - 3.12.2018 - 21:46

[Allegra]

страдаю компульсивным перееданием. Ем до боли в животе, до тошноты, не могу остановиться. Не знаю что делать

К специалистам обращаться, лечиться у психотерапевта

[Natik]

Ориентируюсь на своё желание в основном. Ноу меня максимально натуральный,веганский рацион. Одно время ел очень много сырых овощей и фруктов. И один раз в день что-то варёное.

Утро
Сейчас у меня на утро овсяно-ячменно-пшенично-ржаня каша с кокосовой стружкой и чёрной смородиной. Иногда добавляю туда льняную муку. Пока это любимый завтрак.

Днём крупы. Гречка,чечевица,рис,нут,горох. Иногда гречневая лапша или фунчоза. Овощной салат.
Вечером смузи овощной или фруктовый. Плюс какие-то фрукты в течении дня. У меня всегда есть пару кг льняных или тыквенных семечек для смузи. Тоже кладезь полезных веществ.
Вместо обычного хлеба веганские хлебцы или орехи.
Растительное масло заменяю соевым соусом. Добавляю в крупы или пасту.
Вместо обычного чая зелёный травяной. Но больше подсел на какао с мёдом и красным перцем.
Рацион периодически меняется. В различных лавках здоровья есть много интересных продуктов.

Я думаю надо обязательно прислушиваться к себе, если продукт натурален,не содержит сахара и т.п и его хочется значит он действительно нужен организму.

А молочные продукты где?Где супы,рагу?

Зависимость от еды в действительности это зависимость от химических добавок и усилителей вкуса которые содержит пища. Специи тоже влияют. Если еда сильно солёная или острая можно съедать в два раза больше и не замечать этого. Здоровый организм не может переедать натуральный продукт, он всегда чувствует сколько ему надо. Возьмите любой фрукт в натуральном виде и попробуйте получить зависимость от него. Ничего не выйдет. Хоть каждый день ешьте, это не станет зависимостью.

У меня зависимость от яблок)))) Ем без специй и соли их

Сообщение отредактировал Natik - 3.12.2018 - 23:31

[Allegra]

P.s. самое правильное - питаться интуитивно. Организм не дурак, зря не посоветует. Но - есть нюансы. Если организм с детства приучить, что конфета - это похвала такая, труба. Или если тревог много, а покоя мало. Тут конфета не такое уж плохое решение. Лучше немодная попа, чем последствия длительного стресса.

[Акробайт]

А молочные продукты где?Где супы,рагу?


У меня зависимость от яблок)))) Ем без специй и соли их

Молочные продукты не ем.Соевое молоко если только или кокосовое. Супы бывает.

Ну и что яблоки прям переедаете сверх меры?

Сообщение отредактировал Акробатикус - 3.12.2018 - 23:40

[Natik]

Молочные продукты не ем.Соевое молоко если только или кокосовое. Супы бывает.

Ну и что яблоки прям переедаете сверх меры?

Прям вот зависимость у меня от них.Если нет в доме ни одного яблока,я жи всем мозг вынесу.

А что с молоком не так?Непереносимость или бзик такой?
Я вот даже представить не могу как это жить без творога и кефира.

[Акробайт]

А что с молоком не так?Непереносимость или бзик такой?
Я вот даже представить не могу как это жить без творога и кефира.

На веганстве молочные продукты не употребляют.

[Allegra]

Творог, кефир, молоко и сыры...

На веганстве молочные продукты не употребляют

И мед, да?

[Natik]

P.s. самое правильное - питаться интуитивно. Организм не дурак, зря не посоветует. Но - есть нюансы. Если организм с детства приучить, что конфета - это похвала такая, труба. Или если тревог много, а покоя мало. Тут конфета не такое уж плохое решение. Лучше немодная попа, чем последствия длительного стресса.

Да,да,интуиция моей куме подсказывает жрать торты в три глотки,подруга чипсы на завтрак обед и ужин .Прям недостаток пальмового масла и канцеронегов в организме.

Творог, кефир, молоко и сыры...

За Ламбер родину продам

[Allegra]

интуиция моей куме подсказывает жрать торты в три глотки,подруга чипсы на завтрак обед и ужин

это им сивая кобыла подсказывает (ой). Если интуицию загасить, ее уже потом не расслышишь. Придется диетолога искать, психолога, выяснять, как так, с чего торты, зачем себя убиваем)

За Ламбер родину продам

*нежным шепотом* бри...

[Акробайт]

Творог, кефир, молоко и сыры...


И мед, да?

Я ем. В отличии от молочки он не содержит антибиотиков с гормонами.

[Allegra]

В отличии от молочки он не содержит антибиотиков с гормонами

Пестициды содержит) Исследования подтвердили)
Я читала, что веганы не едят мед, потому что неправильно отбирать у пчел заготовки на зиму И потому что в нем пчелиная слюна. Это же недопереработанная пыльца, все дела.

[Акробайт]

Я читала, что веганы не едят мед, потому что неправильно отбирать у пчел заготовки на зиму И потому что в нем пчелиная слюна. Это же недопереработанная пыльца, все дела.

Я слышал. Но я чувствую что мне нужно пока что. Во-первых очень полезно. Во-вторых прекрасно заменяет искусственные сладости.

Сообщение отредактировал Акробатикус - 3.12.2018 - 23:58

[Natik]

На веганстве молочные продукты не употребляют.

Чойто? Я консультировалась с диетологом,категорически низя так измываться над своей тушкой.Употребляла во время веганской диеты молочное и иногда рыбу нежирную.
А цель какая?

[Акробайт]

Чойто? Я консультировалась с диетологом,категорически низя так измываться над своей тушкой.Употребляла во время веганской диеты молочное и иногда рыбу нежирную.
А цель какая?

А какое измывательство? Это вопрос качества питания. Вопрос здоровья в итоге.Цель соответствующая. Вы поинтересуйтесь чем кормят животных которых выращивают на убой. Это очень ухудшает качество мясных и молочных продуктов. А по хорошему делает непригодным для употребления.
Даже некоторые сторонники сыроедения допускают употребление молока, но натурального от "своих" животных которые питаются натуральной пищей.

Сообщение отредактировал Акробатикус - 4.12.2018 - 0:08

[Гусёна ✌]

а сфигали молочка гормоны содержит-то? если давно уже выведены а) породы коров с большим естественным удоем, б) молоко собирают от частников, которым на эти примочки особе дела нет, потому что овчинка выделки не стоит.

[Sunshine]

Есть конечно, какая то доля истины в твоих словах, но перегибов тоже хватает) я вижу ты поклонник теории заговоров и прочих страшилок, что касается молока, пить его зрелым людям вообще не рекомендуется, а кефир, простокваша, домашний сыр, полезные и вкусные продукты, которые надо есть.

[Акробайт]

а сфигали молочка гормоны содержит-то? если давно уже выведены а) породы коров с большим естественным удоем, б) молоко собирают от частников, которым на эти примочки особе дела нет, потому что овчинка выделки не стоит.

Потому что животных выращивают на убой в любом случае. На гормонах они быстро растут. Это же массовое производство.

Сообщение отредактировал Акробатикус - 4.12.2018 - 0:27

[Sunshine]

А какое измывательство? Это вопрос качества питания. Вопрос здоровья в итоге.Цель соответствующая. Вы поинтересуйтесь чем кормят животных которых выращивают на убой. Это очень ухудшает качество мясных и молочных продуктов. А по хорошему делает непригодным для употребления.
Даже некоторые сторонники сыроедения допускают употребление молока, но натурального от "своих" животных которые питаются натуральной пищей.

От своих можно тоже чем угодно заразиться. Я не могу яйца брать у частников, без проверки на сальмонеллез

[Акробайт]

а кефир, простокваша, домашний сыр, полезные и вкусные продукты, которые надо есть.

А ты найди реально домашний сначала.Откуда покупателю знать какой он? При этом все работают по уже известным технологиям.
Для себя частники может и делают натуральное. А на счёт всего остального нельзя быть уверенным.Тут не надо страшилкам верить. Есть объективные вещи.

Сообщение отредактировал Акробатикус - 4.12.2018 - 0:37

[Эллочка]

самим делать сыр. и молоко самим. корову на балкон, сено в спальне неудобно.. зато все свое

[Гусёна ✌]

самим делать сыр. и молоко самим. корову на балкон, сено в спальне неудобно.. зато все свое

и траву самим выращивать. чтобы без химии всякой.
и воду с горных ледников приносить, и то не факт, что атмосферные осадки не пошлись.
из скважины можно.
но не факт, что не выпустишь какое-нить "нечто". зря что ли вам фильмы снимали про это
но на балкон корову нельзя. это негуманно. корова должна гулять по лугам и радоваться жизни.

простите) я просто оч люблю утрировать)

[Sunshine]

А ты найди реально домашний сначала.Откуда покупателю знать какой он? При этом все работают по уже известным технологиям.
Для себя частники может и делают натуральное. А на счёт всего остального нельзя быть уверенным.

Страшилок ты много знаешь, я это уже поняла) У нас любой человек, может отнести покупку в лабораторию и сделать экспертизу, нет я верю, что есть недобросовестные фермеры, которые подкармливают вместо дорогого комбикорма, чем то более дешевым но не так все запущено, как ты себе вообразил.

[Эллочка]

и воду с горных ледников приносить, и то не факт, что атмосферные осадки не пошлись.
из скважины можно.

а круговорот воды? в ледниках наверняка антибиотики уже.. скважины - там подземные воды. а как же захоронения? радиоактивные и пр.. как жить(

[Allegra]

искусственные сладости

Способ получения вещества не влияет на свойства вещества

натурального от "своих" животных которые питаются натуральной пищей

...не на этой планете

[Акробайт]

Способ получения вещества не влияет на свойства вещества

В смылсе? Сладость(мёд) очень отличается от сладости Сникерс. Очень.
Фрукты тоже не являются экологически чистыми. И удобряют их не известно чем. Но тем не менее это максимально натуральная пища.

Сообщение отредактировал Акробатикус - 4.12.2018 - 2:12

[Allegra]

В смылсе?

В смысле фркутоза и в Африке (в конфете, в яблоке, в меде... ) фруктоза. Как бы она ни была получена -синтезом в лаборатории или в ходе жизнедеятельности органической материи.

[Акробайт]

В смысле фркутоза и в Африке (в конфете, в яблоке, в меде... ) фруктоза. Как бы она ни была получена -синтезом в лаборатории или в ходе жизнедеятельности органической материи.

В сладостях сахар. Поэтому торт и конфеты вызывают зависимость а бананы нет. Кстати хорошие финики прекрасная альтернатива конфетам. Просто шикарная.

[Allegra]

В сладостях сахар. Поэтому торт и конфеты вызывают зависимость а бананы нет.

В бананах тоже сахар. Во всем - сахар. Глюкоза основной источник энергии. Организм, если потребуется, в условиях дефицита пустит на глюкозу собственный перикард. А, опять же, технически глюкоза, фруктоза и сахароза - одно и то же. Сахар-р-р-р-р-р)

[Акробайт]

А, опять же, технически глюкоза, фруктоза и сахароза - одно и то же. Сахар-р-р-р-р-р)

Это не так,мягко говоря. Кроме того поедая сладости человек неизбежно получает переизбыток сахара. Чего не может быть при поедании фруктов,мёда.фиников.

Сообщение отредактировал Акробатикус - 4.12.2018 - 2:33

[Allegra]

Это не так

*Сижу, верю* и все? Ну - а как?)) В бананах сахар воспитанный, стесняется до зависимостей доводить, а если его из бананов извлечь - звереет?)) А синтетический прям сразу Годзилла

[Акробайт]

т.е сладости на самом деле безвредны? Ок. Я понял.

[Ptichka]

У меня обратная "зависимость" если можно так сказать. Я легко могу забыть что не ела с утра, голодная? ну и фиг с ним, через пару часов поем и т.д.

[Allegra]

т.е сладости на самом деле безвредны? Ок. Я понял.

Сами по себе? Конечно) Сахар вообще безопасная штука для здорового организма) Его длительный переизбыток в рационе может приводить к неблагоприятным последствиям, особенно в детском возрасте. Ребенок интуитивно выбирает полезное, если не увечить его культуру питания доеданиями и "кому-сказала-ешь-что-дают") Но на очень сладком и очень соленом его интуиция дает сбой) Она к изобилию не приучена, запасает)

Сообщение отредактировал Haze - 4.12.2018 - 11:45

[Natik]

А какое измывательство? Это вопрос качества питания. Вопрос здоровья в итоге.Цель соответствующая. Вы поинтересуйтесь чем кормят животных которых выращивают на убой. Это очень ухудшает качество мясных и молочных продуктов. А по хорошему делает непригодным для употребления.
Даже некоторые сторонники сыроедения допускают употребление молока, но натурального от "своих" животных которые питаются натуральной пищей.

Вы сгущаете краски,с экологией конечно не айс в нашем то веке,но найти качественный продукт совсем не трудно.На рынке полно продукции от частных фермеров.Если сомнения по поводу качества,то можно найти частника и закупаться у него.


Врачи так то очень негативно относятся к строгим постам.Так как страдает организ из-за переизбытка быстрых углеводородов и недостатка полноценных белков,витаминов.
Это не моё мнение,все вопросы к врачам.

Я ем. В отличии от молочки он не содержит антибиотиков с гормонами.

Да с чего это в молоке будут антибиотики?)))На рынке натюр продукт в балонах и полторашках бабушки продают.

Сообщение отредактировал Natik - 4.12.2018 - 21:21

[Natik]

а круговорот воды? в ледниках наверняка антибиотики уже.. скважины - там подземные воды. а как же захоронения? радиоактивные и пр.. как жить(

Почти в каждой области или регионе стоят АЭС...Все эти антибиотики,гормоны и пестициды такая хрень в сравнении с ежедневной дозой радиации.

Я слышал. Но я чувствую что мне нужно пока что. Во-первых очень полезно. Во-вторых прекрасно заменяет искусственные сладости.

Я бы поспорила о пользе мёда и вреде искусственных сладостей из эритрита,стевии и цикломата натрия.

[Буська-бяка]

В смылсе? Сладость(мёд) очень отличается от сладости Сникерс. Очень.
Фрукты тоже не являются экологически чистыми. И удобряют их не известно чем. Но тем не менее это максимально натуральная пища.

Акробатикус, а ты знаешь как пчелы делают мёд? Они нектар засасывают в зобики себе, а потом прилетая в улей отрыгивают его в соты))) А фруктов уже давно нет на рынке натуральных. Ты посмотри какие яблоки, они ж даже не чернеют когда их нарезать, это говорит о том ,что сплошное ГМО,без железа и витаминов, их даже червяки не едят)))

[Natik]

Это не так,мягко говоря. Кроме того поедая сладости человек неизбежно получает переизбыток сахара. Чего не может быть при поедании фруктов,мёда.фиников.

Очередное заблуждение.В банане 4-5 чайных ложек сахара,финики,мёд только что содержит кроме фруктозы и глюкозы всякие дополнения,но тоже являются углеводной бомбой.Потому-что содержат быстрые углеводы.Только это перечёркивает всю пользу.

Акробатикус, а ты знаешь как пчелы делают мёд? Они нектар засасывают в зобики себе, а потом прилетая в улей отрыгивают его в соты))) А фруктов уже давно нет на рынке натуральных. Ты посмотри какие яблоки, они ж даже не чернеют когда их нарезать, это говорит о том ,что сплошное ГМО,без железа и витаминов, их даже червяки не едят)))

Я поехала и купила на рынке погрызанные яблоки,продавец усмехнулся,мол они же страшные и червяки их жрут.
Но а вообще вы посмотрите на каларадского жука,его травят,а ему похрен,жрет всё подряд.Так что возможно и яблоки гусеницы жрут травленые.

[Буська-бяка]

Цитата(Акробатикус @ 3.12.2018 - 23:54) *
Я ем. В отличии от молочки он не содержит антибиотиков с гормонами

.

Вы считаете что коров поят антибиотиками что ли?))) Это ж бред. Здоровая корова целый день пасется на пастбищах и ест натуральную траву) какие гормоны в траве на пастбище?))

[Акробайт]

Акробатикус, а ты знаешь как пчелы делают мёд? Они нектар засасывают в зобики себе, а потом прилетая в улей отрыгивают его в соты))) А фруктов уже давно нет на рынке натуральных. Ты посмотри какие яблоки, они ж даже не чернеют когда их нарезать, это говорит о том ,что сплошное ГМО,без железа и витаминов, их даже червяки не едят)))

Есть и плохие фрукты,действительно. Но это же поголовно.

Сообщение отредактировал Акробатикус - 4.12.2018 - 21:23

[Буська-бяка]

Сейчас даже помидоры не гниют ,а сразу прорастают в них семена. Вот это натуральное ГМО.

Сообщение отредактировал Буська-бяка - 4.12.2018 - 21:28

[Natik]

Сейчас даже помидоры не гниют ,а сразу прорастают в них семена. Вот это натуральное ГМО.

Вред продукции гмо не доказан ни одной лабораторией мира,так шта...

т.е сладости на самом деле безвредны? Ок. Я понял.

Мне пришлось полностью исключить простые углеводы из рациона потому-что они вредны и их вред люди недооценивают.Молочные продукты со сниженной жирностью полезны,тем более если другие белки не поступают с пищей.Хотя бы потому что содержат кальций.

[Акробайт]

Очередное заблуждение.В банане 4-5 чайных ложек сахара,финики,мёд только что содержит кроме фруктозы и глюкозы всякие дополнения,но тоже являются углеводной бомбой.Потому-что содержат быстрые углеводы.Только это перечёркивает всю пользу.

Вы сколько за раз съедаете бананов? Я могу съесть один,два. Больше просто не хочется. А конфет,тотиков,пирожных,булочек? Да сколько угодно. Я не могу переедать фрукты. А химические сладости легко. Но я их не ем, совсем. И эти два банана в день ну никак не дадут переизбыток сахара. И естественно, сам по себе факт отказа от сладостей или мяса еще не делает питание здоровым.

Молочные продукты со сниженной жирностью полезны,тем более если другие белки не поступают с пищей.Хотя бы потому что содержат кальций.

Поищите веганскую инфу на этот счёт. Я видел интересные таблички содержания кальция в разных продуктах. Молочка далеко не на первом месте.
Люди на сыроедении сдают анализ на витамины и у них всё нормально с кальцием и т.п И это после нескольких лет сыроедения. Это такие очень индивидуальные вещи. Организм перестраивается с новым питанием и адаптируется к нему.

Сообщение отредактировал Акробатикус - 4.12.2018 - 21:50

[Sunshine]

сам по себе факт отказа от сладостей или мяса еще не делает питание здоровым.

Вот именно!
Если у меня аллергия на морскую рыбу и сою, но я ем их, потому что они полезны, я приношу себе пользу такой едой? Нет.
Во всём нужна мера и особенности организма, люди с первой группой крови, если становятся веганами, вредят своему здоровью, это всё надо учитывать и что хорошо одному, другому - смерть. Человек не должен иметь лишнего веса, что бы быть здоровым, а есть он может всё, что ему захочется, но правильно.

[Акробайт]

люди с первой группой крови, если становятся веганами, вредят своему здоровью, это всё надо учитывать

Тут имеет смысл поинтересоваться какое кол-во веганов-сыроедов имеют первую группу крови. Как долго они на этом питании и какие проблемы были в связи с этим.

Сообщение отредактировал Акробатикус - 5.12.2018 - 1:14

[Буська-бяка]

вечный спор вегетарианцев и мясоедов
на это есть такая мудрая фраза - все полезно,что в рот полезло)) так что у каждого свои предпочтения . Кому-то углеводы вредны,а кому-то они просто необходимы. То же самое и с белками и другими компонентами еды.

[Маугли]

а сфигали молочка гормоны содержит-то? если давно уже выведены а) породы коров с большим естественным удоем, б) молоко собирают от частников, которым на эти примочки особе дела нет, потому что овчинка выделки не стоит.

Какие породы?!!!
По большому счету это не молоко, а молочные напитки в лучшем случае;)))
Вода с концентратами;)))))))

[Allegra]

У меня 1 группа крови) И мясо - вообще не мой продукт) Предпоследний в рейтинге) Перед лакрицей (даже не пробуйте, я серьезно)

Сообщение отредактировал Haze - 6.12.2018 - 0:16

[Natik]

Вы сколько за раз съедаете бананов? Я могу съесть один,два. Больше просто не хочется. А конфет,тотиков,пирожных,булочек? Да сколько угодно. Я не могу переедать фрукты. А химические сладости легко. Но я их не ем, совсем. И эти два банана в день ну никак не дадут переизбыток сахара. И естественно, сам по себе факт отказа от сладостей или мяса еще не делает питание здоровым.

Вы сколько за раз съедаете бананов? Я могу съесть один,два. Больше просто не хочется. А конфет,тотиков,пирожных,булочек? Да сколько угодно. Я не могу переедать фрукты. А химические сладости легко. Но я их не ем, совсем. И эти два банана в день ну никак не дадут переизбыток сахара. И естественно, сам по себе факт отказа от сладостей или мяса еще не делает питание здоровым.

Я не употребляю бананы,мучное,за исключением хлеба.
А ваши 2 банана равны куску торта.
А что же по вашему мнению делает питание здоровым?))

Поищите веганскую инфу на этот счёт. Я видел интересные таблички содержания кальция в разных продуктах. Молочка далеко не на первом месте.
Люди на сыроедении сдают анализ на витамины и у них всё нормально с кальцием и т.п И это после нескольких лет сыроедения. Это такие очень индивидуальные вещи. Организм перестраивается с новым питанием и адаптируется к нему.

Я не занимаюсь хренотенью и не ищу инфу на сомнительных сайтах с комментариями любителей.Для необходимой информации есть консультации специалистов.Сыроеденье вообще не рассматриваю как способ пп,если только в составе самого пп.

Вот именно!
Если у меня аллергия на морскую рыбу и сою, но я ем их, потому что они полезны, я приношу себе пользу такой едой? Нет.
Во всём нужна мера и особенности организма, люди с первой группой крови, если становятся веганами, вредят своему здоровью, это всё надо учитывать и что хорошо одному, другому - смерть. Человек не должен иметь лишнего веса, что бы быть здоровым, а есть он может всё, что ему захочется, но правильно.

Это не совсем то....Не есть алергизирующие продукты и не есть вредное как бы разное совсем.

Какие породы?!!!
По большому счету это не молоко, а молочные напитки в лучшем случае;)))
Вода с концентратами;)))))))

Молочные породы,не слышал,не?Есть мясные,дающие мало молока,а есть молочные,у которых не так выраженно развита мышечная масса.
Покупай на рынке.Кто мешает?

[Imagination]

жрать захотелось опять с вами....

[Natik]

жрать захотелось опять с вами....

А я чаем и сыром усмирила жрать

[Акробайт]

Я не употребляю бананы,мучное,за исключением хлеба.

А что же по вашему мнению делает питание здоровым?))

Например отсутствие хлеба в рационе,обычного магазинного.
В идеале здоровое питание это питание натуральной растительной пищей. Это прежде всего. Так задумала сама природа и она дала человеку всё для такого питания. Но сегодня современному человеку сложно понять эту простую идею, к сожалению. И найти натуральную пищу не всегда возможно.
Нюансов здорового питания очень много конечно.

Для необходимой информации есть консультации специалистов.

Есть. И эти специалисты тоже расходятся во мнениях. Задайте врачу которому вы доверяете элементарный вопрос. Почему согласно официальному мнению, мясо должно обязательно присутствовать в рационе, откуда взялось эта идея о необходимости животного белка? Тогда как в мире тысячи людей его не употребляют,ведут ЗОЖ,сдают анализы на витамины и вообще серьёзно следят за своим здоровьем и не имеют никаких проблем. т.е организм совершено нормально переносит отсутствие животных продуктов. Это же реальные факты. Хочешь ешь мясо хочешь нет, в нём нет никакой жизненной необходимости. Люди не употребляют молочные продукты и не имеют нехватки кальция. Как же так, это же главный источник кальция?
Кстати, сыроеды это отличный пример того, что организм может функционировать и быть здоровым на самом разном питании. Причём многие на временном сыроедении вылечивают свои болезни.
Естественно речь о тех кто правильно организовывает свой рацион. И меняет питание с умом.

Это я к тому, что мифов относительно питания очень много а хороших специалистов ещё поискать надо.

Сообщение отредактировал Акробатикус - 6.12.2018 - 13:10

[Незабудка]

А по мне лучше кушать то что хочется но по чуть чуть Зато и попробовала и ничего лишнего

[Natik]

Например отсутствие хлеба в рационе,обычного магазинного.

Осподи где вы этого нахватались.... Хлеб не вреден,особенно грубого помола или ржаной,с отрубями.Даже полезен.

[Allegra]

В идеале здоровое питание это питание натуральной растительной пищей. Это прежде всего. Так задумала сама природа и она дала человеку всё для такого питания.

Акробатикус, ты ж понимаешь, да, что говяжья лопатка - это результат усвоения растительной пищи?)))) И что у человека есть клыки, чтобы рвать ее на куски, и ферменты в печени, чтобы переработать?)

[Natik]

В идеале здоровое питание это питание натуральной растительной пищей.

Ешьте траву)))) А вообще у вас сплошные крайности, при чём доведённые до абсурда.Даже смешно читать такое от вроде бы разумного человека.
ЖКТ человека универсален и способен перерабатывать бжу не только растительного происхождения.Мы же гоминиды,всеядны как и другие представители этого семейства.
К слову жкт травоядных сильно отличается от жкт человека.

Почему согласно официальному мнению, мясо должно обязательно присутствовать в рационе, откуда взялось эта идея о необходимости животного белка?

Это элементарно ведь,даже и спрашивать у врача не нужно.Полноценный белок и незаменимые аминокислоты,железо.Белок полноценен только животного происхождения,а это говядина,баранина и свинина и тд.кроме куры,рыбы и телятины.Это строительный материал.Незаменимый.
Как веган вы должны знать опасность недостатка этого белка и частично компенсировать его горохом и фасолью.

[Акробайт]

И что у человека есть клыки, чтобы рвать ее на куски, и ферменты в печени, чтобы переработать?)

Это никак не тянет на аргумент,Haze. До поры до времени организм может перерабатывать самую разную гадость совершено непригодную к пище. Только у нас куча народу по врачам бегает,жрут таблетки как десерт и в аптеку ходят регулярно за лекарствами. И элементарно не знают как сохранять здоровье без этого.

[Natik]

Тогда как в мире тысячи людей его не употребляют,ведут ЗОЖ,

ЗОЖ это не не есть мясо)) Не злоупотреблять мясом это да.

Тогда как в мире тысячи людей его не употребляют,ведут ЗОЖ,сдают анализы на витамины и вообще серьёзно следят за своим здоровьем и не имеют никаких проблем. т.е организм совершено нормально переносит отсутствие животных продуктов. Это же реальные факты. Хочешь ешь мясо хочешь нет, в нём нет никакой жизненной необходимости.

Я бы с удовольствием взглянула на содержание фирритина в сыворотке крови,прежде чем делать такие заявления.

Люди не употребляют молочные продукты и не имеют нехватки кальция. Как же так, это же главный источник кальция?
Кстати, сыроеды это отличный пример того, что организм может функционировать и быть здоровым на самом разном питании. Причём многие на временном сыроедении вылечивают свои болезни.
Естественно речь о тех кто правильно организовывает свой рацион. И меняет питание с умом.

Это я к тому, что мифов относительно питания очень много а хороших специалистов ещё поискать надо.

А есть задокументированные серьёзные исследования небританских учёных?Проводились ли массовые исследования состояния людей на такой диете?
Я знаю только что исследования постоянно проводятся по содержанию кальция в сыворотке крови и плотности костей у людей с преимущественно кисломолочной диетой.

[Маугли]

Молочные породы,не слышал,не?Есть мясные,дающие мало молока,а есть молочные,у которых не так выраженно развита мышечная масса.
Покупай на рынке.Кто мешает?

Нет.
А ты думаешь, что рынок завален этим молоком?
Не смеши меня.;)
На рынке у перекупщиков, которые имеют к этому молоку тоже отношение, что и коза к огурцам?
Спасибо, не надо. Я лучше совсем без оного обойдусь.
Написать и сказать можно всё что угодно.
Ты же проверять -то не станешь
Так что для разовых акций в еде подойдет не самое поганое на вкус ;)))

А ваши 2 банана равны куску торта.

А если бы эти два банана, да с куском торта... эх!!!!

Сообщение отредактировал Маугли - 6.12.2018 - 14:03

[Акробайт]

Как веган вы должны знать опасность недостатка этого белка и частично компенсировать его горохом и фасолью.

Что именно элементарно, Натик? Веганы употребляют растительный белок. Вам не один сторонник мясоедения вразумительно не объяснит почему на веганстве не возникает проблем с белком.

[Natik]

Это никак не тянет на аргумент,Haze. До поры до времени организм может перерабатывать самую разную гадость совершено непригодную к пище. Только у нас куча народу по врачам бегает,жрут таблетки как десерт и в аптеку ходят регулярно за лекарствами. И элементарно не знают как сохранять здоровье без этого.

Масса заболеваний не зависимых от питания.Генетика и другие факторы.Но никак не питание.Но и те заболевшие по аптекам которые не от мяса болеют.От избытка его и вредных продуктов,пепси,дюшесы,кофе литрами,сигареты,торты,жареное,алкоголь,сладости,гамбургеры и чспсы,но не хлеб)))

[Ptichka]

В идеале здоровое питание это питание натуральной растительной пищей.

Ну может быть где-нибудь в жарких странах это и реально, у нас с холодными зимами где из растительного - картошка, морковка, репа, свекла, яблоки, ну фрукты привозные , и не выживешь. По морозцу -30 пробежался или как сейчас под ледяным дождем по корке изо льда, как-то не картошки хочется грызнуть, а котлетку :)

[Natik]

Что именно элементарно, Натик? Веганы употребляют растительный белок. Вам не один сторонник мясоедения вразумительно не объяснит почему на веганстве не возникает проблем с белком.

Полноценный белок,аминокислоты незаменимые,раз вы с первого раза не поняли)))
И я понимаю почему вы приводите совершенно нелепейшие аргументы,которые в пух и прах любой маломальски медицински подкованный человек разобьет.Каждый хвалит своё болото.

[Акробайт]

А есть задокументированные серьёзные исследования небританских учёных?

Изучайте вопрос если интересно. Есть очень много примеров. Есть веганы которые сдают анализы на содержание витаминов,тестостерон и рассказывают о результатах.
С кальцием всё очень просто. Недостаток кальция бывает и на веганстве и на мясоедении. Поскольку источников кальция очень много. Если человек не получает какие-то важные микроэлеменыт из мяса он легко может найти их в других продуктах.

[Natik]

Нет.
А ты думаешь, что рынок завален этим молоком?
Не смеши меня.;)
На рынке у перекупщиков, которые имеют к этому молоку тоже отношение, что и коза к огурцам?
Спасибо, не надо. Я лучше совсем без оного обойдусь.
Написать и сказать можно всё что угодно.
Ты же проверять -то не станешь
Так что для разовых акций в еде подойдет не самое поганое на вкус ;)))

Когда не знаешь,то порой такую чушь порешь (с)
У продавца есть паспорт на продукцию,анализы малока,и даже мед.книжка.Не поленись поинтересоваться Если уж совсем страшно,есть независимая экспертиза продуктов питания,купи и отправь в СЭС,там тебе и на кислотность и содержание бактерий проверят.

Изучайте вопрос если интересно. Есть очень много примеров. Есть веганы которые сдают анализы на содержание витаминов,тестостерон и рассказывают о результатах.
С кальцием всё очень просто. Недостаток кальция бывает и на веганстве и на мясоедении. Поскольку источников кальция очень много. Если человек не получает какие-то важные микроэлеменыт из мяса он легко может найти их в других продуктах.

Про веганов,они все поголовно пьют витамины,плавали,знаем.
Приведите список продуктов,которые легко могут заменить творог по содержанию кальция.Веганских естественно)))

Ну может быть где-нибудь в жарких странах это и реально, у нас с холодными зимами где из растительного - картошка, морковка, репа, свекла, яблоки, ну фрукты привозные , и не выживешь. По морозцу -30 пробежался или как сейчас под ледяным дождем по корке изо льда, как-то не картошки хочется грызнуть, а котлетку :)

А летом в 40коградусную жару хочется только чаю с лимоном и салата.

[Акробайт]

Полноценный белок,аминокислоты незаменимые,раз вы с первого раза не поняли)))
И я понимаю почему вы приводите совершенно нелепейшие аргументы

Нет не понимаете, в пытаетесь сказать что без мяса нельзя обойтись. Потому что знакомы только с теорией и верите врачам. Которые зачастую тоже знакомы только с теорией.
У нас веганство относительно молодое явление. А вот на западе ему очень много лет. Там и опыта больше. Да и веганов. Это же не единичное явление, понимаете. А вы пытаетесь сказать что каждый веган имеет проблемы со здоровьем что ли? А это не так мягко говоря. Вот тут теория никак не соответствуем реальным фактам.

[Ptichka]

А летом в 40коградусную жару хочется только чаю с лимоном и салата.

Именно так, при чем можно и без салата, на одном чае с лимоном жить.

[Natik]

Нет не понимаете, в пытаетесь сказать что без мяса нельзя обойтись. Потому что знакомы только с теорией и верите врачам. Которые зачастую тоже знакомы только с теорией.
У нас веганство относительно молодое явление. А вот на западе ему очень много лет. Там и опыта больше. Да и веганов. Это же не единичное явление, понимаете. А вы пытаетесь сказать что каждый веган имеет проблемы со здоровьем что ли? А это не так мягко говоря. Вот тут теория никак не соответствуем реальным фактам.

Почему нельзя?)Можно,особенно если не впадать в маразм и искать альтернативу.Но это в будущем отразится на здоровье.
Вы хотите сейчас мне доказать,что дипломированные специалисты тупее вас?
Я знакома с практикой,но к счастью сохранила здравый смысл и не бросилась с фанатизмом жевать траву.Не нужно думать что веганы из-за отказа от мяса становятся неуязвимыми.Точно так же болеют.И наотрез отказываются понимать что мясо красное это полноценный и незаменимый белок.

[Акробайт]

Про веганов,они все поголовно пьют витамины,плавали,знаем.

Это не так. Многие пьют. Я тоже пил когда переходил. Причём есть витамины веганские.

Приведите список продуктов,которые легко могут заменить творог по содержанию кальция.Веганских естественно)))

Зачем,вы же не верите в веганство? А списки легко найти в интернете. Но тут конечно слепо верить не стоит. Надо изучать вопрос. Я пробую разные продукты и чувствую что мне надо а что нет. Конкретно на кальций не ориентируюсь.
Всю эту историю с подсчётом витаминов по медицинским нормам я уже проходил на своём опыте. Она не выдерживает никакой критики.

[Natik]

Именно так, при чем можно и без салата, на одном чае с лимоном жить.

При чём неделями ничего не готовится,чай литрами,салат и омлет.