Закаливание и моржевание. Опции

[Fоxik]

С приходом холодного времени года начинают проявлять свою активность "моржы".
И появился вопрос в чем же плюсы закаливания и моржевания?

Материалы двухлетнего врачебного обследования любителей закаливания холодом свидетельствуют о том, что польза его не ограничивается повышением устойчивости к простудным заболеваниям, она много больше. Значительная часть наблюдаемых до начала закаливания страдала различными заболеваниями и, как показали данные опроса, стало закаливаться, чтобы укрепить свое здоровье и избавиться от болезней. Занятия зимним плавания в большинстве случаев приводили к ликвидации имевшихся заболеваний и к их заметному ослаблению. Через год - два занятий эти люди уже не высказывали жалоб, многие из них говорили, что теперь они могут выполнять значительную нагрузку и не чувствует своего возраста. данные обследования показывали что состояние их здоровья улучшились. У большинства увеличивалась жизненная емкость в легких, экскурсия грудной клетки, мышечная сила, привыкания к различным климатическим условиям. Но, пожалуй самым м наглядным показателем пользы закаливания было то, что количество простудных заболеваний у моржей снизилось в пять раз, а количество не трудоспособности в среднем на один случай заболевания - в 2.8 раза. В технике термином "закаливание" обозначается придание какому-либо веществу свойств большей твердости. В свое время этот термин был заимствован медициной. Говоря о закаливании, обычно имеют ввиду приспособление организма к холоду, но значение этого термина существенно шире. Под закаливанием следует понимать также повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию высокой температуры, ветра, влажности и т.п.

А у нас на форуме есть "моржи" или те кто закаляются??? И действительно ли на столько плюсов такого образа жизни нет минусов?

[Angel A]

Наблюдала как-то, как люди при морозе -15 плескались в проруби...Бррррррр.... Я бы не смогла, даже ради укрепления иммунитета...Не понимаю, как приучают к закаливанию маленьких детей - их тоже голышом в озеро окунали....Ну ладно, где-нибудь в глубокой Сибири, но это не для нашего региона - такой мороз случается раз в пятилетку, люди в принципе непривыкшие к таким температурам......

[Beauty]

Наблюдала как-то, как люди при морозе -15 плескались в проруби...Бррррррр.... Я бы не смогла, даже ради укрепления иммунитета...Не понимаю, как приучают к закаливанию маленьких детей - их тоже голышом в озеро окунали....Ну ладно, где-нибудь в глубокой Сибири, но это не для нашего региона - такой мороз случается раз в пятилетку, люди в принципе непривыкшие к таким температурам......

я в прорубь ныряла при минус 20 =) ах...хорошооо =)

[Fоxik]

Наблюдала как-то, как люди при морозе -15 плескались в проруби...Бррррррр.... Я бы не смогла, даже ради укрепления иммунитета...Не понимаю, как приучают к закаливанию маленьких детей - их тоже голышом в озеро окунали....Ну ладно, где-нибудь в глубокой Сибири, но это не для нашего региона - такой мороз случается раз в пятилетку, люди в принципе непривыкшие к таким температурам......

Ты знаешь все сравнительно=) Я жила в месте где зима это 0 градусов и слякоть. А в Москве пришлось контрасным душем закаливаться, а то из соплей не вылазила=)

[Alesya]

Я лет 5 назад купалась в проруби. В принципе, ничего страшного, главное решиться.))) И совсем не холодно. Действительно несколько лет не болела.

[Angel A]

Ты знаешь все сравнительно=) Я жила в месте где зима это 0 градусов и слякоть. А в Москве пришлось контрасным душем закаливаться, а то из соплей не вылазила=)

А я и сейчас живу в таком месте )))) так что холод переношу с трудом, а нырять в ледяную воду - это жестко!!!!!!! действительно привыкание нужно - контрастный душ, обливания и др... полезно для здоровья, согласна, но я бы не смогла ...

я в прорубь ныряла при минус 20 =) ах...хорошооо =)

выносливая наверное??????
не знаю, сколько мне надо было бы выпить, чтобы пойти на такое!!!!!!я смогла бы только под оооочень сильным градусом

[Пилот А]

Я в ванной мерзну если температура воды ниже среднего ну а если уж сильно припечет то наверное смогу но тока под хорошую компанию

[Alesya]

я тоже люблю ванну стемпературой выше средней и добровольно не полезу в холодную воду . Просто был такой момент, когда мне пришлось это сделать. Кстати, по ощущениям, в минус 15 намного легче купаться в проруби чем при +5, например.

[Сунгури]

Говорят, что приобщаться к моржеванию нужно в Рождество - уж точно никакой болячки не подцепишь, т.к. вода "святая")))
А вы как думаете?

[Angel A]

Говорят, что приобщаться к моржеванию нужно в Рождество - уж точно никакой болячки не подцепишь, т.к. вода "святая")))
А вы как думаете?

Согласна на 100%...а еще мона на Крещение - тож небольшой риск подцепить какую-заразу...

[Сунгури]

Согласна на 100%...а еще мона на Крещение - тож небольшой риск подцепить какую-заразу...

Ой..прошу прощения, именно на Крещение (постоянно все путаю))

[Beauty]

А я и сейчас живу в таком месте )))) так что холод переношу с трудом, а нырять в ледяную воду - это жестко!!!!!!! действительно привыкание нужно - контрастный душ, обливания и др... полезно для здоровья, согласна, но я бы не смогла ...
выносливая наверное??????
не знаю, сколько мне надо было бы выпить, чтобы пойти на такое!!!!!!я смогла бы только под оооочень сильным градусом

эм...не то. чтобы выносливая. просто сила воли большая )))) упрямая ))) еще из бани вокруг здания босиком по снегу в деревне бегаю ))) вот это класс...и действительно, не болею вообще =)

[Angel A]

еще из бани вокруг здания босиком по снегу в деревне бегаю ))) вот это класс...и действительно, не болею вообще =)

вау!!!!! босиком по снегу!!!!!!!!

[Пилот А]

Мы с подругой как то бегали по снегу у нее во дворе конечно ощущение супер вначале страшно а потом класс

[Сунгури]

А по Порфирию Иванову закаливанием никто не занимался?

[m&m]

Согласна на 100%...а еще мона на Крещение - тож небольшой риск подцепить какую-заразу...

обычно на крещешие и окунаются в проруби....
лично я никогда не ныряла....маленькая была..и ст

а моржей уважаю...у меня мама любит холодную, ледяную воду....

[balzamin]

Мне однажды пришлось переплывать реку в конце ноября, ничего ....жив осталси...
Правда, яички едва не превратились в колокольчики....

[Ллуэллин]

А по Порфирию Иванову закаливанием никто не занимался?

Я захотела этим заняться, как только прочла и услышала об этом методе. Но никак не решусь (понимаю, что избавлюсь от проблем со здоровьем, но боюсь холода!), и решила пока начать с контрастного душа, а потом перейти постепенно на обливание. Расскажу вкратце об этой штуке.
Люди, занимающиеся по методу Иванова утром и вечером в любую погоду, набирают ведро ледяной воды, выходят на улицу, ставят на землю перед собой и разуваются. Затем делают глубокий вдох, выдерживают паузу и выдыхают. После этого берут это ведро и переворачивают, обливая себя с головой.
При обливании ледяной водой холоднее одиннадцати градусов у человека резко подскакивает температура тела, до сорока двух градусов (это максимально возможная температура тела, выше уже кровь сворачивается) и тут же приходит в норму. При этом болезнетворные микробы погибают.
Порфирий Корнеевич убежден, что, помимо всего прочего, обливание ледяной водой выводит из организма раковые клетки.
Ученые решили проверить этот факт на крысах. Взяли двадцать крыс, поделили пополам, облучили радиацией. Десять крыс утром-вечером обливали ледяной водой по системе Иванова, а с остальными ничего не делали. В итоге те крысы, которых не трогали, заболели и умерли от рака. А те, которых обливали, остались живы и здоровы.
Решили выяснить почему. И выяснили. Оказывается, в любом живом организме, в том числе у человека, постоянно возникают клетки, которые набирают избыточную энергию и готовы начать бесконтрольно делиться. А в момент обливания ледяной водой по всему организму идет такой мощный энергетический импульс, что все эти клетки избирательно изнутри разрываются (лопаются) и выводятся из организма

Сообщение отредактировал Айне Джуниэль - 2.01.2009 - 17:55

[me&myself]

в душе холодной водой обливаюсь, буквально пол минуты, но так подрит)))вух!

[Дубровский]

Отстой. Я один раз закаливался, так простудился, температура была 39,6. Я настолько испугался, что теперь моюсь почти с кипятком

Не повторяйте моих ошибок.

[Ллуэллин]

Отстой. Я один раз закаливался, так простудился, температура была 39,6. Я настолько испугался, что теперь моюсь почти с кипятком

Не повторяйте моих ошибок.

Так закаливанием надо заниматься с умом и подготовившись

[avraeli71]

Для тех кому интересно Парфирий Иванов ,,Детка,,.Постепенное соединение с природой и главное ,это философия жизни.И почитайте его жизнь,он единственый от фашистов получил справку ,,русский бог,,.Потому-что прошёл 3 газовых камеры и остался жив и это не фантастика.Человек забивает себя бытом и от этого страдает.

[Dexter]

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

Моржевание.

[ShakuDancer]

Я не закаляюсь, хотя было бы неплохо. Хорошо к этому отношусь.
А вот моржевание это жесть...

[льдинка]

И действительно ли на столько плюсов такого образа жизни нет минусов?

у меня соседка все обливалась в любое время года, я думала, какая она молодец, наверное проживет до 100 лет, каждый день в любую погоду стоит под мои окном опрокидывает ведро с водой на себя, потом смотрю день нет, два, а потом соседи сказали - умерла, сделала для себя вывод, ты можешь вести здоровый образ жизни и все равно умрешь, ну может на два дня больше проживешь чем те, кто этим не заморачивается.

[Саша Дробахо]

только при этом нельзя забывать, что "от разминки до перетренировки - один шаг": всемирная ассоциация моржей категорически не рекомендует моржевание лицам до 18 лет.
по-этому к закаливанию детей надо относиться без фанатизма и очень осторожно, желательно под наблюдением квалифицированных врачей, если нет желания всю последующую жизнь работать на одни таблетки

[Лизавета]

Закаливать детёныша надо с семидневного возраста.
К году он буде закален и болеть не будет вся оставшуюся жизнь.
А моржевать может только очень странный человек и то в том случае, если его папа был морж.

[ЗаДенис]

Слыхал такую байку, что от моржевания тоже может быть вред для здоровья, потому что при резком охлаждении происходит выброс адреналина из надпочечников, у которых ресурс ограничен, что влечет за собой к их сбоям, не знаю правда или нет.

[Эллочка]

я не морж. ниразу... контрастный душ тоже не терплю(( а надо бы приучаться

[Айя-Софи]

Мне холодно на ,,моржей,, даже по телевизору смотреть...)))

[Эллочка]

Мне холодно на ,,моржей,, даже по телевизору смотреть...)))

мужа друг по утрам ходит на море, в любую погоду. рассказывал про бабусек-моржих )) погода ужасная, холод, дождик накрапывает, а бабки - "Какая чудесная погода"

[Just]

мужа друг по утрам ходит на море, в любую погоду. рассказывал про бабусек-моржих )) погода ужасная, холод, дождик накрапывает, а бабки - "Какая чудесная погода"

Вот оно, позитивное мышление))

Сына второй год закаливаю. Сама бросила...холодно, сцуко ((

[Эллочка]

Сына второй год закаливаю. Сама бросила...холодно, сцуко ((

добрая, добрая мама

[Negringo]

я тока контрастный душ

[Айя-Софи]

я тока контрастный душ

А я совсем нежная. ....мИне и под контрастом холодно.....

[Just]

добрая, добрая мама

Я заботливая...ага

[Забирающая дыхан...]

я пока ребенка только в бане стала закаливать,стал взрослетьи протистовать :D сейчас постарше станет опять начнем вместе. Летом проще, на улицу вышел и все, а замой холодно :/ вставать из пододеялка то холодно,а тут еще и на улицу, да под холодную воду. В оющем с осени мы только в баньке закаляемся.
Соседи наверное думают изверги :D

[Эллочка]

вы чего ребенка с бани на улицу гоните в снег и холод! или по-доброму ведром воды поливаете

[Забирающая дыхан...]

нет) в бане прям обливаем)

[Айя-Софи]

нет) в бане прям обливаем)

А в бане,при высокой температуре можно?
По-моему, там у Порфирия весь цимес в том,чтоб на земле ногами стоять и при естественных температурах.

Сообщение отредактировал Айя-Софи - 22.10.2017 - 12:21

[Эллочка]

а кто такой Порфирий

[Platan]

Вообще постоянный контраст температур тоже не есть хорошо. Происходит выброс адреналина надпочечниками, а они имеет свой ресурс. Постоянное моржевание их просто изнашивает.

[Андрей_]

И что, моржующиеся меньше болеют простудами? Те кто в прорубь зимой ныряют. Есть ли в этом какой-то смысл? Я тоже люблю после сауны нырнуть в прорубь, но чтобы так постоянно... нет.

[ЗаДенис]

И что, моржующиеся меньше болеют простудами? Те кто в прорубь зимой ныряют. Есть ли в этом какой-то смысл? Я тоже люблю после сауны нырнуть в прорубь, но чтобы так постоянно... нет.

Смысл не в самом нырянии в прорубь. Прежде, чем нырнуть в прорубь, сначала надо подготовить организм к такой встряске. Занимаемся ЗОЖ, зарядка, спорт - это все укрепляет организм, а в крепком организме крепкий иммунитет. Поэтому болеем меньше, я прорубь не ныряю, но прохладным душем закаливаюсь. И то, если эпидемии Цитовиром противовирусным не пренебрегаю. Года три точно не болею, ни простудами, ни гриппом.

[Platan]

Ну да, способность человека окунуться в ледяную воду и при этом не заболеть, не есть сама цель, а скорее показатель крепкости здоровья.