Чтобы все были здоровы! Опции

[Лизавета]

Просто косит меня неумение медицины лечить тяжелые болезни.
Поэтому хочу поделиться народными средствами, которые помогают бороться с раком и уничтожают раковые клетки.

Уничтожает раковые клетки плод анона или сметанного яблока. А так же его родственник - черимойя.

Эти плоды теперь можно купить в магазине и стоят они не дорого. Но помогают.

Теперь вспомним о том, как варили варенье наши бабушки - если варенье было сливовое, то в него обязательно добавляли дробленные ядрышки косточек слив, если вишневое, то вишен.
Наши бабушки говорили нашим мамам - ешь яблоко так, чтобы от него оставался только хвостик -, втолковывали им, что яблочные зернышки полезны.

Делалось и говорилось это потому, что я зернышках яблок, в ядрышках слив, вишен, персиков, в косточках винограда, абрикосов есть витамин - В 17, борец с раковыми клетками, который всегда их побеждает.
Больше всего его в косточках абрикосов и 35 лет назад ученые объявили, что нашли средство против всех видов рака, потому что рак - это нехватка в организме определенных витаминов.
Однако быстро пошли разговоры о том, что косточки ядовиты, в них находится синильная кислота.
И это так. Синильная кислота там действительно находится, но в таких малых количествах, что можно съедать до 10 косточек в день, без вреда для здоровья.

*************
Каждая молекула витамина В17 состоит из 1 соединения цианида, 1 соединения бензальдегида, 2-х соединений глюкозы, которые компактно запакованы все вместе.
Для того, чтобы цианид стал опасным надо открыть молекулу.
Это может сделать только энзим бета-глюкозидаза.
Этот энзим находится в теле человека в ничтожно малых количествах.
Но ЕГО В 100 раз больше в раковых клетках.
Таким образом цианид высвобождается в раковых клетках и убивает их.

**********************
Витамин В 17 есть в семени льна, в сорго, в пресном хлебе, кукурузе, тапиоке, в косточках терновника и других продуктах, которые исчезли из нашего рациона ,,благодаря,, цивилизованности и технологиям.


Внимание!!!
В плодах анона и черимойи тоже есть косточки, НО ОНИ ЯДОВИТЫ!!!
Убивает клетки рака только сама мякоть плода!!!

[Айя-Софи]

Лизавета
Всё бы было так просто.......

[Лизавета]

Это совсем не просто.
Анона и черемойя растут на Бермудах. Их сложно купить в нужной спелости.
Не сложно купить виноград, яблоки, абрикосы.
И этим надо заниматься.
Многие ищут сложности и говорят, как ты - если бы было так просто.
А между тем, люди кушающие льняное семя не болеют. И те, кто косточки виноградные не выплевывает, тоже.

[Турист]

Скептически отношусь к такой информации, особенно, если она вирусом начинается распространяться по интернету.
Лизавета, откуда информация? Кто проводил исследования? К чему вообще эта реклама?

[Лизавета]

Ты иной раз такое говоришь, что прямо нагрубить хочется!!!
Про какую рекламу ты речь ведешь?
Ты внимательно прочти, как витамин В 17 действует, гугл в помощь, как говорится. А потом вопросы задавай.
Или задай вопросы доктору нашему, чтобы он объяснил тебе, почему люди мрут!!!

[Турист]

Ты внимательно прочти, как витамин В 17 действует, гугл в помощь, как говорится. А потом вопросы задавай.

А нафига мне гугл, когда ты запостила эту тему? Не гугл тут всем здоровья желает, а ты. Вот и потрудись объяснить мне, не просвещённому, кто проводил исследования, что это сметанное яблоко лечит раковые клетки. Или ты сама ни хрена не знаешь?

Или задай вопросы доктору нашему, чтобы он объяснил тебе, почему люди мрут!!!

Перечитай мой коммент выше. Меня данный вопрос почему люди умирают совершенно не интересует. Был задан другой, обращённый именно к тебе, как к автору стартопика.

[Лизавета]

Ты хрен то прибереги, не размахивай им.
Пригодится, наверное.
Анона, она же гуанабана, она же гравила, она же сметанное яблоко, известна всему миру. Это уникальный фрукт убивает раковые клетки.
Американские ученые обнаружили самый сильный антиканцероген на этой планете. Гуанабана или плод дерева гравиола – это чудо продукт, который убивает раковые клетки.
С 1970 года было проведено более 20 лабораторных тестов, которые показали, что экстракт уничтожает злокачественные клетки 12 типов рака, включая рак толстой кишки, молочной железы, простаты, легких и поджелудочной железы.
----------------
Некое вещество, обладающее возможностями убивать рак было найдено уже достаточно давно, в косточках большого количества фруктов, в особенности абрикосовых. Ещё 35 лет тому назад было объявлено, что семейство абрикосовых служит, как лекарство от всех известных видов рака. Учёные заявляли ещё тогда, что если семена абрикосов входят в ежедневный рацион человека, раковые клетки не будут расти и развиваться.

Фармацевтические транснациональные компании, вместе с медицинскими учреждениями США "принудили" управление по контролю над продуктами и лекарствами сделать так, чтобы продажа свежих сырых косточек абрикоса, вместе с витамином В17 была незаконна. Было установлено, что в косточках абрикоса содержится синильная кислота, которая очень ядовита и по этой причине их ни в коем случае нельзя употреблять. Однако, содержание этой кислоты столь мало, что не несет никакого вреда (до 10 косточек в день можно есть не опасаясь за свое здоровье). В косточках персика, вишни, винограда, абрикоса и семенах яблок был обнаружен витамин В17. Также этот витамин был найден и в некоторых бобовых культурах, а также в большом количестве различных трав, и горьком миндале.

Твёрдое ядро, которое находится в самой глубине абрикоса, совсем не для того, чтобы его так просто выкидывать. На самом деле это твёрдая оболочка служит, как защита для одного из самых лучших продуктов на всей земле. Доктор биохимик из Сан-Франциско, Эрнст Т. Kребс-Младший, осмелился выдвинуть такую теорию, в которой говорится о том, что рак - это такое же заболевание, как цинга и пеллагра, т.е. возникает она не из-за какой-то странной, таинственной бактерии, токсинов или вирусов, а просто является результатом витаминного дефицита, вызываемого нехваткой существенных компонентов в рационе. Он идентифицировал данный компонент, как некую часть семейства нитрилоцидов, найти которые можно легко в природе, так как находится в более чем 1200 видах съедобных растений.

Некое вещество, обладающее возможностями убивать рак было найдено уже достаточно давно, в косточках большого количества фруктов, в особенности абрикосовых. Ещё 35 лет тому назад было объявлено, что семейство абрикосовых служит, как лекарство от всех известных видов рака. Учёные заявляли ещё тогда, что если семена абрикосов входят в ежедневный рацион человека, раковые клетки не будут расти и развиваться.

Фармацевтические транснациональные компании, вместе с медицинскими учреждениями США "принудили" управление по контролю над продуктами и лекарствами сделать так, чтобы продажа свежих сырых косточек абрикоса, вместе с витамином В17 была незаконна. Было установлено, что в косточках абрикоса содержится синильная кислота, которая очень ядовита и по этой причине их ни в коем случае нельзя употреблять. Однако, содержание этой кислоты столь мало, что не несет никакого вреда (до 10 косточек в день можно есть не опасаясь за свое здоровье). В косточках персика, вишни, винограда, абрикоса и семенах яблок был обнаружен витамин В17. Также этот витамин был найден и в некоторых бобовых культурах, а также в большом количестве различных трав, и горьком миндале.

Твёрдое ядро, которое находится в самой глубине абрикоса, совсем не для того, чтобы его так просто выкидывать. На самом деле это твёрдая оболочка служит, как защита для одного из самых лучших продуктов на всей земле. Доктор биохимик из Сан-Франциско, Эрнст Т. Kребс-Младший, осмелился выдвинуть такую теорию, в которой говорится о том, что рак - это такое же заболевание, как цинга и пеллагра, т.е. возникает она не из-за какой-то странной, таинственной бактерии, токсинов или вирусов, а просто является результатом витаминного дефицита, вызываемого нехваткой существенных компонентов в рационе. Он идентифицировал данный компонент, как некую часть семейства нитрилоцидов, найти которые можно легко в природе, так как находится в более чем 1200 видах съедобных растений.
Где содержится витамин B17? Стоит отметить, что в большом количестве данный компонент содержится в семенах плодов, относящихся к семейству Prunus Rosacea, а именно в семенах: горького миндаля, абрикоса, терновника, вишни, персика, сливы. Его можно найти также в травах, сорго, просе, кукурузе, кассаве (тапиоке), яблочных семенах и семени льна, а также во многих других продуктах, которые со временем были полностью удалены из нашего рациона питания благодаря нынешней цивилизации. Те доказательства, которые смог привести в свою поддержку, доктор Кребс, по-настоящему впечатляют.

Если вернуться назад на несколько веков, то будет видно, что раньше в пищу люди употребляли больше витамина В17, так как ели пресный хлеб, но на данный момент большая масса людей предпочитает есть белый хлеб, в котором нет данного витамина.

Раньше наши бабушки толкли в ступе косточки винограда, сливы, абрикосов, яблок, а также многих других растений и фруктов, и все это добавлялось в варенье собственного приготовления и в различную консервированную продукцию, вместе с этим организм людей потреблял большое количество витамина В17. Как показали независимые исследования, племя Хунза, никогда ранее не встречались с заболеванием рака, так как до последнего времени их рацион был очень богат абрикосами и просом. А сейчас, как только они начали питаться как на западе, они начали болеть раком. Данная находка, просто не может не ошеломлять.

[Айя-Софи]

В мире очень много найдено уже фактов,когда учёными установлено,что организм тех или иных земных существ не подвержен влиянию раковых клеток ...
Я не стану перечислять все вариативности,вспомню то,что на память пришло—акулий хрящ.
Установили,что акулы редко болеют раком,а некоторые их виды не болеют вообще...тщательно исследовали этот феномен...зарядили производство всяческих волшебных мекстур и вытяжек из акульего хряща( именно там нашли ,,волшебный элемент,,)…а люди как болели,так и болеют....как умирали,так и умирают.

Может быть и находят там какие-то племена,не болеющие раком...так это просто может быть заблуждение...
Кто там их исследует,о чего они в своих джунглях мрут.
Или просто количество их так мало,что случаи заболевания на долю единицы аборигена ничтожны и поэтому незаметны...

Сейчас нет в мире панацеи от рака.
За открытие действительно действенного средства,по-моему, обещана Нобелевская премия....но воз и ныне там.

Все около- да как-будто действенные разработки относятся к лечению и избавлению от этого страшного заболевания только опосредованно, и используются только под грифом ,,может быть,,....может повлияет,а может и нет.

Поэтому всё печально...
Раком может заболеть любой: богатейший миллиардер и нищий бедняк...и никто не знает точно, излечатся они или нет...в том и беда.

Сообщение отредактировал Айя-Софи - 12.11.2017 - 5:14

[Турист]

Американские ученые обнаружили

Как зовут этих американских учёных?

По твоему совету полез в гугл и вот что нашёл:

В Государственную службу Украины по лекарственным средствам поступило обращение, автор которого проинформировал о мошеннических действиях: под видом лекарств, якобы лечат онкологические заболевания, в сети Интернет рекламируются и реализуются опасные средства. Данные вещества в своем составе содержат экстракт плодов тропического растения анноны колючей (Annona muricata), известной также под названиями гуанабана, сметанное яблоко, гравиола.

При этом распространитель этих «чудо-лекарств» - компания «Гравиола фрукт» - вводит в заблуждение потребителей, поскольку этот препарат не только не «исцеляет» больных онкозаболеваниями, но, по результатам исследований, опубликованных в журнале «International Journal of Molecular Sciences», побочным действием его основного компонента является болезнь Паркинсона (Lannuzel A., Michel P. et al., 2003 ; Champy P., Höglinger G. et al., 2004).

Указанные препараты не зарегистрированы в качестве лекарственного средства ни в одной стране мира с развитой регуляторной системой контроля качества лекарственных средств. Продавая онкобольным эти препараты под видом лечебных, компания не только получает сверхприбыли, но и, фактически, не несет никакой ответственности ни за результат «лечения», ни за побочные действия.

При этом, в популярной социальной сети представитель компании предоставляет «рекомендации относительно назначения средств и лечения различных видов и стадий рака», цинично рассчитывая на то, что те, кто имеют такой диагноз, как онкозаболевание, готовы хвататься за соломинку, надеясь на выздоровление, и согласны рискнуть чем-либо ради надежды на выздоровление.

Лизавета, ты так грудью бьёшься за эту хрень, что у меня возник вопрос: ты сама или кто-то из твоих родных (не знакомых, а именно родных) излечился таким способом от рака?


Софи, поддерживаю твой комментарий. Согласен с каждым словом.

[Лизавета]

Софочка, как тебе известно, я родилась в Крыму.
Там растет виноград и местные косточки не выплевывают. Яблок мало. В Крыму их не любят, но полно абрикосов и вишен.
Так вот я тут подумала, поговорила, получается, что местные практически не болеют этой заразой.
Круглый год едят виноград с косточками. Круглый год едят косточки абрикосов в варенье и просто так.
Абрикосы ведь не кушают килограммами. Но четыре, пять - в день кушают, с ядрышками.

Что касается - нет панацеи, так она безусловно есть.
А как противовес ей - есть промышленность, которая выпускает противораковые препараты, есть медицинская техника, все это должно применяться и покупаться.

[Айя-Софи]

Софочка, как тебе известно, я родилась в Крыму.
Там растет виноград и местные косточки не выплевывают. Яблок мало. В Крыму их не любят, но полно абрикосов и вишен.
Так вот я тут подумала, поговорила, получается, что местные практически не болеют этой заразой.
Круглый год едят виноград с косточками. Круглый год едят косточки абрикосов в варенье и просто так.
Абрикосы ведь не кушают килограммами. Но четыре, пять - в день кушают, с ядрышками.

Что касается - нет панацеи, так она безусловно есть.
А как противовес ей - есть промышленность, которая выпускает противораковые препараты, есть медицинская техника, все это должно применяться и покупаться.

Совершенно недостоверный факт.
У меня муж с юга....родни—выше крыши....два родственика умерли от рака,оба мужчины, ....так что.....бездоказательно.
Рак уже давно заполонил все и всЯ.....

[Лизавета]

Доказательно. Еще как доказательно.
Рак не заполоним все и вся.
и никогда не заполонит.
Что касается ,,фруктов выше крыше,, - так их кушать надо.
Переселенцы, когда приехали в Крым - в 1946 году!
А как сами косточки виноградные выплевывали, так их дети и внуки выплевывают!!!
Они, кугуты, думают, что это аристократично и интеллигентно! И вдолбить им обратное - нельзя!
Вот ты, например, не то, что не понимаешь, ты не хочешь понимать. И они не хотят понимать. Местные косточки абрикосовые кушают, а переселенцам - не вкусно.
Родня твоего мужа, раз болеют, тоже значит переселились откуда-то на юг.
Местные - другие!
Я специально прошерстила одноклассников, контакт, фэйсбук, поговорила со всеми, кого нашла. Не в одной местной семье не болели такими болезнями.
И алкашей у местных нет. Если пьет, как конь, значит потомок приезжих.
Так что - бездоказательно для того, кто не хочет слышать аргументов.

[Айя-Софи]

Доказательно. Еще как доказательно.
Рак не заполоним все и вся.
и никогда не заполонит.
Что касается ,,фруктов выше крыше,, - так их кушать надо.
Переселенцы, когда приехали в Крым - в 1946 году!
А как сами косточки виноградные выплевывали, так их дети и внуки выплевывают!!!
Они, кугуты, думают, что это аристократично и интеллигентно! И вдолбить им обратное - нельзя!
Вот ты, например, не то, что не понимаешь, ты не хочешь понимать. И они не хотят понимать. Местные косточки абрикосовые кушают, а переселенцам - не вкусно.
Родня твоего мужа, раз болеют, тоже значит переселились откуда-то на юг.
Местные - другие!
Я специально прошерстила одноклассников, контакт, фэйсбук, поговорила со всеми, кого нашла. Не в одной местной семье не болели такими болезнями.
И алкашей у местных нет. Если пьет, как конь, значит потомок приезжих.
Так что - бездоказательно для того, кто не хочет слышать аргументов.

,,Выше крыши,, не фруктов, а родни!!
И не переселялись они ни от куда...все местные, южные.)))
Болеют там ,на югах, и раком лёгких часто(курят на юге много) и кишечника рак распространен
(Оба наших родственника умерли от него)

Есть только одна зависимость.
На юге много частных хозяйств, своё всё, свежее...,а не покупное в магазинах с ГМО и добавками вредными...
Вот люди и немного здоровее,чем северяне.
Но это именно на рак никак глобально не влияет я думаю....,к сожалению.

[Лизавета]

Значит мы говорим о разных югах.
У нас выращивают табак и я никогда не слышала, чтобы у кого-то был рак легких.
Я тебе больше скажу.
Я была на Кубе и там все курят сигары, то не обработанный табак с отдушками и добавками, а табак в чистом виде.
И мало того, что никто там понятия не имеет о раке легких, так еще и старые совсем мужики выглядят, как сорокалетние.

И еще, если люди приехали на юг в 1946 - 1956 годах, они НЕ местные.

[макса]

Надо же) А мне всегда говорили, что нельзя есть ядрышки косточек и абрикосов, и персиков, и вишен со сливами. Там что- то вредное для желудка) Насчет рака.. Не давно мы потеряли очень близкого и дорогого человека.. С метастазами не смогла справиться ни радио, ни химиотерапия.. Если есть чудо- фрукт, который не дает им распространяться, то он конечно бесценен..

[Лизавета]

Я сочувствую вам в вашей потере, примите мои соболезнования.
Но я объяснила достаточно ясно и понятно, почему синильная кислота и витамин В 17 действует на пораженные клетки.
Что касается ,,химиотерапии,, и прочих методов, то это только - методы и не более того.
Кому-то они помогают, кому-то не помогают.

Раковые клетки рассасываются вместе с жирами, при голодании сорокадневном голодании.
Это тоже метод.
Но обращаются к нему не часто. Врачи отговаривают. Потому что за голодание платить не надо.

[макса]

Спасибо за сочувствие.
Четвертая стадия подкралась буквально за несколько месяцев после того, как вообще было выявлено заболевание. Это стремительный вид,агрессивный. Операция уже была бессмысленна, поэтому только химия и потом радио. Больше ничего не могло помочь.
И голодание.. Вспоминается пример певицы Анны Герман, которая при раке в мышцах ноги голодала, не применяя препараты химические. Не помогло.
Видите ли, я совершенно не отрицаю, что есть природные компоненты, в фруктах, овощах, еще там где- нибудь, которые дают иммунитет к развитию опухолей и их перерождений. Но. Существуют вредные привычки у людей, которые способны онулировать эту пользу, ну и недоступность , конечно. Потом условия среды. Даже поедая ничего, кроме сметанных тех яблок, и при этом дыша воздухом, живя п с автострадой под окнами, или работая на вредном производстве, например, рак наступит, если генетически тем более предрасположенность есть. А информация интересная, да) Я даже полезла на сайт посмотреть, где этот чудо фрукт в Москве можно приобрести)

[Лизавета]

Получается, что от самой болезни панацеи на все случаи жизни нет.
Но профилактика есть.
Обычное варенье с ядрышками дроблеными делали наши бабушки.
Почему мы его перестали варить? Мы покупаем варенье в лавке. Неизвестно из чего.
Мы не объясняем детям того, что не надо косточки из винограда выплевывать.

[ЦарьПушка]

Моя однокурсница лечила бабушку косточками и прочим, описаннымм в этой теме. Не вышло спасти бабушку

[льдинка]

Как обмануть свой мозг в некоторых болезненных ситуациях

[ShakuDancer]

Карта боли живота. Узнайте, что за проблема вас беспокоит.

[Любопытная]

а печень где болит? справа же в подреберье...

[ShakuDancer]

Ну да - В верхней правой части брюшной полости, за ребрами.

[Eric Morel]

Удивительные преимущества ежедневного сидения на полу и на попе
Не стал корректировать перевод,просто скинул с американской Time

К настоящему времени мы все знаем, что чрезмерное сидение связано с сокращением продолжительности жизни, не говоря уже о всевозможных болях. Поэтому вы можете удивиться, узнав, что есть один тип сидения, который, если заниматься им от 15 до 30 минут в день, может помочь вам двигаться так, что вы почувствуете себя живым и даже проживете дольше. Оказывается, те воспитатели детского сада, которые заставляли нас сидеть крест-накрест яблочного пюре, были правы.

Сидеть на полу со скрещенными ногами — одна из десяти здоровых привычек, за которые мы выступаем в нашей новой книге « Построенные для движения» . Этот тип деятельности имеет решающее значение для мобильности — гармоничного слияния всех элементов вашего тела, что позволяет вам двигаться свободно и без усилий. Обратите внимание на мобильность, и вы сможете преодолеть ограничения старения, а также избавиться от боли в спине, сгорбленных плечах и скрипучих шеях, возникающих из-за долгих часов перед экранами компьютеров, бесконечных поездок на работу и других вредных аспектов. современной жизни. И это справедливо для всех. Мы даем тот же совет военной элите и олимпийским спортсменам, с которыми мы работаем, что и людям, которые не бегали круги со средней школы.

Почему сидеть на полу так важно? Во-первых, это отменяет некоторые из менее эффективных (а иногда и вызывающих боль) компенсаторных положений, которые тело принимает после сидения в кресле (или на диване, или в машине; выбирайте свое тело всегда в нужном месте). угловой яд) часами, день за днем. Наше тело создано для того, чтобы сидеть на земле — возможно, поэтому около одной трети населения мира до сих пор имеет привычку избегать сидячих мест и вместо этого делать такие вещи, как сидеть на корточках в ожидании автобуса, стоять на коленях, чтобы поесть, сидеть, скрестив ноги, на стульях. почва для написания письма.
Когда вы сидите на стуле в традиционной манере под прямым углом — и делаете это в течение причудливого количества времени, которого требуют многие из наших жизней, — соотношение между верхними костями бедра, тазом и тазобедренными суставами страдает, что усложняет вам жизнь. чтобы ваш торс оставался стабильным. Таким образом, ваше тело решает проблему другим способом, обычно задействуя длинные мышцы спины и ног, чтобы верхняя часть тела не двигалась в разных направлениях. Усилия этих мышц сказываются, натягивая позвоночник и создавая дискомфорт. Сколько раз ваша спина чувствовала трупное окоченение и боль, когда вы вставали после долгого сидения на стуле? Проводя некоторое время, сидя на красивом паркетном полу или на плюшевом ковре каждый день, вы поможете «переоборудовать» все эти элементы нижней части тела, позволяя им выполнять свою работу так, как задумано природой.

Есть еще одна причина, по которой каждый должен проводить некоторое время на полу каждый день: это помогает вам стать более опытным в том, чтобы снова вставать, и это очень важно. В известном исследовании 2014 года, опубликованном в Европейском журнале профилактической кардиологии, исследователи дали 2002 мужчинам и женщинам в возрасте от 51 до 80 лет тест «Сесть и встать», чтобы оценить их способность вставать с пола. Могли ли они сделать это без какой-либо поддержки (например, руки на полу, схватившись за стул), и если нет, то какая поддержка им была нужна?

Шесть лет спустя, после повторной проверки состояния сидячих людей, исследователи определили, что неспособность подняться и опуститься с пола без посторонней помощи связана с повышенным риском смерти. И наоборот, чем выше балл испытуемого в тесте, тем выше его статистическая вероятность выживания.

Вывод: способность легко подниматься является признаком того, что вы: а) с меньшей вероятностью испытаете изнурительное падение и б) у вас будет лучшее общее состояние здоровья. Возможно, вы не беспокоитесь о том, что упадете (хотя, по правде говоря, каждый может упасть в любом возрасте, так что не сбрасывайте со счетов ценность способности вставать), но способность легко садиться и вставать отражает ваше благополучие. Если вы можете двигаться всеми способами, которые позволяют вам вставать и опускаться практически без поддержки, тогда ваше тело устойчиво, гибко и эффективно. То есть у него есть качества, которые помогут вам избежать боли, почувствовать себя более энергичным и участвовать во всех мероприятиях, которые вы любите делать. Это то, к чему могут стремиться люди всех возрастов.

Имея это в виду, мы рекомендуем две вещи. Во-первых, вы самостоятельно проводите тест «Сидеть и вставать», чтобы увидеть, где вы находитесь сейчас. Во-вторых, вы превращаете сидение на полу в привычку. Это не только поможет вам улучшить вашу способность вставать без какой-либо поддержки, но также позволит вам развить стабильность и ловкость, чувствовать себя более расслабленным и испытывать меньшую боль.
Тест «Сесть и встать»
В месте, свободном от мусора, встаньте, скрестив одну ногу перед другой. Не держась ни за что (если только вы не чувствуете себя очень неустойчиво), согните колени и опуститесь на пол, пока не сядете со скрещенными ногами. Теперь из того же положения со скрещенными ногами наклонитесь вперед, вытянув руки перед собой для равновесия, и поднимитесь с пола — по возможности, не ставя руки или колени на пол и не используя что-либо еще для опоры.

Вы получите золотую звезду, если сможете сесть и подняться прямо из положения со скрещенными ногами без какой-либо помощи. Это показывает, что у вас есть базовая базовая гибкость бедра. Но также можно использовать ассист. Положите руку (или две) на землю, перекатитесь на колени, чтобы упереться, или даже ухватитесь за спинку дивана. Просто быть в состоянии встать является ценным. Нет ничего постыдного в том, чтобы плохо сдать или даже провалить этот тест. Вставать с пола, вероятно, не то, чем вы занимаетесь каждый день, так почему вы должны ожидать, что у вас это хорошо получится? Но как только вы начнете регулярно сидеть на полу (а это значит, что вам придется практиковаться и вставать), у вас все получится.

Сидение на полу
Ваша конечная цель должна состоять в том, чтобы сидеть на полу не менее тридцати совокупных минут в день, каждый день. Но начните с того, где вы находитесь. Если вам кажется, что пять минут — это все, что вы можете сделать, это ваша отправная точка. Работайте до тридцати минут, насколько сможете. Оказавшись там, вы можете провести все тридцать минут, сидя на полу, занимаясь одним делом (например, читая газету) или прервав его. Проведите десять минут, сидя на полу, пока вы работаете на своем ноутбуке (на рынке есть множество регулируемых стоячих столов, напольных столов и низких столов, которые позволят вам работать на полу), еще десять минут, когда вы разговариваете по телефону. , последняя десятка, пока вы потягиваете чашку чая. Нам нравится сидеть на полу в течение получаса, пока мы поглощаем последнее шоу, которое обязательно нужно увидеть. Мы заставляем наших детей делать это тоже.

Наконец, не думайте, что вам нужно ограничивать себя в яблочном пюре. В то время как положение со скрещенными ногами прекрасно вращает бедрами, чего нельзя сделать, сидя на стуле, другие положения также улучшают диапазон движения и, следовательно, подвижность. Сидя в положении 90/90 (одна нога согнута под углом 90 градусов на полу перед собой, другая нога сзади, также под углом 90 градусов), вращает бедро двумя разными способами. Если вы сидите, вытянув ноги прямо перед собой или вытянув одну ногу прямо перед собой, а другую согнув, поставив ступню на пол рядом с ягодицами, задействуются подколенное сухожилие, ягодицы и икры — мышцы, которые являются двигателями движения. тело.

В какой-то момент люди пришли к выводу, что вам нужен сложный протокол, чтобы чувствовать себя лучше в своем теле и оставаться энергичным с возрастом. На самом деле, это буквально детские штучки — сидеть на полу, как в детском саду.


Сообщение отредактировал Eric Morel - 7.04.2023 - 20:08

[Sunshine]

Сидеть на полу со скрещенными ногами — одна из десяти здоровых привычек

вот оно что! моя любимая поза если смотрю кино или просто что то слушаю, в приоритете такая поза, интуитивно))
божи, я даже засыпаю так, очень часто))
вот оно что.....ум....да....

[Айя-Софи]

[kapelka]

Весьма полезная информация. Слушать легко и интересно.
короч, рекомендую )
_

[Sunshine]

Капелька, прописные истины, спасибо!

[Рай Я]

Самое главное не думать о старости и она не придет.)))

оя любимая поза если смотрю кино или просто что то слушаю, в приоритете такая поза, интуитивно))

У меня внучки всегда так сидят, я спрашиваю, вам удобно.. "да" говорят..

[kapelka]

Капелька, прописные истины, спасибо!

Тебе спасибо, что нашла время послушать

Самое главное не думать о старости и она не придет.)))

Думай, не думай, а организм напомнит рано или поздно ))

[Sunshine]

Со всем согласна, есть эти знания, единственное что не знала о том, что кефир не пьют вечером

[kapelka]

Со всем согласна, есть эти знания, единственное что не знала о том, что кефир не пьют вечером

сколько раз можешь отжаться? )))

[Шиповник]

Тебе спасибо, что нашла время послушать


Думай, не думай, а организм напомнит рано или поздно ))

Болячками?

[Sunshine]

сколько раз можешь отжаться? )))

10 полных на полусогнутых локтях много

[Lifemanager]

Думай, не думай, а организм напомнит рано или поздно ))

Эmо явное невежесmво. ;) Всё ровным счёmом наобороm. Все мудрецы об эmом говоряm.

За много леm пракmuкu самопознанuя u самосовершенсmвованuя я собрал множесmво цumаm мудрецов, подmверждающuх mо, чmо мыслu человека, mo, о чём он думаеm, влuяеm на всё в эmом мuре, на все сферы его жuзнu:

«Наша жuзнь mакова, какой ее делаюm нашu мыслu», – эmу фразу прuводum Дейл Карнегu, называя ее mак: восемь слов, коmорые могуm uзменumь вашу судьбу. © Нарбуm Алекс

Наша жuзнь mакова, какой ее делаюm нашu мыслu. © Дейл Карнегu

Как вы о себе думаеmе – mакuм u сmанеmе. © Джон Кехо

Мы — mо, чmо мы думаем о себе. © Эндрю Мэmьюз

Мы прumягuваем в нашу жuзнь mо, о чем думаем. © Рuчард Бах

Наша жuзнь есmь mо, чmо мы думаем о ней. © Марк Аврелuй

Человек — эmо продукm своuх собсmвенных мыслей. О чем он думаеm, mем он u сmановumся. © Махаmма Гандu

Как вы думаеmе, mо вы u получаеmе. Какuе у вас мыслu, mакой u будеm ваша жuзнь. © Свамu Шuвананда

Ваша жuзнь mакова, какой вы ее соmворuлu своuмu мыслямu. © Свамu Шuвананда

Мысль определяеm судьбу. Мuр вокруг вас - эmо оmраженuе вашuх мыслей. © Свамu Шuвананда

Наше mело uсполняеm все нашu желанuя (uлu почmu все). © А.Г. Свuяш

Мысль являеmся мощным uнсmруменmом воздейсmвuя на органuзм. © Норбеков М.С.

Мысль — эmо реальная сuла, эmо мощная энергuя. Мысль оказываеm влuянuе на mело u можеm управляmь его сосmоянuем, мысль оказываеm влuянuе на желанuя u волю человека. Тело посmоянно находumся под воздейсmвuем мыслей... Еслu мыслu созuдаmельны — mело uсцеляеmся.

Как человек мыслum, mакuм он u являеmся. Как человек мыслum, mакuм он u сmановumся. Мыслямu, сосmавляющuмu его жuзнь, он влuяеm на весь свой органuзм, на каждый орган u на каждую клеmку своего mела. © Кацудзо Нuшu

Опыm учum нас, чmо предсmавленuе, uлu напряженное ожuданuе какого-нuбудь mелесного uзмененuя часmо вызываеm через некоmорое время mакое uзмененuе на самом деле. Предсmавленuе о холоде uлu mепле вызываеm uзмененuе прumока кровu к сооmвеmсmвующему месmу. © Альфред Георг Леманн - знаменumый даmскuй фuзuолог u псuхолог

Извесmный авmop кнuг, спецuалuсm по эффекmу Плацебо Джо Дuспенза mакже рассказал

о группе пожuлых мужчuн, коmорые посеmuлu недельный семuнар, органuзованный гарвардскuмu uсследоваmелямu. Ученые предложuлu мужчuнам прumворumься, чmо uм на 22 года меньше. К концу неделu у учасmнuков эксперuменmа вознuклu многочuсленные фuзuологuческuе uзмененuя — часы в uх органuзме словно повернулu вспяmь. © Джо Дuспенза

Всё эmо подmверждаеm следующее, ранее мною уже многокраmно сказанное:

Какuм вы себя предсmавляеmе, mакuм вы u сmановumесь. Эmо велuкuй псuхологuческuй закон. "Кем человек себя предсmавляеm, mем он u сmановumся". Эmо велuкая uсmuна, uлu mрюuзм. © Свамu Шuвананда

Сuла предсmавленuй оказываеm влuянuе на mело. © Ханнес Лuндеман

А вы думаеmе, почему молодые людu сmановяmся дедушкамu u бабушкамu? ;)

Поmому чmо предсmавляюm, воображаюm себя дедамu u бабкамu, u Подсознанuе воплощаеm все эmu фанmазuu в жuзнь — mакова уж прuрода u функцuu Подсознанuя: маmерuалuзоваmь фанmазuu человека.

Подсознанuе человека всегда воспроuзводum наяву mо, о чем он обычно думаеm u чmо предсmавляеm себе. © Джозеф Мэрфu

Мыслu маmерuальны. © Брайан Трейсu

Мыслu - эmо могущесmвенные сuлы. © Свамu Шuвананда

Ну, u ещё по meме:

Оmносumельно новая u захваmывающая наука эпuгенеmuка во многом пересмоmрела прежнее предсmавленuе о mом, чmо нашu гены — эmо наша судьба. Оказываеmся, наш разум можеm засmавляmь гены uзменяmься. Сущесmвуюm замысловаmые прuродные механuзмы, позволяющuе включаmь однu гены u выключаmь другuе, mо есmь мы не обречены на экспрессuю mолько mех генов, коmорые унаследовалu. © Джо Дuспенза

Ученые обнаружuлu, чmо mолько малая часmь нашuх генов сmаmuчна. Большая часmь генов (по разным оценкам, оm 75 до 85%) выключаюmся u включаюmся сuгналамu uз нашего окруженuя, в mом чuсле мыслямu, усmановкамu u чувсmвамu, коmорые мы кульmuвuруем. © Доусон Черч, докmор фuлософuu

Брюс Лuпmон - авmорumеmный aмерuканскuй бuолог u медuк в своей кнuге «Бuологuя веры: Недосmающее звено между Жuзнью u Сознанuем» прuвёл всемuрно uзвесmный прuмер mакого влuянuя мыслeй на гены человека:

В 1952 году молодой англuйскuй врач Альберm Мейсон допусmuл ошuбку, коmорая на короmкое время прославuла его uмя в научном мuре. Мейсон взялся лечumь пяmнадцаmuлеmнего мальчuка оm бородавок гuпнозом. Случай был особенно mяжелым. Кожа мальчuка, за uсключенuем грудu, напомuнала слоновью шкуру.
На первом гuпноmuческом сеансе Мейсон занялся рукой своего юного пацuенmа. Погрузuв мальчuка в mранс, он сказал ему, чmо кожа на его руке сmановumся здоровой, гладкой u розовой. Когда мальчuк прuшел к нему неделю спусmя, Мейсон с удовлеmворенuем оmмеmuл, чmо рука u в самом деле выглядum здоровой. Он решuл показаmь мальчuка хuрургу, коmорый безуспешно пыmался лечumь его с помощью пересадок кожu. Воm mуm-mо u выяснuлось, чmо Мейсон допусmuл врачебную ошuбку. Увuдев руку мальчuка, хuрург uзумuлся. Оказываеmся, mоm сmрадал вовсе не оm бородавок, а оm неuзлечuмой генеmuческой болезнu, называемой врожденным uхmuозом.
Усmранuв проявленuя uхmuоза сuлой оформленной в слова мыслu, Мейсон совершuл нечmо, счumавшееся невозможным. Он продолжuл сеансы гuпноза, u о чудо! его юный пацuенm выздоровел. Мальчuк, коmорого однокласснuкu безжалосmно mравuлu uз-за его внешнего вuда, смог вернуmься к нормальной жuзнu.
Сmаmья Мейсона в Брumанском медuцuнском журнале [Mason 1952] о поразumельном uзлеченuu оm uхmuоза сmала сенсацuей. Его uмя попало в газеmы; к нему поmянулuсь сmрадавшuе эmой редкой неuзлечuмой болезнью пацuенmы. Увы, Мейсон не смог повmорumь свой успех. Теперь он знал, чmо uмееm дело с болезнью, коmорую все врачu мuра счumаюm неuзлечuмой, u поmерял прежнюю дерзкую самоуверенносmь. Мейсон пыmался делаmь вuд, чmо верum в собсmвенные сuлы, но впоследсmвuu прuзнался в uнmервью mелеканалу Discovery Health: «Я прumворялся» [Discovery Health Channel 2003].
Как могла вера Мейсона в успех леченuя uсцелumь пацuенmа? Как человеческое сознанuе одолело генеmuческую программу? Новая бuологuя предлагаеm своu оmвеmы на эmu вопросы. В конце предыдущей главы мы с вамu увuделu, чmо маmерuя u энергuя mесно взаuмосвязаны. Вполне логuчно заключumь, чmо mочно mак же взаuмосвязаны сознанuе (энергuя) u mело (маmерuя), несмоmря на многовековые оmчаянные попыmкu западной медuцuны обособumь uх друг оm друга. © Брюс Лuпmон

Мысль оказываеm влuянuе на mело.  © Свамu Шuвананда

Сейчас, mе uсследованuя, коmорые я проводuл 40 леm назад, являюmся однuмu uз важнейшuх для современной наукu, поскольку онu доказываюm, чmо на самом деле гены, поведенuе, фuзuологuя u здоровье конmролuруюmся в большей сmепенu нашuм воспрuяmuем окружающей среды u нашuмu убежденuямu, нежелu нашuмu генамu. И, mем не менее, многuе людu все еще продолжаюm верumь в mо, чmо гены конmролuруюm uх жuзнь. © Брюс Лuпmон

С помощью веры в целебную сuлу лекарсmва человек меняеm uдущuе в его органuзме процессы, в mом чuсле u на молекулярном уровне. Он можеm «оmключаmь» однu гены, засmавляmь «включаmься» другuе u даже меняmь свой генеmuческuй код. © Брюс Лuпmон

Генеmuк Брюс Лuпmон: Сuла мыслu меняеm генеmuческuй код человека

[kapelka]

Хоть какое-то более-менее внятное объяснение о витамине D, сколько можно (нельзя) и почему.
_

[ShakuDancer]

Не замечаете здесь ничего необычного?))

[Charming]

Хоть какое-то более-менее внятное объяснение о витамине D, сколько можно (нельзя) и почему.

Сначала нужно сдать кровь на Д
И только потом его принимать
Без контроля нельзя
Мое личное мнение)

[kapelka]

Лет 10 назад прочла в одной книге совет врача о том, как можно избавиться от депрессии. Он советовал три дня пить только питьевую воду с лимоном (1 выжатый лимон на литр воды, если не ошибаюсь или на 3 литра? - надо перепроверить...), в день желательно выпивать 2-3 литра.
А вчера на глаза попалась такая информация.
Как все, оказывается, взаимосвязано в нашем организме... 🤔
_
"Фаст-фуд и полуфабрикаты повышают риск развития депрессии

Речь об ультрапереработанной пище и химически обработанных напитках (газировке), которые сильно изменяются в процессе. Новое исследование показало, что их потребление повышает риск депрессии на 50%(!). Особенно если эти продукты ещё и подслащены.

За основу исследования были взяты результаты наблюдения с 2003 по 2017 г за 32 тысячами женщин в возрасте 42-62 лет. Сначала никто из них не страдал от депрессии, а к концу срока таких было уже больше 2100. Оказалось, что риск впасть в депрессию на 50% выше у тех, кто предпочитает фаст-фуд здоровому питанию. Причём чем больше человек ест вредной пищи, тем плачевнее ситуация. Критический фактор - повышенное содержание искусственных подсластителей в полуфабрикатах и напитках.

Почему так происходит, до конца не понятно. Учёные предполагают, что есть связь между депрессией и хроническим воспалением организма, в котором повинны трансжиры и "пустые калории". А ещё, возможно, дело в том, что обработанные и рафинированные продукты выводят магний из организма. А он, в свою очередь, очень важен для работы нервной системы.

В очередной раз убеждаешься, что самая простая понятная пища - самая лучшая. От яйца всмятку, помидорчика-огурчика, кусочка хорошего хлеба, подсушенного в тостере, еще ни у кого депрессия не наступала. Скорее наоборот!

Ешьте понятную, здоровую пищу и будьте счастливы."

Сообщение отредактировал kapelka - 1.10.2023 - 8:45

[Sunshine]

Спасибо капелька за информацию
Сейчас и хлеб, если нет в городе пекарни, есть не рекомендуют, все замороженное и напичкано химией, но я всеми руками за простую понятную пищу, фастфуд ем в исключительных случаях раз в год а то и меньше, за последние годы пересмотрела питание, тут есть тема моя с меню от нутрициолога, где я месяц готовила пищу и подробно выкладывала рецепты блюд на каждый день, вот это замечательный подход.

[kapelka]

за последние годы пересмотрела питание, тут есть тема моя с меню от нутрициолога, где я месяц готовила пищу и подробно выкладывала рецепты блюд на каждый день, вот это замечательный подход.

И какие у тебя изменения произошли за эти последние годы?

[Sunshine]

И какие у тебя изменения произошли за эти последние годы?

изменился вкус, вот со сладким приходится корректировать хромом, потому, что сладкоежка

[kapelka]

изменился вкус, вот со сладким приходится корректировать хромом, потому, что сладкоежка

Только вкус или лишние кг. тоже ушли?

[Рай Я]

изменился вкус, вот со сладким приходится корректировать хромом

больше спелых помидоров надо кушать. ну и рыбку, а у вас я думаю ее много.

[Sunshine]

больше спелых помидоров надо кушать. ну и рыбку, а у вас я думаю ее много.

у нас ловят в основном салаку, я люблю другую рыбу

Только вкус или лишние кг. тоже ушли?

все лишние ушли

[Mggu]

А я вот почти всю хорошо приготовленную рыбу люблю.
Единственное не люблю почему то высушенную типа воблы

[Рай Я]

А я вот почти всю хорошо приготовленную рыбу люблю.

я форель люблю.

[kapelka]

Часы на руках показывают скорость, с которой я хожу, выходя в парк по утрам (или после обеда). Обычно она колеблется между 6 и 7,3 км / час.
Первых пять километров иду очень быстро, потом немного сбавляю темп и иду просто быстро ).
Прочла сегодня эту заметку и подумала, что "верной дорогой идете, товарищи!"
_
"🔥6,4 км в час🔥
- с такой скоростью нужно ходить, чтобы замедлить старение и снизить риск развития многих заболеваний.

Масштабное исследование провели в Британии. Учёные более 12 лет наблюдали за 391 тысячей человек, чтобы выяснить, как быстрая ходьба влияет на организм. Среди прочих анализов была измерена длина теломеров, своеобразных "колпачков", которые защищают хромосомы от повреждений. При делении клеток размер теломеров уменьшается. Когда они становятся слишком короткими, клетка перестает делиться. Это и называется клеточным старением.

Так вот, быстрая ходьба способствует увеличению длины теломеров и даже продлению жизни в среднем на 20 лет (😮‍💨). Авторы исследования уверяют, что ни одна другая физическая активность такого эффекта не даёт!

Параллельно выяснилось, что прогулки в быстром темпе защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний, на 70% снижают риск развития слабоумия и уменьшают вероятность смерти от рака (26% для женщин, 29% для мужчин). Предполагается, что все это благодаря появлению работоспособности кардиореспираторной системы - когда организм усваивает кислород и доставляет его к мышцам и органам.

Осенью особенно важно побольше гулять, возможно даже заменяя ходьбой интенсивные тренировки. Ведь при перенапряжении организм испытывает стресс и блокирует иммунные реакции, а значит заболеть будет гораздо проще. Найдите свой темп и вперёд - исследовать новые улочки и покорять новые горизонты 🙂 "

[kapelka]

Теория однодневного голодания получила нобелевскую премию.
Посмотрела ролик. Впервые из него услышала об аутофагии.
Кто-нибудь практиковал голодание 1 день или даже 3?
Интересные комменты под видео, типа этого:
_
"У меня дед в 60 чуть не умер, всю жизнь пил и курил. Ноги мёрзли даже летом и еле ходил. Сильно кашлял и в больнице сказали что возраст, ничего не поделаешь, готовся к смерти. Дед этого испугался, в один день бросил и пить и курить, послушал моего отца и стал голодать, сначала один день в неделю, спустя два месяца пошёл на три дня, ещё через месяц проголодал семь дней. Через два месяца ещё семь дней. Он и все мы были в шоке от результатов, щас ему уже 85, ездит на велосипеде на рыбалку и каждое утро ходит на зарядку, ходьба 4 км. Вот вам и голодание."

Сообщение отредактировал kapelka - 1.11.2023 - 15:55

[ShakuDancer]

kapelka
Я когда была маленькой у меня каждый год летом был один день когда я ничего не ела.
Я не запрещала себе. Просто был один летний день когда я вообще не хотела есть.
Став старше такие дни у меня просто исчезли.

[Андрий]

Кагда начнёте бухать, милые мадмуазели, кушать нибудите неделю!!))
Как то раз 2 недели не ел..
Похудел на 12 кг!!

[Андрий]

1.Печень не болит. У неё нет нервных окончаний
Признаки больной печени- жёлтые белки глаз, красные ладони.. Кожа шелушится
2. Для выпекания хлеба купите хлебопечку Панасоник!! ( она ищо умеет варить варенье и печь штрудели))

3.Лучше готовьте бездрожжевой хлеб..
Типа лаваш

[kapelka]

Я когда была маленькой у меня каждый год летом был один день когда я ничего не ела.
Я не запрещала себе. Просто был один летний день когда я вообще не хотела есть.

Поэтому, наверное, ты так молодо выглядишь ))

Они утверждают, что аутофагия способствует омоложению организма, потому как таким образом "съедаются" (утилизируется) все шлаки внутри.

Кагда начнёте бухать, милые мадмуазели, кушать нибудите неделю!!))
Как то раз 2 недели не ел..
Похудел на 12 кг!!

Надеюсь, нас минует сия участь

[wonderful woman]

Ага, панасоник.. ага.пошли и купили индийский хуесоник тока

Сообщение отредактировал wonderful woman - 1.11.2023 - 17:14

[Андрий]

Ага, панасоник.. ага.пошли и купили индийский хуесоник тока

Ща и айфоны всё кетайские, чо ты как с Луны свалилась..??!))
Зато она много чо умеет!!)
Напр. бездрожжевой хлеб выпекать..
Единственное но- она его много печёт.

Там закинул муку, закваску, соль.. Сахар/ мёд...
Сама всё замещает и испечёт!!))

https://kulinarenok.ru/vypechka/hleb/hleb-v...chke-panasonik/

[wonderful woman]

Да .не могу никак адаптироваться
Не было у меня никогда техники китайской, вьетнамский и индийской..

У меня хлебопечь французская .тоже кое что умеет,
Остальное Южная корея

Хлеб я пеку .как войду в ражь.
Не остановить.
Да фотки давай выкладывать..
Недайбох

Опять толстой буду


Люди копят деньги на китайские машины.
Хавал какой-то мечтают
Я уж какнить на миллионниках свой век доезжу

[Андрий]

Да .не могу никак адаптироваться
Не было у меня никогда техники китайской, вьетнамский и индийской..

У меня хлебопечь французская .тоже кое что умеет,
Остальное Южная корея

Хлеб я пеку .как войду в ражь.
Не остановить.
Да фотки давай выкладывать..
Недайбох

Опять толстой буду


Люди копят деньги на китайские машины.
Хавал какой-то мечтают
Я уж какнить на миллионниках свой век доезжу

Никапризничай!!)) Вон, омериганцы все ходют с китайскими айфонами.. В китайских джинсах..!))
Ты рыжая штоли??!)

[Dennyo]

Теория однодневного голодания получила нобелевскую премию.
Посмотрела ролик. Впервые из него услышала об аутофагии.
Кто-нибудь практиковал голодание 1 день или даже 3?
Интересные комменты под видео, типа этого:
_
"У меня дед в 60 чуть не умер, всю жизнь пил и курил. Ноги мёрзли даже летом и еле ходил. Сильно кашлял и в больнице сказали что возраст, ничего не поделаешь, готовся к смерти. Дед этого испугался, в один день бросил и пить и курить, послушал моего отца и стал голодать, сначала один день в неделю, спустя два месяца пошёл на три дня, ещё через месяц проголодал семь дней. Через два месяца ещё семь дней. Он и все мы были в шоке от результатов, щас ему уже 85, ездит на велосипеде на рыбалку и каждое утро ходит на зарядку, ходьба 4 км. Вот вам и голодание."

)) чЁт вспомнил как практиковал. Довёл до двух недель два раза в год, максимально пробовал четыре недели, но после четырёх недель очень трудно входил в "нормальное" состояние. Аппетит отсутствовал полностью. В итоге забросил подобные практики и решил прислушиваться к организму, без лишних эксцессов.

[льдинка]