Фитнес челленжи Опции

[Дрим108]

Есть желающие поучаствовать на форуме в фитнес челленджах и размяться, сжечь калории?

Можно устроить неделю (3 дня) отжиманий (приседаний или ещё чего-нибудь). Как к такому относитесь? Весна пришла, лето и пляж не за горами. )

[Айя-Софи]

Дрим108

А кто будет считать эти количества?)

[Дрим108]

Так я и посчитаю, если будут желающие. ))
По опыту могу сказать, что массового участия не будет, в лучшем случае несколько человек.

Я так понимаю, нас уже двое?

[ShakuDancer]

Я некоторых вещей не умею делать (отжиматься например, или на турнике подтягиваться...)

[Тютеличка]

И как это должно выглядеть? Видео отчёт?

[Дрим108]

Я некоторых вещей не умею делать (отжиматься например, или на турнике подтягиваться...)

На турнике я тоже не умею, однако можно использовать резинку для подтягиваний. Но так как турник и резинка есть не у всех, поэтому будем делать только те вещи, которые смогут все сделать в домашних условиях.

А отжиматься можно по-разному, кому как по силам - с колен, от стула, от стола, от стены даже. Можно найти такой уровень для отжиманий, чтоб было трудно, но возможно отжиматься. Я так и начинала несколько лет назад - сперва от стены, потом от стола и т.д. и т.п. А теперь уже и от пола научилась отжиматься.

[Дрим108]

И как это должно выглядеть? Видео отчёт?

Не, это слишком заморочено. )) Мы будем верить друг другу на слово.
Сойдёт и письменный отчёт. Сколько подходов и повторений сделано за день. К примеру, за первый день сделал 10 отжиманий за 2 подхода (5 и 5), или 100 приседаний за 5 подходов (20, 20, 20, 20, 20). Примерно так. )

[Night Rider]

Не, это слишком заморочено. )) Мы будем верить друг другу на слово.
Сойдёт и письменный отчёт. Сколько подходов и повторений сделано за день. К примеру, за первый день сделал 10 отжиманий за 2 подхода (5 и 5), или 100 приседаний за 5 подходов (20, 20, 20, 20, 20). Примерно так. )

А чего так мало отжиманий посравнению с приседаниями- перекос и дисгармония однако!☝️

Сообщение отредактировал Night Rider - 15.03.2022 - 2:12

[Дрим108]

А чего так мало отжиманий посравнению с приседаниями- перекос и дисгармония однако!☝️

Так надо практиковаться! Вот, предлагаю начать с отжиманий. Кто за?

[Night Rider]

Так надо практиковаться! Вот, предлагаю начать с отжиманий. Кто за?

Так Йа!!
Давай прямо сейчас ( до упора) ну каг стартоповое)))
Просто самому интересно, у мну спорт через всю жизнь фактически .. А последние 2 года этого нет , и этого оч нехватает!☝️

[Айя-Софи]

Нуну

[Дрим108]

Так Йа!!
Давай прямо сейчас ( до упора) ну каг стартоповое)))
Просто самому интересно, у мну спорт через всю жизнь фактически .. А последние 2 года этого нет , и этого оч нехватает!☝️

Прекрасный настрой! Я в деле. )) Сейчас открою тему для челленджа по отжиманиям.
Начнём с 7-ми дневки для начала. Пробный челлендж. Если будут желающие устроить хардкор, можем и подлинней следующий челлендж замутить! Как-то видела на ютубе челлендж, где народ реально по 100 раз каждый день приседал, целый месяц! Вот это дух, вот это сила воли. Но мы начнём с малого, чтоб не самоубиться. )

[Айя-Софи]

Прекрасный настрой! Я в деле. )) Сейчас открою тему для челленджа по отжиманиям.
Начнём с 7-ми дневки для начала. Пробный челлендж. Если будут желающие устроить хардкор, можем и подлинней следующий челлендж замутить! Как-то видела на ютубе челлендж, где народ реально по 100 раз каждый день приседал, целый месяц! Вот это дух, вот это сила воли. Но мы начнём с малого, чтоб не самоубиться. )

А кусочек спортивного тела мы хоть увидим?
Ну мышИцЫ ? :
Фото ноги или руки, бицепса иои трицепса?)

[Дрим108]

А кусочек спортивного тела мы хоть увидим?
Ну мышИцЫ ? :
Фото ноги или руки, бицепса иои трицепса?)

Это запросто! )) В конце челленджа, как вишенку на торте!

Тема челленджа по отжиманиям находится здесь - http://tochek.net/index.php?showtopic=70090
Челлендж начинается 16 марта, чтоб все собрались, кто ещё не собрался. )

Сообщение отредактировал Дрим108 - 15.03.2022 - 6:00

[Айя-Софи]

Это запросто! )) В конце челленджа, как вишенку на торте!

У ты какооооооооой.! ....

Тема челленджа по отжиманиям находится здесь - http://tochek.net/index.php?showtopic=70090
Челлендж начинается 16 марта, чтоб все собрались, кто ещё не собрался. )

Я пас.
У меня руки слабые, а поп....
Кхе

[Дрим108]

У меня руки слабые, а поп....
Кхе

Лет 7 назад я могла лишь 2 раза от стеночки отжаться и то еле-еле. )) Слабые руки - дело поправимое, при желании. )
Поп - тоже дело поправимое! Вот устроим мы месяц приседаний, и поп быстро уменьшится. ))

[Айя-Софи]

Лет 7 назад я могла лишь 2 раза от стеночки отжаться и то еле-еле. )) Слабые руки - дело поправимое, при желании. )
Поп - тоже дело поправимое! Вот устроим мы месяц приседаний, и поп быстро уменьшится. ))

... эм...
Но я как бы ни хАчу чтоб он уменьшиился

Сообщение отредактировал Айя-Софи - 15.03.2022 - 6:20

[Дрим108]

... эм...
Но я как бы ни хАчу чтоб он уменьшиился

О! Обычно именно этого хотят!
Ну ничего, мы тогда просто мышц добавим.

[Тютеличка]

А Дрим у нас мальчик или девочка?

[ShakuDancer]

У меня руки слабые

У меня тоже самое)

[Дрим108]

А Дрим у нас мальчик или девочка?

Никогда мне ещё таких вопросов не задавали. Раньше не сомневались, что девочка. )) Пол - Ж

[льдинка]

[Дрим108]

Потому собаки и живут лет 15 всего.