Йога, всё что нужно современному человеку Опции

[turokk]

Хотите узнать 7 уникальных способов снятия стресса и научиться заряжать свое тело энергией, чтобы ежедневно чувствовать себя на все 100% ? Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги.
Продолжительность: 26:16
Год выпуска: 2006
Участники: Michelle LeMay`s
Продолжительность: 26:16 мин
Язык: русский
Вы узнаете несколько главных секретов омоложения тела, научитесь снимать стресс после тяжелого рабочего дня и приводить свое тело и разум в состояние relax.
Профессиональный инструктор расскажет, как правильно расслаблять мышцы, как усовершенствовать свое тело и достичь высшего уровня релаксации.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: DX50(GVC) 640 x 464 FrameRate(Frame/sec) : 30.00
Аудио: KBitRate(KBit/sec) : 128

Размер: 401 мб

скачать одним файлом с letitbit

скачать одним файлом с vipfile

попробуйте вам понравится

[ShakuDancer]

Йога – нидра: уникальный метод релаксации
Йога – нидра представляет собой психический сон, его часто принято называть «сном йогов». Это уникальный метод, который позволяет человеку, как следует расслабиться, получая от этого наслаждение и удовольствие. И создается это при помощи однонаправленного ума.

Человек уходит вовнутрь себя, забывая обо всех внешних объектах. Самое удивительное, что расслабляясь и получая удовольствие, человек в этот момент находится в сознании.

Обычно такую процедуру проводят те люди, которые постоянно жалуются на бессонницу, и как показывает статистика, большинство тех, кто решил попробовать эту уникальную процедуру, забыли о бессоннице навсегда.

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

Ведь если человек долго будет оставаться без сна, постоянно думать о чем-то негативном, то в итоге все это и приводит к тому, что организм человека начинает истощаться. И данный метод расслабления должен помочь такой категории людей.

И после ее проведения, у человека начинает улучшаться качества сна, стабилизируется психоэмоциональное состояние, что немаловажно для некоторой категории людей. В итоге человек сможет победить раздражительность и нервозность, что, конечно же, является приятным моментом от практики йоги нидра.

И гималайские мудрецы, на протяжении длительного периода времени практикуют такой осознанный глубокий сон. Это уникальная процедура, в результате этого человек начинает ощущать себя бодро и весело.

Вообще такая процедура похожа на медитацию, но вот только ее действие является намного глубже, соответственно и эффект особый. Здесь главное – терпение, и не нужно переживать, если с первого раза у вас не получилось достичь желаемого результата.

И если вы станете засыпать, или терять осознанность, то это первый шаг к тому, что вы стоите на правильном пути. И совсем скоро у вас обязательно все получится.
источник: mixstuff.ru

Сообщение отредактировал ShakuDancer - 4.10.2014 - 18:18