Поход – вопросы и ответы, Многие знают про походы, но немногие, представляю, что это такое … Опции

[boffin-ua]

Многие знают про походы, но немногие, представляю, что это такое …
Так получилось, что я работаю в этой области довольно долго и готов поделиться знаниями
Спрашивайте, что знаю, отвечу, может присоединяться другие туристы, получиться дискуссия.

Поход это отличная альтернатива пассивному «пляжному» отдыху, или отдыху на одних и тех же одинаковых санатория нужно хоть раз попробовать.

Сообщение отредактировал boffin-ua - 13.03.2009 - 18:20

[ShakuDancer]

РЕКОМЕНДАЦИИ ПЕРЕД СНОМ В ПОХОДНЫХ УСЛОВИЯХ

Походы дают нам возможность отойти от многих современных удобств и наслаждаться природным началом. Но это не означает отказ от удобства и комфорта сна. При правильных условиях сна в походе, мы можем выспаться гораздо лучше чем в различных отелях. Само собой для комфортного сна, даже в летний период нужен спальник, хотя некоторые и осенью/весной и даже зимой их не используют. Теперь же поговорим том как комфортно выспаться.
✅ ЭТО МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ!
1. Организуйте свой бивак задолго до того как ляжете спать. Это даст вам расслабиться непосредственно вечером и насладится природой, что само по себе способствует хорошему сну.
2. Ложитесь в спальник в сухой одежде. Желательно иметь нижний слой одежды и отдельную пару носок.
3. Положите предметы первой необходимости рядом с собой (фонарик, емкость с водой). Что бы при пробуждении среди ночи вам не пришлось переворачивать всю палатку в поиске нужного.
4. Некоторые новички - походники боятся ночного леса, особенно звуков. Ведь в темноте даже маленькое "становится" большим. Само собой постарайтесь расслабиться, послушать любимую музыку, или почитать книгу, если есть возможность. Либо приобретите в аптеке затычки для ушей.

Теперь о том как не мерзнуть во время сна.
1. В период теплых ночей, вместо спальника достаточно взять легкое одеяло
2. Прием пищи перед сном или перекус, зарядит вас энергией, которая пригодится ночью для выработки тепла.
3. Выпитый теплый напиток (безалкогольный! т.к. алкоголь расширяет сосуды, ускоряя отдачу тепла), так же согреет перед сном и даст возможность легче войти в сон.
4. Сделайте небольшую разминку, но не так что бы вспотеть. Например, приседания или подъем в корпусе прямо в спальнике. Это разогреет и вас и спальник.
5. Если речь идет о холодной ночи, то надевайте шапку, оно стоит того.
6. Так же в холодное время закупите теплоиды (нагревательный элемент одноразовый).

vk.com/wall-55345648_3073