Пещера Дракоши, йога, медитация, осознанные сновидения Опции

[Дрим108]

Чем занимаются драконы в пещерах? Правильно, физическими и духовными практиками! А иначе никак, иначе не выжить в этом мире... В этом дневнике пойдёт речь о моей жизни, о том что, как и для чего я делаю. Не всё ж практиковать, нужно иногда высовывать голову из пещеры, чтоб пообщаться с кем-нибудь. ))

Буду здесь рассказывать как проходят мои дни, делиться опытом, так сказать.

[Айя-Софи]

Дрим108
Какие изменения в физформе, настроении, мировосприятии у тебя изменились с тех пор, как ты стала заниматься?

[Дрим108]

Дрим108
Какие изменения в физформе, настроении, мировосприятии у тебя изменились с тех пор, как ты стала заниматься?

Мне уже почти 51, а фигура стала как у девушки. Муж говорит, что я такой красивой даже в молодости не была. Только лицо и руки выдают возраст.

Что касается настроения, то оно вообще стало потрясающим в последние годы. Когда себя хорошо чувствуешь и тело аж распирает от энергии это даёт ощущение счастья и покоя. Что бы не происходило вокруг, а внутри сохраняется приятное состояние. Вот только в последние дни из-за войны настроение испортилось немного. Трудней стало медитировать, сейчас меньше это делаю. А медитация мне очень хорошо помогает поддерживать психическое равновесие, особенно випассана.

Мировосприятие сильно изменилось. Я спокойней стала относиться ко всему вокруг, стала больше понимать людей и больше ценить жизнь животных. Философия йоги мне оказалась очень близка, я как бы интуитивно примерно так и смотрела на мир. Просто некоторые моменты чуть больше прояснились. А когда ты лучше понимаешь происходящее вокруг, ты спокойней к этому относишься.