Пещера Дракоши, йога, медитация, осознанные сновидения Опции

[Дрим108]

Чем занимаются драконы в пещерах? Правильно, физическими и духовными практиками! А иначе никак, иначе не выжить в этом мире... В этом дневнике пойдёт речь о моей жизни, о том что, как и для чего я делаю. Не всё ж практиковать, нужно иногда высовывать голову из пещеры, чтоб пообщаться с кем-нибудь. ))

Буду здесь рассказывать как проходят мои дни, делиться опытом, так сказать.

[Айя-Софи]

Некоторые ещё меньше спали или сон вообще пропадал.

А зачем нужно, чтобы пропадал сон?
Сон очень важную функцию несет в жизни селовека...
Во сне работает определенная группа гормонов, отвечщих за восстановление сил организма, за нормальную работу органов... и тд...



Большинство ученых сходятся во мнении что спать нужно в районе 8 ч, чтобы не нарушать процессы...
У каждого, клнечно, индивидуально это всё, но всё равно

Ты вот сколько спишь?

Сообщение отредактировал Айя-Софи - 10.04.2022 - 4:57

[Дрим108]

А зачем нужно, чтобы пропадал сон?

Никто к этому не стремится. Оно само собой происходит, если много медитировать.
Сновидения это переработка впечатлений полученных за день. А если почти весь день человек сидит с закрытыми глазами и медитирует, то впечатлений получается немного.

Ты вот сколько спишь?

Предыдущие 2 ночи спала по 7 часов. Потом одну ночь 5 часов. А эту ночь посплю часов 8-9. ))
У меня строгий режим дня. Я сплю ровно столько, сколько нужно организму именно в этот день. ) Количество часов сна у меня зависит от количества духовных практик, которыми я занимаюсь.