Пещера Дракоши, йога, медитация, осознанные сновидения Опции

[Дрим108]

Чем занимаются драконы в пещерах? Правильно, физическими и духовными практиками! А иначе никак, иначе не выжить в этом мире... В этом дневнике пойдёт речь о моей жизни, о том что, как и для чего я делаю. Не всё ж практиковать, нужно иногда высовывать голову из пещеры, чтоб пообщаться с кем-нибудь. ))

Буду здесь рассказывать как проходят мои дни, делиться опытом, так сказать.

[ShakuDancer]

Мудр и бандх эти слова первый раз слышу. Что это?

[Дрим108]

Мудр и бандх эти слова первый раз слышу. Что это?

Мудры это специальные положения пальцев рук, с помощью которых происходит воздействие на течение энергии в теле и как следствие, перенаправление её к нужным органам для того, чтобы достичь там желаемого оздоровительного эффекта. А бандхи это пережатие основных энергетических каналов для управления потоком энергии. Например, уддияна бандха - поднимает энергию с нижней части туловища в верхнюю, где она нужней.