Интуитивное питание Опции

[ShakuDancer]

Интуитивное питание — это современный подход к питанию, основанный на представлениях, что внимание к сигналам собственного тела — голоду и насыщению — является более эффективным методом регуляции веса и пищевого поведения, чем тактика ограничений в питании, подсчета калорий или разделения пищевых продуктов на «полезные» и «вредные». Концепция интуитивного питания часто описывается в англоязычной литературе под другими названиями: «антидиетический подход», «мудрое питание», «сознательное питание», «настройка питания» и т. д. Процесс освоения интуитивного питания ориентирован на построение здоровых, гармоничных взаимоотношений с едой, телом и сознанием.

[Морион]

а хочет чипсов и гамбургеров почему это не интуитивное питание а дурная привычка?

Гастроэнтеролог поддерживает, ему нужны клиенты.
На самом деле, все хорошо в меру, здоровье подскажет, если мы слушаем свои организмы. А вот с этим и бывают проблемы. )