Что нужно знать об энергетиках?, Или другие полезные советы,как проснуться утром |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
Что нужно знать об энергетиках?, Или другие полезные советы,как проснуться утром |
23.03.2011 - 15:14
Сообщение
#1
|
|
Почетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 4940 Регистрация: 21.01.2007 Пользователь №: 8169 Награды: 39 Подарки: 56 Репутация: 1155 |
Каждый второй житель мегаполиса по утрам буквально спит "на ходу". Причина - сбой биоритмов, или "внутренних часов" человека. Если вы заряжаетесь энергетиком, купленном по пути на работу или учебу, знайте- это плохая привычка. Длительное потребление бодрящих напитков в неумеренных количествах противопоказано абсолютно всем. Последствия передозировки - повышение артериального давления и даже гипертоническая болезнь. Как это работает? Заявление, что энергетик обеспечивает организм энергией, является голословным. Сам напиток никакой энергии не содержит, а всего лишь заставляет использовать наши же резервы. Получается, что мы берем энергию в долг у себя же. Плюсы от употребления энергетиков.
Минусы от употребления энергетиков.
Правила употребления энергетиков.
"Кофеин, содержащийся в энергетике, вызывает тахикардию, увеличение частоты сердечных сокращений. В свою очередь, алкоголь расширяет сосуды, вызывая еще большую тахикардию. В ряде случаев пульс повышается до 150-160 ударов в минуту. Что касается печени - она способна справиться с чем-то одним - либо с алкоголем, либо с красителями в энергетике", - рассказывает врач-кардиолог Альфред Богданов. Даже безобидный на первый взгляд напиток - растворимый кофе, смешанный с пепси или колой, медики называют гремучей смесью. Коктейль быстро бодрит, однако состояние эйфории может резко смениться сильной головной болью. Способы борьбы с сонливостью по утрам Специалисты предлагают альтернативные способы борьбы с утренней сонливостью. Лучшей заменой энергетиков врачи считают легкую утреннюю зарядку с открытой форточкой и под любимую музыку, обливание холодной водой или контрастный душ. Медики советуют сочетать водные процедуры с гелем или мылом, содержащими кофеин. Считается, что эти средства оказывают такой же бодрящий эффект, как две чашки крепкого кофе. Если не хватает времени на гимнастику и душ, выпейте чашку зеленого чая: в нем кофеина содержится даже больше, чем в кофе. Хорошо помогает просыпаться регулярный прием витаминов и минералов. Нехватка, например, витамина В1 отзывается головной болью, утомляемостью, слабостью, одышкой, сердцебиением, а витаминов В2, В6 - депрессией. Распрощаться с унылым видом помогут также продукты, богатые селеном, который действует как антиоксидант и помогает выводить токсины из организма. Лучшие природные источники селена - пророщенные пшеница и овес, грибы, орехи, спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей, а также мидии и устрицы. Для бодрого самочувствия врачи рекомендуют отказаться от алкоголя и никотина, либо свести их количество к минимуму. Самый же простой способ с легкостью просыпаться по утрам - крепкий, здоровый семичасовой сон. Источники: http://zdorovja.com.ua http://belportal.info -------------------- Подарки: (Всего подарков: 56 ) |
|
|
|
|
|
23.03.2011 - 15:21
Сообщение
#2
|
|
Красота женщины измеряется в анджелино-джоулях Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 11063 Регистрация: 19.01.2011 Пользователь №: 43483 Из: Мыекъуапэ Награды: 61 Подарки: 103 Имя: Джамбулат Пол: ? Репутация: 1083 |
с воткой бёрн отлично идёт
-------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 103 ) |
|
|
|
|
23.03.2011 - 15:22
Сообщение
#3
|
|
Почетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 4940 Регистрация: 21.01.2007 Пользователь №: 8169 Награды: 39 Подарки: 56 Репутация: 1155 |
я кстати вообще не могу пить ред бул а берн даже люблю но стараюсь его не пить. последний раз пила только летом и то когда ездила стопом и надо было не спать
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 56 ) |
|
|
|
|
23.03.2011 - 15:24
Сообщение
#4
|
|
солнце помогает мне Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 3342 Регистрация: 8.08.2008 Пользователь №: 21449 Из: москва Награды: 16 Подарки: 26 Пол: М Репутация: 813 |
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «
-------------------- Больше счастья я люблю свободу, или скажем так - покой и волю (с)
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 26 ) |
|
|
|
|
23.03.2011 - 15:27
Сообщение
#5
|
|
Почетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 3217 Регистрация: 11.03.2011 Пользователь №: 44544 Из: там, где пьют Награды: 22 Подарки: 73 Пол: ? Репутация: 624 |
не пью энергетики. А если и пью,то "Адреналин",и только потому что вкус нравится просто...)))
По утрам уж лучше кофе ) -------------------- Никто не умирает девственным. Жизнь имеет нас всех
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 73 ) |
|
|
|
|
23.03.2011 - 15:41
Сообщение
#6
|
|
Красота женщины измеряется в анджелино-джоулях Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 11063 Регистрация: 19.01.2011 Пользователь №: 43483 Из: Мыекъуапэ Награды: 61 Подарки: 103 Имя: Джамбулат Пол: ? Репутация: 1083 |
Если по утрам пить энегрет ,то в жизни этих "утр" может оказаться очень мало
-------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 103 ) |
|
|
|
|
23.03.2011 - 16:48
Сообщение
#7
|
|
Опытный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1969 Регистрация: 7.02.2010 Пользователь №: 34776 Награды: 7 Подарки: 40 Имя: Ольга Пол: Ж Репутация: 550 |
Не употребляю. Ни в каком виде. Ну её, эту химию...
-------------------- "...однако же, я люблю, по правде сказать, лишь вас -
Тех, кто сводит с ума, не касаясь души, Растворяясь в дожде под конец сентября; Кто уходит впотьмах, невидим, неслышим, Оставляя лишь тень в свете злом фонаря..." -------------------- Подарки: (Всего подарков: 40 ) |
|
|
|
|
23.03.2011 - 19:26
Сообщение
#8
|
|
Уж если мечтать, то ни в чём себе не отказывая! Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 2145 Регистрация: 4.08.2010 Пользователь №: 38996 Из: Москва Награды: 21 Подарки: 15 Имя: Аленка Пол: Ж Репутация: 461 |
Когда была маленькая и глупенькая, то первое, что я пила утром это энеретик. Чаще всего адреналин раш. А потом повзрослела, поумнела и теперь с утра морковный сок или сельдереевый (если тренер заставит, а то по доброй воле это пить невозможно), очень редко кофе. А про энергетики забыла как про кошмарный сон, а то хочется пожить подольше.
-------------------- Женщины делятся на «высокие каблуки» и «балетки». Не в плане какого-то конкретного стиля, а как тип отношения к себе и к жизни.© -------------------- Подарки: (Всего подарков: 15 ) |
|
|
|
|
23.03.2011 - 19:51
Сообщение
#9
|
|
Почетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 3241 Регистрация: 7.01.2011 Пользователь №: 42966 Награды: 11 Подарки: 91 Пол: М Репутация: 630 |
А на заводе по производству энергетических напитков даже сторожа работают неделю через сутки.
-------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 91 ) |
|
|
|
|
|
7.04.2011 - 20:58
Сообщение
#10
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 358 Регистрация: 7.04.2011 Пользователь №: 45066 Награды: 4 Подарки: 1 Имя: Ольга Пол: Ж Репутация: 40 |
Одно время пила их по 4 штуки в день, ежедневно. Выбора не было. приходилось сон энергетиками заменять.
Нерваная возбудимость стала зашкаливать, тахикардия превратилась в норму, аллегирность ужасная появилась, проблем с кожей добавилось, давление начало скакать, со сном капитальные пролблемы начались. Больше 2ух лет восстанавливалась от нескольких месяцев таких эксперементов над своим глупым телом :) -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1 )
Подарил(а): Бес в ребро |
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 3.05.2024 - 2:40 |