Помощник
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
11.11.2007 - 19:20
Сообщение
#1
|
|
![]() Местный ![]() ![]() Текущее настроение: ![]() Вст. ник | Цитата Группа: Участники Сообщений: 295 Регистрация: 7.11.2007 Пользователь №: 12930 Из: г. Валдай Награды: Нет Подарки: 0 Пол: М Репутация: 22
|
Есть ли тут любители ТА, ББ, ПЛ.
Те кто только собирается взять железо в руки тоже пишите. -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
Rambo Кто любит железо 11.11.2007 - 19:20
Rambo Никто в тренажерку не ходит чтоли?
Пишите пообщаем... 13.11.2007 - 15:22
quiX Хожу, не долго и чисто для себя. :) 13.11.2007 - 16:24
Bronetemkin Ponosec Хожу в качалку пару раз в неделю. По большей части... 13.11.2007 - 21:01
Rambo quiX
Bronetemkin Ponosec
Молодцы парни!
А ка... 14.11.2007 - 0:40
quiX 3 раза в неделю, по 2 часа, в зале. Тренера нету, ... 14.11.2007 - 0:54
Beautiful все лето занималась в тренажерном зале, сейчас зан... 14.11.2007 - 0:56
Rambo quiX
2 часа это много. Эффективность падает. А тр... 14.11.2007 - 1:15
quiX Цитата(Rambo @ 14.11.2007 - 2:15) qu... 15.11.2007 - 22:47
Bronetemkin Ponosec Я провожу в зале где-то часа полтора как максимум.... 15.11.2007 - 10:32
Rambo Цитатана грудь 75 взять на раза 3))
Как вобще прог... 15.11.2007 - 22:14
Bronetemkin Ponosec Цитата(Rambo @ 15.11.2007 - 22:14) B... 15.11.2007 - 23:07
L Rogue Я хожу в тренажерку с июля месяца. Качаю себе прес... 15.11.2007 - 22:15
kostikS дома качаюсь...гантели и пару блинов по 20 кг...
р... 15.11.2007 - 22:20
Rambo Цитата(quiX) Занимаюсь тренажерами. Штангой не про... 15.11.2007 - 23:03
quiX Цитата(Rambo @ 16.11.2007 - 0:03) лу... 15.11.2007 - 23:15
Rambo » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.... 15.11.2007 - 23:26
Bronetemkin Ponosec Что подразумевается перед тяжелыми силовыми тренир... 15.11.2007 - 23:44
Rambo Bronetemkin Ponosec
Все можно сделать проще и пси... 15.11.2007 - 23:56
Нанка У меня телосложение крупное, да и своих запасов до... 18.11.2007 - 17:10
Rambo Цитата(Нанка) в основном низ и верх.
Обычно все уп... 19.11.2007 - 0:49
Alechka Очень скучаю по тренажерному залу... Просто сейчас... 19.11.2007 - 2:40
Rambo Alechka
Можно достаточно эффективно заниматься до... 19.11.2007 - 13:28
Alechka Цитата(Rambo @ 19.11.2007 - 13:28) A... 19.11.2007 - 16:07
Rambo Цитата(Alechka) Во-первых, условий нет
Самое перво... 20.11.2007 - 17:07
2Garin Цитата(Rambo @ 20.11.2007 - 19:07) С... 20.11.2007 - 19:43
Dark Mark Согласен, сам сначала в тренажерный ходил где то с... 20.11.2007 - 17:29
Rambo Цитата(Dark Mark) Сам занимаюсь в основном гирями
... 20.11.2007 - 19:28
Rambo Цитата(2Garin) а чё делать то остаётся, если в тре... 20.11.2007 - 19:53
2Garin Цитата(Rambo @ 20.11.2007 - 21:53) О... 20.11.2007 - 19:56
Dark Mark ЦитатаС гирями вряд ли что-то наберешь. Там другог... 20.11.2007 - 22:55
Rambo Цитата(Dark Mark) штанго-заменителей есть какие ид... 20.11.2007 - 23:05
Dark Mark Щас прикуплю гирьки потяжелее и попробую.
Кстати,... 20.11.2007 - 23:10
Rambo Цитата(Dark Mark) Было бы интересно узнать, что лу... 20.11.2007 - 23:39
Dark Mark А мне совсем другое советовали... 21.11.2007 - 0:15
Rambo Dark Mark
Если все время парится что есть, а что ... 21.11.2007 - 11:15
Businka666 иногда бывает....хожу, качаюсь с одноклассниками п... 12.12.2007 - 21:40
Рожденный в СССР хожу в зал - 2 раза в неделю...
вот таким образом... 20.12.2007 - 10:39
Глаз Подскажите как мне накачать своё тело ,у меня очен... 3.01.2008 - 0:07
Rambo Глаз
Маленький, это какой?
Цитата(Глаз) стоит ли ... 7.01.2008 - 21:44
Глаз у меня вес 44 килограмма,при росте 166 8.01.2008 - 0:06
slavON я качаюсь 3 года ваще норм!!!! 21.06.2008 - 9:26
Monsignor Качаюсь 9 месяцев, сейчас в вынужденном отпуске - ... 20.07.2008 - 16:59
ЖОНГЛЁР уууу. я же тоже без железа жить не могу, мене знач... 30.07.2008 - 21:37
Feuer_Frei В зале 4-й месяц 9.08.2008 - 21:15
Остап Оглоедов Фабула.
Занимаюсь 6 недель. До этого 3 года тому з... 3.12.2008 - 17:08
Gem » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.... 3.12.2008 - 17:11
3еВс до того момента как я ушёл в боевые искусства 4 го... 15.12.2008 - 16:07
питон А ещё много полезного можно найти на сайте: http:/... 15.12.2008 - 23:48
3еВс питон
да сайтов кстати много есть хороших :)
мне ... 16.12.2008 - 8:42
Белый Мишка А я вот массу ну никак не набираю- остановился на ... 20.12.2008 - 21:47
3еВс Цитата(Белый Мишка @ 21.12.2008 - 0... 20.12.2008 - 22:28
K.O.T Белый Мишка
сплит свой выложи
Rambo
ты б... 24.01.2009 - 7:15
Белый Мишка Цитата(K.O.T @ 24.01.2009 - 7:05) Бе... 9.02.2009 - 21:25
LanSeLot Цитата(Белый Мишка @ 9.02.2009 - 21... 10.02.2009 - 17:38
Белый Мишка Цитата(LanSeLot @ 10.02.2009 - 17:28... 10.02.2009 - 17:58
Князь Цитата(Rambo @ 11.11.2007 - 22:10) Е... 24.01.2009 - 8:34
LanSeLot В основном я беру жим лёжа.Пока 30 кг раза 20 уже ... 9.02.2009 - 9:30
3еВс Белый Мишка
сплит - это метод, когда упражнения ра... 10.02.2009 - 10:45
Белый Мишка Цитата(3еВс @ 10.02.2009 - 10:35) Бе... 10.02.2009 - 15:01
Mungojerrie Цитата(Белый Мишка @ 10.02.2009 - 13... 10.02.2009 - 15:52
Белый Мишка Цитата(Mungojerrie @ 10.02.2009 - 15... 10.02.2009 - 17:11
Mungojerrie Цитата(Белый Мишка @ 10.02.2009 - 16... 12.02.2009 - 21:10
3еВс Цитата(Mungojerrie @ 13.02.2009 - 0... 12.02.2009 - 23:48
Mungojerrie Цитата(3еВс @ 12.02.2009 - 22:38) да... 13.02.2009 - 12:34
Mungojerrie Имею честь и радость тяжести тягать. Уж месяц почт... 10.02.2009 - 12:00
3еВс Цитата(Mungojerrie @ 13.02.2009 - 15... 13.02.2009 - 15:36
Спортсмен Я 4 года качаю железо! 6.08.2009 - 22:48
fineassbrotha Недавно стал регулярно ходить в качку, желание бег... 30.08.2009 - 1:01
Reef_86 Ходил, потом что-то бросил, уже полгода штангу не ... 3.09.2009 - 17:31
Поллитровая мышь Цитата(Спортсмен @ 6.08.2009 - 22:48... 4.09.2009 - 6:50
Monsignor Я бы не стал так категорично высказываться по пово... 4.09.2009 - 20:33
Тернан Главное в этом деле - не перетренироваться ;-) 4.09.2009 - 21:47
Rinio Цитата(Тернан @ 4.09.2009 - 10:46) Г... 3.05.2010 - 15:13
ploot1kk Цитата(Rinio @ 3.05.2010 - 16:12) Ка... 3.05.2010 - 15:17
Monsignor Цитата(Тернан @ 5.09.2009 - 3:47) Гл... 5.09.2009 - 4:33
SeX Я качаюсь с 14 лет!Все путем!сечас жму 10... 11.09.2009 - 16:57
ploot1kk всем привет) занимаюсь 2 года, жим лежа 115/10. св... 3.05.2010 - 14:42
Мандарин Гинеколог » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.... 3.05.2010 - 14:47
Rinio Для того, чтобы добиться каких то результатов в бо... 3.05.2010 - 15:27
ploot1kk Цитата(Rinio @ 3.05.2010 - 16:26) Дл... 3.05.2010 - 15:58
Rinio Цитата(ploot1kk @ 3.05.2010 - 4:57) ... 3.05.2010 - 18:44
ploot1kk Спасибо за совет) Надо начинать подсушиваться... 4.05.2010 - 13:07
Monsignor ЦитатаДля того, чтобы добиться каких то результато... 17.06.2010 - 9:00
стасян Ходить стараюсь регулярно ,но работа у меня как пр... 20.06.2010 - 13:04
MAFIASPACE Кто любит железо, Качки озовитесь...
Нет железо н... 20.06.2010 - 23:36
spart Люблю))сам занимаюсь бб) 20.07.2010 - 21:35
Tony Цитата(Rinio @ 3.05.2010 - 19:44) Ещ... 24.08.2010 - 1:53
Эскимо Занимаюсь регулярно.. 20.11.2010 - 23:48
powerUA Пауерлифтер и актер Павел Бадыров делится своими с... 23.11.2010 - 19:34
ironman Качка-это фантастика!Когда тягаешь железо адре... 23.11.2010 - 21:03
Arey Respect!! качалочка это вещь, после усердн... 2.01.2011 - 13:01
starlayt качаюсь дома, отжимания, пресс, по дороге домой ту... 7.01.2011 - 15:16
Roman17 Если хочешь нарастить массу без штанг все же никак... 27.01.2011 - 18:44
lDreedl Качаюсь без анаболиков, протеинов и тд. Не главно... 27.01.2011 - 18:57
ironman Цитата(lDreedl @ 27.01.2011 - 18:57)... 27.01.2011 - 19:11
FerryCorsten Качаюсь на турниках, возле дома, так же дома, тоес... 27.01.2011 - 19:00
upyachka качался качался)потом надоело железо тягать) 8.02.2011 - 14:08
mdj Занимался год назад в зале, с инструктором. Тренер... 25.02.2011 - 13:14
ironman Цитата(mdj @ 25.02.2011 - 13:14) Зан... 25.02.2011 - 13:28![]() ![]() |
![]() |
| Текстовая версия | Сейчас: 19.04.2023 - 17:17 |