Бессонница, как с ней бороться? Опции

[Siesta]

Вчера не могла уснуть, ворочалась полночи, сегодня встала ни свет ни заря! Около 6 на ногах! Спать хочу, а уснуть не получается! Вот и шарахаюсь с 6 утра по дому=(
Сейчас чувствую себя как вяленая рыба...

А у вас такое было?
Как заставить себя уснуть?
Как вы боритесь с бессонницей?

[CHARiSMA]

работайте больше физически, тогда и со сном проблем не будет

Чего нам теперь грузчиками пойти работать?
Кстать мне не помогает даже если физически устану, могу часов до 5 нормально сидеть, будет просто лень доползти до кровати)

[MissaMia]

а от страха что помогает =(((?

[Wendy]

не знаю, как с ней бороться. Главное, за весь день так набегаешься, нервы потерпишь, что казалось бы, должна спать сном младенца, ан нет. А через два часа уже вставать(

Ведь вечером еле до кровати доползаю от усталости и вырубаюсь, а ночью ба-бах, и нет сна.


Выпила успокаивающее и включу Задорнова. Обычно я под его монологи хорошо засыпаю. Вдруг и сейчас поможет )))

Сообщение отредактировал Миледи - 21.09.2011 - 2:55

[Reno]

Мне от бессонницы горячее молоко с медом всегда помогает. Можно еще пару капель валерьянки для верности капнуть. Всё лучше, чем химия.

[Wendy]

Жизнь сильно поменялась и продолжается меняться и вот тут-то она меня и накрыла - бессонница.

Успокаивающая мантра не помогает. Чай с медом хорош, но в сон не клонит. И сижу за компом))

[Nega]

Снотворным - нет, сразу скажу! бессонница - это следствие, а не причина.
Просто лечите нервы, и всё пройдёт. Нервы лечатся просто.
принимайте трикардин ежедневно, и сон ваш будет великолепен, т.е. таким, каким его захотите увидеть ВЫ.

[Снежка]

я раньше страдала бессоницей, часто мысли не давали уснуть... ну или что еще... потом начала пить снотворное...до тех пор, пока его не стали продавать только по рецепту... и снова недосыпания...
как не странно я совсем избавилась от бессонницы, когда уехала в другой город учиться, я не могу сказать, что я прям от учебы выматываюсь, наверное просто новая обстановка и все такое)))

[Nega]

Lady_Snow
всё верно! смена обстановки )))

[Снежка]

Lady_Snow
всё верно! смена обстановки )))

Значит обстановочку надо чаще менять. Залог крепкого сна)))

[Nega]

Lady_Snow
раздражители убираются, нервы восстанавливаются ))) вот и залог крепкого сна!