Куда и на что Вы тратите свое свободное время? Опции

[Ira Pogoda]

Скажите, на что Вы тратите свое свободное время?

[Lifemanager]

Инет не оставляет свободного времени)

Не инет, а сон не оставляет свободного времени.) Спать надо меньше и оно — личное время появится!
Геннадий Онищенко - академик РАМН, главный государственный
санитарный врач России в 1996—2013 гг. в интервью сообщил, что в норме сон у эффективного/нормального человека должен составлять максимум 30 минут:

Кому-то хватает u 2-х часов сна. В прuнцuпе,
фuзuологическu эффективный сон — там uстuнное погруженuе
до получаса. ©

Онuщенко заметuл, что человеку необходuмо на самом деле спать порядка
20 - 25 мuнут. "Остальное - это наша лень", - полагает он. ©

Tak что избавляйтесь от лени, спите не 6-7-8 часов, а полчаса в день и тогда свободного времени вагон u маленькая тележка у вас появится!))

[ShakuDancer]

Боюсь если мы будем спать по полчаса каждый день, то мы будем плохо себя чувствовать...

[Lifemanager]

Боюсь если мы будем спать по полчаса каждый день, то мы будем плохо себя чувствовать...

Заядлый курильщик, употребляющий, допустим, длительно одну пачку сигарет в день, если станет вдруг курить только 2 сигареты в день, то ему, конечно же, будет очень плохо от недостатка курева. Но при приложении достаточных усилий на протяжении длительного времени курильщик может научиться выкуривать только лишь 2 сигареты вместо пачки в день, не страдая при этом.
Также по аналогии можно небыстро и комфортно избавиться от дурной привычки спать 2-3-4-5-6-7-8 и более часов в день, постепенно маленькими долями/порциями отказываясь от сна на протяжении длительного времени, и достигуть со временем результата — полчаса в день. Как показывает мой личный опыт ежедневный сон можно с комфортом для себя сокращать на 2-3 часа за/в год. То есть сегодня, к примеру, ты спишь 8 часов в день, то через год можно, сохраняя свой обычный общий уровень энергии, научиться спать 8-2(3) = 6(5) часов в день. В/на следующий год этот показатель может быть уменьшен ещё на 2-3 часа, т.е. составит 2-4 часа в день и так далее.

[Синеглазка]

Рукодельничаю
Общение на форумах
Читаю книги
Смотрю интересные передачи по TV

[Тэя]

За сладкий сон убью нафиг! ))) Уютное и кайфовое желание уснуть- одно из немногих удовольствий, отпущенных природой. Зачем лишать себя этого. Прошу прощения, но, увы, как бы много мы не достигли ( интеллектуально, физически себя развивая) все равно все преходяще. Тщетные усилия бренного организма. Это хорошо- достигать. Но, лучше бы не путем лишения себя удовольствий и отдыха.

На что трачу время? Скорее на кого. На себя. Уже несколько лет. Оказалось что это так непреходяще увлекательно, когда никому и ничего не должен.. Поначалу ошеломительно и слегка стыдно- вдруг не заниматься самоотречением.

Даже если я ничего не делаю как бы ваще, это значит мне этого хочется, а значит я не просто ветошью валяюсь, а для с своего удовольствия. Так что.. не бесцельно.

Сообщение отредактировал Тэя - 3.06.2015 - 12:27

[Natik]

Читаю книги,играю в онлайн игру,смотрю фильмы.

[ironman]

если погода позволяет-пляж,а так больше компьютер насилую.

[Lifemanager]

За сладкий сон убью нафиг! ))) Уютное и кайфовое желание уснуть- одно из немногих удовольствий, отпущенных природой. Зачем лишать себя этого.

Для этого достаточно получаса в день — вот о чём речь шла выше, что во всём нужно знать меру. И человек может испытывать удовольствие только тогда, когда у него присутствует сознание и оно сосредоточено на источнике удовольствия. После засыпания, в бессознательном состоянии человек не может получить никакого удовольствия, т.к. не ощущает даже своего существования, поэтому это просто пустое существование растения, наподобие людей, пребывающих в летаргическом сне. Думаешь, летаргики — это счастливые люди, т.к. получают много удовольствия от сна? Никакого удовольствия они не получают, т.к. их сознание отсутствует. Где нет сознания — нет ни удовольствия, ни страданий. Так что удовольствие от сна — это иллюзия, самообман. Ты получаешь удовольствие не от сна, а от РАССЛАБЛЕНИЯ, релаксации, да и то пока твоё сознание ещё ВКЛЮЧЕНО. После отключки — бесполезная ПУСТОТА и прожигание жизни.

Прошу прощения, но, увы, как бы много мы не достигли ( интеллектуально, физически себя развивая) все равно все преходяще. Тщетные усилия бренного организма.

Усилия не бренного организма, а Души, в первую очередь, опыт которой не преходящ и вечен. Ничего из самого полезного и нужного человеку не теряется, оно переходит из одной жизни в другую, в т.ч. и материальный уровень жизни.
Изобретатель и промышленник Генри Форд тоже говорил об этом:

Я принял теорию реинкарнации, когда мне было двадцать
шесть лет. Религия не давала мне объяснения данного
феномена, а работа не приносила полного удовлетворения.
Работа не имеет никакого смысла если опыт, накопленный в
одной жизни, мы не можем использовать в другой. Когда я
открыл для себя реинкарнацию, это было подобно
обнаружению вселенского плана, — я осознал, что теперь
существовал реальный шанс осуществить мои идеи. Я более
не был ограничен временем, я перестал быть его рабом.
Гений — это опыт. Некоторые, похоже, считают, что это дар
или талант, на самом же деле это плод опыта, накопленного
за многие жизни. Некоторые души старше чем другие и
соответственно знают больше. Открытие понятия
реинкарнации успокоило мой ум. Если вы записываете эту
беседу, напишите, что это помогает успокоить ум. Я бы
очень хотел поделиться со всеми умиротворением, которое
приносит такое видение жизни. ©

Так что все мои физические и интеллектуальные достижения сохраняются из жизни в жизнь и остаются со мной столько времени, сколько мне нужно. А какой опыт ты сохранишь - опыт пустого времяпровождения, опыт прожигания жизни?

Это хорошо- достигать. Но, лучше бы не путем лишения себя удовольствий и отдыха.

Мне лично нравится получать удовольствие от достижений и процесса достижения целей, т.е. от активных действий и активного отдыха, а не от вредных привычек, например, такой, как пассивное времяпрепровождение в виде/форме сна больше 1 часа в день.

[ЧеРтЕнОк_Ф_кЕдАх]

Для этого достаточно получаса в день — вот о чём речь шла выше, что во всём нужно знать меру

ну про полчаса не знаю. А вот спать в день 4-5 часов для меня норма.
Но все равно времени катастрофически не хватает. Наверное просто нужно меньше планировать на день, ну или реже открывать ноут.

[Маугли]

Кто не умеет получать удовольствие от сна и опыт из сна- тому просто на дано.
Столько можно узнать, со столькими людьми пообщаться, поднять настроение, погрустить. Я люблю это.
И пустой тратой не считаю.