 Бег!, Бегаете ли вы и как успехи? |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
   |
 4.07.2017 - 16:19
Сообщение
#51
|
|
 Новенький Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Новички Сообщений: 12 Регистрация: 4.07.2017 Пользователь №: 89438 Награды: Нет Подарки: 1 Пол: Ж Репутация:  2 
 |
Бегаю второй год. Сейчас 2 р в неделю по 10-14км
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 1 ) 
Подарил(а): льдинка |
|
|
|
 |
 
|
|
|
|
4.07.2017 - 21:43
Сообщение
#52
|
|
 Известный  Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Жители Сообщений: 890 Регистрация: 22.04.2017 Пользователь №: 88902 Награды: 23 Подарки: 51 Имя: mila Пол: Ж Репутация: 256
|
Цитата(Bulka @ 4.07.2017 - 16:19)  Сейчас 2 р в неделю по 10-14км многовато. Я по 4 км .но каждый день бегала. Цитата(Айя @ 13.06.2016 - 8:04) Бегаю каждые выходные...уже привычка. точно, вечер наступает и уже тянет на пробежку. -------------------- Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 51 ) |
|
|
|
|
|
|
|
5.07.2017 - 9:29
Сообщение
#53
|
|
|
Новенький Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Новички Сообщений: 12 Регистрация: 4.07.2017 Пользователь №: 89438 Награды: Нет Подарки: 1 Пол: Ж Репутация: 2
|
Цитата(Heartbeat @ 4.07.2017 - 21:43) многовато. Я по 4 км .но каждый день бегала. Меньше уже не втыкает) Сейчас хочу увеличить) По крайней мере в августе бегу ПМ точно!!! Каждый день я не потяну, работа и прочие дела, да и 5 р в неделю у меня итак трени) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1 )
Подарил(а): льдинка |
|
|
|
|
|
|
|
19.11.2020 - 4:46
Сообщение
#54
|
|
 Старейшина Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Небожители Сообщений: 35261 Регистрация: 28.02.2010 Пользователь №: 35217 Из: Израиля Награды: 49 Подарки: 367 Пол: М Репутация: 3254
|
Бегаю на тренажёре много лет 1 час 9км минимум 4-5 раз в неделю. И с полной ответственностью заявляю, что польза этого занятия много преувеличена. Бег не спасает от тех болезней, чем суждено заболеть и скорее действует как плацебо : возможно почувствуешь себя лучше, но точно - не навредит. В основном толк от бега в мелочах - мышцы в тонусе и символическое "сжигание" калорий!
-------------------- "Если вас укусил осёл, вовсе не обязательно кусать его в ответ..."
А. Шопенгауэр -------------------- Подарки: (Всего подарков: 367 ) |
|
|
|
|
|
|
|
19.11.2020 - 19:20
Сообщение
#55
|
|
 Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 21833 Регистрация: 10.06.2009 Пользователь №: 27814 Награды: 71 Подарки: 702 Пол: М Репутация: 3067
|
Цитата(Matthias @ 19.11.2020 - 3:36) Бегаю утром и вечером. Сейчас правда из-за болезни пришлось приостановить тренировки. Километраж не считаю, но икры подтянулись здорово... А почему так часто? И почему без учёта времени, пульса и дистанции? Цитата(Апостол Иуда @ 19.11.2020 - 3:46) . В основном толк от бега в мелочах - мышцы в тонусе и символическое "сжигание" калорий! А как же эйфория бегуна и прочие эндорфинчики?  ___________________ Бег, своего рода медитация, успокаивает мозг. Имхо.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 702 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19.11.2020 - 19:22
Сообщение
#56
|
|
 Старейшина Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 40371 Регистрация: 28.06.2020 Пользователь №: 95500 Награды: 89 Подарки: 1583 Имя: Пол: Ж Репутация: 6216
|
Никогда не бегала, именно спорт имею ввиду
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 1583 ) |
|
|
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Статистика  |
| Текстовая версия | Сейчас: 14.06.2025 - 19:05 |