 Хочу накачать ноги - делаю присед |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
Форум Точек.нет - общение без границ ! > Серьезности > Медицина и Здоровье > Здоровый Образ Жизни на точках   |
 24.11.2016 - 0:06
Сообщение
#1
|
|
 Новенький Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Новички Сообщений: 33 Регистрация: 18.11.2016 Пользователь №: 87995 Из: Украина Награды: Нет Подарки: 0 Имя: Жанна Пол: Ж Репутация:  2 
 |
Всем привет. Давно хотела записаться в тренажерный зал, вот, наконец решилась. У меня с фигурой все норм, но немного решила поднабрать вес и подтянуть мышцы.
Первая тренировка с тренером была бесплатная. Тренер посоветовал принимать протеины и карнитин. Насколько я знаю, это все химия и боюсь покупать. Что можете посоветовать? -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
 |
 
|
|
|
|
12.12.2016 - 20:04
Сообщение
#2
|
|
 Новенький Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: registered Сообщений: 1 Регистрация: 12.12.2016 Пользователь №: 88111 Награды: Нет Подарки: 0 Имя: Иван Пол: М Репутация: 1
|
Цитата(Farforova @ 24.11.2016 - 0:06)  Всем привет. Давно хотела записаться в тренажерный зал, вот, наконец решилась. У меня с фигурой все норм, но немного решила поднабрать вес и подтянуть мышцы. Первая тренировка с тренером была бесплатная. Тренер посоветовал принимать протеины и карнитин. Насколько я знаю, это все химия и боюсь покупать. Что можете посоветовать? Гоните этого тренера куда по дальше. Первые 4 месяца принимать спортивное питание нет смысла. Для начала необходимо поставить технику выполнения упражнений. Далее найти отстающие группы мышц. Составить рацион питания, и только потому покупать спортпит. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
|
14.09.2019 - 14:37
Сообщение
#3
|
|
|
be with me  Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 91391 Регистрация: 15.03.2013 Пользователь №: 57743 Из: РФ Награды: 610 Подарки: 5011 Пол: Ж Репутация: 13921
|
степпер купи
и тренируйся дома -------------------- Подарки: (Всего подарков: 5011 ) |
|
|
|
|
|
|
|
14.09.2019 - 14:39
Сообщение
#4
|
|
 Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 20070 Регистрация: 24.09.2006 Пользователь №: 3479 Награды: 164 Подарки: 1125 Пол: ? Репутация: 3262
|
Цитата(льдинка @ 14.09.2019 - 14:37) степпер купи и тренируйся дома нафиг покупать. мешок сахара в руки и релеве десятками. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1125 ) |
|
|
|
|
|
|
|
14.09.2019 - 14:41
Сообщение
#5
|
|
|
be with me Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 91391 Регистрация: 15.03.2013 Пользователь №: 57743 Из: РФ Награды: 610 Подарки: 5011 Пол: Ж Репутация: 13921
|
и вапще!
раз уж за ноги заговорили... Девчонки! Прежде, чем одевать короткие юбки, проверьте развал-схождение ваших ног... Мини и кавалерия - несовместимы! (с) 
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 5011 ) |
|
|
|
|
|
|
|
14.09.2019 - 14:44
Сообщение
#6
|
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 20070 Регистрация: 24.09.2006 Пользователь №: 3479 Награды: 164 Подарки: 1125 Пол: ? Репутация: 3262
|
если придираться к женским ногам в юбках, то тогда мужчинам вообще запретить носить что-то кроме юбок в пол, у них чаще всё же бруки колесом ниже коленок
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 1125 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25.09.2020 - 13:00
Сообщение
#7
|
|
 Старейшина Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Небожители Сообщений: 35340 Регистрация: 28.02.2010 Пользователь №: 35217 Из: Израиля Награды: 49 Подарки: 367 Пол: М Репутация: 3269
|
Цитата(Matthias @ 25.09.2020 - 11:14) Если же вы хотите именно «накачать» мышцы, то более разумным выбором станет силовая станция и скакалка для кардиотренировок. Выбирая тренажер, помните, что лучшая рекомендация это его востребованность у профессионалов. Даже самый простой тренажер премиум-класса изготовленный на этом заводе будет намного лучше и долговечней, чем «навороченная» модель от менее притязательного производителя. Заниматься на нем будет комфортней, а результаты станут значительно лучше. Глупости все это - забудьте. Лучший способ иметь рельефные мышцы - это прямые уколы ретабалила в мышцы и пол стакана аратата калия каждый день. И минимум 20 50-метровых дорожек в бассейне в день. И 50 отжиманий. Всё.
 Сообщение отредактировал Апостол Иуда - 25.09.2020 - 13:01 -------------------- "Если вас укусил осёл, вовсе не обязательно кусать его в ответ..."
А. Шопенгауэр -------------------- Подарки: (Всего подарков: 367 ) |
|
|
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Статистика  |
| Текстовая версия | Сейчас: 5.06.2026 - 5:52 |