Всем привет. Давно хотела записаться в тренажерный зал, вот, наконец решилась. У меня с фигурой все норм, но немного решила поднабрать вес и подтянуть мышцы.
Первая тренировка с тренером была бесплатная. Тренер посоветовал принимать протеины и карнитин. Насколько я знаю, это все химия и боюсь покупать.
Что можете посоветовать?

степпер купи

и тренируйся дома

Если же вы хотите именно «накачать» мышцы, то более разумным выбором станет силовая станция и скакалка для кардиотренировок. Выбирая тренажер, помните, что лучшая рекомендация это его востребованность у профессионалов. Даже самый простой тренажер премиум-класса изготовленный на этом заводе будет намного лучше и долговечней, чем «навороченная» модель от менее притязательного производителя. Заниматься на нем будет комфортней, а результаты станут значительно лучше.