 Жиросжигание |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
   |
 30.10.2018 - 11:13
Сообщение
#31
|
|
 Активный  Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 379 Регистрация: 26.10.2018 Пользователь №: 92294 Награды: 2 Подарки: 4 Пол: М Репутация:  24 
 |
Цитата(Luminosa @ 30.10.2018 - 10:42)  Накачал он грудь  Дима, живот убирать не нужно. Будущей семье нравится) Кстати, вес 104, а рост? Рост 186 -------------------- Подарки: (Всего подарков: 4 ) |
|
|
|
 |
 
|
|
|
|
30.10.2018 - 11:14
Сообщение
#32
|
|
 Я НЕ ПОДАРОК... Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 60691 Регистрация: 19.08.2014 Пользователь №: 83655 Награды: 143 Подарки: 3081 Пол: Ж Репутация: 9322
|
Цитата(Dima452 @ 30.10.2018 - 11:13) Рост 186 кг 10 можно скинуть...а то и больше -------------------- Подарки: (Всего подарков: 3081 ) |
|
|
|
|
|
|
|
30.10.2018 - 11:15
Сообщение
#33
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 379 Регистрация: 26.10.2018 Пользователь №: 92294 Награды: 2 Подарки: 4 Пол: М Репутация: 24
|
Цитата(Ку ку ;) @ 30.10.2018 - 10:36) Если пипиську без зеркала видит, значит норма Вроде вижу. Эта вот тут такая снизу которая прикреплена? -------------------- Подарки: (Всего подарков: 4 ) |
|
|
|
|
|
|
|
30.10.2018 - 11:15
Сообщение
#34
|
|
 Опытный Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1008 Регистрация: 29.10.2018 Пользователь №: 92312 Награды: 11 Подарки: 23 Пол: Ж Репутация: 218
|
Посоветовать ничего не могу
 Но сижу и не ухожу почему то ))))
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 23 ) |
|
|
|
|
|
|
|
30.10.2018 - 11:16
Сообщение
#35
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 379 Регистрация: 26.10.2018 Пользователь №: 92294 Награды: 2 Подарки: 4 Пол: М Репутация: 24
|
Цитата(Любопытная @ 30.10.2018 - 11:14) кг 10 можно скинуть...а то и больше Поделитесь опытом - как это сделать? -------------------- Подарки: (Всего подарков: 4 ) |
|
|
|
|
|
|
|
30.10.2018 - 11:19
Сообщение
#36
|
|
 Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Легенда Сообщений: 19146 Регистрация: 10.05.2018 Пользователь №: 91469 Награды: 281 Подарки: 958 Пол: Ж Репутация: 4382
|
Цитата(Любопытная @ 30.10.2018 - 11:14) кг 10 можно скинуть...а то и больше Больше не надо. Да и то не факт. Мышцы тяжелее жира. Цитата(Dima452 @ 30.10.2018 - 11:16) Поделитесь опытом - как это сделать? Какие упражнения делаете? -------------------- Путешествия гибельны для предрассудков, фанатизма и ограниченности, поэтому многим людям они так остро необходимы.
Марк Твен -------------------- Подарки: (Всего подарков: 958 ) |
|
|
|
|
|
|
|
30.10.2018 - 11:20
Сообщение
#37
|
|
|
Я НЕ ПОДАРОК... Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 60691 Регистрация: 19.08.2014 Пользователь №: 83655 Награды: 143 Подарки: 3081 Пол: Ж Репутация: 9322
|
Цитата(Dima452 @ 30.10.2018 - 11:16) Поделитесь опытом - как это сделать? я же писала на первой странице темы...я так сама делаю -------------------- Подарки: (Всего подарков: 3081 ) |
|
|
|
|
|
|
|
30.10.2018 - 11:23
Сообщение
#38
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 379 Регистрация: 26.10.2018 Пользователь №: 92294 Награды: 2 Подарки: 4 Пол: М Репутация: 24
|
Сейчас делаю кроссфит.
Беру две гантели 28 кг. Пять отжиманий, 2 подьъема над головой, потом снова 5 отжиманий. И так до победного. Или Пять мертвых тяг, пять приседаний, пять подъемов над головой, снова пять приседаний. И так четыре подхода. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 4 ) |
|
|
|
|
|
|
|
30.10.2018 - 11:24
Сообщение
#39
|
|
 be with me Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 91364 Регистрация: 15.03.2013 Пользователь №: 57743 Из: РФ Награды: 609 Подарки: 5002 Пол: Ж Репутация: 13915
|
Цитата(Dima452 @ 30.10.2018 - 13:23) четыре подхода. по 20 минут и три перекура 
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 5002 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30.10.2018 - 11:25
Сообщение
#40
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 379 Регистрация: 26.10.2018 Пользователь №: 92294 Награды: 2 Подарки: 4 Пол: М Репутация: 24
|
Любопытная
Посмотрел еще раз первую страницу. Да. Вы правы. Надо бы исключить лишнее из рациона. Но какие углеводы тогда кушать? -------------------- Подарки: (Всего подарков: 4 ) |
|
|
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Статистика  |
| Текстовая версия | Сейчас: 16.06.2025 - 11:26 |