 30-ти дневный челлендж по приседаниям! |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
   |
 12.05.2022 - 19:22
Сообщение
#161
|
|
 Активный  Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 363 Регистрация: 13.03.2022 Пользователь №: 101774 Из: Канада Награды: Нет Подарки: 13 Пол: Ж Репутация:  56 
 |
Цитата(Айя-Софи @ 11.05.2022 - 17:49)  100    Стабильность! ) И я тоже сегодня 100 сделала. )) Цитата(Sun Dance @ 11.05.2022 - 20:08) 300 за один подход Ого! Ты сегодня в ударе!  Добавляю: Айя-Софи - 100 Sun Dance - 300 Дрим108 - 100 Итоги пятнадцатого дня челленджа по приседаниям!  Sun Dance - 3990 Дрим108 - 2720 Айя-Софи - 1283 Sunshine - 925 Льдинка - 100 Половину пути пролетели! 
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 13 ) |
|
|
|
 |
 
|
|
|
|
12.05.2022 - 19:28
Сообщение
#162
|
|
 * Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8579 Регистрация: 11.10.2019 Пользователь №: 94110 Награды: 24 Подарки: 319 Пол: ? Репутация: 1981
|
Цитата(Дрим108 @ 12.05.2022 - 21:22) Ого! Ты сегодня в ударе! Хотя не выспался) Теоретически можно и 1000 в течение дня сделать, если утром, днём, вечером по 300 с копейками. Может, попробую попозже ради интереса) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 319 ) |
|
|
|
|
|
|
|
12.05.2022 - 19:31
Сообщение
#163
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 363 Регистрация: 13.03.2022 Пользователь №: 101774 Из: Канада Награды: Нет Подарки: 13 Пол: Ж Репутация: 56
|
Да, можно и 1,000 приседаний за день сделать при желании. Мышцы ног большие и сильные. )
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 13 ) |
|
|
|
|
|
|
|
12.05.2022 - 19:39
Сообщение
#164
|
|
|
* Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8579 Регистрация: 11.10.2019 Пользователь №: 94110 Награды: 24 Подарки: 319 Пол: ? Репутация: 1981
|
Цитата(Дрим108 @ 12.05.2022 - 21:31) Да, можно и 1,000 приседаний за день сделать при желании. Мышцы ног большие и сильные. ) Да, самое простое, лёгкое и доступное упражнение, пожалуй. Потому что ноги для ходьбы, самые активные мышцы, видимо. Вот отжаться или подтянуться больше определённой нормы - вигвам. Может, после 1000 частицу бога рассмотрю краем глаза) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 319 ) |
|
|
|
|
|
|
|
13.05.2022 - 10:30
Сообщение
#165
|
|
|
* Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8579 Регистрация: 11.10.2019 Пользователь №: 94110 Награды: 24 Подарки: 319 Пол: ? Репутация: 1981
|
Сегодня 220 за один раз.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 319 ) |
|
|
|
|
|
|
|
13.05.2022 - 19:58
Сообщение
#166
|
|
|
* Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8579 Регистрация: 11.10.2019 Пользователь №: 94110 Награды: 24 Подарки: 319 Пол: ? Репутация: 1981
|
После двух недель не могу сказать, что ощущаю эффект. Может, через месяц...
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 319 ) |
|
|
|
|
|
|
|
13.05.2022 - 20:31
Сообщение
#167
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 363 Регистрация: 13.03.2022 Пользователь №: 101774 Из: Канада Награды: Нет Подарки: 13 Пол: Ж Репутация: 56
|
Цитата(Sun Dance @ 12.05.2022 - 23:30) Сегодня 220 за один раз. Здорово! )) А я всего 150 сегодня, и то за три подхода. Прошло уже 2 недели - разница видна, округляюсь. ) Через месяц, наверняка, ещё лучше будет виден результат. )) Спасибо льдинке! Айю-Софи не вижу, наверное, отдыхает сегодня. Добавляю: Sun Dance - 220 Дрим108 - 150 Итоги шестнадцатого дня челленджа по приседаниям! Sun Dance - 4210 Дрим108 - 2870 Айя-Софи - 1283 Sunshine - 925 Льдинка - 100 Полёт отличный! Добавляю: Айя-Софи - 100 Итоги шестнадцатого дня челленджа по приседаниям! Sun Dance - 4210 Дрим108 - 2870 Айя-Софи - 1383 Sunshine - 925 Льдинка - 100 Полёт отличный!
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 13 ) |
|
|
|
|
|
|
|
14.05.2022 - 6:07
Сообщение
#168
|
|
 Старейшина Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 65696 Регистрация: 2.04.2015 Пользователь №: 85075 Из: Весь в снегу Награды: 127 Подарки: 1083 Имя: Айя Пол: Ж Репутация: 5049
|
98...
 
-------------------- Осторожно—душа!Не подходи—поранишь, убьёт.....
Ссыль для видео https://www.youtube.com/watch?v= Ссыль на фото хостинг форума.. http://pic.tochek.net/ -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1083 ) |
|
|
|
|
|
|
|
14.05.2022 - 8:29
Сообщение
#169
|
|
|
* Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8579 Регистрация: 11.10.2019 Пользователь №: 94110 Награды: 24 Подарки: 319 Пол: ? Репутация: 1981
|
Сегодня 250 за 2 подхода.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 319 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14.05.2022 - 22:27
Сообщение
#170
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 363 Регистрация: 13.03.2022 Пользователь №: 101774 Из: Канада Награды: Нет Подарки: 13 Пол: Ж Репутация: 56
|
Цитата(Айя-Софи @ 13.05.2022 - 19:07) 98... Вижу! Цитата(Sun Dance @ 13.05.2022 - 21:29) Сегодня 250 за 2 подхода. Отлично! ) А я сегодня 210 за три подхода. )) Добавляю: Айя-Софи - 98 Sun Dance - 250 Дрим108 - 210 Итоги семнадцатого дня челленджа по приседаниям! Sun Dance - 4460 Дрим108 - 3080 Айя-Софи - 1481 Sunshine - 925 Льдинка - 100 Полёт отличный!
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 13 ) |
|
|
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Статистика  |
| Текстовая версия | Сейчас: 18.06.2025 - 22:52 |