 30-ти дневный челлендж по приседаниям! |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
   |
 24.05.2022 - 23:11
Сообщение
#251
|
|
 Авторитетный  Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 2269 Регистрация: 10.09.2017 Пользователь №: 90030 Из: между мирами Награды: 4 Подарки: 32 Пол: М Репутация:  194 
 |
Цитата(Sun Dance @ 24.05.2022 - 21:16)  180 сегодня Статику делаю иногда. Поза наездника, или как-то так. Рекордов не замечал) Надо будет на время постоять, ок) Да отписывайся если что , крайне интересная тема .. Я там ранее писал об этом , Дрим стоит на пальчиках, так что отписывайтесь.. Это такназываемая системма Александа Засса... тренировка сухожильных связок , в отличии от мышц они тренируются гораздо хуже и много медленее.. Но если уж это удается то результаты силы и выносливости просто запредельны! Долго но того стоит!! Пробуй.. -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 32 ) |
|
|
|
 |
 
|
|
|
|
24.05.2022 - 23:12
Сообщение
#252
|
|
 Активный Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 363 Регистрация: 13.03.2022 Пользователь №: 101774 Из: Канада Награды: Нет Подарки: 13 Пол: Ж Репутация: 56
|
Вот хорошая поза на постоять.
 
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 13 ) |
|
|
|
|
|
|
|
25.05.2022 - 4:31
Сообщение
#253
|
|
 Старейшина Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 65649 Регистрация: 2.04.2015 Пользователь №: 85075 Из: Весь в снегу Награды: 127 Подарки: 1079 Имя: Айя Пол: Ж Репутация: 5046
|
+100!!!!
  
-------------------- Осторожно—душа!Не подходи—поранишь, убьёт.....
Ссыль для видео https://www.youtube.com/watch?v= Ссыль на фото хостинг форума.. http://pic.tochek.net/ -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1079 ) |
|
|
|
|
|
|
|
25.05.2022 - 11:26
Сообщение
#254
|
|
 * Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8579 Регистрация: 11.10.2019 Пользователь №: 94110 Награды: 24 Подарки: 319 Пол: ? Репутация: 1981
|
202 за 2 подхода
и 2 минуты в позе всадника -------------------- Подарки: (Всего подарков: 319 ) |
|
|
|
|
|
|
|
25.05.2022 - 20:58
Сообщение
#255
|
|
|
Авторитетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 2269 Регистрация: 10.09.2017 Пользователь №: 90030 Из: между мирами Награды: 4 Подарки: 32 Пол: М Репутация: 194
|
Цитата(Sun Dance @ 25.05.2022 - 11:26) 202 за 2 подхода и 2 минуты в позе всадника Всадник , Это на двух ногах? 2 мин - солидно! -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 32 ) |
|
|
|
|
|
|
|
25.05.2022 - 23:01
Сообщение
#256
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 363 Регистрация: 13.03.2022 Пользователь №: 101774 Из: Канада Награды: Нет Подарки: 13 Пол: Ж Репутация: 56
|
Цитата(Айя-Софи @ 24.05.2022 - 17:31) +100!!!! Класс! ))) Цитата(Sun Dance @ 25.05.2022 - 0:26) 202 за 2 подхода и 2 минуты в позе всадника Отлично!  А что за всадник? Картиночку можно посмотреть? А я сегодня +170 вот этим способом.  Добавляю: Айя-Софи - 100 Sun Dance - 202 Дрим108 - 170 Итоги двадцать восьмого дня челленджа по приседаниям!  Sun Dance - 7174 Дрим108 - 4770 Sunshine - 2185 Айя-Софи - 2382 Night Rider - 186 Льдинка - 100 2 дня!!!
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 13 ) |
|
|
|
|
|
|
|
26.05.2022 - 5:50
Сообщение
#257
|
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 65649 Регистрация: 2.04.2015 Пользователь №: 85075 Из: Весь в снегу Награды: 127 Подарки: 1079 Имя: Айя Пол: Ж Репутация: 5046
|
100
-------------------- Осторожно—душа!Не подходи—поранишь, убьёт.....
Ссыль для видео https://www.youtube.com/watch?v= Ссыль на фото хостинг форума.. http://pic.tochek.net/ -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1079 ) |
|
|
|
|
|
|
|
26.05.2022 - 19:51
Сообщение
#258
|
|
|
* Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8579 Регистрация: 11.10.2019 Пользователь №: 94110 Награды: 24 Подарки: 319 Пол: ? Репутация: 1981
|
Сегодня 200.
Цитата(Night Rider @ 25.05.2022 - 22:58) Всадник , Это на двух ногах? 2 мин - солидно! Да, картинка ниже. Солидно - от 5 мин) Цитата(Дрим108 @ 26.05.2022 - 1:01) А что за всадник? Картиночку можно посмотреть? А я сегодня +170 вот этим способом. Вот: » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. « Я в принципе почти так же широко приседаю обычно. И руками двигаю, если совсем скучно становится) Сообщение отредактировал Sun Dance - 26.05.2022 - 19:51 -------------------- Подарки: (Всего подарков: 319 ) |
|
|
|
|
|
|
|
26.05.2022 - 21:57
Сообщение
#259
|
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 363 Регистрация: 13.03.2022 Пользователь №: 101774 Из: Канада Награды: Нет Подарки: 13 Пол: Ж Репутация: 56
|
Цитата(Айя-Софи @ 25.05.2022 - 18:50) 100 Отлично! )) Цитата(Sun Dance @ 26.05.2022 - 8:51) Сегодня 200. Здорово, записываю! А я сегодня +228. )) Разошлась чего-то. )) Цитата(Sun Dance @ 26.05.2022 - 8:51) Вот: » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. « В йоге это называется поза богини. ) Очень тяжело так стоять, особенно поначалу. Добавляю: Айя-Софи - 100 Sun Dance - 200 Дрим108 - 228 Итоги двадцать девятого дня челленджа по приседаниям! Sun Dance - 7374 Дрим108 - 4998 Sunshine - 2185 Айя-Софи - 2482 Night Rider - 186 Льдинка - 100 Остался 1 день!
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 13 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27.05.2022 - 4:42
Сообщение
#260
|
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 65649 Регистрация: 2.04.2015 Пользователь №: 85075 Из: Весь в снегу Награды: 127 Подарки: 1079 Имя: Айя Пол: Ж Репутация: 5046
|
100,как с куста
-------------------- Осторожно—душа!Не подходи—поранишь, убьёт.....
Ссыль для видео https://www.youtube.com/watch?v= Ссыль на фото хостинг форума.. http://pic.tochek.net/ -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1079 ) |
|
|
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Статистика  |
| Текстовая версия | Сейчас: 17.06.2025 - 9:19 |