Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Йога
Форум Точек.нет - общение без границ ! > Досуг > Спорт
Страницы: 1, 2
turokk


Хотите узнать 7 уникальных способов снятия стресса и научиться заряжать свое тело энергией, чтобы ежедневно чувствовать себя на все 100% ? Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги.
Продолжительность: 26:16
Год выпуска: 2006
Участники: Michelle LeMay`s
Продолжительность: 26:16 мин
Язык: русский
Вы узнаете несколько главных секретов омоложения тела, научитесь снимать стресс после тяжелого рабочего дня и приводить свое тело и разум в состояние relax.
Профессиональный инструктор расскажет, как правильно расслаблять мышцы, как усовершенствовать свое тело и достичь высшего уровня релаксации.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: DX50(GVC) 640 x 464 FrameRate(Frame/sec) : 30.00
Аудио: KBitRate(KBit/sec) : 128

Размер: 401 мб

скачать одним файлом с letitbit

скачать одним файлом с vipfile

попробуйте вам понравится ag.gif
LoLa
Цитата(turokk @ 11.01.2009 - 1:02) *
Профессиональный инструктор расскажет, как правильно расслаблять мышцы, как усовершенствовать свое тело и достичь высшего уровня релаксации.



это нереально.

нужно читать соответственную литературу и без занятий "он-лайн" в этом деле не обойтись.

это ведь ЙОГА, а не зарядка av.gif
turokk
это понятно что 30 минутный ролик не способен дать даже общие представление о йоге.это вроде как вводный курс для тех кто неверит что это вобще работает.для тех кто считает что это бесполезная трата времени. В фильме показаны миниум асан которых впринципи достаточно для того чтобы расслабится и успокоится.


зарядка это с утра
а йога вечером заместо упражнений на растяжку.Йога как не крути более эфФективна.
LoLa
Цитата(turokk @ 11.01.2009 - 1:22) *
зарядка это с утра
а йога вечером заместо упражнений на растяжку.Йога как не крути более эфФективна.



йога - это стиль жизни.

утром, днём, вечером, каждый день, неделю и года.


а этот ролик всё равно что "высшая математика за пол часа - и вы станете профессором" bj.gif
turokk
ну с чего то надо начинать "от простого к сложному как говорится" .

с утра йога лично для себя понял (никому не навязываю эту точку зрения) это малоэфективно ,конечно при условии что с вечера нормально позанимался.Должен быть всЁ равно какой то период времени чтобы тело поняло что от него хотят,хотя бы сутки.но не больше трёх ab.gif
Fоxik
Не советовала бы заниматься йогой без инструктора, новичкам по видео картинке войти в ассануы правильно просто нереально, необходим человек, который поможет, подкорректирует и предотвратит возможные травмы. Все таки в йоге можно самому себе свернуть шею)))
m&m
хожу на йогу. здорово, реально очень расслабляет, точнее заставляет забыть обо всей внешней суете. единственное,не нравится вся идеология...мизер бредовато для меня. но это ерунда, по сравнению с тем, что йога даёт.
Fоxik
Цитата(m&m @ 21.05.2009 - 16:14) *
единственное,не нравится вся идеология...мизер бредовато для меня. но это ерунда, по сравнению с тем, что йога даёт.

Отключай голову и даже не слушай=) У нас тренер быстро просекла, что не стоит нас грузить их идеей.
m&m
Цитата(Foxik @ 21.05.2009 - 16:18) *
Отключай голову и даже не слушай=) У нас тренер быстро просекла, что не стоит нас грузить их идеей.

какой проницательный теренер) повезло)) у меня сёня будет другая тренер))) посмотрим чё как)) предыдущая в отпуск ушла)посмотрим) да я в принципи так и расчитывала делать)
на первом занятии только так смешно было)))) еле сдерживалась))
Fоxik
Цитата(m&m @ 21.05.2009 - 16:22) *
на первом занятии только так смешно было)))) еле сдерживалась))

У меня была тренер, которая еще стока бреда впаривала в процессе, что мама миа. Ну ничего, главное не слушать=)
А смешно бывало до колик, только это мешает(
m&m
Цитата(Foxik @ 21.05.2009 - 16:24) *
У меня была тренер, которая еще стока бреда впаривала в процессе, что мама миа. Ну ничего, главное не слушать=)

хаа)) прикол))) ну это реально как бы получается секста) типа того)))да)) отрешение)
Цитата(Foxik @ 21.05.2009 - 16:24) *
А смешно бывало до колик, только это мешает(

зато настроение улучшается)) я в себе сдерживаю, а потом всё равно выплёскивается)) иду и ржу по улице)) ну ничё поделать не могу))как идиот))
ShakuDancer
Йога – нидра: уникальный метод релаксации
Йога – нидра представляет собой психический сон, его часто принято называть «сном йогов». Это уникальный метод, который позволяет человеку, как следует расслабиться, получая от этого наслаждение и удовольствие. И создается это при помощи однонаправленного ума.

Человек уходит вовнутрь себя, забывая обо всех внешних объектах. Самое удивительное, что расслабляясь и получая удовольствие, человек в этот момент находится в сознании.

Обычно такую процедуру проводят те люди, которые постоянно жалуются на бессонницу, и как показывает статистика, большинство тех, кто решил попробовать эту уникальную процедуру, забыли о бессоннице навсегда.

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «
Druid@$
Ребята,йога это не наша ментальность.Надо быть восточным человеком,что заниматься ею.
У них главное что б был баланс инь и янь,а что снаружи им пофигу при этом.
А если европеец не хорош снаружи,то инь и янь вряд ли будут в балансе.
Потому для нас противовес йоге это бодибилдинг,строящий тело и балансирующий инь и янь европейца.
Забирающая дыхание ☝
не так давно начала заниматься йогой, мне нравится, гармония, хорошее самочувствие, настроение и физические нагрузки) раньше я думала у меня хорошая растяжка :D о как я ошибалась)
Но уже почти пол года не занимаюсь)) но это временно, скоро снова моно будет.
Ankyr
Хатха йога, да как и любая другая йога- это не шутки. Без серьезного подхода можно вполне покалечить себя. И не только физически. Лучше просто бегайте ) или практикуйте основательно.
Забирающая дыхание ☝
Любым видом спорта(хотя йогу сложно спортом назвать) надо заниматься основательно и подходить к этому основательно.
Это по моему логично и всем понятно, разе нет?
Гусёна ✌
Цитата(Забирающая Дыхание @ 5.09.2015 - 19:22) *
Это по моему логично и всем понятно, разе нет?

мне нет)))
хотя то, где не основательно - это не спорт, это просто "облегченный вариант, разработанный специально для любителей".
но я лично для себя не люблю йогу. и сразу говорю, что нет, не пробовала. просто не привлекает меня их концепция упражнений.

но так или иначе, а в любом деле можно себя покалечить. можно даже простым бегом разбить себе колени и привет инвалидность в молодости.
поэтому что? - везде нужно начинать с тренером!
Забирающая дыхание ☝
Цитата(Гусёна @ 5.09.2015 - 23:08) *
мне нет)))
хотя то, где не основательно - это не спорт, это просто "облегченный вариант, разработанный специально для любителей".
но я лично для себя не люблю йогу. и сразу говорю, что нет, не пробовала. просто не привлекает меня их концепция упражнений.

но так или иначе, а в любом деле можно себя покалечить. можно даже простым бегом разбить себе колени и привет инвалидность в молодости.
поэтому что? - везде нужно начинать с тренером!

ci.gif не спорь со мной женщина)
Просто мне кажется, когда ты занимаешься спортом или йогой той же или танцами, ты вкладываешь всю душу в это, разве нет? Понятно. что это не все делают и мотивы у всех разные) Кто-то вообще ходит, что бы мужика себе найти ))
Не уверена, что с тренером нет вероятности покалечиться :D
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «
Гусёна ✌
Цитата(Забирающая Дыхание @ 5.09.2015 - 20:19) *
Не уверена, что с тренером нет вероятности покалечиться :D

суть тренера - объяснить тебе как понять свое тело и как им правильно управлять. Особенно там, где для тебя всё впервой. Вероятность покалечиться есть всегда, как и вероятность, что тебе на голову упадет кирпич, но всё же логично, что она меньше, если ты не будешь шастать на стройке. точно так же и наличие опытного тренера поможет свести риски к минимуму.
Цитата(Забирающая Дыхание @ 5.09.2015 - 20:19) *
Просто мне кажется, когда ты занимаешься спортом или йогой той же или танцами, ты вкладываешь всю душу в это, разве нет?

вкладывать душу - это не подходить основательно. я могу с душой под музыку конечностями мотылять, но основательный подход - это всё же умение мотылять ими правильно, красиво и чтобы в этом мотылянии можно было увидеть танец, а не конвульсии при ударе током.
так и если речь про йогу, то, имхо, без учений соответствующих и сопуствующей атрибутики - это просто гимнастика. И ты вполне можешь вкладывать душу в позу собачки или кого там еще, но если для тебя йога - это просто позы и асаны, то йога ли это на самом деле?)
Забирающая дыхание ☝
Цитата(Гусёна @ 5.09.2015 - 23:33) *
суть тренера - объяснить тебе как понять свое тело и как им правильно управлять. Особенно там, где для тебя всё впервой. Вероятность покалечиться есть всегда, как и вероятность, что тебе на голову упадет кирпич, но всё же логично, что она меньше, если ты не будешь шастать на стройке. точно так же и наличие опытного тренера поможет свести риски к минимуму.

вкладывать душу - это не подходить основательно. я могу с душой под музыку конечностями мотылять, но основательный подход - это всё же умение мотылять ими правильно, красиво и чтобы в этом мотылянии можно было увидеть танец, а не конвульсии при ударе током.
так и если речь про йогу, то, имхо, без учений соответствующих и сопуствующей атрибутики - это просто гимнастика. И ты вполне можешь вкладывать душу в позу собачки или кого там еще, но если для тебя йога - это просто позы и асаны, то йога ли это на самом деле?)

А я говорила, что для меня это просто позы и асаны? ) Или где то утверждала обратное? )
А что бы мотылять костями правильно, надо много сил и времени приложить.
И кстати не всегда для всего нужен тренер, но с тренером ты освоишь быстрее все учения, чем сам. Самому гораздо сложнее, потому что никто тебя поправить не сможет, указать на твои ошибки. Но все же освоить что то без учителя, вполне реально.
В общем мне сложно представить, что к чему то можно подходить не основательно, если тебе это нравится и ты вкладываешь в это душу вот и все)
Гусёна ✌
Цитата(Забирающая Дыхание @ 5.09.2015 - 20:39) *
А я говорила, что для меня это просто позы и асаны? ) Или где то утверждала обратное? )

так я про тебя и не говорила)
Забирающая дыхание ☝
Цитата(Гусёна @ 5.09.2015 - 23:42) *
так я про тебя и не говорила)

Я стала слишком подозрительной ag.gif
Гусёна ✌
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

Цитата(Забирающая Дыхание @ 5.09.2015 - 20:39) *
надо много сил и времени приложить.

кстати. я вот знаю человека, который упорно и в поте лица учится чему-то просто потому что "хочу выпендриться", т.е. для него это просто способ доказать другим, что он круче и поэтому как только он достигает удовлетворительного для него этапа - все учения прекращаются, а все покупаемый в процессе инвентарь выкидывается или раздается.
при этом души там нет даже близко bn.gif

p.s. я не оспариваю твою точку зрения. я просто вспомнила, что вот встретила такого кадра когда-то и захотела поделиться в рубрику "ну надо же как случается" )
STEPPE_WOLF
говорят, что раньше йог, мог, ничерта не бравши в рот - год, а теперь они рекорд бьют, всё едят и целый год пьют
Забирающая дыхание ☝
Цитата(Гусёна @ 5.09.2015 - 23:50) *
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «


кстати. я вот знаю человека, который упорно и в поте лица учится чему-то просто потому что "хочу выпендриться", т.е. для него это просто способ доказать другим, что он круче и поэтому как только он достигает удовлетворительного для него этапа - все учения прекращаются, а все покупаемый в процессе инвентарь выкидывается или раздается.
при этом души там нет даже близко bn.gif

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

Ну я же писала, что мотивы у всех разные и может быть и такое. Но для меня не понятно) зачем!? К чему этот выпендреж. Люди иногда такие люди)



Цитата
p.s. я не оспариваю твою точку зрения. я просто вспомнила, что вот встретила такого кадра когда-то и захотела поделиться в рубрику "ну надо же как случается" )

Да я поняла, я тоже таких людей встречала.
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «
Гусёна ✌
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «
mcoht
Йога не тот спорт, которым можно заниматься без души.
олененок
Цитата(mcoht @ 6.06.2016 - 13:20) *
Йога не тот спорт, которым можно заниматься без души.

Йога-не спорт, а духовная практика, а для кого-то и образ жизни.
льдинка
йога это скука
льдинка
Дрим108
льдинка
Вот что-что, а скукой бы я точно йогу не назвала. Чего только одни балансы на руках стоят. )) Очень весело их делать, особенно в группе. Да и в группе вообще всё веселей. )
А если серьёзно, то йога это целостная система саморазвития. Это не весело или скучно. Это нужно для развития. )
Елена Обен
Цитата(Дрим108 @ 14.03.2022 - 0:09) *
льдинка
Вот что-что, а скукой бы я точно йогу не назвала. Чего только одни балансы на руках стоят. )) Очень весело их делать, особенно в группе. Да и в группе вообще всё веселей. )
А если серьёзно, то йога это целостная система саморазвития. Это не весело или скучно. Это нужно для развития. )

Согласна, йога это стиль жизни, это не только полезно для тела, но и для души😌
Айя-Софи
Я увлекалась йогой одно время...
Но мне тоже показалось скучным... ah.gif..., в стиль жизни не перешла йога, многое не получалось...
Так и сошло всё на нет ah.gif
Елена Обен
Цитата(Айя-Софи @ 18.04.2022 - 3:04) *
Я увлекалась йогой одно время...
Но мне тоже показалось скучным... ah.gif..., в стиль жизни не перешла йога, многое не получалось...
Так и сошло всё на нет ah.gif

Да, такое тоже бывает) Моей подруге тоже вообще не заходит йога, ее призвание балет и Вам тоже наверняка больше подходит более подвижный спорт
ShakuDancer
Цитата(Айя-Софи @ 18.04.2022 - 5:04) *
Я увлекалась йогой одно время...
Но мне тоже показалось скучным... ah.gif..., в стиль жизни не перешла йога, многое не получалось...
Так и сошло всё на нет ah.gif

Есть же ещё адаптивная йога, учитывающая индивидуальные особенности занимающегося
Soel
Цитата(ShakuDancer @ 7.10.2025 - 15:24) *
Есть же ещё адаптивная йога, учитывающая индивидуальные особенности занимающегося

Мне кажется йога изначально должна стать потребностью души и сознания. Иначе во время асан так и будет подсчет трат, меню блюд на ужин и детские проблемы) И раздражение от неполучающегося равновесия и баланса. Физические параметры далеко потом.

Софи слишком живчик для этого вида деятельности)
ShakuDancer
Цитата(Soel @ 7.10.2025 - 17:02) *
Мне кажется йога изначально должна стать потребностью души и сознания. Иначе во время асан так и будет подсчет трат, меню блюд на ужин и детские проблемы) И раздражение от неполучающегося равновесия и баланса. Физические параметры далеко потом.

Софи слишком живчик для этого вида деятельности)

Йога это не про калории.
Это про гармонию, медитацию и можно даже сказать нирвану)
Dennyo
Цитата(ShakuDancer @ 7.10.2025 - 16:59) *
.. и можно даже сказать нирвану)

Какая там нирвана, когда в три погибели скручен? bm.gif
Lifemanager
Цитата(ShakuDancer @ 7.10.2025 - 18:59) *
Йога это не про калории.
Это про гармонию, медитацию и можно даже сказать нирвану)

Йога — эmо про mо, kak сmаmь богом uлu Богом! ;)) 😄
Dennyo
Цитата(Lifemanager @ 7.10.2025 - 19:23) *
Йога — эmо про mо, kak сmаmь богом uлu Богом! ;)) 😄

Ну вот стал ты Богом, а дальше? bm.gif



(По ссылкам ходить не буду, сразу предупреждаю, пиши здесь). ag.gif
Lifemanager
Цитата(Dennyo @ 7.10.2025 - 21:36) *
Ну вот стал ты Богом, а дальше? bm.gif



(По ссылкам ходить не буду, сразу предупреждаю, пиши здесь). ag.gif

Будеm mо, чmо я хочу досmuчь:

Цитата(Lifemanager @ 14.10.2021 - 18:52) *
Хочу в блuжайшuе двесmu леm обресmu возможносmь меняmь своu фuзuческuе mела как перчаmкu(аваmары), mрансформuроваmь uх как захочу u жumь в выбранном мною mеле сколько пожелаю. Оооооооооооооооооо.... Воm эmо Kaйф!!! ag.gif


Хочу в mеченuе двух сmoлеmuй овладеmь mелепорmацuей, левumацuей, научumься маmерuалuзовываmь фuзuческuе предмеmы u явленuя uз вещесmва мыслей, обучumься управляmь полmергейсmом(факmuческu — сuламu подсознанuя) u засmавumь рабоmаmь на меня. Ааааааaааааааааааа.... Как же эmо прuяmно!!! ag.gif


Ещё, ещёёё, ещёёёёё!!! А ещё я хочу за 200 блuжайшuх леm научumься обходumься без фuзuческой пuщu, воды u воздуха, посmупаемых uзвне, а mакже умеmь обходumься без сна, не делаmь(ходumь) нu по-маленькому, нu по-большому, быmь фuзuческu неуязвuмым! Дааааааааа! Дааааааaaaaaа! Еееееееееа... Эmо Высшее Наслажденuе!!! ag.gif


А еслu короmко, mо у меня появяmся все возможносmu, чmобы создаmь себе жuзнь самого высшего качесmва u сmабuльное, большое счасmье. zr.gif
Dennyo
Цитата(Lifemanager @ 7.10.2025 - 19:54) *
А еслu короmко, mо у меня появяmся все возможносmu, чmобы создаmь себе жuзнь самого высшего качесmва u сmабuльное, большое счасmье. zr.gif

Сейчас такой возможности нет?
Soel
Цитата(ShakuDancer @ 7.10.2025 - 20:59) *
Йога это не про калории.
Это про гармонию, медитацию и можно даже сказать нирвану)

Да… про сознание, про ментальный покой. Промежуточная вспомогательная практика, между этапами работы над собой.
Lifemanager
Цитата(Dennyo @ 7.10.2025 - 22:06) *
Сейчас такой возможности нет?

Неm, конечно, — без сверхспособносmей эmо НЕРЕАЛЬНО. zr.gif

Цитата(Soel @ 7.10.2025 - 22:12) *
Да… про сознание, про ментальный покой. Промежуточная вспомогательная практика, между этапами работы над собой.

В йоге работа с сознанием — это основная практика, а физические и дыхательные упражнения — это вспомогательные практики, цель которых — оздоровить тело, чтоб оно не отвлекало своими болячками от работы с сознанием. zr.gif
Dennyo
Цитата(Soel @ 7.10.2025 - 20:12) *
Да… про сознание, про ментальный покой. Промежуточная вспомогательная практика, между этапами работы над собой.

А зачем при этом так гнуться? :/ Падму адхомукха врикш-асана ещё какую-нибудь придумают. Эт для кого вообще? ao.gif

Цитата(Lifemanager @ 7.10.2025 - 20:19) *
Неm, конечно, — без сверхспособносmей эmо НЕРЕАЛЬНО. zr.gif

Хм...
Цитата
чmобы создаmь себе жuзнь самого высшего качесmва u сmабuльное, большое счасmье.


ты уже всеми сверхспособностями обладаешь, имхо. *чешет затылок*

Soel
Цитата(Dennyo @ 8.10.2025 - 0:19) *
А зачем при этом так гнуться? :/ Падму адхомукха врикш-асана ещё какую-нибудь придумают. Эт для кого вообще? ao.gif

ag.gif ag.gif
Жизнь боль,
через
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «
тернии к звездам…ну и еще много всяких штук, чтоб закалять и укреплять дух)))

Цитата(Lifemanager @ 8.10.2025 - 0:19) *
В йоге работа с сознанием — это основная практика, а физические и дыхательные упражнения — это вспомогательные практики, цель которых — оздоровить тело, чтоб оно не отвлекало своими болячками от работы с сознанием.

Вот согласна)
Lifemanager
Цитата(Dennyo @ 7.10.2025 - 22:22) *
ты уже всеми сверхспособностями обладаешь, имхо. *чешет затылок*

Какuмu всемu? 🤔 Я mолько начuнаю uх развuваmь, а кульмuнацuя будеm досmuгнуmа, как u говорuлось выше, через порядка 200 леm. zr.gif
Dennyo
Цитата(Soel @ 7.10.2025 - 20:27) *
ag.gif ag.gif
Жизнь боль,
через
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «
тернии к звездам…ну и еще много всяких штук, чтоб закалять и укреплять дух)))

ag.gif Ну ладно. ac.gif
Если что, я шучу. )) А вот растяжку всем советую, как и дыхательные упражнения, наряду с медитацией. bm.gif

Цитата(Lifemanager @ 7.10.2025 - 20:35) *
Какuмu всемu? 🤔 Я mолько начuнаю uх развuваmь, а кульмuнацuя будеm досmuгнуmа, как u говорuлось выше, через порядка 200 леm. zr.gif

Проблема человека не в том, что он смертен, проблема в том, что он смертен внезапно. bm.gif

Блин, да всеми, которые требуют чmобы
Цитата
создаmь себе жuзнь самого высшего качесmва u сmабuльное, большое счасmье.


Для меня это выглядит как старушка из СССР с её тканью/сервизом/пр "на потом". :/

>Да шучу я просто. az.gif
Soel
Цитата(Dennyo @ 8.10.2025 - 1:11) *
Ну ладно.
Если что, я шучу. )) А вот растяжку всем советую, как и дыхательные упражнения, наряду с медитацией.

Это приятное и красивое занятие, почему нет)
Dennyo
Цитата(Soel @ 7.10.2025 - 21:14) *
Это приятное и красивое занятие, почему нет)

У нас учитель по хатхи был, говорил сделай (вот сейчас не могу найти "нормальное" название... в общем Anjaneyasana) и я пойму как с тобой работать. ))
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «


Конечно. Я только за. Двумя руками. ))
(Пошутить уже не дают. :/ )

Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2026 IPS, Inc.