Ириш, смущает в составе наличие витамина Е. Оченно. Это жирорастворимый витамин, и верх неграмотности совмещать его с водорастворимыми витаминами и микроэлементами. На фармакологии нас учили, что ни один грамотный производитель такую рецептуру не составит.



Стандарт - месяц.



В целом - улучшение общего самочувствия, работоспособности, снижение утомляемости. Плюс - улучшение состояния, например, кожи.

Опять всё индивидуально. Например, курильщикам нужно принимать 2-х кратную суточную дозу витамина С. Казалось бы - глотай по 2 таблетки вместо одной - и порядок. Но витамин С усваивается при достаточном количестве рутина. Хоть упаковками ешь, рутина мало - эффекта нет.
На это надо обращать внимание, читая состав.
В идеале - принимать моновитамины, ну, или витамины одной -двух групп в одной таблетке, не более.
Допустим:
3 недели "Аскорутин" - форма витамин С + рутин
3 недели - "Нейромультивит" - комбинация витаминов группы В, "витамины для мозга и нервной системы"
3 недели - Витамин Е - в специальных желатиновых капсулах, или А+Е - 2 жирорастворимых витамина вместе.

Такой вот ударный курс в конце зимы-начале весны.

Напомню - что это общие советы, и если есть какие-то заболевания, аллергия и прочее - советуйтесь со своим доктором!!!

моим доктором будешь ты


а правда, что витамин Е нельзя принимать при Беременности?

Так, только у меня не заболеешь)))



Витамин Е очень важен на ранних сроках, он помогает вынашивать малыша, предотвращает угрозу выкидыша на ранних сроках.
А вот в более поздние сроки его назначают очень аккуратно - ведь он накапливается в жировой клетчатке и возможна неконтролируемая передозировка, так же повышает упругость мышц - а для родов это не здорово. Кроме того, есть данные, что прием на поздних сроках может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания у малыша.

кстати, хочу рассказать про Вобэнзим, он мне помогает улучшить состояние кожи, все ранки и следы после прыщиков прошли, я когда смотрюсь в зеркало себя не узнаю.

а поподробнее? может совмещать с чем то нужно? прочитала ещё про витамин В12 - для предотвращения седины преждевременной кажется. слышали про такой?

Вот и наступила весна ! Правда пока очень даже зима, судя по сегодняшней вьюге :) Кроме потепления, увеличения светового дня и солнышка ко мне пришел авитоминоз. Слоятся ногти, волосы стали тусклые и ломкие - полный набор, в общем.Собираюсь сходить к косметологу на консультацию, ну а пока ...Какие витаминки вы посоветуете принимать и почему?

Е и В15

пейте дети молоко и будете здоровы

А я купила для себя дуовит, выбрала именно для женщин. В аптеке фармацевт сказала, в нем хороший комплекс витаминов. И зимнюю нехватку витаминов должен пополнить. Уже пол пачки нет, чувствую себя значительно бодрее. И пить не забываю, сразу после завтрака принимаю витаминки и на работу бегу.

Витамины обсуждаем здесь

Сходила-таки к косметологу, она посоветовала пропить витамин D, его активную форму (Альфа Д3 Тева), потому что так быстрее начнет "работать".

Мне врач посоветовал пропить курс дуовит для женщин. Принимаю их уже около 2 месяцев, впечатления только положительные! Волосы и ногти не узнать, естественно моей радости нет предела;) Решила, что и дальше буду их пить для профилактики!

Мне больше всего супрадинки нравятся( в таблетках, шипучие не люблю))
Сейчас утсроила перерыв, но скоро начну по новой)

сколько у тебя перерыв?

около месяца) моему организму просто требуются витаминки)))а другие я не очень люблю) ни компливит, ни витрум...

а у меня на мульти аллергия, надо с осторожностью подбирать
но мне тоже надо уже

Кстать спросила у провизора, надо перерыв делать недели 2 не меньше, между курсами. И нельзя пить одновременно мульти и например для волос и ногтей)
Сеня себе пинтовигар кажется еще купила, но пить его буду через месяц, как супрадин допью)

А какие витамины кто дает деткам?
Мы покупаем Пиковит. У них удобная фармацевтическая форма - на каждую потребность (сироп, таблетки жевательные и для рассасывания), сейчас пьем сироп. Ребенку очень нравится

Дочери давала пиковит.В виде пасты.очень ей нравилось.И витамина "С" там немного.Так же,пьём "Центрум".

Зимой совсем стало плохо с кожей и ногти не просто слоились - облезали прямо. Пропила " Аевит" и " Аскорутин" . Получшало Но хочется ещё лучше, как ни крути.
Ещё вот кто- нибудь бы подсказал - имеет ли смысл попить для похудения " Гарцинию".

для похудения лучше посидеть на диете, и аэробные нагрузки для закрепления. От бадов не похудеете.

"Гарциния", наверное, скорее не для похудения, а для очищения организма, или нет ?

Ice Queen

покажите что за гарциня и состав?

Посоветуйте, пожалуйста, какие-то витамины для кожи. Хочется помочь организму сохранить кожу упругой. Буду признательна, если поделитесь своими секретами!

Я пью витамин Д для кожи, он очень полезен для кожи, а вы его мало получаем. Я пью его в комплексе Альфа Д3, он еще есть в разных продуктах, например, морепродуктах.

Гарциния форте
Состав и форма выпуска:Таблетки (капсулы) 1 табл. (капс.)
экстракт гарцинии 100 мг
витамин С 15 мг
хром (пиколинат) 6,0 мкг
фукус; ламинария; магний (стеарат); кремний (оксид); крахмал


во флаконах по 40 (капс.) или 80 шт. (табл.); в пачке картонной 1 флакон (по 40 шт.).

Рекомендуется:

При избыточной массе тела.

Способ применения и дозы:

Внутрь, во время еды.

Принимать взрослым по 2 табл. (капс.) 2 раза в день. При этом желательно увеличить потребление жидкости.

Людям, склонным к полноте, при контроле за массой тела рекомендуется 20-дневный курс, который можно повторять в течение года периодически.

При избыточной массе тела длительность приема — в зависимости от желаемого результата.

При ожирении различной степени для сокращения объема желудка и достижения стабильных результатов необходимо таблетки (капсулы) принимать от 1,5 до 3 мес.

Так написано же для похудения. Купите слабительное для очищения надежней будет, чем бад. У нас нет госта для бадов, намешают чо захотят.

Когда начинают выпадывать волосы, сразу пью кальций.
Вот и сейчас та же проблема, купила себе Кальций от Витрума, на 2 день волосы стали более крепкими=)

Что такое гарциния - не знаю, хром в виде пиколината мягко снижает аппетит ...в дозе 200 мкг/ сутки примерно. Тут в капсуле - 6..Остальное - витаминки, микроэлементы.

Очередной пшик.

Вот не верю я всему такому....даже боюсь.

Бояться особо нечего - вреда не будет..но и пользы - тоже))) Вообще - БАДы - ни о чем, мое мнение.

Просто я уже столько эксперементировала со всякими....от одного турбослима чуть не двинула коньки...так что,это не для меня.

Вы правы. Экспериментировать не стОит.

многим моим знакомым Турбослим не подошел. Одна гастрит заработала, другая в туалет начала бегать не по-детски=(

А я положительно отношусь к витаминам и БАДам. Считаю, что в наше время, когда среднестатистическому жителю города и поесть то нормально некогда - они просто выход из положения. Сама пару раз в год стараюсь пропивать какой-нибудь витаминный комплекс. Вот зимой пила дуовит для женщин. Это даже не витамины, а добавка. Не знаю как кто, но я после них на самом деле чувствую себя лучше. Сон нормализуется, ногти не слоятся и нервная система в порядке.

у нас на форуме никто витамины не употребляет? Колитесь какие?



меня заинтересовал препарат Лактофильтрум, может кто-то пробовал его принимать?

я хотела попробовать, но руки так и не дошли, выпила курс бифидумбактерин и успокоилась, в животе после принятия пищи всё вздувалось и лопалось с громким треском, после бифидумбактерина прошло. сейчас ем аскорбинки драже

БАДы пробовали только поднимающие либидо. и т.д.
Даже из Тая парочку привозила.... В общем и целом - фигня.
Понравился только один РЕАЛЬНО работающий (и в целом и общем укрепляющий организм), но стоящих не малых денег и кушать его надо довольно часто.

Турбослим как то купила, но пробовать не стала.
Ксеникал - жесть.
В общем.... Сделала для себя один ПРАВИЛЬНЫЙ вывод.
Хочешь похудеть? Подбирай правильное питание, уменьшай рацион и больше двигайся -
ОЧЕНЬ ХОРОШО РАБОТАЕТ)))) Проверено на себе.

К весне курсом пропью поливитаминный комплекс. Сейчас пропила аевит для кожи и волос, как-то они у меня иссохли от избытка жары и отопления. Больше ничего не пью. Для повышения иммунитета вполне хватает апельсинок и актимеля с витамином С, простуды не боюсь.

Металлическую чудо-рыбу под названием «Lucky iron fish» придумал канадский доктор Кристофер Чарльз, которая поможет людям с дефицитом железа победить эту болезнь, восполнив его недостаток в организме.

Почти 50% камбоджийцев страдают от этого заболевания.

Многие люди, живущие в бедных странах, не могут позволить себе добавки содержащие железо.

Но теперь эта проблема решена, ведь рыба доктора Чарльза обеспечивает 75% суточной нормы железа, рекомендованной для потребления взрослому человеку.

Всё что нужно это кинуть рыбу при варке супа примерно на 10 минут и добавить немного лимонного сока, который помогает усваиваться железу.

Пища, приготовленная таким образом, не будет иметь вкус железа, а сама рыба может использоваться на протяжении многих лет.

Более 2500 камбоджийцев, теперь используют эту рыбу, и испытания показывают, что половина из тех, кто принял участие в исследовании, перестали страдать анемией спустя год.

Делитесь, кто каким образом накапливает энергию, заботиться о своем здоровье и восстанавливает силы. Я по утрам занимаюсь бегом и пью зеленый чай. Правда этого мало, во первых не всегда получается встать по раньше да и не всегда действительно получаю заряд бодрости. Делитесь своими секретами, кто как восстанавливает свои силы.

Побольше положительных эмоций)))) Я по утрам тоже стараюсь выбраться на пробежку, но без чашечки кофе проснуться не выходит. Сейчас еще начала принимать витамины геримакс энерджи, они тоже отлично энергией заряжают.

Да ерунда это всё!

Очередной эффект плацебо

Вы знаете, я раньше без чашки кофе и дня прожить не могла, а сейчас стараюсь не пить, вот пока зеленый чай пью. Расскажите по подробнее о витаминах геримакс энерджи, как долго вы их принимаете? Что-то раньше не слышала о них. Они действительно придают сил?

Ой, девАчки шо тут рекламируем?

Чего так думаете? Не знаю - самовнушение или нет, но стала чувствовать себя поживее и это меня устраивает



Кстати, геримакс энерджи содержит экстракт зеленого чая. Начала их принимать только в прошлом месяце. В них очень богатый состав. Как начала их пить, так реально стала замечать, что силенок больше стало - не так уже устаю, как раньше.


В смысле рекламируем?

реклама у нас платная

Утренний холодный душ летом и контрастный - зимой, чашка крепкого кофе (иногда с "Бейлисом", хе-хе) и занятия физической культурой несколько раз в неделю (по возможности на открытом воздухе) - вот моя энергетическая формула. Ничего нового, в общем.

запустила у себя производство очередной диетической добавки. Все взрослые люди, все понимаем, что это на 50% сахар, на 5% консерванты/ароматизаторы/красители, остальное-химия без выраженного лекарственного действия. То есть может способствовать, а может и нет. Но все коллеги заинтересовались и захотели попробовать...

Энергию ищите в себе, а не из внешних источников