Нашла новость в нете


Стало интересно в чем таки причина ожирения.. Глупость, генетика, генномодифицированные продукты, неправильный образ жизни? Как считаете?
Опередит ли Россия США по числу больших людей?

неправильное питание, только недавно читала статью на эту тему) и образ жизни - компьютерно-телевизионный - тоже играют свою неприятную роль...

у нас , что не включи телек вечером (России) все говорят о насилии и жестокости....

генномодифицированные продукты - только покажут спустя энного времени ) наши геномутацию.. а сейчас всего лишь , просто слова. Просто питаться надо нормально не фаст фудами, и полуфабрикатами.

цитирую..
Тезис об ожирении, как следствии поедание генномодифицированных продуктов действительно оригинален – вы не найдёте его ни у «академиков», ни у «зелёных», и едва ли вам удастся откопать хоть одно исследование на эту тему. Между тем, очевидно, что его PR-овский потенциал на порядок выше, чем у аллергической «фишки» и – с учётом нашего менталитета — рассуждений на темы отдалённого будущего. В массах ожиревшего населения это будет просто хит.

всегда думала, что у всех разные причины. ведь не только из за неактивности появляется лишний вес.

Нельзя всё списывать на фаст-фуд и неправильный образ жизни. Есть разные причины - генетика и гормональные нарушения. Сама была худая как спичка, сильно поправилась из-за того, что пришлось принимать гормональные медикаменты. А избавится от лишнего веса гораздо сложнее, чем его приобрести. Так как меняется обмен веществ, что бы похудеть надо менять именно его, перестраивая свое питание в первую очередь. "Голый" спорт без соблюдения диеты эту проблему не решит. Но тут я отклоняюсь от темы.

Это то понятно .. что разные. Но почему целая нация начинает прибавлять в весе? Просто стечение обстоятельств? Или всеж есть какой-то общий фактор, который влияет?

Фаст фуд виновен,люди начинают питаться на улице больше чем дома.

Знаю одну особу, которая всё мечтала похудеть, пряча под подушку бутерброд и шурша по ночам этикетками..может это причина?

все кончено индивидуально , на счет лишнего веса, но в общей массе , это и шуршания по ночам этикетками и питания фаст фудами (не правильно е питание) и не физическая активность..т.п.. Да, есть которые склонны к полноте. Но поддерживают же себя не до худобы но в пределах нормы.
есть конечно нарушения, но это уже в связи с какими то заболеваниями. это отдельная тема.

из инета

Кроха сын к отцу пришел и просила кроха: «Что в Америке хорошо и что в Америке плохо?»
Написал Андрей Мухачев
Март 4, 2009



Назови три вещи, которые тебе в США нравятся меньше всего?

1) Еда, от которой жирнеешь, и к которой быстро привыкаешь. У Savage Garden в одной песне поется – I believe the junk food feels so good, because it’s bad for you. Но после того как ты «подсел» на фаст-фуд, то трудно отвыкнуть. Быстро набирается вес, и без занятий спортом можно быстро превратится в Винни-Пуха :)

.....

А сюда копипастить мона?

Я живу на фастфудах и полуфабрикатах.
Готовить что-то человечское нет ни времени ни желания. При своих 170 см вешу около 53 кг. Студентка.
Так, что тучные люди либо реально болеют физически (гормоны и всякая такая штука), либо просто не знаю меры ни в еде ни в физ-нагрузках. Других причин я не вижу.

Лишний вес, это совокупность неблагоприятных факторов. Как уже перечислялось выше: генетический фактор, неправильное лечение гормональными препаратами, высококалорийная пища, отсутствие культуры питания, малоподвижный способ жизни и т.д. Все это приводит к образованию в организме человека, так называемого, висцерального жира, который в свою очередь приводит к таким заболеваниям, как диабет, гипертония, инфаркт.

MST Bot Последняя фраза звучит особенно оптимистично!

причина избыточного веса в лени..

Да? А если человек болен? И ниче не может сделать? При чем тут лень?

Причина избыточно веса может быть самая разная: гормональный сбой, нарушенный обмен веществ, сидячий образ жизни, неправильное питание. Но глядя на людей в моем окружении, которые ведут очень подвижный образ жизни и едят вредную пищу, а так же на малоподвижных, которые впринципе много едят, то думаю, что 90% это все же проблемы со здоровьем и лучше обратиться к специалисту.

Простите,а вы видели когда нибудь рожденного младенца с избыточным весом??Пожалуй нет....

Ну, есть еще нерадивые родители, которые раскармливают свое чадо до гормонального сбоя. И в этом случае от лени зависит только количество избыточного веса от много до очень много. Таких детей сейчас я вижу массу.

Это большая неправда. Младенцы с избыточным весом тоже есть.
Но среди взрослых в десятки и сотни раз больше. Не забывайте, что люди накапливают болезни. И не всегда лень - это первопричина излишнего веса.

страшная штука это оказывается. перестал курить - набрал 10 кг. это еще при том что я не ем мясо. играю в теннис регулярно. за месяц 1.5 кило ушло (и то еще не факт)

Курение не только истощает организм, но и нарушает обмен веществ, после прекращения курения он сразу не восстанавливается, поэтому возможна патологическая прибавка в весе.

Мясо не способствует увеличению веса, скорее наоборот этому способствует вегитарианская пища.

ой... а почему? Там же клетчатка. Вроде, кишечник должен лучше работать, да и жиров в веглпище практически нет... откуда лишний вес тогда?

Дело в том, что для переработки мяса (в желудке), организм тратит большое количество энергии. В основном на процесс образования необходимых ферментов, которые тоже являются белками. Растительная пища перерабатывается преимущественно в толстой кишке и не требует большого количества ферментов, к тому же большое участие в этом процессе принимает микрофлора кишки (кстати количество микроорганизмов в кишке приближается к количеству клеток нашего организма!). Вот и получается, что на переработку куска мяса в 1000 ккал затрачивается на переваривание (приблизительно, точные цифры индивидуальны) 800 ккал, значит усвоилось - 200 ккал. А на переваривание порции овощей в 1000 ккал затрачивается 200 ккал, соответственно усвоилось - 800 ккал. Правда надо учитывать, что по объёму мяса будет меньше чем овощей при одинаковой калорийности порции.

ого... то есть, ведро капусты вреднее тарелки мяса...

скорее кило картошки...в сале на ваших боках виноваты углеводы. Исключаете из рациона сахар и хлеб и теряете вес. Кто быстро, кто медленно, но все же...Отвыкать тяжело, но я эти ингридиенты вычеркнула из своего рациона года 2 назад и великолепно обхожусь. Хотя могу поесть и спагетти и шоколад. Просто нету в обязаловку к супу хлебушка,а в чае сахара...

в лени вся причина
дай интерес мозгам и беги по этим интересам
всё! жир куда-то улетучивается

согласна! как сказал кто-то из "великих": "хочешь похудеть?зашей рот и двигай *опой!"

А если не в лени? Если человек живчик, полон идеями, в движении с утра до ночи, а полнеет? Вы слыхали об эндокринной системе и сбоях в ее работе? А о стрессе, который на всех дейстьвует по разному? Одни толстеют, а другие худеют.

Лень тогда причина ожирения, когда человек здоров, но распущен пищево. Есть множество болезней, которые приводят к ожирению. Вот, казалось бы ребенок-подросток, активный образ жизни ведет, целыми днями на улице носится, а у него диагноз - ожирение 1 степени. Почему? А потому что зоб, как следствие нарушение работы поджелудочной, печени, сердечно-сосудистой системы - и нате вам. Так что, не все так однозначно.

Нет не вреднее, просто с предрасположенностью к полноте, надо сбалансировать продукты питания. Есть неплохие диеты.

а результат? много скинули?

Много есть причин нарушений гормонального фона, думаю тут просто напросто табу на "как похудеть". Тут лечиться надо.

давайте разбираться в проблеме с азов.
1. какой график дня
2. рацион
3. кол-во нагрузок в день

есть несколько золотых правил

1. знать меру в еде
2. сбалансированный рацион. не нужно отказывать в мясе или питаться только одним рисом. особенно это важно при занятиях спортом. мясо - источник белка, он позволяет выстраивать мышцы, укрепляя их и т.п....
3. занятия спортом, при этом не важно какой из видов активного спорта предпочитается
4. время приема пищи. после 18.00 тяжелую и калорийную пищу есть нельзя. как и после тренировки.
5. график сна.
6. уровень стресса в повседневной жизни, на работе.
другой момент, желание сделать маленький перекус. схватить в межобеденный период вкусняшку, перед сном бутерброд с салом, вечером после тренировки шмат жареной свинины и кило сыра. или пару шоколадок.
все это нужно учитывать.
а так же, как это часто бывает, заедание проблем или сложных ситуаций. расстроился что толтеешь - пошел с горя наелся, именно как жующий едоголик.... схватил и употребил внутрь пироженку и т.п.

Самая банальная(и все-таки,что вы мне не говорите,еще и самая распространенная)-это обжорство!
Многие люди просто не умеют говорить себе НЕТ,вообще. А некоторые заедая горе не успевают заметить,а их габариты уже сравнимы с габаритами маленького бегемота.

как говориться, чтобы похудеть, надо меньше жрать! и физическая нагрузка в помощь!

Извиняюсь за выражение,но, жрать меньше надо.

если же, конечно, со здоровьем всё в порядке, то причина лишнего веса только одна- нужно меньше есть! я убедилась в этом и сама, и наблюдая за знакомыми.

Как по мне так причина просто в обмене веществ...

Надо меньше есть и пить всякую гадость... Вот только организм уже без химии не может, постоянно требует фаст-фуд, чипсы, колу и т.д...

А вот это оправдание всех полных людей. "А, все равно у меня обмен веществ нарушен, так что куском больше, куском меньше - хуже не будет". И практически живут в холодильнике.

Проблему лишнего веса нельзя решить только ограничением поступающей пищи, или как тут пишут "меньше жрать". Быстро похудеть это не проблема, для этого надо действительно ограничить себя в еде. Проблема в том, чтобы удержаться в нужном весе. По себе и своим друзьям знаю что это непросто. Вот тут действительно надо продумать рацион и образ жизни.

Основной,глобальной проблема человечества является то,что большое количество людей проводят сидячий образ жизни...на работе-сидят,дома-сидят,по пути на работу-сидят....а на физическую активность остается....2часа примерно в день....... Следущей проблемой является питание....в наше время(в благоприятное) трудно отказаться от вкусной,жирной пищи...которая плохо влияет на вес....наши предки.....в годы войны...ели 1-2кусочка хлеба...это им хватало для того чтобы прожить ....а мы.....первое,второе,третье блюдо и по 4ре раза в день....Дак откуда у нас будут стройные люди?

Кушать меньше надо и физическими упражнениями заниматься хоть изредка, а не валяться на диване и смотреть ящик месяцами

Надо знать меру в еде и хотя бы бегать по утрам тогда и проблем не будет.

"Не подвижный" образ жизни! мучное, пиво, не правильный обмен веществ...много разного!

Побольше двигаться, правильно питаться и не будет проблем с лишним весом.

Тут всё играет роль -- и питание, и образ жизни -- ну там сидячий или подвижный, -- и генетическая предрасположенность. Ну и бывают всякие заболевания, которые прямо или косвенно влияют на вес.

Душевное состояние человека.
От него зависит и образ жизни,и привычки в питании.

А так-болезнь это.

Я сам жиртрест, но с опытом занятий спортом. Так вот, исключая клинику, жир есть результат сочетания двух факторов — обжорства и ленивости. Когда двигаешься активно, с нагрузкой на ссс, порядка 6–8 часов в день, даже весьма обжорное обжорство с превеликим трудом делает человека жирным, для этого надо жрать просто огромные количества хавки. Толстым да, а вот жирным с трудом. И это, вы бы называли вещи своими именами, какой, в задницу, лишний вес? Жир, сало, вот что лишнее.

Предрасположенность(или нет) к лишнему весу формируется у ребенка в утробе матери и зависит от того как мама питается во время беременности,при хорошем питании у ребенка проблем с лишним весом быть не должно,при недоедании организм ребенка настраивается на "голодную" жизнь и накопление жира,так как начинает воспринимать внешний мир как мир в котором не достаточно еды.

Это все отмазки, чтобы себя отмазывать жирдяям было удобней. При нормальном уровне физической активности и более менее здоровом питании даже у предрасположенных людей жира скапливается не настолько, чтобы их считать жиртрестами. Да, будет рыхловатым, пузатым, но не салокомбинатом. А нынче абсолютное большинство толстяков именно жиртресты.