в наше время практически каждая работа несет в себе раздрожитель от маленького до большого начиная с проблемного клиента если вы работаете с людьми и заканчивая раздрожительным начальством если имете дело допустим с техникой. давайте поговарим кто как борется со стрессами как повысить стрессоустойчивость. от себя хочу сказать что мне помогают физические упражнение очень хорошо разгружается организм выходит весь негатив и потом после спорт зала я заражаюсь позитивным настроем слушаю любимую музыку общаюсь с друзьями. а какие есть секреты у вас. вот еще часть одной классной статьи которую нашел в интернете очень понравилась.

1. Спать не менее 6 часов в сутки.
Причем это должен быть непрерывный сон. Иначе усталость накапливается и со временем начинает делать свое "черное дело", а именно ослаблять организм. А когда нет сил, то любая, даже самая незначительная проблема кажется огромной.

2. Регулярно питаться.
Кушать нужно регулярно. Иначе организм перестает получать энергию, а это тоже своего рода стресс. Реакция на него – повышение уровня гормона страха адреналина, который отнюдь не прибавляет сил.

3. Не забывать об отдыхе.
Идеальный вариант – активное времяпровождение. Но если нет сил и хочется просто поваляться на диване, не отказывайте себе в такой малости. Может быть, сейчас это как раз то, что нужно вашему организму, чтобы восстановить силы.

Не воспринимать мелочи всерьёз. У большинства стрессы от мелочей:
потерянного кошелька, обиды, сломанного ногтя.....
Не циклиться на том, что не можешь изменить....
Смотреть на себя с долей самоиронии.

Понять одно:
Что не делается, то к лучшему!

поисковиком и мы пользоваться умеем :) а из собственного арсенала есть что нибудь?

принимается

я включаю добродушие, хотя со стороны наверное это выглядит как снисхождение зато помогает расслабиться и не гневаться на ********* людей)))) следовательно не испытывать стресс

Как говорила великая Раневская - если положить растение (хрен) на чужое мнение, стрессоустойчивость повышается в разы.

да, у меня невроз. я зачем-то нчинаю искать работу
это очень смешно, тк нет ничего сейчас на рынке для меня более анктуального и интересного

неврозы часть стран отменили в 1983 году - а часть в 2003

всего 220 стран . не все страны члены оон

~ неврозы пере писали

изменили им названия ... историю болезни ... лечение ... причины ...

главный каталог болезней называется ди эс эм 5

каждые 10 лет новый каталог ( примерно )

будет 6

DSM VI

Не нужно наращивать стрессоустойчивость - нужно уютно устраиваться в собственной жизни.

ютно устраиваться в собственной жизни = прятаться в свою скорлупу где ты можешь делать свои обряды ... ритуалы ...

= уборочка

= наводить порядок

= расставлять всё по местам и по цветам

= мыть , тереть

Смешно
2011 года тема
Какой там стресс)

Работа в колл-центре
Моя первая работа — оператор в службе поддержки. Мне казалось, что звонить будут благодарные клиенты, а вместо этого...

🔹 "Ваш роутер — говно!"
🔹 "Я не буду называть номер договора, вы должны его знать!"
🔹 "Почему интернет не работает? Я жму на ярлык, а он не включается!"

Через месяц я уже медитировал под крики "Соедините с руководителем!!!" и научился дышать в пакет между звонками.