решила пропить опять витамин D3 и Омегу3
задумалась о выборе производителя.....


какие витамины пьете вы и какому производителю доверяете?
Пуньк, жду твоего авторитетного мнения

наткнулась на отзыв к Омеге3 производителя Solgar, именно его продукцию покупаю чаще всего...


неужели так действительно можно проверить качество БАДов?

а почему она не должна замерзнуть в морозилке? рыба и жир же замерзают.

Омегу не пью и не тестировала.
Как только начинает икры хотеться, покупаю и ем
Что есть витамины и бады— это добавки, они ничего не лечат, кроме серьёзных авитаминозов, которые в неэкстремальных условиях не получить.
Считаю, что нужно прислушиваться к организму, он сигнализирует иногда странными желаниями: захотелось условного чеснока, условной свеклы, условной морской капусты, условной печени трески и пр. Когда этого хочется, нужно это организму предоставить, он извлечет необходимое себе.
Что касается поливитаминов.... читаю порой составы и диву даюсь: такие неадекватные дозы и малосовместимое намешено, вот уж точно: впихнули невпи*цензура*ое.

Еще один аспект затрону: если верите, что витамины вам нужны, покупайте и пейте: ПОМОГУТ! Сработает эффект плацебо.

И меньше читайте отзывы и рекламу )

Про кальций.
Если замечаете, что волосы и ногти стали ломкими — время пить кальций.
Если у вас, не дай Бог, по ночам сводит судорогойикроножные мышцы— это дефицит кальция серьезный, тут нужно курс проходить минимум месячный.
Из того что есть у нас— Д3 никомед, с Хайнаня если есть возможность привезти то кальция аспаргат растворимый в порошке. Его можно при мочекаменной болезни и он реально хороший.

Если появляются трещинки в углах рта, или в углах глаз на границе слизистых и кожи— это дефицит вит А.
Прием в капсулах в течении недели все приведет в норму. Можно пить Аевит( это комбинация с вит Е)

как же не читать....БАДы бывают достаточно дорогими....хочется не просто деньги отдать, но и для себя за них что-то получить




у меня часто "крутит" кости...бывают судороги.....придется еще и кальций смотреть...а какая дозировка лучше?

магния вроде..

так...девочки, определитесь, что мне пить

как-то слышала, что цена препарата определяет не качество его основного состава, а количество примесей в нем.


для начала сбалансировать питание и сдать анализы)

воду! но думать, что в ней все есть)))

Гуся права - сдай кровушку хотя бы на основные микроэлементы, и с анализом к доХтору за советом) не лечи себя сама) это чревато))

так сдаю периодически) D3 мне сказали пить все время, как и Омегу....делала перерыв месяца три, пора опять начинать их принимать
и в последний раз сказали, что у меня анемия...железо нужно...




а я слышала про очистку какую-то...

У меня когда мышцы ног сводило мне говорили магний пить, я не очень доверяя совету пошла кровь сдала, анализ показал, что действительно магния не хватает.

у меня прямо уже жесткое чувство, что сейчас всем так говорят. Не встретила еще ни одного человека, которому бы не назначили курс дэ.
хз, я пропила курс и эффекта не почувствовала. ни энергии, ни радости, ни улучшения чего-то. Зато минус в кошельке :D



так это и есть степень очистки препарата.

хотя ладно, я в этом не эксперт, чтобы утверждать со знанием дела :D

я заметила после курса, что у меня стали появляться новые волосы...на голове может самовнушение....




вот и я нифига не понимаю...а хотелось бы....чтобы зря деньги не тратить

а до этого что, прорехи сильные были?

Крутит— это немного другое, при недостатке кальция там реальные судороги, но!! нужно исключить патологию вен и уровень магния
Лучше советоваться с доктором, но тут проблема, это я знаю, к кому можно идти, а к кому нет, а обычный пациент не знает. Сейчас, конечно, немного полегче, осталось не так много фирм с « пирамидами», где бады назначались направо и налево и врачи имели процент с каждой банки. Без надобности не порекомендуют.


при магнии немного другое

и в другом возрасте


И по состоянию ногтей и волос не поняла?
Мне стилист и маникюрист всегда точно говорят, они видят изменения

всё про магний в6

РОЛЬ МАГНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА
На работе сложно сосредоточиться, а ночью в постели не получается уснуть – все овечки подсчитаны, все мысли передуманы, а взвинченность и взбудораженность не проходят, уснуть не получается.

https://magneb6.ru/zachem-organizmu-magniy/


Аня, тебе магний в6, его можно пить всё время

вовремя ты...чуть заказ уже не оформила

неа.
вообще никаких изменений.

странно

Прикол про кальций. Мы в имении пару лет держали кур. Папиной сестре в то время было 82 года, она неудачно упала, вешая шторы, сломала плечевую кость. Травматологи сказали, что проблемы будут с срастанием, остеопороз, возраст и все дела. Тетя толкла в лабораторной ступке ( она химик) скорлупу от яиц, которые мы ей привозили и ела её по две кофейные ложечки с апельсиновым соком. Через месяц делали рентген и контр анализ, мои травматологи были в шоке. Кость срослась, состояние головки плечевой кости улучшилось, уровень кальция поднялся на 20%

да, знакомая с повышенной хрупкостью костей так и спасается, в кофемолке мелет яичную скорлупу и так же с едой употребляет, а кальций препарат, как мёртвому припарка...

Поддерживаю предыдущего оратора))
нас в альма- матере учили - усвояемость витаминов через рот равна 0%, через ягодичную мышцу - 50% и только в вену - 75 %. При нормальном сбалансированном питании организм сам все получит из пищи. Это, конечно, если нет какой-то органики, там, где идет неусвоение - проблемы желудка, поджелудочной, желчного, кишечника.

Покупные яйца или тоже свои куры?

Тоже знаю, что самое эффективное восполнение витаминов, да и вообще лечение это через вв или вм. Через желудок к сожалению пустое занятие.

Оригинально для России. Обычно там пропивают получки, квартиры... Но, если без шуток, то уже многократно и авторитетно доказано учёными от медицины, что польза от витаминов колеблется между 5 и 15%%. Эффективны витамины только полученные из органических продуктов или напрямую в виде инъекции - они не разрушаются ферментами организма, а витамин в таблетке или капсуле разрушается уже на стадии купания в желудочной соляной кислоте. Но, пропейте! Плацебо порой чудеса творит и силой самовнушения, и верой в мощь фармацевтики. Конкретно про "Омегу-3": эта желатиновая капсула с полусинтетическим суррогатом обычного рыбьего жира в желудке человека разрушается полностью без всякой пользы для организма. Впрочем - также и без всякого вреда!

про инъекции согласна, у мне после операции по удалению щитовидки упал кальций, причем так что за два дня у меня начались судороги, страшное дело скажу вм, когда сводит все тело. Отвезли в больницу и неделю вливали в меня кальций с помощью капельниц.

наверное, я сильно внушаемая потому что видела результат и после Омеги и D3

Скажу более: моя бабушка, сломав шейку бедра, сильно страдала от боли и постоянно просила у моей мамы снотворное. В конце концов, моя мама стала периодически давать ей вместо снотворного похожую таблетку глюконата кальция, и бабуля тут же засыпала как от трёх таблеток димедрола.

главное - положительный результат

Вот этого я не знаю, наверно нет особой разницы скорлупа и в покупных, содержит много кальция.

А покупные подойдут или нет?
Мне песам ветеринар прописывал кальций, но таблетки они нивкакую, даже пробовала в еду. Думаю попробовать скорлупу.

Скорее всего нет разницы, просто на своих нет штампов краской, которую точно не стоит толочь для приема внутрь. Плюс психологический момент— свои это натур продукт

А, чем натурпродукт так хорош? Ещё 100 лет назад все продукты были натур без всякой химии и пром.обработки, а людишки в среднем на 20-30 лет меньше жили, чем сегодня. Вот, странные животные эти люди - сами придумывают себе разные байки и потом свято верят в них, как в непреложную Истину! Будущее за синтезированными продуктами, белками, искусственно выращенным мясом, за овощами, выращенными на синтетических подушках под искусственным светом! И человек тогда будет жить до 100 и больше! А из этих ваших натуральных продуктов 95% уходит в говно и шлаки.

собачкам все равно какие скорлупки толочь
Вот напр нормальный средний кальций для собак (это укр. сайт но наверняка такого в ветмагазинах у вас полно) это табл с отдушками специально для собак. пахнут привлекательно и они поедают охотно их с руки, можно попробовать их купить поштучно, будут собаки их есть или не

Оооо, вот эти я и не смогла им скормить(( и толкла, и в еду, и целиком давала... Никак. Собаки чуствуют запах этих таблеток.
Они у меня устроили забастовку с корма перешли на натуралку. Из добавок могу подмешивать только Витон и энтеросгель для животных. Яйцо едят, любят. Так что заморочусь со скорлупой.

Приеду домой, сфоткаю...
Пью какие-то... Кальций и D

Маме после ковида, например, заказывала эти


Сначала, после выписки - С, D, цинк и селен, теперь вот эти.

Вообще, после ковида, конечно, тот же эвалар значительно расширил линейку.

А, еще маме покупала витамины "Легкое дыхание" - тоже на реабилитацию.

Я пропила "Допель-герц" для диабетиков, укрепляющий. Вполне хорошо.
Для дыхания делаю гимнастику.

Мужу эти покупала


Пропил, вроде так цвет лица улучшился, лучше выглядеть стал, но и пил, начиная с НГ, когда выходные были, мог отдохнуть))

Сейчас пьет D и еще магний + B6 взяла. Обычно был противник всяких витаминов, а тут на те, добровольно согласился и пьет.


Сама вспомнила, что мне эндокринолог когда-то пожизненно назначал витамин D. Вот и пью.
Магний с B6 допиваю сейчас.
Для зрения пропила, там тоже C, цинк, селен.

После истории с мамой как-то обратилась в сторону витаминов, тот же Супрадин пропила в декабре, ибо сил не было. От слова "совсем".

Надо еще для головы пропить, когда много умственных нагрузок много, потому как их много. И что-то сердечное, да. Осенью левая часть в груди хватала - то ли сердце, то ли спазм неврологический.

Варвара
я бы периодически сдавала анализы на колличество витамина D.

Вот ты знаешь, да.
Когда стала изучать вопрос в последнее время, поняла, что это нужное дело. Но непонятно, почему мне его прописывали пожизненно (года три назад). Но, мне и прописывали странную дозировку: по пол тюбика аквадетрим - два раза в месяц.


Раньше тоже покупала маме и "Допель-герц". Неплох, да.
Начитавшись всего, поняла, что в борьбе с ковидом витамины нужны очень даже.
Хотя недавно историю рассказали, что вот дак девушка начала пить, как заболела ковидом и у нее началась аллергия что ли. Увезли ее опухшую в инфекционку. Нельзя ей было пить витамины. Вот те раз. А я думала - цинк, C, D, селен (хотя в самой инструкции к витаминам пишут, что пока достоверных подтверждений о пользе селена в борьбе с ковидом нет, пока только исследования) - первые помощники в борьбе с этой болячкой.

Варвара
Я немного пыталась понять вопрос с витамином D.
Я бы сдала, а потом уже и думала, почему выписали навсегда. Может доза ничтожна.

Ну, я тогда сдавала, конечно, мне не с потолка назначили. Просто тогда ж не было актуально разбираться в этом витамине, это как бы не 4 года назад было.

Понятно.

У нас в Сибири с D плохо...
Его всем не хватает.


Мои

Айя-Софи
Нет, у нас в Бурятии с Д отлично. Солнечных дней гораздо больше чем в Петербурге. Вот с йодом- проблемы.

В аптеке сегодня была, шприц для торта покупала..

Чикнула...
Витамины

После ковида замучили панические атаки. Пью Допельгерц актив - Магний, калий + витамины группы В. Лучше стало, но я езе и фенибут пью. Вообще витамины не люблю.

Я уже писала- нас учили, что все витамины через рот практически не усваиваются. Либо в/м, либо в/в. Может, конечно, со временем изменилось что. Но это первые витамины, что я пью

Наверное, чтобы максимальная польза была, нужна связка витаминов, они по одному не усваиваются...
Но в/м и в/в конечно лучше, сразу в кровь..

Сейчас самое главное - это достаток витамина D. Особенно, если у вас нет солнца в городе.

Я пью Витамин С всегда, Витамин D с осени до весны, и периодически Витамин В.