https://youtube.com/shorts/ztwiwbyMHCE?feature=share

Очень интересная и удобная штука - фитнес-браслет.
И шаги посчитать можно, и следить за своей физической активностью.
Также есть некоторые функции чтобы отследить состояние здоровья по типу уровень стресса и уровень кислорода в крови.
Вы таким пользуетесь?

Был сиоми 4 и 3
И ещё один какой-то, но он быстро разряжался

Нет)

Считаю абсолютно бесполезной вещью

У меня сейчас 7-ой, зарядка хорошая.


Ну кому как)))

Для велика пульс отслеживать милое дело

Зачем?

Нужно быть в определённой пульсовой зоне, смотря с какой целью тренировка - или похудеть чтоб жирок окислился или повысить выносливость.
Мне важнее последнее.

А какой пульс должен быть для развития выносливости?

Надо быть в жёлтой и красной зоне

От 220 минус возраст высчитываем нужный процент

Ну, например вот мне 30 лет, и мне надо болтаться в районе 160

Шиповник
Что-то не понимаю откуда мне и какой процент брать

Смотри
Внизу ищешь свой возраст на оси икс
А на оси игрек сколько должен быть пульс
Красная и жёлтая зона это зона для выносливости

Шаку, короче твоя зона выносливости о 150 до 200
Возраст твой в профиле глянула.

Шиповник
Всё понятно, спасибо.

я считаю это деньги на ветер
зачем они вообще нужны
если я без этого как-то жила, значит мне это в принципе не нужно