спрашивается нафига носить лишний вес на себе?
это дополнительная нагрузка на весь организм
и умирают часто и болеют имено иза излишка веса
недавно сосед помер м у него был большой живот
так что первое что нада делать для оздоровления это убрать живот
отказатся от пивных посиделок имено эти посиделки с пивом в разных местах и провоцируют увелечение живота
так что мужики убирайте животы!

тема с антиаферистким подтекстом
простая метода похудания
жрать меньше и работать физически больше
и ежедневно утром до еды после еды и вечером так же вставать на весы и смотреть сколько было утром сколько стало вечером и от этого плясать на следующий день есть меньше если вес не понравился

А я пришёл к такому выводу, что люди, страдающие большим весом, больны и психически и не видят в этом большого вреда и опасности, для своего здоровья.

И главное все те, кто потом решил стать стройным, являются просто красавцами.

Есть много примеров у артистов и известных людей. Когда они привели своё тело в порядок, что стали просто супер красавцами, как мужчины, так и женщины.

главное в похудании это воля
если воли нет то ничего не выйдет

Ну теперь понятно почему у Патра проблемы с рождаемостью, у него пузо толстое))

поэтому он не нравится бабсам

Воля тут не при чём, большая часть полных и не желает худеть. Просто они не видят в этом опасность своему здоровью.

Как и те, кто больны: Анорексия – это серьезное психическое расстройство, которое характеризуется отказом от еды, непринятием своего телесного образа и стремлением к похудению до крайней степени.

Болезнь анорексия может привести к опасным для жизни последствиям: истощение, нарушение работы внутренних органов, невозможность зачатия ребенка и даже летальный исход. Поэтому важно своевременно обратиться за помощью к специалистам, которые смогут предложить эффективное лечение и реабилитацию.

ПРОСТО У ПОЛНЫХ НЕ ТАК СТОИТ ОСТРО ЖИТЬ ИЛИ УМЕРЕТЬ, НО ОНИ ТАК ЖЕ БОЛЬНЫ, НЕ ПОНИМАЯ НА ЧТО ОНИ СЕБЯ ОБРЕКАЮТ.

И большинству никак невозможно это объяснить, они и не хотят слышать о похудении.

да одно время я весил под сотню сейчас намного меньше
и похудел имено таким макаром как я написал выше

и сейчас держу вес на одном уровне

Сколько кг?

Меньше 90 кэгэ стопроцентно

А рост какой?

Метр двадцать с кепкой в прыжке))

Вес без роста не показателен)

рост хороший

180?

зимой у меня вес немножко увеличивается
так как меньше работаю

Мне казалось у всех зимой вес немного больше чем например летом... Я не права?

Я думаю что уже давно не так , я вон лето наоборот больше набрал, сейчас меньше стал , а вообще я летом больше могу есть чем зимой . Я стараюсь худеть используя ходьбу, побольше пешком стараюсь ходить

сегодня разговаривал с соседом у него пузо большое и постояно жалуется на давление и при этом пъёт чай сахаром и печеньками есное дело у него будет повышеное давление
я так думаю нада отказатся от сахара и мучного если хотите похудет сосед не хочет худеть

Круто, чо.. И не поспоришь.)

https://youtu.be/80k6LRE_wTI?si=NXZOYdUyTXpb9S-t
отказатся от пивных посиделок!!!

От пива у мужчин титьки растут)))

Когда я три года назад отказался от пива (почти), похудел за полгода на 10 кг. Причем больше ни в чем тогда себе не отказывал. )

и занятие которое отвлекает от еды ну или работа

Плохо что ли?:/

чота я не видел чтоб мужики ходили с иносраными палками в основно ходят с иносраными пплками бабсы
лично я думаю что эта иносраная ходьба с иносраными палками полная фигня
лучшее пройти на обычных лыжах с обычными лыжными палками по снежной целине это будет намного эфективнее ходьбы по тротуарам практически в тепличных условиях

патр русские за русских

чистил снег у гаража
способ похудеть вместо того чтобы квасить лучшее пойти прчистить снег всей семьёй тройная польза от этого

А суставы…?
Еще спина,например….

сегодня сбросил лишний кило веса набраный за зиму
просто начпокался с телегой
нада не в спортзалах в тепличных условиях сбрасывать вес а вот так на природе физически работать и вес быстро уйдёт
минус один всё болит после такого вынужденого сброса веса

Патр)))))
Ну ты о чем?
1кг-эт только в сортир сходить и все))))))))))
Потом….если ты этот кг увидел……сколько же ты весишь вообще?

МУСОР ВЫНОСИЛ?

или полы мыл?

или телега не просто мессенджер??

Субботник?

я слежу за весом постояно
и вешаюсь утром до еды после еды и вечером тож так же
так что вес у меня под контролем
а вот походы в туалет никак не влияют на показания моих весов
если бы были точные возможно и видно было бы
у меря есть торговые электроные весы но у них предел измерений я думаю не расчитан на большой вес


в моей автотеме написано
провозился с телегой чиса 4 может больше

насчет весов хм...
автотему не читал

кто хочет похудеть весы в помощь
считать нада не калории а смотреть помтояноиза своим весом
если вес улетел жрать меньше а если уменьшился то модно чёнить вкусненькое съесть

понял, чистил снег у гаража)


ай....

А у нас худел трактор)))

Что ни тема, так одни переживания за вас, то в автотеме, а теперь вообще ужас, вы уж берегите себя, что же из-за веса сразу вешаться-то.


И что? превратился в автогрейдер?

Это ж надо, столько раз вешается, а живой до сих пор.
Феномен!

А может вампир или оборотень? )))

Особенно если настругал семеро по лавкам, так они двор быстро расчистят

весы у меня в туалете лежат так что готовы к использованию всегда

шоколадок нада?

Вот и правильно убирайте животы мужчины, вы же не беременные

вес вечером перед сном 6 и 4 кэгэ
утром до еды 5 и 7 кэгэ
после еды не вешался
после работы 5 и 7 кэгэ то есть всё что съел с утра израсходовал
после еды 7 и 1 кэгэ
вес в течении дня сыграл на 1 и 4 кэгэ

мне сказали что у меня нервы.

мне сказали что у меня нервы.

толстый и нервный.....треш)))