Интуитивное питание Опции

[ShakuDancer]

Интуитивное питание — это современный подход к питанию, основанный на представлениях, что внимание к сигналам собственного тела — голоду и насыщению — является более эффективным методом регуляции веса и пищевого поведения, чем тактика ограничений в питании, подсчета калорий или разделения пищевых продуктов на «полезные» и «вредные». Концепция интуитивного питания часто описывается в англоязычной литературе под другими названиями: «антидиетический подход», «мудрое питание», «сознательное питание», «настройка питания» и т. д. Процесс освоения интуитивного питания ориентирован на построение здоровых, гармоничных взаимоотношений с едой, телом и сознанием.

[льдинка]

Как ужасно выглядит женщина на этом видео))

[ShakuDancer]

Как ужасно выглядит женщина на этом видео))

Предполагаю что тебе не понравились татуировки и цвет волос))

[льдинка]

Ну волосы ещё ладно
Сама женщина старая увядшая, видно же, что ей ничего уже не поможет, если только ботокс
Вощем антиреклама какая-то)))

[ShakuDancer]

Ну волосы ещё ладно
Сама женщина старая увядшая, видно же, что ей ничего уже не поможет, если только ботокс
Вощем антиреклама какая-то)))

Я иногда посматриваю.
Её вполне устраивает то, как она выглядит. Я думаю это самое главное.

[ОбмОрОк]

не поняла ну ладна

[льдинка]

Я иногда посматриваю.
Её вполне устраивает то, как она выглядит. Я думаю это самое главное.

У нее просто другого выхода нет, приходится любить))

не поняла ну ладна

Интуитивное питание, это холодильник открыла, первый импульс при виде какого продукта получила, то и ешь!

[ShakuDancer]

У нее просто другого выхода нет, приходится любить))

Какая ты

Интуитивное питание, это холодильник открыла, первый импульс при виде какого продукта получила, то и ешь!

Грубо говоря да.
И ешь тогда когда голоден, а не тогда когда скучно, надо стресс заесть и тому подобное.

[Тютеличка]

Я тут увидела мисс Донецк на днях.....там на этом видео просто красотка)

Пс.А если серьезно, обыкновенная женщина.

[ShakuDancer]

Тютя Тупотилова
Она?

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

[льдинка]

Вот все отлично, только скулы сильно впалые, а так ничо, в любой сауне ей будут рады))

[ShakuDancer]

Вот все отлично, только скулы сильно впалые, а так ничо, в любой сауне ей будут рады))

А для тебя главное одобрение окружающих твоей внешности со стороны?)

[Sunshine]

Пс.А если серьезно, обыкновенная женщина.

асимметрия лицевая и потухшие глаза, создают впечатление уставшего человека, но она не старая, до 40 лет женщина

Тютя Тупотилова
Она?

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

жесть, надо было всё же предупредить

[Двойник]

Какая ты


Грубо говоря да.
И ешь тогда когда голоден, а не тогда когда скучно, надо стресс заесть и тому подобное.

Я б тогда с гастритом была)))

[ShakuDancer]

Я б тогда с гастритом была)))

Постоянно хочется "вредного"?

[Бульбаш]

Всё как всегда.
Тема про питание тут же перешла в тему обсуждения женщинами внешнего вида других женщин. )))

[Тютеличка]

Тютя Тупотилова
Она?

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

Да.Фото не отражает всего пистеца....я на видео наткнулась.
Интересно , какая она была до всего этого?Вот наверняка " не все так плохо"

[ОбмОрОк]

Бульбаш

[wonderful woman]

Отличная тема)))

Интуитивно для меня прислушиваться и есть именно то, сто хочется то необходимо организму
Например, почти неделю ела креветки и манго, каждый день, пять дней подряд!
А потом мне захотелось
Пельменей корейских!

[ShakuDancer]

wonderful woman
Дамплинги?

[wonderful woman]

Даааа
Недавно открыла их для себя, на пару готовлю

Сообщение отредактировал wonderful woman - 24.10.2023 - 22:03

[ShakuDancer]

Даааа
Недавно открыла их для себя, на пару готовлю

С какой начинкой?

[wonderful woman]

Мяско

А вы с какой пробовали?

[Бульбаш]

Всю жизнь питаюсь интуитивно.

Хочу водку салом закусываю, хочу селедочкой с картошечкой. Чего организм требует, то и употребляю. )))

[Двойник]

Постоянно хочется "вредного"?

Вообще редко хочется, а если хочется, то овощи, сладости, а на голодный желудок это не айс

[ShakuDancer]

Мяско

А вы с какой пробовали?

Не помню пробовала или нет.
Пробовала что-то такое с начинкой бульона, мне не очень

Вообще редко хочется, а если хочется, то овощи, сладости, а на голодный желудок это не айс

А ты у врача была?
Если редко хочется, а то и вовсе нет, следует обратить на это внимание.

[wonderful woman]

[ShakuDancer]

А сколько они у тебя стоят?
У меня рублей 200 с чём-то точно, если не больше уже

[wonderful woman]

290, но по карте 219

Их там 11

[Allegra]

Интуитивное питание - это просто единственный способ питаться, удовлетворяя актуальные потребности организма.
Но прежде чем учиться откликаться на естественные позывы своего тела, необходимо освободиться от "голосов", которые их заменили: тревожности, нервного заедания, самопоощрения и самоуспокоения едой, РПП и т.д. Нарушения питания почти никогда не про еду.

Я б тогда с гастритом была

Гастрит не связан с культурой питания, его вызывает бактериальная инфекцияю

[ShakuDancer]

290, но по карте 219

Их там 11

Надо будет посмотреть сколько сейчас стоят

Интуитивное питание - это просто единственный способ питаться, удовлетворяя актуальные потребности организма.
Но прежде чем учиться откликаться на естественные позывы своего тела, необходимо освободиться от "голосов", которые их заменили: тревожности, нервного заедания, самопоощрения и самоуспокоения едой, РПП и т.д. Нарушения питания почти никогда не про еду.

+++

[Морион]

Мой организм пришлось долго убеждать, что чипсы - это не интуитивное питание, а его блажь и дурная привычка. )

[Фреш]

Мой организм пришлось долго убеждать, что чипсы - это не интуитивное питание, а его блажь и дурная привычка. )

А может таки твой организм прав а не ты...

[Sunshine]

Мой организм пришлось долго убеждать, что чипсы - это не интуитивное питание, а его блажь и дурная привычка. )

верное замечание))
Для того, что бы интуитивное питание пошло на пользу, надо сначала скорректировать свои вкусовые пристрастия

[Морион]

верное замечание))
Для того, что бы интуитивное питание пошло на пользу, надо сначала скорректировать свои вкусовые пристрастия

Да. Ведь слишком много вредных привычек...
Кстати, те же чипсы явно вызывают привыкание. Но я их победил, видеть их теперь не могу.

А может таки твой организм прав а не ты...

Угу, соли и перца ему не достает, слишком жизнь спокойная.

[Sunshine]

Но я их победил, видеть их теперь не могу.

поздравляю!

[Скрип колеса]

Мой организм пришлось долго убеждать, что чипсы - это не интуитивное питание, а его блажь и дурная привычка. )

Читаю тему, ем чипсы и думаю, а если организм никогда не хочет брокколи или котлет на пару, а хочет чипсов и гамбургеров почему это не интуитивное питание а дурная привычка?

[Морион]

а хочет чипсов и гамбургеров почему это не интуитивное питание а дурная привычка?

Гастроэнтеролог поддерживает, ему нужны клиенты.
На самом деле, все хорошо в меру, здоровье подскажет, если мы слушаем свои организмы. А вот с этим и бывают проблемы. )

[ОбмОрОк]

будь воля хапла, капиталюги бы ни за что не писали даже мелким шрифтом длинный список ядов на своих типа продуктах а по сути аналогов еды

но Бог все ще по милости хранит человечество

потому сначала разум а потом интуиция


ладно если в природе бабушка жительница лесов захотела мха или глины-- так ей нужны минералы

а если трижды концерогенную обжарку в старом аналоге масла с трансжирами вожделеть-- это уже полный сбой программы



трындец в рак или еще какую безнадегу

[ShakuDancer]

Обморок как всегда, везде бога приплетëт....

А рак вообще не от питания может быть.
Это зараза может быть даже у тех кто по идее вообще здоровым внешне выглядит