Тест: Какой тип питания вам подходит? Опции

[ShakuDancer]

Тест

Вам не нужно менять тип питания.
Ваше меню хорошее, вы стараетесь следовать правильному, здоровому образу жизни,сбалансированному питанию и никакие диеты вам не нужны. Найдите для себя подходящий вид спорта, физических нагрузок, и регулярно занимайтесь. Это укрепит ваше здоровье.

[льдинка]

Дробное питание.
Откажитесь от привычки наедаться до отвала, особенно на ночь. Лучшее правило: вставать из-за стола чуть голодным. Соблюдайте правило и вне дома: на работе, на учебе приучайте себя кушать вовремя и немного. Приемов пищи должно быть около 5-6, и лучше не есть после 18 часов. Придется изрядно потрудиться, чтобы привыкнуть. Если вы склонны набирать лишний вес, следите за рационом и порциями.

[ShakuDancer]

Дробное питание.
Откажитесь от привычки наедаться до отвала, особенно на ночь. Лучшее правило: вставать из-за стола чуть голодным. Соблюдайте правило и вне дома: на работе, на учебе приучайте себя кушать вовремя и немного. Приемов пищи должно быть около 5-6, и лучше не есть после 18 часов. Придется изрядно потрудиться, чтобы привыкнуть. Если вы склонны набирать лишний вес, следите за рационом и порциями.

Никогда не понимала - не есть после шести вечера, типа бац, определённое время наступило и всё уже нельзя, сиди голодным.

[льдинка]

Вот именно, у меня последний ужин может быть и в два часа ночи))

[ShakuDancer]

Вот именно, у меня последний ужин может быть и в два часа ночи))

А я сегодня вообще проснулась от голода. Хоть и не ночью, утром, но всё равно.

[Тютеличка]

[Allegra]

Тест советует мне стать вегетарианкой - наверное потому, что я предположила, что живот мог бы заболеть от сырого мяса)) Которое я не пробовала))

[ShakuDancer]

Allegra
Я тоже этот вариант выбрала)