худеем, мужики убираем животы Опции

[патр русские за ...]

спрашивается нафига носить лишний вес на себе?
это дополнительная нагрузка на весь организм
и умирают часто и болеют имено иза излишка веса
недавно сосед помер м у него был большой живот
так что первое что нада делать для оздоровления это убрать живот
отказатся от пивных посиделок имено эти посиделки с пивом в разных местах и провоцируют увелечение живота
так что мужики убирайте животы!

[Ку ку ;)]

[патр русские за ...]

тема с антиаферистким подтекстом
простая метода похудания
жрать меньше и работать физически больше
и ежедневно утром до еды после еды и вечером так же вставать на весы и смотреть сколько было утром сколько стало вечером и от этого плясать на следующий день есть меньше если вес не понравился

[ValeraS]

А я пришёл к такому выводу, что люди, страдающие большим весом, больны и психически и не видят в этом большого вреда и опасности, для своего здоровья.

И главное все те, кто потом решил стать стройным, являются просто красавцами.

Есть много примеров у артистов и известных людей. Когда они привели своё тело в порядок, что стали просто супер красавцами, как мужчины, так и женщины.

[патр русские за ...]

главное в похудании это воля
если воли нет то ничего не выйдет

[Cortes]

Ну теперь понятно почему у Патра проблемы с рождаемостью, у него пузо толстое))

[ShakuDancer]

Ну теперь понятно почему у Патра проблемы с рождаемостью, у него пузо толстое))

[Лола Лоу]

Ну теперь понятно почему у Патра проблемы с рождаемостью, у него пузо толстое))

поэтому он не нравится бабсам

[ValeraS]

главное в похудании это воля
если воли нет то ничего не выйдет

Воля тут не при чём, большая часть полных и не желает худеть. Просто они не видят в этом опасность своему здоровью.

Как и те, кто больны: Анорексия – это серьезное психическое расстройство, которое характеризуется отказом от еды, непринятием своего телесного образа и стремлением к похудению до крайней степени.

Болезнь анорексия может привести к опасным для жизни последствиям: истощение, нарушение работы внутренних органов, невозможность зачатия ребенка и даже летальный исход. Поэтому важно своевременно обратиться за помощью к специалистам, которые смогут предложить эффективное лечение и реабилитацию.

ПРОСТО У ПОЛНЫХ НЕ ТАК СТОИТ ОСТРО ЖИТЬ ИЛИ УМЕРЕТЬ, НО ОНИ ТАК ЖЕ БОЛЬНЫ, НЕ ПОНИМАЯ НА ЧТО ОНИ СЕБЯ ОБРЕКАЮТ.

И большинству никак невозможно это объяснить, они и не хотят слышать о похудении.

Сообщение отредактировал ValeraS - 20.11.2023 - 14:25

[патр русские за ...]

да одно время я весил под сотню сейчас намного меньше
и похудел имено таким макаром как я написал выше

и сейчас держу вес на одном уровне

[льдинка]

сейчас держу вес на одном уровне

Сколько кг?

[патр русские за ...]

Меньше 90 кэгэ стопроцентно

[льдинка]

А рост какой?

[Буська-бяка]

А рост какой?

Метр двадцать с кепкой в прыжке))

[Айя-Софи]

Меньше 90 кэгэ стопроцентно

Вес без роста не показателен)

[патр русские за ...]

рост хороший

[Айя-Софи]

рост хороший

180?

[патр русские за ...]

зимой у меня вес немножко увеличивается
так как меньше работаю

[ShakuDancer]

Мне казалось у всех зимой вес немного больше чем например летом... Я не права?

[Mggu]

Мне казалось у всех зимой вес немного больше чем например летом... Я не права?

Я думаю что уже давно не так , я вон лето наоборот больше набрал, сейчас меньше стал , а вообще я летом больше могу есть чем зимой . Я стараюсь худеть используя ходьбу, побольше пешком стараюсь ходить

Сообщение отредактировал Mggu - 24.11.2023 - 23:47

[патр русские за ...]

сегодня разговаривал с соседом у него пузо большое и постояно жалуется на давление и при этом пъёт чай сахаром и печеньками есное дело у него будет повышеное давление
я так думаю нада отказатся от сахара и мучного если хотите похудет сосед не хочет худеть

[Андрий]

рост хороший

Круто, чо.. И не поспоришь.)

[ShakuDancer]

[патр русские за ...]

https://youtu.be/80k6LRE_wTI?si=NXZOYdUyTXpb9S-t
отказатся от пивных посиделок!!!

[Айя-Софи]

От пива у мужчин титьки растут)))

[Бульбаш]

отказатся от пивных посиделок!!!

Когда я три года назад отказался от пива (почти), похудел за полгода на 10 кг. Причем больше ни в чем тогда себе не отказывал. )

[патр русские за ...]

и занятие которое отвлекает от еды ну или работа

[Dennyo]

От пива у мужчин титьки растут)))

Плохо что ли?:/

[патр русские за ...]

чота я не видел чтоб мужики ходили с иносраными палками в основно ходят с иносраными пплками бабсы
лично я думаю что эта иносраная ходьба с иносраными палками полная фигня
лучшее пройти на обычных лыжах с обычными лыжными палками по снежной целине это будет намного эфективнее ходьбы по тротуарам практически в тепличных условиях

[льдинка]

патр русские за русских

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

[патр русские за ...]

чистил снег у гаража
способ похудеть вместо того чтобы квасить лучшее пойти прчистить снег всей семьёй тройная польза от этого

[Айя-Софи]

чистил снег у гаража
способ похудеть вместо того чтобы квасить лучшее пойти прчистить снег всей семьёй тройная польза от этого

А суставы…?
Еще спина,например….

[патр русские за ...]

сегодня сбросил лишний кило веса набраный за зиму
просто начпокался с телегой
нада не в спортзалах в тепличных условиях сбрасывать вес а вот так на природе физически работать и вес быстро уйдёт
минус один всё болит после такого вынужденого сброса веса

[Айя-Софи]

сегодня сбросил лишний кило веса набраный за зиму

Патр)))))
Ну ты о чем?
1кг-эт только в сортир сходить и все))))))))))
Потом….если ты этот кг увидел……сколько же ты весишь вообще?

[ael]

сегодня сбросил лишний кило веса набраный за зиму
просто начпокался с телегой
нада не в спортзалах в тепличных условиях сбрасывать вес а вот так на природе физически работать и вес быстро уйдёт
минус один всё болит после такого вынужденого сброса веса

МУСОР ВЫНОСИЛ?

или полы мыл?

или телега не просто мессенджер??

[wonderful woman]

Субботник?

[патр русские за ...]

Патр)))))
Ну ты о чем?
1кг-эт только в сортир сходить и все))))))))))
Потом….если ты этот кг увидел……сколько же ты весишь вообще?

я слежу за весом постояно
и вешаюсь утром до еды после еды и вечером тож так же
так что вес у меня под контролем
а вот походы в туалет никак не влияют на показания моих весов
если бы были точные возможно и видно было бы
у меря есть торговые электроные весы но у них предел измерений я думаю не расчитан на большой вес

МУСОР ВЫНОСИЛ?

или полы мыл?

или телега не просто мессенджер??

в моей автотеме написано
провозился с телегой чиса 4 может больше

[ael]

я слежу за весом постояно
и вешаюсь утром до еды после еды и вечером тож так же
так что вес у меня под контролем
а вот походы в туалет никак не влияют на показания моих весов
если бы были точные возможно и видно было бы
у меря есть торговые электроные весы но у них предел измерений я думаю не расчитан на большой вес


в моей автотеме написано
провозился с телегой чиса 4 может больше

насчет весов хм...
автотему не читал

[патр русские за ...]

кто хочет похудеть весы в помощь
считать нада не калории а смотреть помтояноиза своим весом
если вес улетел жрать меньше а если уменьшился то модно чёнить вкусненькое съесть

[ael]

понял, чистил снег у гаража)

кто хочет похудеть весы в помощь
считать нада не калории а смотреть помтояноиза своим весом
если вес улетел жрать меньше а если уменьшился то модно чёнить вкусненькое съесть

ай....

[Айя-Софи]

понял, чистил снег у гаража)


ай....

А у нас худел трактор)))

[Краус]

я слежу за весом постояно
и вешаюсь утром до еды после еды и вечером тож так же
так что вес у меня под контролем

Что ни тема, так одни переживания за вас, то в автотеме, а теперь вообще ужас, вы уж берегите себя, что же из-за веса сразу вешаться-то.

А у нас худел трактор)))

И что? превратился в автогрейдер?

[Бульбаш]

и вешаюсь утром до еды после еды и вечером тож так же

Это ж надо, столько раз вешается, а живой до сих пор.
Феномен!

А может вампир или оборотень? )))

[льдинка]

чистил снег у гаража
способ похудеть вместо того чтобы квасить лучшее пойти прчистить снег всей семьёй тройная польза от этого

Особенно если настругал семеро по лавкам, так они двор быстро расчистят

[патр русские за ...]

весы у меня в туалете лежат так что готовы к использованию всегда

[ОбмОрОк]

шоколадок нада?

[Sunshine]

Вот и правильно убирайте животы мужчины, вы же не беременные

[патр русские за ...]

вес вечером перед сном 6 и 4 кэгэ
утром до еды 5 и 7 кэгэ
после еды не вешался
после работы 5 и 7 кэгэ то есть всё что съел с утра израсходовал
после еды 7 и 1 кэгэ
вес в течении дня сыграл на 1 и 4 кэгэ

[ael]

мне сказали что у меня нервы.

мне сказали что у меня нервы.

[льдинка]

мне сказали что у меня нервы.

мне сказали что у меня нервы.

толстый и нервный.....треш)))

[Za сахар!]

Понятно, чего тут некоторые такие злобные - худеют или уже совсем охудели

[патр русские за ...]

продолжаеи разговор
вечером было 7 и 1 кэгэ если не забыли
а утром уже стало 5 и 8 кэгэ
то есть за ночь похудел на 1 и 3 кэгэ
как будто смену отработал

[ael]

сегодня прочитал про новую(наверно новую) фишку: кето диета, суть проста как лысина гордона, не кушать углеводы, совсем.
то есть, можно съесть кусок сала, а положенный к нему ломоть хлеба нельзя
воооот......

[патр русские за ...]

мой способ намного проще можно есть всё но только если вес меньше чем нада а емли больше чем нада то есть меньше
тут как то смотрел по телеящику как семья толстяков выщитывала калории это фигня полная нада жрать меньше если вес большой вот и всё
сначала повесился а после этого уже решай сколько жрать

[ael]

Ясно понятно)

[ОбмОрОк]

ага
орэх хряп какаву и варэнье хряп
пузищо

сначала повесился а после этого уже решай сколько жрать

[ael]

сладкое нельзя....
орешки можно

[патр русские за ...]

утром 5 и 8 кэгэ
после еды не вешался так как уже был одет а вешаюсь я всегда в одних трусах
после работы 5 и 8 кэгэ
а после еды 6 и 8 кэгэ
а сегодня утром уже 5 и 4 кэгэ тоесть нижний предел упал на 400 грам
вот как худеется по моей методе худею прям на глазах

[wonderful woman]

А фото худыша где??

[Sunshine]

а вешаюсь я всегда в одних трусах

постоянно срываетесь что ли?

сладкое нельзя....
орешки можно

смотря сколько орешков, или сладкого

[патр русские за ...]

сегодня утром до еды 5 и 1 кэгэ
после еды 6 и 1 кэгэ

[патр русские за ...]

достиг нижнего предела в 4 и6 кэгэ
а нада достичь 4 и 5 кэгэ
и начать закреплять этот уровень
я так решил для себя что надо чтоб уровень крутился вокруг пятёрки

[патр русские за ...]

после работы 3 и 9 кэгэ
после еды 6 и 2 кэгэ

[патр русские за ...]

я думаю нада отказатся от соли
соль связывает воду в организме
но это моё личное мнение
сам я мало ем соли

[Двойник]

И от сахара
И от мяса
И от яиц
И от молока

Есть сою

[патр русские за ...]

от сахара стопроцентно

[Краус]

мой способ намного проще можно есть всё но только если вес меньше чем нада а емли больше чем нада то есть меньше
тут как то смотрел по телеящику как семья толстяков выщитывала калории это фигня полная нада жрать меньше если вес большой вот и всё
сначала повесился а после этого уже решай сколько жрать

Не знала, что после того как повесишься еще жрать можно.

[DJ]

Одна буква в названии темы лишняя.

[Краус]

Если уж отказываетесь от сахара, то откажитесь и от крахмалистых продуктов как картофель и кукуруза.

[DJ]

Если уж отказываетесь от сахара, то откажитесь и от крахмалистых продуктов как картофель и кукуруза.

Там всё равно не в чистом виде. Дольше и равномернее по времени
всасывается как будто.

Сообщение отредактировал DJ - 29.04.2024 - 13:01

[Бульбаш]

я думаю нада отказатся от соли
соль связывает воду в организме
но это моё личное мнение
сам я мало ем соли

от сахара стопроцентно

Насчёт сахара и соли...

Насчёт сахара.
Углеводы (сахар, глюкоза) являются в нашем организме основным "топливом", которое разносится кровью по всему организму и питает все органы, в первую очередь мышцы.
Не сгоревший избыток сахара перерабатывается печенью в жир и откладывается "про запас". В случае недостатка сахара в крови и при физических нагрузках происходит обратный процесс, когда печень перерабатывает запасы жира обратно в глюкозу ("неоглюкогенез"), необходимую для питания тех же мышц.
Поэтому, если мы хотим избавиться от лишнего жира, необходимо ограничить потребление углеводов, особенно "быстрых" (сахар, глюкоза и т.п.) и увеличить физические нагрузки.

Насчет соли.
Соль, кроме всего прочего, является естественным усилителем вкуса и "катализатором", который резко ускоряет усвояемость углеводов и способствует резкому скачку уровня сахара в крови со всеми вытекающими последствиями. Поэтому, кстати во все кондитерские изделия, булочки и т.д. всегда добавляют соль, "так вкуснее".
Поэтому употребление соли в сочетании с углеводами нужно максимально ограничить.
Но, например, съесть кусочек соленого сала или рыбы вполне можно, т.к. соль организму всё же необходима.

[патр русские за ...]

Если уж отказываетесь от сахара, то откажитесь и от крахмалистых продуктов как картофель и кукуруза.

картофан не ем давно
чистить нада варить нада и долго в организме держится
кукурузу ваапще никогда не ем ели только она нелегально просачивается через другие продукты
ехал как то из севастополя в петровый город на остановке как то купил кукрузный початок но чот он мне не понравился

[Двойник]

от сахара стопроцентно

Зачем

[патр русские за ...]

тем кто хочет убрать живот
а тем кто не хочет пускай подыхают
большой живот это минус годы жизни
так что или убирайте животы или быстрее подыхайте

[Айя-Софи]

тем кто хочет убрать живот
а тем кто не хочет пускай подыхают
большой живот это минус годы жизни
так что или убирайте животы или быстрее подыхайте

Животы да….проблема многих…
Заплывшие жиром внутренние органы опасны
(Именно поэтому у здоровых мужчин должна быть талия не больше 94см ,а у женщин не больше 80….☝☝☝☝

[патр русские за ...]

лично я склонен к полноте
если я не буду себя ограничивать то быстро наберу вес

[ael]

я кстати сахарозаменитель видно нашел в первого раза.
до этого пробовал и морщился а тут смесь мастер шап, смесь подсластителей.
приятный вкус такой немного карамельный привкус

желто темнофиолетовая упаковка




FitParad Master Shape

[Бульбаш]

я кстати сахарозаменитель видно нашел в первого раза.

А я и не ищу.
Уже больше года, когда у меня диабет обнаружили, я вообще ни сахар, ни какие сахарозаменители не употребляю. И ничего, живу прекрасно.
Кстати, всякие подсластили и сахарозаменители зачастую бывают гораздо более вредными для здоровья, чем сахар.
Насколько я знаю, на сегодняшний день самым безвредным подсластителем считается стевия (травка такая), но у неё тоже есть некоторые нюансы.
Мне достаточно для сладости натуральных фруктов (в умеренных количествах, конечно).

[Айя-Софи]

я кстати сахарозаменитель видно нашел в первого раза.
до этого пробовал и морщился а тут смесь мастер шап, смесь подсластителей.
приятный вкус такой немного карамельный привкус

желто темнофиолетовая упаковка




FitParad Master Shape

Сильно химией заморачиваться нельзя,вредная она

А я и не ищу.
Уже больше года, когда у меня диабет обнаружили, я вообще ни сахар, ни какие сахарозаменители не употребляю. И ничего, живу прекрасно.
Кстати, всякие подсластили и сахарозаменители зачастую бывают гораздо более вредными для здоровья, чем сахар.
Насколько я знаю, на сегодняшний день самым безвредным подсластителем считается стевия (травка такая), но у неё тоже есть некоторые нюансы.
Мне достаточно для сладости натуральных фруктов (в умеренных количествах, конечно).

молоток!

[патр русские за ...]

природные продукты и нагрузки хорошие вот и всё
а за природными продуктами ещё и побегать
на рыбалку за щучкой и за берёзовым соком сейчас наверное текёт

[патр русские за ...]

и ещё перестать смотреть всякие кулинарные рекламные передачки
они только провоцируют ожирение

[Айя-Софи]

и ещё перестать смотреть всякие кулинарные рекламные передачки
они только провоцируют ожирение

смотреть то че?
Смотреть-не есть

[ValeraS]

картофан не ем давно
чистить нада варить нада и долго в организме держится
кукурузу ваапще никогда не ем ели только она нелегально просачивается через другие продукты
ехал как то из севастополя в петровый город на остановке как то купил кукрузный початок но чот он мне не понравился

Я уже писал, что кушайте картофель хоть тоннами и так же и мяса, полнеют не от конкретного продукта, а от разнообразия.

Мы в детстве сидели на картошки и хлебе и все были стройными. Даже в детстве нас заставляли пить рыбий жир и гематоген, чтобы хоть немного набрать вес.

Давно известно, что полнеют не от конкретного продукта, а от того, что еда стала разнообразной. Вот можете всю неделю кушать картошку, потом неделю котлеты и так по недели один и тот же продукт и будете стройными, как кипарис.

Я помню, мама в детстве получит на трудодни 15 мешков зерна, на мелем муки. И мы каждый тень пекли блины и все стройные и даже недобор веса был. Я уходил в армию, то имел вес 71кг. недобор был 5кг.

Ну и конечно, нужно много тратить энергии, работать или заниматься спортом.

[Краус]

Я уже писал, что кушайте картофель хоть тоннами и так же и мяса, полнеют не от конкретного продукта, а от разнообразия.

Мы в детстве сидели на картошки и хлебе и все были стройными. Даже в детстве нас заставляли пить рыбий жир и гематоген, чтобы хоть немного набрать вес.

Давно известно, что полнеют не от конкретного продукта, а от того, что еда стала разнообразной. Вот можете всю неделю кушать картошку, потом неделю котлеты и так по недели один и тот же продукт и будете стройными, как кипарис.

Я помню, мама в детстве получит на трудодни 15 мешков зерна, на мелем муки. И мы каждый тень пекли блины и все стройные и даже недобор веса был. Я уходил в армию, то имел вес 71кг. недобор был 5кг.

Ну и конечно, нужно много тратить энергии, работать или заниматься спортом.

Ну стройными были ни от однообразия питания, а потому что как раз не ели ничего тоннами и плюс последнее ваше предложение.

[ValeraS]

Ну стройными были ни от однообразия питания, а потому что как раз не ели ничего тоннами и плюс последнее ваше предложение.

Да??????????????????

А вот эти 15 мешков зерна после помола превращались в 25 мешков муки и мы их за зиму кушали. Подумай, сегодня может семья скушать 25 мешков муки? И ещё мешков 15-20 картошки.

[Краус]

Да??????????????????

А вот эти 15 мешков зерна после помола превращались в 25 мешков муки и мы их за зиму кушали. Подумай, сегодня может семья скушать 25 мешков муки? И ещё мешков 15-20 картошки.

Я вообще не понимаю о какой семье вы пишите.
У меня у коллеги в описываемые вами времена семья была отец, мать, дед, бабка и 9 детей. Это в деревне и практически у всех многодетные семьи были. А много сейчас таких?

[ValeraS]

Я вообще не понимаю о какой семье вы пишите.
У меня у коллеги в описываемые вами времена семья была отец, мать, дед, бабка и 9 детей. Это в деревне и практически у всех многодетные семьи были. А много сейчас таких?

О своей. Мама нас , четверых детей выкормила одна, работая на тракторе. И всех нас выкормила, выучила. И все мы получили высшее образование.

Моя старшая сестра два техникума и сельскохозяйственный институт, я имею техническое образование и так, для хобби, окончил факультет "Преподаватель музыкальной литературы".

Да, мама с двумя девчонками одна всю войну прожила, (они родились в 1938 и 1939 годах Муж с фронта не вернулся. В голодные 1946-1947 году третью девочку родила и потом меня. Так что тогда было не до разнообразия. Радовались, что мука была и картошка.

[патр русские за ...]

смотреть то че?
Смотреть-не есть

не знаю как у других а у меня просмотры этих кулинарных передач и просто реклама продуктов вызывает желание пожрать

[Двойник]

не знаю как у других а у меня просмотры этих кулинарных передач и просто реклама продуктов вызывает желание пожрать

Не в передачах дело...

[патр русские за ...]

сегодня вес 2 и 5 кэгэ
это минус 2 и 5 кэгэ от нормы в 5 кэгэ

[патр русские за ...]

2 и 5 кэгэ это до еды
а после 4 и 7 кэгэ
и меньше нормы на 300 грам
выпил литр молока 3 и 2 жирности и через некоторое время килька в томате с хлебом сметана с хлебом и 2 кружки чая с сахаром

[патр русские за ...]

жара на пользу похуданию
после работы 4 кэгэ с утра 5 и 5 кэгэ
кипячёную воду в холодильник а в чайник свежую кипячу
чай пью горячий добовляю воду из холодильника

[патр русские за ...]

окончательно кончился сахар купленый лет 6 назад
и вес сразу стал ниже нормы не сильно правда

а может норму опустить до 4 кэгэ

[патр русские за ...]

вес после работы 1 и 9 кэгэ
но чот я не верю китаёзным веса по моему они врут
откопаю в гараже механические вес и сравню
нада проверить свой вес на хороших весах

[ael]

гирьки найди) главное и отполируй, чтоб не врали

[патр русские за ...]

1 и 9 кэгэ это меньше нормы на 3 и1 кэгэ

[льдинка]

окончательно кончился сахар купленый лет 6 назад

Так воооот кто скупил весь сахар

[патр русские за ...]

арбузная диета поможет похуданию
я тут с вечера только пол арбуза съел и за ночь похудел до 2 и 4 кэгэ

[ОбмОрОк]

нисюся не понимасю
шо ета тута

[патр русские за ...]

нисюся не понимасю
шо ета тута

съешь арбуз