Любимые спортивные направления и упражнения Опции

[ShakuDancer]

Кто что любит?

Я, например, очень люблю растяжку.
А моё любимое упражнение - поза ребёнка. Используется в йоге и флексе)))

[Двойник]

Сегодня 30 сек полная планка, 5 сек отдыха, 30 сек на локтях, минута отдышки астматика и еще один подход. Уже лучше, чем то, что было вчера, возможно это организм в эйфории, что я прекратила, но мне понравилось. Добавлю еще статики и планку в динамике наверное

[Charming]

Сегодня 30 сек полная планка, 5 сек отдыха, 30 сек на локтях, минута отдышки астматика и еще один подход. Уже лучше, чем то, что было вчера, возможно это организм в эйфории, что я прекратила, но мне понравилось. Добавлю еще статики и планку в динамике наверное

Это так здорово, что ты рассказываешь
Очень стимулирует)

А то я занимаюсь, а планку избегаю))

[Двойник]

Это так здорово, что ты рассказываешь
Очень стимулирует)

А то я занимаюсь, а планку избегаю))

Почему? Многофункциональна и понимаешь ценность времени)

[Charming]

Почему? Многофункциональна и понимаешь ценность времени)

Пинать некому)
Когда с тренершей - она заставляет)