Без разогрева бой не бой. Предлагаю первое упражнение на равновесие.
*вогнал одним ударом кол в землю*
Стойка на острие, кто дольше продержится на оной ноге
*вогнал одним ударом кол в землю*
Стойка на острие, кто дольше продержится на оной ноге
Товарищ, с такими данными тебе на стройку надо идти работать, сваи в землю вгонять)

