Миф 4. Интровертам не нравятся люди
Напротив, интроверты крайне ценят своих немногих друзей. Они могут пересчитать близких друзей на пальцах одной руки. И если вам повезло оказаться в их числе, вероятно, вы получили союзника на всю жизнь. Заслужив однажды уважение как стоящий человек, вы прочно заняли свое место в этом списке.

Миф 5. Интроверты не любят выходить на публику
Неправда. Интроверты не любят слишком долго находиться на публике. Они также склонны избегать сложностей, связанных с общественной активностью. Они очень быстро воспринимают информацию и опыт, и, как результат, им не требуется много времени, чтобы все понять. Они готовы пойти домой, «перезагрузиться» и осмыслить всё происходящее. К слову, перезагрузка — жизненно необходимая вещь для интровертов.

Миф 6. Интроверты всегда хотят быть одни
Интроверты отлично себя чувствуют наедине с собой. Они много думают. Они грезят. Они любят разрабатывать проблемы и разгадывать загадки. Но они также могут быть невероятно одиноки, если им не с кем поделиться своими открытиями. Они жаждут аутентичного и искреннего общения с одним человеком в одну единицу времени.

Миф 7. Интроверты странные
Интроверты часто являются индивидуалистами. Они не следуют за толпой. Они предпочитают, чтобы их ценили за новаторский способ жизни. Они думают в первую очередь о себе и поэтому часто бросают вызов норме. Они не принимают решений на основании моды или популярности.

Миф 8. Интроверты — равнодушные закрытые люди
Интроверты – это те люди, которые изначально нацелены на свой внутренний мир, и уделяют большое значение своим мыслям и чувствам. Это не значит, что они не способны отдавать себе отчет в том, что происходит вокруг, просто внутренняя жизнь для них намного более увлекательна и насыщена.

Миф 9. Интроверты не умеют расслабляться и получать удовольствие
Интроверты обычно расслабляются дома или на лоне природы, а не в шумных общественных местах. Интроверты не охотятся за острыми ощущениями и не являются адреналиновыми наркоманами. Если вокруг них слишком много разговоров и шума, они просто «выключаются». Их мозг очень чувствителен к нейротрансмиттеру допамину. У интровертов и экстравертов различаются ведущие нейронные пути. Просто учитывайте это.

Миф 10. Интроверты могут взять себя в руки и стать экстравертами
Мир без интровертов был бы миром, где практически отсутствуют ученые, музыканты, художники, поэты, режиссеры, врачи, математики, писатели и философы. Говорят, что существует множество техник, благодаря которым экстраверт может научиться взаимодействовать с интровертами. Интроверты не могут «взять себя в руки» и заслуживают уважения к своему естественному темпераменту и своему вкладу в человечество.
zdorovie.com

Миф 4. Экстраверты всегда в хорошем настроении.
Неясно, кто и когда решил, что все экстраверты непременно дружелюбны, веселы, видят мир в ярких, светлых красках. Это в корне не так. Плохое настроение, недовольство жизнью, неудачи в любви — все эти вещи случаются с людьми и огорчают их абсолютно независимо от того, любят они общаться с остальными или нет.
Миф 5. Экстравертов не волнует реакция окружающих.
Если вы думаете, что ваше неодобрение или холодный прием будут безразличны экстраверту, то вы ошибаетесь. Часто экстраверт слишком беспокоится о сохранении общего позитивного настроя в компании и просто не показывает, что вы его задели.
Миф 6. Экстраверты очень утомительны.
Экстраверты утомительны не многим более, чем интроверты или люди вообще. Да, экстраверты очень озабочены тем, чтобы всем было хорошо. И вы им благодарны, когда нуждаетесь в поддержке. Но вас может разозлить их навязчивость, если помощь и внимание окажутся лишним. Проблема в том, что о втором варианте развития событий помнят, а первый не берут во внимание.
Миф 7. Экстраверты болтливы.
Общительный и болтливый — это разные вещи. Нормальный экстраверт — это интересный, вдумчивый человек, имеющий глубокий внутренний мир. Ему легче установить с вами контакт, но он не будет трепаться впустую. Экстраверт внимательно относится к миру вокруг, поэтому заметит, если вам стало неинтересно.
Миф 8. Экстраверты любят вечеринки.
Скажем честно: на вечеринке вы встретите гораздо больше экстравертов, чем интровертов. Но это не обязывает каждого экстраверта любить вечеринки как таковые — в мире слишком много интересного и кроме пустого веселья. Кроме того, на многие вечеринки экстравертам вообще смерть как не хочется идти, но многочисленные друзья настаивают, и отказать им очень тяжело.
Миф 9. Экстраверты всегда легко адаптируются.
«Экстраверт познакомился с людьми и сразу стал душой компании» — одно из самых распространенных заблуждений. Во-первых, компания могла оказаться недружелюбной. Во-вторых, не каждая компания вообще интересна (любому человеку). Кроме того, если коллектив (например, рабочий) не принимает экстраверта, то это доставляет ему гораздо больше дискомфорта, чем интроверту.
Миф 10. Экстраверты не уважают интересы собеседника.
По определению, экстраверту интересен именно собеседник и вообще весь окружающий мир. Общение с людьми играет огромную роль в жизни экстравертов, поэтому они стараются быть хорошими, искренними и приятными собеседниками. Ваши дела для экстраверта часто бывают гораздо интереснее его собственных.
adme.ru

Рекомендации:
Вы боитесь общения, боитесь близости в принципе. Вам кажется, что окружающие постоянно вас оценивают – и, естественно, оценивают негативно. На самом деле вы проецируете негативный образ «Я», который у вас сформировался, на других и приписываете им суждения, автор которых на самом деле – вы сами. Присмотритесь: окружающие вас люди вовсе не так идеальны и непогрешимы как вам кажется. И они тоже чувствуют себя уязвимыми. И совсем не так сосредоточены на ваших (преимущественно воображаемых) недостатках, как вам кажется. Отчего вы так жестоки к себе? Возможно, в детстве родители были к вам очень строги и – вольно или невольно – внушили вам, что вы «ни на что не годны», «никогда не добьетесь успеха». Эти деструктивные установки продолжают портить вам жизнь. Осознать их – значит начать путь к освобождению. Учитесь защищать свои интересы: другие это делают, почему же вы себе в этом отказываете? Озвучивайте свои желания, разрешайте себе говорить «нет», когда вы считаете нужным, – вы имеете на это полное право! Вам кажется, что если вы решитесь отказать кому-то в его просьбе, вас больше не будут любить. Как раз наоборот. Вас будут больше уважать и ценить, поскольку вы будете проявлять больше уважения к себе.