Нет, я очень люблю сладкое. Просто сначала было интересно смогу ли я …

К сладкому равнодушен.

Да, какая разница как сказать "углеводная зависимость" или "лишнее"?
Для чего ты хочешь избавиться от углеводной зависимости?
Не из-за того ли, что углеводная зависимость заставляет тебя потреблять больше, чем надо углеводов, т.е. лишние углеводы или просто — лишнее? Обычно целью избавления от зависимости является желание избавиться от лишнего, чрезмерного потребления того, отчего человек зависит. А увлекательное дело для того и нужно, чтобы без надрывов и применения силы воли, естественным образом, само собой отказаться от углеводной/пищевой зависимости и как результат от потребления лишнего.
Я сам, к примеру, очень люблю/обожаю сладкое, но у меня нету зависимости от сладкого, т.к. те дела, которыми я занимаюсь и духовная пища, которую я употребляю субъективно ощущаются слаще, чем сладкая, физическая пища. Моё хобби вызывает более сильную зависимость, чем сладкая еда и тем самым зависимость от увлекательного дела просто и естественно вытесняет, перекрывает, подавляет пищевую зависимость.
Если ты имеешь реально увлекательное дело, то у тебя, вообще, не должно возникать никаких вопросов и проблем с отказом от пищевой(углеводной) зависимости — она исчезает/исчезнет сама собой.

Совсем не обязательно, что она (углеводная еда) вдруг лишняя.
Просто, к примеру, есть пищевая привычка - есть между обедом и ужином.
Лежит яблоко и лежит пирожок.
Куда рука потянется? Те, кто обожает мучное потянутся, конечно, к пирожку
И это будет ланч, так сказать, чтоб дожить до ужина.
Меня пирожок насытит, а яблоко - нет.

Я не знаю, какое у тебя там дело и какие великие сладкие мысли.
Но что подходит одному, другому может и не подойти.
Абсолютного одинакового подхода ко всем нет. Твой метод подходит тебе, прекрасно.

Мне нравится такой вариант, как предложил Маугли.
Постепенно сокращать количество. Печь нечасто, чтоб психологическая тоска не наваливалась.
Совсем исключать мучное не надо. Грозит срывом.
Это надо пережить, годик хотя бы, а лучше - три, чтоб вкусовые привычки изменились.

не могу себя заставить отказаться от сладкого. не могу пить "пустой" чай - без шоколадки или хотя бы печеньки. причем чем старше становлюсь, тем сложнее. ругаю себя за отсутствие силы воли, но остановиться не могу)) поэтому для меня вопрос "как отказаться от сладкого" очень остро стоит)

А стоит ли вам отказываться? Есть ради чего?

ну как почти у каждой девушки - ради того, чтобы сбросить лишние кг)

А вы уверены, что эти лишние кг дает именно сладкая пища?
Много ли вы едите сладкого, если не секрет?

Как можно отказаться? Не знаю. У меня нет такой зависимости..Единственное, пожалуй, это молочный коктейль.. ооочень сложно отказаться) Но это родом из детства..
А вот "мясная" зависимость есть)) Не могу жить без мяса, птицы и рыбы) Вот такая я кровожадная))

я не знаю от чего у меня лишние кг, не факт, что от сладкого, но чтобы от них избавиться надо в том числе отказаться (или хотя бы ограничить себя) от него. а я этого, к стыду своему, сделать никак не могу
наплывами. могу и за раз шоколадку стрескать целую плитку, или коробку конфет если не останавливать себя. но в основном останавливаю, чтобы не поплохело))

Понятно. Что можно сказать- распространенный случай .
Только серьезно задавшись целью уменьшить прием сладкого, можно сдвинуться с точки.
Как? Зависит от вас. Можно начать на спор с самим собой или с родными, что/то вроде игры, игры продолжительной. Потом войдет в привычку.

Я , например, заставил себя волевым усилием. Не ел, но и не избегал мест, где едят. Потом привык не есть , когда другие едят .

Я никак не могу отказаться. Ограничила объемы, но и только.

Я не могу без сладкого, лишнего веса нет, но все-таки....

Усилием воли можно отказаться.

Ага, и оказаться в депрессии без любимых печенюшек

Без сладкого- не жизнь!)))

Если есть цель для чего ты это делаешь, то депрессии не будет.
В конце концов можно сделать самим всякие вкусняшки.
Можно сделать какие-нибудь полезные сладости)

Вот полезные сладости-это правильно

Отказаться от сладкого? Да вы с ума сошли!!!

Вот и я думаю, а как жить потом?

Нельзя отказываться...
Сразу искажается фраза: "Сладкий ты мой..."
Я против!!!

Попробуй теперь отказаться от cладких снов волевым усилием, поставив пред собой цель постепенно уменьшить их количество, длительность.))

А мне повезло, я сладкое не люблю. Кроме чая. Вот чай совсем без сахара я не могу пить- воротит. Сократила количество.

Эх, правда у меня другие наркотики- соленое, перченое, копченое, маринованное.

И жаааареное. )) ужс

Один товарищ мне сказал,ты любишь шоколад?Значит падок до женщин!

А я люблю женщин,а шоколад не ем))

ironman
Ой правду ж сказал

Да молча.... Захотел и отказался..... Гораздо хуже, когда врачи вам это станут предлагать в категоричной форме...

Если у человека есть сила воли, то он легко откажется от сладкого.

А что делать, если сила воли есть, а желания отказываться от сладкого нет?

Ждать СД второго типа....

Думаю, ждать этого не стоит u это разумно, т.к., kak cкaзал всемирно известный психолог А.Г. Свияш

Добрая Вселенная услышит человека и исполнит из лучших побуждений его ожидание.)
Лучше и мудрее всё-таки от Вселенной(жизни/Судьбы) ждать чего-нибудь более полезного и приятного, к примеру, физической неувязвимости, долгоиграющей/длящейся многие десятилетия/столетия молодости и др.

Ждать лучше только хорошее))))))))))))

Тогда ешь на здоровье!
Душа требует , организм не против… чего ж отказываться ?! ;)

Придется от силы воли отказаться

Чем-то надо жертвовать .

Только не сладкимой

Вот всегда дилеммы

Хорошо сказал

не ем я сладкого...сил нет как хочется сахарок(((