Живу со старшим братом, ему 22. Он крепкий, сильный, но несмотря на это у него вырос огромный живот, как мяч баскетбольный. Питание у него нормальное, и последние годы не менялось особо. Откуда может быть такой живот? Хочется помочь брату

Пусть сходит к врачу. Его обследуют .

Нарушение обмена веществ, гормональный сбой, причин много, идите к врачу)

Срочно к врачу! Это может быть асцит (накопление жидкости в брюшной полости) - что может закончится печально. Поэтому не нужно откладывать.

у врача был, ничего такого нет

К диетологу сходите

Согласна я Менталистом. Быстро к врачу,пока не стало поздно...


Ну тут явно что-то не так.Не может быть огромный живот при нормальном питании и физической активности.Обследоватся нужно.

ну может что-то не так с питанием или активностью

К пиву как относится брат?

не пьет

У него наверняка мало подвижная работа, нужно активность увеличивать

Может само пройдёт?)

Как раз не малоактивная, он курьером работает

Что-то точно не так,и сходить в больницу обследоваться лишним не будет.
Может углеводов много кушает-мучное,сладкое?
Просто так из нечего живот вырасти не может.
От пива живот растет тоже быстро.

Просто чудо расчудесное...все нормально,но живот растёт... Беременность?)

Но говорю же, что не мучного не сладкого не ест почти, пиво тоже не пьет

А в чем проблема? Ну вырос живот и что? Ему это мешает? Спать на животе неудобно?

Так пусть радуется жизни. Проблема то в чем?
Весит сколько? Рост какой? Сколько калорий в день съедает и сколько тратит?

Да, да надо к специалисту, он точно скажет что это.


если просто так вырос ,значит что то не то.
может еще гармоны.вроде

еще есть таблетки от которых можно.

Радости наверное мало от этого. Если парень молодой может комплексовать себя по этому поводу.Также большой живот у мужчин является причиной импотенции, так как жировая ткань сама по себе вырабатывает женские половые гормоны, а если ее большое количество у мужчин тогда женские эстрогены ингибируют мужской тестостерон, что приводит к эриктильной дисфункции.

Не не, половые гормоны вырабатывают половые железы. Жир ничего вырабатывать не может )

Ну он молодой, а такое пузо, конечно мешает



Рост 1.80, а вес и калории не знаю

средний вес 76 кг должен быть при таком росте)

от 90 уже ожирение )

Заинтересовался, как на самом деле. У Heartbeat чуть-чуть не так сформулировано, но в принципе вот...
Источник

Так о чем разговор если даже вес неизвестен?


Это теория. Лептин не гормон - а сигнальный белок (вернее смесь аминокислот)

Возможно. Сформулировано было не совсем точно, а по сути выводы правильные.
Мужики, имейте в виду.

Ну и что, что неизвестен - пузо есть, значит понятно что много лишнего веса

Ничего не понятно. Почему много? Может там воздух.
Так что сначала на весы. Потом до грамма расписать дневное меню.
А потом можно вопросы задавать.

Иначе получается так: пришел в автомастерскую и говоришь механику "у меня что то стучит под капотом, посоветуйте что делать"


Как бы не совсем правильно. Там путается причина и следствие.
Причиной является нарушенный гормональный фон, а следствием ожирение.

Не совсем путается. Просто есть две разные взаимосвязи. С одной стороны - да, лишний вес может быть следствием проблем с гормонами, с обменом веществ, неправильного питания, малоподвижности - это всё не подлежит сомнению. С другой стороны есть обратная взаимосвязь. Под влиянием жировых клеток происходит дополнительная выработка женского полового гормона эстрогена - и это не я сказал, а медики. "Под влиянием жировых клеток" - это значит, не напрямую, но здесь жир - причина, а гормон эстроген - следствие. Плюс - жир синтезирует лептин, подавляющий тестостерон. Если даже лептин - это не гормон, а белок (хотя есть обратная версия), то взаимосвязь: жир > посредством лептина > подавляет гормон тестостерон - тоже реально существует.

Там происходит так:
когда уже есть значительное количество жировой ткани, то в процессе её расщепления образуется большое количество обрывков аминокислот. Этот комплекс и назвали "Лептин". Так вот, этот самый Лептин действует на гипоталамус (который в мозгу и вырабатывает гормоны). В норме гипоталамус под действием Лептина должен приводить к еще более сильному разрушению жировой ткани. Но очень часто случается какая-то "поломка" в этой цепи, и гипоталамус действует наоборот - то есть способствует накоплению жира.
Там схема очень сложная и не до конца понятная.

...Я когда-то худел по системе доктора Пола Брегга... его книжке "Голодайте на здоровье"... ничего... и сбросил нормально, и не "поднял" обратно и чувствовал себя отлично...

А сейчас? )

Ну питание примерно такое

Завтрак - каша
Обед - суп, картошка, котлеты
Ужин - как обед, но без супа

фига се...я бы тоже сейчас не 50 кг весила от такого рациона.

нормальный рацион)))) питательный

А количество? Может быть одна котлета, а может миска ))) конкретнее нужно.
Так что нужно записать. И постараться измерить количество шагов, пройденное за день

я не могу ее есть каждый день

Наверно поэтому и живота нет )

И сейчас отлично, но уже без Брегга... Надоела эта экзотическая система - лечебное голодание по 18-20 дней раз в году с предварительной подготовкой по неделе, одному дню. Много условий, времени и внимания требует. Ходить в Спорт-Клаб проще, интереснее и не менее эффективно...


Ужинать, вообще, не обязательно... Стакана кефира на ночь вполне достаточно... а, до 17-18 часов каждые 2-3 часа перекусывать, не исключая завтрака и обеда...

по Бреггу , я бы загнулась, наверно))

Так этот Брэгг сам уже загнулся. Причем давно.
И еще при жизни накидывал к своему возрасту 20 лет. Ну чтоб адептов больше было.

Я всегда думал, что такие вот как Брэгг с их диетами и здоровым образом жизни должны жить минимум тыщу лет. Ан нет - помирают как все и в тот же срок )


Вот это "каждые 2-3 часа перекусывать" для работающего человека означает зайти в макдачную. А потом жаловаться на неизвестно откуда взявшийся живот


А что, это курьер с собой кастрюли таскает? Ну, чтоб обед вкусный не пропустить?

Он там вообще полный отказ от пищи предлагает ,раз в год,но 20-21 день .Как по мне,так это очень много.

В плане чего - много? Да, полный отказ от пищи, только 3-4 литра воды в день с растворёнными витаминами. Он пишет, что предельно безопасный для здоровья срок - до 24-х дней. У него клиника, где он своим лечебным голоданием лечит многие болезни... Метод, согласен, спорный и трудный психологически и физически, но... Никто не неволит... Я периодически в течении нескольких лет голодал по его рекомендациям - мне было не трудно, но интересно чувствовать своё состояние... Я тогда весил 92 кг при росте 186 см... Где-то день на 4-5-й чувство голода проходит, я спокойно готовил еду семье, ходил по магазинам, бегал по вечерам. Короче, мне понравилось. Потом - надоело, просто.


....или взять с собой на работу пару-другую бутербродов к чаю... с сыром, тунцом или брынзой тонкими ломтиками... Скажем, я так делаю...

Ничего, что он 30 лет как помер?)))



Ага. В шахту. Или к доменной печи.

откуда знаешь может иесть

Как всегда - все замечания по делу и по существу вопроса...

конечно у мня его нету..D
я ем не правильно вообще, у меня нет конкретного четкого питания.
чтоб обязательно в обед суп и второе,если есть то, что -то одно,второе мне уже не полезет.

Да, по делу. Ошибки во времени очень серьезные.
И хотелось бы знать подробности растворения жирорастворимых витаминов в воде и механизм их всасывания на голодный желудок.
А то СССРовское образование не позволяет этого сделать

кстати недавно узнала, нельзя чтоб в салатах были помидоры они полнят.
если часто так есть.

Не надо медицинского образования, даже - советского, чтоб знать - кишечник, в основном, "всасывает", а желудок, больше - расщепляет и растворяет. Уж, тебе, как гражданину России, должно быть известно, как российские алкаши делают себе водочную клизму, чтоб запаха избежать и быстрее кайф получить за счёт быстрого и "чистого"(без желудочного сока) всасывания в кишечнике. Ну, а "подробности растворения жирорастворимых витаминов" в учебниках ищи...

P.S. Кстати, посмотрел - не поленился... Есть ещё и водорастворимые витамины: С, В1, В2, В6, В12, фолиевая кислота... - чем не подпитка при голодании...