_____

Зато, видимо, неплохое для воплощения тела;)

12 РЕЦЕПТОВ ВЕГАНСКОГО МОЛОКА

1) МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО.
Миндальное молоко содержит много магния, фосфора, кальция, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, цинка. Благодаря содержанию витамина Е миндаль называют «орехом женской красоты». В стакане миндального молока всего 63 калории и 208 мг кальция. Хороший источник фосфора, поэтому полезен для костей и зубов.

Ингредиенты.
• 1 чашка сырого миндаля.
• От 4 до 5 чашек воды.
• 2 чайные ложки чистого экстракта ванили.

Приготовление.
Замочите миндаль на ночь. Далее промойте орехи водой. Переложите их в блендер, добавьте 4-5 стаканов чистой воды. Добавьте ваниль. Смешайте на высокой скорости в течение 1-2 мин.
Процедить миндальное молоко через марлю. Миндальное молоко получается довольно пресным, поэтому для улучшения вкуса можно добавить мед, корицу или финики и ваниль.
Хранить в холодильнике желательно до 3-х дней. Перед употреблением взбалтывать.

2) КОКОСОВОЕ МОЛОКО.
Группа витаминов В положительно воздействует на здоровье сердечно-сосудистой системы и глаз. Регулярное употребление кокосового молока снижает холестерин, нормализует функционирование щитовидной железы, уменьшает риск возникновения рака и заболеваний сердца и сосудов. Способствует укреплению иммунитета, помогает восстановить силы и энергию после усиленных умственных и физических нагрузок. Содержащиеся в молоке компоненты, помимо вышеперечисленных качеств обладают ранозаживляющим и антибактериальным действием, снижают степень привыкания к антибиотикам. А его противовирусные, глистогонные и противомикробные свойства выше всяких похвал. Наличие в молоке в большом количестве марганца, положительно сказывается на репродуктивных функциях мужского организма.

• От 1 до 4 зрелых кокоса (в зависимости от того, какой жирности и густоты молоко вам нужно)
• 3 стакана воды
Вкусовые добавки:
• 1 чайная ложка ванильного экстракта/ванильной пасты или ½ чайной ложки мякоти ванили
• 4 столовые ложки нектара агавы или 3-6 фиников, без косточек
Очистить кокос. Поместите мякоть от одного кокоса в блендер с 3 стакана воды и взбейте. Процедить через марлю или спец. мешочек. Оставшийся кокосовый жмых можно использовать для приготовления кокосовой муки.
Далее:
1. Возьмите кокосовое молоко, которое вы только что сделали и смешайте с мякотью от второго кокоса в блендере. Процедите. И так далее, в зависимости от желаемой жирности и густоты молока.

3) КУНЖУТНОЕ МОЛОКО.
Кунжут чрезвычайно богат кальцием, фосфором, цинком и железом. Помимо прочего, этот продукт содержит в большом количестве витамины E и B. Таким образом, этот богатый кальцием напиток укрепляет кости. Суточную потребность кальция можно удовлетворить 100 граммами семян кунжута.
В кунжуте содержится – 783 мг кальция на 100 г. В коровьем молоке — 150 мг (для сравнения).
Однако полезные свойства кунжута не ограничиваются только этим. Молоко из кунжута выводит из организма приносящие вред продукты метаболизма. Цинк и фосфор участвуют в строительстве костной ткани, поэтому наличие их в составе кунжутных семечек относит их в разряд средств, способствующих профилактике остеопороза. Большое количество клетчатки кунжутных семечек предотвращает заболевания пищеварительной системы, так как способствует регулярной функции кишечника. Полезные полиненасыщенные жиры понижают уровень холестерина в крови.

• стакан кунжутных семечек;
• стручок ванили;
• 1 ч. л. мёда;
• 1 литр воды.

Предварительно замочить кунжут на ночь. Далее — кунжут поместить в блендер, добавить воду и подсластители, все взбить. Затем следует процедить полученное молоко через марлю.
Совет: измельчая кунжут, важно не переусердствовать, а в противном случае он выделяет масло и быстро становится твердым.

4) МАКОВОЕ МОЛОКО.
Главные полезные свойства мака — расслаблять и успокаивать. На организм человека мак действует как снотворное средство, избавляет от различных болей, благодаря содержащимся в маке опийным компонентам.
Мак – самый богатый источник кальция – 1460 мг на 100 г. В коровьем молоке — 150 мг (для сравнения).
Даже употребления семян мака в пищу в небольшом количестве, обеспечивает организм необходимой суточной дозой марганца, калия, железа и магния. Помимо этих микроэлементов человек получает с пищей, содержащиеся в маке витамины группы: Е, А, С и D. Полезные свойства мака проявляются и в его глистогонном воздействии на человеческий организм. Маковое молоко, которое получается из семян, является также прекрасным источником белка.

• 3/4 стакана мака
• 3 стакана воды
• 1 с.л. агавы или мёда
• ваниль
Замочите мак на ночь. Утром мак промойте и переложите в блендер или ступку с небольшим количеством воды. Хорошенько взбейте (разотрите), добавив 1/4 палочки ванили и мед. Затем добавьте еще воды. Хорошо взбейте в течение 5 минут, процедите через марлю. Перелейте в стеклянную посуду. Хранить в холодильнике.

5) ЛЬНЯНОЕ МОЛОКО.
Льняное семя – один из богатейших источников лигнанов, которые обладают антиканцерогенным, антиаллергенным, а также мощным антиоксидантным действием. Семена льна богаты минеральными веществами, особенно богаты калием, которого в них содержится примерно в 7 раз больше, чем в бананах. Семя льна – сильнейший противопаразитарный продукт. Отвар семени льна губительно действует на все виды гельминтов, кроме аскаридов. Он также не оставляет в живых грибки, вирусы гепатита. Состав льняного семени богат протеинами, жирами, клейковиной и клетчаткой. Протеины богаты незаменимыми аминокислотами.

Ингредиенты
• 1/4 стакана сырых семян льна
• 6 чашек воды
• 5 фиников без косточек
• 2 ч.л. чистого ванильного экстракта
• Специи на ваш выбор: корица, мускатный орех , имбирь , гвоздика …

Поместите семена льна в блендер и добавьте воды. Смешайте на высокой скорости в течение 1 минуты. Процедите через несколько слоев марли или с помощью специального мешочка.
Перелейте процеженное льняное молочко обратно в блендер и добавьте туда же финики, ваниль и специи или добавки, если используете. Взбивайте еще около 2 минут.
Хранить в холодильнике в течение 3-5 дней. Перед употреблением молоко встряхнуть.

6) КЕДРОВОЕ МОЛОКО.
Протеины кедровых орехов на 95% усваиваются организмом человека и превосходят по своему аминокислотному составу и питательной ценности протеины большинства злаковых и бобовых культур, а также большинство белков животного происхождения (содержащихся в яйцах, мясе, рыбе, птице, молоке). В состав белков кедрового молока входит 19 аминокислот, из которых 70% являются незаменимыми. Состав кедрового молочка отличается также высоким содержанием ценных витаминов группы B (B1, B2, B3), витаминов Е и А. По содержанию витамина Е кедровые орехи, из ядер которых вырабатывается кедровое молочко, значительно превосходят большинство известных видов орехов, в т.ч. грецкие, арахис и миндаль. Витамин А, содержащийся в кедровом молочке, также как и витамин Е, является антиоксидантом, играющим важную роль в профилактике онкологических заболеваний. Кедровое молочко также является отличным источником необходимых организму человека макро- и микроэлементов ( фосфор, калий, магний, кремний, железо, кальций, марганец, цинк, медь, молибден, ванадий, йод, бор, никель и др.).

Ингредиенты:
• 1 стакан ядер кедровых орехов
• от 3 до 6 чашек воды
В зависимости от необходимой жирности и густоты молока берутся и пропорции составляющих.

Приготовление:
Орехи надо очистить от скорлупы, пленку счищать не обязательно. Далее орехи измельчаются блендером или в ступке (предпочтительней выполнять все действия в деревянной посуде, чтобы избежать окисления молока) пестиком. Постепенно добавляется вода до необходимой густоты. Если вы будете использовать блендер, добавьте сразу к семенам кедра немного жидкости. Это позволит тщательнее измельчить ядрышки. Смешивайте в течение 4 — 5 минут. Чтобы подсластить добавьте мед, бананы, финики, инжир, изюм, кленовый сироп или ваши любимые фрукты. Смешайте снова до однородной массы.
Полученная жидкая кашица должна настояться около получаса. Затем нужно процедить ее через марлю. Живое и полезное кедровое молоко готово.

7) МОЛОКО ИЗ СЕМЯН ЧИА.
Семена чиа содержат 32-39% масла, около 25% клетчатки, 19-23% белка и нулевое кол-во холестерина. Богаты жирными кислотами Омега -3 и Омега-6, процент их содержания в масле чиа около 64%. Это почти в 2 раза больше чем в икре лосося, в 3 раза больше, чем в печени трески и в 42 раза больше, чем в оливковом масле. Омега-3 улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижая риск сердечных приступов и инфарктов, нормализует кровяное давление и пр. Омега-6, в свою очередь, также обеспечивает здоровье коже, снижает уровень холестерина и улучшает свёртываемость крови. Семена чиа понижают давление и стабилизуют уровень сахара в крови, разжижают кровь, делая ее менее вязкой и склонной к образованию тромбов. Зерна испанского шалфея богаты пищевыми волокнами, минералами, витаминами, антиоксидантами и протеинами. Семена чиа являются источником цинка, меди, марганца, молибдена, витаминов B1, B2, B3, витаминов С, А. Также употребление в пищу чиа способствует снижению веса тела, ускорению сжигания и поглощения жира и на длительное время снижает аппетит.

• 2 ст. л. Семян Chia
• 1 ст. л. измельченного миндаля
• 1 ст. л. Сезам Tahini
• 1 ст. л. сиропа агавы
• 1/2 ч.л. ванили
• 1/2 ч.л. корицы
• 2 1/2 чашки воды

Семена чиа и миндаль предварительно замочить на ночь. Затем смешайте в блендере миндаль и семена чиа с одной чашкой воды. Добавьте кунжутное тахини, ваниль, сироп агавы и корицу. Смешайте их вместе, а затем медленно добавьте оставшуюся воду. Молоко готово! Поставить в холодильник на 4 часа минимум, еще лучше на ночь.

8) МОЛОКО ИЗ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК.
Тыквенные семечки – это целое хранилище полезных элементов, где сосредоточена чуть ли не вся таблица Менделеева, поэтому они спасают нас от различных недугов. Здесь вы найдете железо, фосфор, медь, цинк, марганец, витамины: А, В, C, D, K, аминокислоты, а также витамин Е в больших количествах, являющийся природным антиоксидантом. Наличие в семенах тыквы высокого процента белков, жиров и углеводов наряду с клетчаткой дополнило пользу тыквенных семечек еще и сбалансированным питанием. Эти замечательные семена необыкновенно эффективно снижают уровень сахара в крови.

• 1 чашка тыквенных семечек, очищенных (сырых)
• вода
• 1/2 чайной ложки корицы для аромата.
• 1/4 чайной ложки мускатного ореха (для аромата).
• 3-4 финика
• ваниль
Замочить семечки на 8 часов. Слить воду. Переложить семечки в блендер. Залить 4 ст. воды. Взбить.Процедить через марлю. Перелить готовое молоко обратно в блендер и добавить специи. Все еще раз смешать. Перелить в стеклянную банку. Хранить молоко в холодильнике.

9) МОЛОКО ИЗ СЕМЯН ПОДСОЛНЕЧНИКА.
Семена подсолнуха – это удивительный продукт. Биологическая ценность семечек выше, чем ценность яиц или мяса, а вот перевариваются и усваиваются они гораздо легче.
Витамина D в них больше, чем в жире печени трески, который всегда считался самым богатым его источником; вещества, содержащиеся в семечках, улучшают состояние кожи и слизистых оболочек, приводят в норму их кислотно-щелочной баланс. Именно поэтому семена подсолнуха часто применяются в косметологии.
В белках семечек содержится множество незаменимых аминокислот, обеспечивающих нормальный жировой обмен в организме; в семечках очень много ненасыщенных жирных кислот – линолевой, пальметиновой, олеиновой, стеариновой, арахидоновой и других.

Ингредиенты
• 1 чашка сырых семечек подсолнуха предварительно замочить на ночь (не менее 8 часов)
• ¼ чайной ложки ванили (или 2 чайные ложки ванильного экстракта)
• 1-2 чайные ложки кленового сиропа
• 4 чашки воды

Замочите семечки на ночь. Затем воду слейте, семечки промойте и переложите в блендер. Добавьте туда же кленовый сироп, ваниль и воду. Смешайте на высокой скорости в течение 1 минуты.
Процедите через марлю или спец. мешочек. Готовое молоко охладите и храните в холодильнике не более 3-х дней. Перед употреблением молочко встряхнуть.

10) МОЛОКО ИЗ КИНОА.
Киноа (Quinoa) –это одно из древнейших, культивируемых человеком, зерен, родом из Южной Америки. Киноа считается одним из самых полезных продуктов питания в мире. Киноа – это природный, абсолютно натуральный и идеально-сбалансированный комплекс минералов и витаминов. Киноа богата клетчаткой, кальцием, цинком, калием, марганцем, фосфором (которого столько же, сколько в рыбе), железом (которого в два раза больше, чем в пшенице), витаминами группы: А, Е, С, В – включая рибофлавин, который необходимым, в том числе, и для обновления крови. Кроме того, в зернах киноа высокое содержание лецитина и селена – важнейших веществ, участвующих в формирования нашего здоровья. Плюс — уникальный состав аминокислот, содержащихся в киноа, делают её белок полноценным и близким по составу к коровьему молоку. К тому же, белка в киноа — от 16 до 20% — больше, чем любом другом растении.

Состав:
• 1 стакан белой киноа
• вода
• 1 щепотка соли
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 1 чайная ложка молотой корицы
• 1 столовая ложка сиропа агавы или другого подсластителя

Сырую крупу хорошенько промойте. Затем пересыпьте промытую киноа в стеклянную банку, залейте водой, плотно закройте крышкой и поставьте в холодильник на ночь. На след. утро слейте воду, в которой замачивали киноа, и еще раз хорошо промойте крупу (это нужно для того, чтобы смыть горькое покрытие с семян).
Хорошо промытую крупу пересыпьте в кастрюлю, налейте туда 2 стакана воды и добавьте щепотку соли. Доведите до кипения.
Далее сделайте газ потише и варите киноа в течение 20 минут, пока вся вода не выварится (следите, чтобы крупа не подгорела).
Сварившуюся и остывшую киноа переложите в блендер, налейте туда 2 стакана воды и смешайте на высокой скорости в течение 1-2 минут. Затем добавьте воды, чтобы молоко было нужной вам консистенции.
Добавьте приправы и подсластители, на ваш вкус. Процедите молоко через марлю или спец. мешочек, перелейте в банку и уберите в холодильник. Храните в холодильнике, перед употреблением взбалтывать.

11) ОВСЯНОЕ МОЛОКО.
Овсяное молоко является источником важных витаминов и минералов, которые поддерживают нашу энергию и настроение, а также улучшают состояние кожи. Овсяное молоко является источником кальция и железа. Среди других минералов, присутствующих в овсяном молоке, есть фосфор; магнезий; калий; витамины: А, B-1, B-2, B-3, B-6 и B-12. Овес также является источником антиоксидантов, которые служат для предотвращения и защиты от серьезных заболеваний, включая некоторые виды рака.

Для приготовления нам понадобятся:
• 140 г цельнозерновых овсяных хлопьев и 1,5 л воды.
Приготовление:
Замочите хлопья минут на 10-15, пока они хотя бы слегка не разбухнут. Разбухшие хлопья перекладываем в блендер и добавляем воду. Плотно закрываем крышкой и взбиваем на высокой скорости минуты 3, пока жидкость в блендере не утратит прозрачность и не приобретет цвет слоновой кости. Процедить молоко через несколько слоев марли.
В готовое молоко можно добавить подсластители — финики или ложку нектара агавы, или щепотку стевии и взбить в блендере.
Хранить в холодильнике. Перед употреблением взбалтывать.

12) МОЛОКО ИЗ ФИСТАШЕК.
Фисташки оказывают бодрящее, тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм; снижают предрасположенность к сердечным заболеваниям; благотворно действуют на работу мозга. Помогают в период больших физических нагрузок и после тяжелых заболеваний. Очень важными веществами в фисташках считаются лютеин и зеаксантин — каротиноиды, помогающие сохранять зрение. Они также способствуют укреплению костной ткани организма: скелета, костей, зубов.

Ингредиенты:
• 1 чашка фисташек.
• 4 стакана воды.
Чтобы сделать молоко из фисташек, купите сырые или несоленые орехи. Жареные и солёные не покупайте.
Приготовление:
Замочить одну чашку фисташек в воде на 5 часов. После замачивания в течение пяти часов, процедить и поместить фисташки в блендер с четырьмя стаканами воды.
Смесь смешать в блендере в течение 1 мин. Получится бледно-зеленая жидкость.
Процедите молоко через марлю. Получится 4 чашки свежего молока из фисташек

Блин, столько возни с веганским молоком...пойду лучше выпью натурального

Буська-бяка
А я вот не могу пить натуральное, у меня к нему отвращение, как психологическое, так и физическое.
Зато с веганским молоком проблем нет.

ВЕГЕТАРИАНСКАЯ ДИЕТА СНИЖАЕТ РИСК СМЕРТНОСТИ ОТ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ НА 40%

Факт: сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются главной причиной смерти россиян — почти половина (47%) летальных исходов. В прошлом году от болезней системы кровообращения умерли 858 тыс. человек.

1 июня 2018 года на вебсайте MDLinx была опубликована интересная статья о преимуществах вегетарианской диеты. Последние наблюдения показали, что уменьшение мяса в рационе действительно снижает риск развития и прогрессирования кардиоваскулярной патологии. Результаты также свидетельствуют о других плюсах для здоровья, связанных с сокращением животного белка в диете.

В Соединённых Штатах Америки вегетарианство и веганство становятся все более популярными. Напомним, что в первом случае речь идет об отказе потребления только мяса, во втором - из рациона исключается вся пища животного происхождения (молочные продукты, яйца, рыба). В качестве здорового варианта питания многие люди отдают предпочтение овощам, фруктам и ягодам, крупам, разнообразным бобовым культурам и орехам.

За последнее десятилетие многочисленные клинические исследования показали, что подобный тип питания положительно влияет на здоровье. Врачи-эндокринологи сообщали, что ограничение белковой пищи и увеличение растительной снижает риск ожирения, диабета II типа и метаболического синдрома. Специалисты онкологи предоставляли данные о том, что вегетарианство и веганство позволяют защитить организм от некоторых видов рака, или замедлить процесс опухолевого роста и метастазирования.

В недавнем обзоре, опубликованном в журнале Progress in Cardiovascular Diseases, особое внимание было уделено рациону питания для сердечно-сосудистой системы. В статье была представлена такая информация: «Кардиоваскулярная патология является ведущей глобальной причиной смертности в 46% случаев. По последним оценкам 85 миллионов жителей Америки имеют минимум одно заболевание сердца. При этом следование здоровому образу жизни позволяет снизить риск инфаркта более чем на 80% и ишемической болезни (ИБС) на 40%. Уменьшение белковой пищи и мяса в рационе является универсальным средством, как профилактики, так и лечения сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний»

Растительная диета для здоровья сердца
Исследователи из Комитета врачей по ответственной медицине в Вашингтоне тщательно изучили последние данные. Информация для статьи была предоставлена из целого ряда клинических испытаний, по результатам которых было обнаружено, что рацион на основе растительной пищи значительно улучшает показатели здоровья и состояния сердечно-сосудистой системы. Полученные врачами и научными сотрудниками данные свидетельствовали о том, что:

вегетарианство и веганство позволяют снизить риск смертности от кардиоваскулярной патологии, в частности ИБС, на 40%;
при соблюдении диеты удается победить атеросклероз у 91% пациентов;
риск прогрессирования артериальной гипертензии снижается на 34%;
при оценке лабораторных анализов, уровень холестерина и ЛПНП при ограничении белка в рационе становится значительно ниже, чем у лиц, потребляющих большое количество мяса;
сбалансированная растительная диета эффективна для снижения массы тела.

Доктор, кандидат наук и автор Хана Калеева (Dr. Hana Kahleova, PhD) прокомментировала статью так: «Грамотно составленный рацион питания с акцентом на растительной пище позволяет не только предотвратить сердечную патологию, но и управлять ей. Мы с уверенностью можем сказать, что диета во многом эффективнее медикаментозной терапии. Не стоит забывать, что здоровое питание снижает риск инфаркта на 85%, в то время как лекарственные препараты могут снизить его только на 25%».

Как вегетарианство защищает сердце?
Исследователям известна не одна причина, почему вегетарианство и диета со сниженным потреблением белка полезно для сердца. Растительная пища богата клетчаткой, фитонутриентами и витаминами. В комплексе данные вещества уменьшают окислительный оксидативный стресс, препятствуя процессу повреждения клеток и воспалительных реакций. Такие нарушения являются одной из основных причин развития и прогрессирования атеросклероза, артериальной гипертензии, диабета II типа и старения. Именно модификация питания позволяет воздействовать на данные факторы. Кроме того, пища животного происхождения (в особенности мясо) содержит большое количество жира, холестерина и продуктов заражения из окружающей среды.

Подводя итоги, исследователи акцентируют внимание на распространённости сердечной патологии. По последним данным, только в США за 2018 год погибло более 600.000 человек от заболеваний кардиоваскулярной системы. Проблема остается глобальной и в других регионах: Европе, Южной Америке, Африке, несколько меньше в Азии. Данная статья показывает, что помимо медикаментозного лечения, повлиять на состояние здоровья возможно при помощи модификации рациона питания. Как отмечает доктор Хана Калеева, сердечная патология остается главной причиной ранней смертности по всему миру. Однако это исследование доказывает, что мы можем повлиять на это.

Пошутить можно?)

Сразу хочу сказать всем знатокам и скептикам, сторонникам офицальной медицины и альтернативщикам. Прежде чем писать что это бред или наоборот восхищаться простотой решения проблемы надо понимать. Проверить правдивость этой информации вы никак не можете. Вы можете сопоставить её со своими знаниями которые далеко не всегда объективны,даже если вы получили их в мед.вузе. А вот в коммерческих интересах фармакологии и медицины можно легко убедится если честно углубится в изучение этой темы. Поэтому дорогостоящие методы лечения\оздоровления могут иметь очень простые и дешёвые аналоги о которых мало кто знает.

Я ничего не утверждаю и ни к чему не призываю. Каждый думает сам за себя. Но информация весьма интересная.

По поводу цинги, я считаю что это конечно же заболевание. Но заболевание которое имеет довольно простое решение.
Почему тоже самое не может быть с раком? Вопрос в знаниях.



Вы не Поверите Рак — Это Не Заболевание. Рак — Это Бизнес !
🍃 Запомните : Нет Такой Болезни — «Рак». Рак — Это Всего - Навсего Недостаток Витамина B 17, и не Более Того.
🔸Не Соглашайтесь На Химиотерапию, Операции и Приём Препаратов с Тяжёлыми Побочными Эффектами !
🔸Вспомните, Как в Старые времена Мореплаватели Страдали от Болезни Под Названием Цинга : Многие даже Умирали от Неё ! А Кое - Кто Имел с Этого Постоянный Доход.
🔸Потом Оказалось, что Цинга — Это Всего лишь Дефицит Витамина C. То есть Никакое Не Заболевание !
🔸С Раком та же История. Колонизаторы и Враги Человечества выстроили целую раковую Индустрию и Гребут Деньги Лопатой.
🔸Индустрия Онкологии расцвела после Второй Мировой Войны. Для Борьбы с Раком, Не Нужны Никакие Процедуры, Курсы Лечения и Затраты ! Всё Это — лишь Способ Пополнить Карманы Колонизаторов, Потому что Средство от Рака Давным - Давно Найдено.
🔸Вот что Нужно Знать о Профилактике и Лечении Рака:
🀟🍃Поскольку Рак - Это Всего лишь Дефицит Витамина В 17. Достаточно Каждый День Съедать по 15–20 Абрикосовых Косточек (Ядер).
🔸Ешьте ростки (Почки) Пшеницы.
🔸Ростки пшеницы — чудесное средство от рака. Это лучший источник жидкого кислорода и лаэтрила — сильнейшего из всех противораковых веществ. Это вещество содержится в яблочных косточках и представляет собой экстракт Витамина B 17 (Амигдалина).
🍃 По словам Доктора Гарольда Мэннера, Автора Книги «Смерть Рака», эффективность лаэтрила при Лечении Рака составляет свыше 90% !
🔸Источники Амигдалина (Витамина B 17) :
🔸Косточки или Семена Фруктов Концентрацию Витамина B 17 в Природе. Сюда относятся Косточки Яблок, Абрикосов, Персиков, Груш и Чернослива.
Бобовые и злаки, в т. ч. ростки Фасоли, ростки Чечевицы, Луновидная Фасоль и Горох.
🔸Орехи : Горький Миндаль (самый богатый источник Витамина B 17 в природе) и Индийский Миндаль.
🔸Ягоды : Все виды Шелковицы, Голубика, Малина и Клубника.
🔸Семечки : Кунжут и Льняное Семя.
🔸Крупы : Овёс, Ячмень, Бурый Рис, Пшеница, Пшено, Лён и Рожь.
Также этот Витамин содержится в хмелевых дрожжах, рисе-сырце и тыкве.
🔸Перечень Антираковых Продуктов.
🍃 Абрикосы (Косточки). Косточки / Семена Прочих Фруктов :
⃣. Яблоко.
⃣. Вишня.
⃣. Персик.
⃣. Чернослива.
⃣. Слива.
⃣. Груша.
⃣. Фасоль Луновидная.
🍃 Садовые бобы. Ростки пшеницы.
⃣. Миндаль.
⃣. Малина.
⃣. Бузина.
⃣. Клубника.
⃣. Ежевика.
⃣. Голубика.
⃣. Гречка.
⃣. Сорго.
⃣. Ячмень.
🔟. Пшено.
⃣⃣. Кешью.
⃣⃣. Макадамия (Киндаль) и Ростки Фасоли.
🍃 Основная Причина Возникновения Рака — Попадание в Организм частиц Посудомоечного Средства и Жидкого Мыла.
🔸Как бы тщательно вы ни ополаскивали посуду, всё равно какие-то частицы моющего средства останутся и попадут в ваш Организм.
🔸Если вы не хотите полностью отказываться от этих вредных жидкостей, есть простое решение.
🔸Разбавьте средство для Мытья Посуды (И Рук) Уксусом в пропорции 50 : 50. Вот и всё !
🍃 Теперь вы никогда не заболеете Раком !
🍋 Замороженные Лимоны - Средство Против Рака 🍋
🍋 Вы об этом не знали ?
Многие специалисты в Ресторанах и Кафе используют или потребляют весь лимон и ничто не тратится впустую.
Как вы можете использовать весь лимон без отходов ?
Просто !
Поместите промытый лимон в морозильную камеру вашего Холодильника. После того, как Лимон заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда.
🍋 Посыпайте его в Овощные Салаты, Мороженое, Супы, Крупы, Макароны, Спагетти, Рис, Суши, Блюда из Рыбы, ...Список можно продолжать бесконечно.
🍋 Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не испытывали раньше. Как правило, думая о лимоне, вы имеете в виду только его сок и Витамин С - не больше. Теперь, когда вы узнали об этом Секрете Лимона, вы можете использовать его даже в чашке растворимого вермишелевого Супа.
🍋 Каково же основное преимущество использования целого лимона, кроме предотвращения отходов и добавления нового вкуса к вашим блюдам ?
🍋 Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. А её вы, как правило, выбрасываете. Но теперь, следуя этой простой процедуре замораживания целого лимона, а затем посыпая им ваши блюда, вы можете потреблять все эти питательные вещества и быть еще здоровее. Лимонная кожура является сильным восстановителем при ликвидации токсичных Элементов в Организме.
🍋 Положите вымытый лимон в морозильную камеру, а затем натирайте его в блюда каждый день. Это является ключом к тому, чтобы сделать вашу пищу вкуснее и вашу жизнь здоровее и дольше ! Это удивительный Секрет Лимона !
🍋 Лимон (Citrus) представляет собой чудесный продукт убивающий раковые клетки. Он в 10.000 раз сильнее, чем химиотерапия.
🍋 Итак : оказывается кожура лимона помимо приятного аромата содержит приблизительно в 10 раз больше витаминов, чем сок лимона, и помогает бороться с токсичными элементами в организме. Но самое главное - лимон убивает раковые клетки.
🍋 Почему же мы не знаем об этом? Да потому, что крупные корпорации заинтересованны в производстве синтетических аналогов приносящих им баснословные прибыли. Чтобы не ставить под угрозу их доходы, чудодейственные свойства лимона держатся в секрете.
🍋 Составляющие лимонного дерева в 10 000 раз превосходят препарат Аdriamycin, обычно используемый в химиотерапии для замедления роста раковых клеток. И что особенно важно - терапия с экстрактом лимона уничтожает только злокачественные клетки.
🍋 А коль скоро нет побочных эффектов, то замораживайте лимоны, трите их и ешьте на здоровье !
🍋 Источник этой информации захватывающий: она получена от одного из крупнейших в мире производителей лекарств, который говорит, что более чем 20 лабораторных тестов с 1970 года, показали, что обычный лимон уничтожает злокачественные клетки рака 12 видов, включая рак толстой кишки, молочной железы, простаты, легких и поджелудочной железы...
🍋 И что еще более удивительно: вид терапии - с экстрактом лимона - уничтожает только злокачественные раковые клетки и не влияет на здоровые клетки.
🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋
Передайте это сообщение всем остальным, близким и дорогим для вас людям, пусть вся страна будет здорова!)

Нам всегда говорили, что основной источник кальция – молочные продукты.

Как обстоят дела на самом деле.

Мак — 1460 мг/100 г
Кунжут 670 — 975 мг/100 г
Крапива — 713 мг/100 г
Подорожник большой — 412 мг/100 г
Семена подсолнечника — 367 мг/100 г
Шиповник — 257 мг/100 г
Миндаль 252 — 273 мг/100 г
Петрушка — 245 мг/100 г
Лесной орех — 226 мг/100 г
Амарант, семя — 214 мг/100 г
Кресс-салат — 214 мг/100 г

В коровьем молоке 120 мг/100 г , в твороге 80 мг/100.

Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления кальция:
Дети до 3 лет — 600 мг.
Дети от 4 до 10 лет — 800 мг.
Дети от 10 до 13 лет — 1000 мг.
Подростки от 13 до 16 лет — 1200 мг.
Молодежь от 16 и старше — 1000 мг.
Взрослые от 25 до 50 лет — от 800 до 1200 мг.

ГУР - НЕОЧИЩЕННЫЙ ТРОСТНИКОВЫЙ САХАР

Известный всем рафинированный белый сахар – это сок сахарного тростника или сахарной свеклы, прошедший 10-17 уровней химической очистки, нагретый до 600-700°С для ускорения технологических процессов. С помощью химической смеси – двуокиси серы, извести, фосфорной кислоты и др. из него удаляют все витамины и минералы. Но зато он приобретает красивый белый цвет.
Сахарный тростник – это многолетнее травянистое растение из рода Saccharum, которое культивировали в Индии уже за 3.000 лет до н.э. Само слово «сахар», по версии ученых-лингвистов, происходит от индийского слова «саркара», что значит – сладкий.
Технология промышленного производства коричневого сахара, который становится в последнее время популярным, в действительности, немногим отличаются от технологий производства белого рафинада, с одной разницей, что в коричневом сохраняется часть патоки. То есть, в большинстве своем в магазинах так называемый «коричневый сахар» – это белый, но подкрашенный патокой.

ТРОСТНИКОВЫЙ САХАР: ПОЛЬЗА

Чем полезен тростниковый сахар?Натуральный сахар гур(или джаггери) получают просто выпариванием сока тростника при низких температурах. Благодаря этому он сохраняет абсолютно все витамины и полезные минералы, которыми растение изначально очень богато. Сырой сок тростника кипятят на медленном огне, в процессе из него удаляется лишь влага.
Остывшая масса формируется в блоки. В течение всего процесса приготовления коричневого тростникового сахара не используется никаких химических добавок. Сахар гур богат ценными природными минералами, обладает приятным, карамельно-медовым вкусом и легким ароматом. Прекрасно сочетается с кофе, чаем и прочими напитками. Придает поистине незабываемый вкус любым сладостям и выпечке.
По вкусу и цвету настоящий тростниковый сахар напоминает кому-то мёд, а другие сравнивают с известной конфетой «коровка». Именно натуральный сахар гурна протяжении веков положительно оценивается Аюрведой за его многочисленные лекарственные, укрепляющие иммунитет свойства.
Древний Аюрведический текст «Сушрута Самхита», датируемый 2500 г. до нашей эры, говорит, что гур – это «очищает кровь, предупреждает возникновение ревматизма и расстройства желчного пузыря, обладает питательными свойствами самого высокого порядка».
Именно тростниковый сахар гур, которыймногие тысячелетия традиционно использует в Индии как сладость, сегодня считается одним из самых вкусных и полезных продуктов в мире. Его изготовляют в Индии, но качественный отличается от того продукта, который можно увидеть на индийских рынках, он не содержит песка и других посторонних примесей.

А можно рецептики ваших любимых блюд?

Фруктовый смузи в блендере

Чёрная смородина или грейпфрут,апельсин
Бананы
Яблоки
Льняные или кунжутне семечки
Небольшой кусочек имбиря
Пару фиников
Корица
Мускатный орех
Грецкие орехи или мндаль
Сырая бутилированная вода


Крем-суп из авокадо в блендере. Всё сырое кроме картошки.

Авокадо
Иногда варёная картошка
Помидоры
Огурцы
Зелень
Яблоко
Тыквенные,ляняные или семечки подсолнечника
Пару фиников
Грецкие орехи или миндаль
Чеснок
Лимонный сок или немного клюквы
Сырая бутилированяая вода


Овсяный коктейль в блендере
Овсянку залить кипятком и дать настоятся минут 10-15
Кокосовая стружка
Яблоко
Банан
Корица


Варёная гречка или перловка,пшено,рис басмати и овощной салат



На самом деле сейчас я немного отошёл от веганства. Не хочется фанатичного следования каким-либо идеологиям. Наверно позже расскажу о своём опыте.

Овсяный коктейль в блендере
Овсянку залить кипятком и дать настоятся минут 10-15
Кокосовая стружка
Яблоко
Банан
Корица


Варёная гречка или перловка,пшено,рис басмати и овощной салат



На самом деле сейчас я немного отошёл от веганства. Не хочется фанатичного следования каким-либо идеологиям. Наверно позже расскажу о своём опыте.[/quote]
Яйца вы не употребляете?
Подобное блюдо люблю из кускуса.И вкусно и время экономит.

Сейчас постепенно включаю в рацион. Всё хотел что-то приготовить из кускуса, но так и не дошёл пока что.

Почему больше не веган

Волна сыроедения,веганства и фрукторианства продолжает забирать наших ребят и девчонок в свои глубины где множество подводных камней. Я одолел эту стихию и меня выкинуло на берег истощённого и голодного. Не забудьте предупредить ваших близких о опасности этих течений.

Вы мясо есть начали?

Я не чувствую необходимости сейчас. И желания особо нет. Рыбу начал.

Что за рыба?
Я начинала с кильки Очень сложно было огранизму заново научиться переварить.

Буквально пару кусочков селёдки вчера. Сегодня скумбрии. Да, чувствуется что тяжело. Мясо пока точно не надо.

Сейчас много информации о вреде дрожжей и хлеба. Даже известные диетологи говорят об этом. А это альтернативное мнение.

Удивилась, увидев здесь что с помощью кето диеты теперь худеют, поскольку знаю

Спасибо. Сейчас очень много разношёрстной информации,надо разбираться.

Наш мозг такая желеобразная субстанция состоящая из жира,в том числе.Причем около двадцати пяти процентов того,что мы сьели идет на питание мозга.А если выне едите мяса,чем питается мозг?

Разве жиры только из мяса можно получать?Чем плохи кисло-молочные продукты,яйца,сливочное масло,натуральные растительные масла,орехи?

Даааа! ужжж...
Съела я кашку. Чёй-то не хватает. Так хорошо пошла колбаска!!! Сразу проснулся мозг! Прям втолкнул меня в "Точки".
- Иди, блесни! )))))
Неее, без мяса, ну, никак!!!!


Орешки?
Да, вечером идут неплохо они.
Но, и здесь припон - их не более 5-7 штук в день (грецкие - мозгополезные)
Маловато...
Раст. масло не более ложки столовой в день.
Остаётся молочка?
хо,хо...как-то....
Крови бы мне! Телячьей)))))))))))

Правильно,без мяса никуда.Спросите всех этих приверженцев без мясной диеты,как они себя чувствуют если хотя бы год продержались.

по ТВ вещают такие растительные вещуны. Утверждают, что очень давно им хорошо.
Во всём им хорошо.
А моя логика-расклад в это не укладывается!

В Индии много миллионов человек не едят мяса. Никакого. Ни рыбу, ни птиц. И не глупые люди, в общем.)

Я более трёх лет был на чистом веганстве без каких либо продуктов животного происхождения. Организм адаптируется и с самочуствием проблем нет,с работоспособностью тоже. Просто это неполноценное питание в плане получения всех необходимых микроэлементов.

Нет, нет! Глупость здесь не при чём. Про этих индусов скажу своё мнение - они живут "нирваной" , т.е. вера, мозг, сила духа. Но сильнее всего здесь мозг. Установка.

Ну я к тому, что животные жиры необходимы для полноценной деятельности мозга, ранее об этом тут писали)

Писали.
Но. Всем в человеке управляет мозг. И почти рядом с ним ....это явление все по разному называют. Скажем - сила духа или сильнейшее из всех желаний - желание.
Подходят к этому не сразу и далеко не всем это под силу.
Дают такую установку всему организму. Человек перестраивается.
Вообще мысль может многое. Говорят всё, но человечеству ещё до этого расти и расти )))

На самом многие веганы восполняют недостаточность питания БАДами. Качественная растительная диета это очень хороший способ почистить организм, это действительно даёт хорошее самочуствие. Временно. Только и всего.

Вот. Замена. Выбор.
Слаба. Люблю мясо.

Человек хищник. И без мяса нам никуда.
То что другие живут и типа всё нормально это хрень всё собачья.
Вы много веганов знаете кто с 20 лет не ест мяса, сейчас ему 50-60 и он себя прекрасно чувствует? Я таких не знаю.
Большинство веганов либо не так давно начали, либо тупо молодые. А молодость прощает нам ой как много. Я в 20 лет мог 4 ночи подряд не спать и бухать по чёрному и было нормально. Я ходил на работу и работал.
Сейчас если я забухаю на 4 дня и не буду спать, да я на третьи сутки максимум сдохну!
Возраст возьмёт своё и всё что вы недополучили сейчас выльется проблемами со здоровьем потом.
В мясе есть то чего нет ни в одной капусте. Мы не козлы. Настоящий веган помимо травы сидит на витаминах и уколах, чтоб восполнять недостаток веществ получаемых из мяса.

Умный вы наш.Мозгу для интеллектуальной деятельности нужна глюкоза.


+1



Ну давайте,выходите против кабана или быка с голыми руками.

А еще нужнее белок.

При чём тут с голыми руками? Не надо в крайности впадать.
Мы слабые хищники и потому себе и придумали оружие, чтоб добывать пропитание.
Если так брать, то растения тоже живые. Почему же животных жалко, а траву нет?
Она росла, тянулась к солнцу, а вы её без всякого сожаления и жалости под корень и в суп музыкальный, без мяса. Кощунство!

Ты же вегетарианец Родя.Не белок,жирные кислоты,а их в рыбке много.

Ну насколько я помню Николай Дроздов уже около 40 ка лет не ест мяса, сейчас ему 82, наверняка есть такие люди, которые не едят мясо и прекрасно себя чувствуют.

[media][/media]
Потому-что у растений нет мозга.


Кавказ,под вашу логику можно подвести и человека.Тем более сейчас человеческая популяция самая многочисленная на планете,после крыс и тараканов.

На вегетарианстве без мяса прекрасно живут. Сыроедов\веганов со стажем в лет 10-15 тоже не мало. Но это питание не для всех, вот что ключевое. Каждый должен подбирать рацион под себя.

И тем счастлив;)
Странно, что рыбу не едят тоннами, не выращивают вместо рогатого скота;) жирные кислоты это хорошо, но белок важнее.
Белок-это стройматериал, он нужен всегда и везде!;)

А как же Япония?Да и рыбу выращивают,помимо того,что отлов в океане производится.
Белок для мышц хорош.Бодибилдеры все поголовно сидят на твороге и куриных грудках.