У меня глазик задергался. Вот это сила воли. Обморок, а ты не сильно худа, нет?? Я твоих фото не видела))

варвара вон расписала про белок если скинуть нада кг то еду переместить на первую часть дня утром шо у мене орех шоколад сыр фрукты скока влезет но много не охота утром фиху
днем творог какава сухофрукты вкусные курага напрмер финики бананы

ну наедаешься если обожратушки к вечеру оно рассосоется и жрать не охота совсем

иногда тыкву пеку иногда грибы вешенка варю и горошек зеленый тк он белок

и быро вес если надо уходит сам и булок тыщу лет не было и ни нада

летом ваще ляпота вишя сырая черешая сырая и абры сырые трескай скока влезет щастье


не как раз норм даже больше

ок 60 кг при росте 166

И кишечник хорошо работает)))


Понятно, худенька)))

воля не нужна привыкаешь када перестроился

иногда припрет могу пожрать козью каку наку ну уже када выверт какой и опять надолго

У Обморок жесткая диета
Не, так не хочу)

не работает совсем приспособления в виде травок и еще кой чего что есть в аптеке кружка эсмахра называется

это болезнь из таблеточного кормления в детстве шот нарушили и на всю жизнь

Потому что масса еды небольшая, нечего переваривать. Обморок, я кажется начинаю понимать, почему такой ник))

та мяхкая и вкусная ты чоа фоколадки жи
если не шоколад то кашу мона просто мине работа беготня нада энергии много на каше я трупс

Понятно...

но каша и шоколад сразу вес будет расти потому или то или то опыт страшная вещь

Опыт - сын ошибок трудный...

не

из-за шоколада я довольно похожа на аватар по скорости

Не, шоколад я ем не каждый день) лучше кашу)

Хоть шоколад ешь, успокоила. А какой?


Каша полезнее - это точно)))

ета обморочная еда фоколаттки


горький с минимумом химии топлю его в формочке туда орех и изюм
орехи разные
балдю как вкусно то

Ты заморачиваешься серьезно! Но соглашусь - мега вкусно. В принципе, понимаю, почему не ешь вечером - это адски калорийно))

не када привыкла ужо оно само вжиг и готово 10 минут

Да, весь вопрос в поведении. Если налажено, то и правда, будет 10 минут.

Если есть семья, мужчина, то так питаться не получится
Уйдут же нафик

Да, это только отдельно.

да. ну а чо делать
хотя времени не тратится на свою еду
варю какаву топлю шоколадку как бэ всо а тыква печетса сама

Слухайте, а объясните мне тёмному, а что такое "ПП" в сторт-топе темы?

А то у меня после прочтения предыдущих постов сложилось впечатление, что это "Пожрать Побольше". Или я не прав? )))

Полезное питание))
Но ваш вариант - тоже ниче так))

просто они боятся что в тарелку положат пол огурца и редиску 1 шт и всо

общем тока направление есть ближе к натуральному минимум обработки минимум химозы

а так каждый себе подстроиться может как ему подходит

я много читала этих журналов из старых ЗОЖ или как они там назывались уже плохо помню давно было

один запомнился винегрет ЗОЖ

на дно миски или в чем там варить на порцию режется картошка свекла морковь слоями заливается на глаз кипятком и под крышкой неск минут варить на слабом огне

потом постоит под крышкой минут пять
туда лук горошек масло капусту кислую и всо готово
пробовала оч ничего
не надо свеклу варить часами потом картоху чистить мучиться караул

веганский борщ типа того так же быстро на порцию или две сразу съел и забыл приправы любые никакой зажарки не надо пахнет вкусно

Правильное питание)

правила они меняются или навязываются ради прибыли

потому основа таки что БОГ изначально определил едой
и после народу давал наставления
все есть в Писании

Впервые такой рецепт читаю.

Винегрет делала на днях, но без картошки и с молодым горошком. Единственное, тяжело кислая капуста идет для переваривания. Яблоком надо заменить, наверное.

В яблоках после НГ никаких витаминов нет уже…
Если только они-свежий урожай☝)))тогда ниче)
А в капусте квашенной-уйма полезных веществ!!!особенно нужных весной )

рецепт мине оч понра

но я люблю када картошка сильно крахмалистая и разваренная есть кто любит кусочки прям твердые и много масла

капуста да тяжелая

но у тибетцев есть таблицы сочетаемости продуктов они кста занимательные потому что 4 типа людей есть кому нра острое соленое мясо копчености маринады и такое все
есть кто фрукты как я сладкое орехи шоколадки

есть пирожковолюбы

Ты читала? Плохо усваивалась мною капустка. Что толку от ее полезности, если съела и плохо мне, не скажешь?)

она мясо ест судя по постам и прилично я нет потому мне капусты тоже не идут никак она грубая мне

мясоеды оч любят острое и консервы но не свежее не сырье

огонь ветер земля и вода 4 стихии по тибетам 4 типа внутренней энергии и разная еда

перстраиваться можно если охота сильно

У меня муж - прямо мясоед, но свежий салатик всегда привечает. И с капустки, и винегрет. К мясу вообще лучше овощи, можно свежие - летом огурец, помидор, редис, петрушку, укропчик свежие.

мине в гостях ужос не люблю по той же причине корпоративы и проч посиделки и чужую еду

У вас да, у нас - яблоки зимних сортов продаются. Да, не сильно красивые на вид, но зато свои, родненькие, с витаминчиками))

ну конечно овощи

а вот какой-нить абрикос или яблоко ну одно два но не полкило так же

Я когда начинаю сидеть на диете, со своей едой прихожу. Люди же не должны страдать от моих предпочтений))


Это да, фрукты по полкило есть не будет))

ну да но всо равно морока и мучение
главное ни от кого не зависеть
опыт уж заешь от чего хорошо от чего плохо себе

Это точно.

в целом кто ищет целью здоровье но не кайф от еды тому проще и найти и перестроиться

Не скажу🤷♂
Я люблю ее,и ем всю зиму и рассол пью)

Варвара
винегрет мона с клюквой
мине все кислое бя

обморок чо

Оу, клюква. Ее не ем, но подозреваю, что в салате будет выглядеть вкус иначе. Спасибо, возьму на вооружение. И я не знаю, почему не ем клюкву, кажется, в детстве ею перелечили))

Клюква - точно полезно))

Охх, Софьюшка, неосторожное высказывание! Жди комментов от Бяки и Льдинки!!

вот одно тока не нра
каждый пристроился но почему говорить тока я прав

када правда у Бога только
а у нас свой опыт может индивидуальный совсем

Варвара
это бесиииит

никому верить нельзя

подальше насколько возможно от наглости ворья и вообще любых человечьих сообществ

дано Божье Слово там все есть абсолютно что нужно для жизни

религиозники совсем мрак все переврут перетопчут попереврут

тока молитва и Библия

Неправильно питаться вредно, а правильно скучно. Вот и выбирай.

ни наю мине оч весело от фоколатток

ну в жертву* принесены булки торты и пироги не так уж смертельно

Ого, уже 10 страниц)

Еще не все прочитала
Но мое мнение такое:
ПП это не рецепты
Это образ жизни

Четкое понимание, что именно необходимо удалить из рациона навсегда
И четкое понимание для чего это делается