Веганство сейчас стало просто модным. Но вы тоже палку то не перегибайте. Испокон веку человек питался согласно сезонам. Летом ягоды и грибы, а зимой мясо. Не было человечество всегда вегетарианским,не выжило бы. Особенно в таких климатических зонах как Сибирь. Ананасы там круглый год с бананами не растут)) , а на одной картошке далеко не уедешь.

Вы предложили замену творогу.Утрудитесь ответить ибо я аналогов кроме кальция таблетированного не знаю.
Только вы же учтите что кальций в составе продукта может быть в избытке,но организмом он не усваивается.

Я не верю на слово даже человеку с дипломом. Даже с красным.

А кто говорит о неуязвимости? Речь о том, что люди прекрасно обходятся без мяса,занимаются спортом и не имеют проблем с тем же самым белком.

Заморские фрукто-овощи для нас не так полезны,как для жителей тех широт,в которых они произрастают.Это ещё один секрет нашего пищеварения,который знать должен каждый.
И даже пищевые традиции других регионов не подходят.Все знакомы с диареей путешественников наверное Если не лично,то хотя бы на слуху


Я тем более не верю человеку без диплома.Но у вас особый случай.


Не верю.Всё тоже самое можно делать и с мясом,не обжираясь конечно.
Я например оч люблю полуголодные разгрузочные дни.
Настраивает даже рояль(с)

Я говорил что источников кальция очень много. Я ничего не предлагал.
Трудно погуглить?

https://fitexpert.biz/istochniki-kalciya-dlya-vegetariancev/

https://live-up.co/pochemy-dlya-zdorovya-ko...hnikov-kalciya/


Вот видите, вы просто не верите но никогда не пробовали. А я попробовал и мне понравилось. Чем и делюсь.

Только что нашла в таблице кунжут и листья одуванчика)))))Фух,можно смело отказываться от молочного

Я вижу только то что вы не читаете перед ответом.
Пробовала,ничего не могу сказать за свой организм,нравиться должно ему а не мне.Я подошла к этому вопросу со всей серьёзностью,консультация и подбор блюд,продуктов.Для меня это было не новомодным увлечение,необходимость была ну и желание.


А что сразу гуглить?Как истинный веган вы должны знать на зубок эти продукты.

почему "не тянет на аргумент", если речь о природной предрасположенности? Если организм современного человека оборудован перерабатывать мясо, значит все остальные вымерли к едреней фене.

Я говорил я не ориентируюсь конкретно на кальций. Но из источников которые постоянно есть в рационе, пожалуй тыквенные семечки и чёрная смородина.

у меня только зависимость от KFC
уж не знаю, что они там добавляют в свою курицу, но очень вкусно!
возьмешь ведро острых крылышек, пару чизбургеров, картошку фри и пепси и просто балдеешь

Это большая тема, и вся не в кассу) Фармацевтический маркетинг и отрабатывающие инструкции медики, которым в общей массе не хватает квалификации даже по меркам современной, только начинающей развиваться в ключе точной науки, медицины... Уф) Копья воодушевленно задрожали в закромах)))

Если коротко: НИ-ЧЕ-ГО это не доказывает) Ни "хорошие анализы" веганов, ни поедаемые мясоедами таблетки) Это все, друг мой Горацио, наблюдаемые изменения в рамках статистических взаимосвязей))) А вот клыки и ферменты - это миллионы лет естественного отбора)

Очень хорошо сказано, по научному. Но не понятно.

Например, основной рацион обезьян составляет растительная пища. Даже у тех у кого большие клыки.

Не стал бы так легко верить в это. Во-первых есть аналогичная теория исходя из которой организм человека наиболее приспособлен именно к растительной пище. И исследования проводились на этот счёт. Во-вторых активная пропаганда употребления мяса была развёрнута в советские годы с целью накормить людей дешёвой тушёнкой ,косбасой и т.п. И многие так называемые факты о мясе являются частью этой пропаганды. Кроме того вегетарианство было и в союзе и Российской империи. Этому явлению очень много лет. И сегодня оно стало "модным" очень условно. Просто мы отошли от советских замашек.

С вашим рационом из морковки и семечек много витаминов и кальция не нацедишь.Это такая же крайность как еда из кфси...

Если бы мы были травоядными,то наш пищеварительный тракт был бы как у коров.Вы знакомы со строение жкт жвачных?
Но наш жкт как у свиней,они всеядны.
Сдаётся мне,что вы выдумываете.
Одно дело не есть мясо потому что жалко животных,но другое дело когда изварачиваются факты и выдумываются несуществующая польза и вред.


Обезьяны мясо жрут и даже на канибализме пойманы.

Скудность веганского рациона тоже миф. Сейчас есть куча специальных магазинов и соответствующих продуктов. Всё что пожелаете. Веганская колбаса,сосиски,сыр,сладости. Кокосове,соевое, кедровое, минадльное,овсяное молоко.Веганские-сыроедческие борщи,селёдка под шубой. Да чего только нет. И есть реально вкусные вещи. А главное полезные. В итоге любой веган может сделать свой рацион на порядок богаче и здоровее обычного.

Человек всё таки не корова, хоть и пьёт её молоко зачем-то. А оно природой предназначено для вскармливания телят. Это пример искажения очевидных и понятных вещей.

Просто вы верите в медицину. А я знаю насколько она коммерциализированна. Поэтому доверяю очень выборочно.

Акробатикус, можно тебе вопросы задать?
Сколько тебе лет. Ты веган, вегетарианец или сыроед. И как давно.

Веган.

Спасибо за ответ. Про возраст не буду.
Давно ли, хотелось узнать

Два года. Даже побольше. Переходил очень постепенно.

да.есть такое ,зависЮ от еды .иначе был бы летальный исход ))

Я не просто так интересуюсь. Имеются близкие знакомые веганы. Периодически срываются на обычную еду.
Надеюсь, у тебя не так будет
А по теме- есть надо просто меньше
Но это моё мнение

Да наверно у всех так в начале. Организм очень привыкает к животным продуктам и на перестройку нужно время. Плюс это стресс, нельзя переходить резко.

А я всегда варю супы без мясного бульона) Но сметану добавляю в каждую порцию
Если вы рыбу едите, какая бедность рациона - у вас полный комплект

Какая рыба у вегана, что ты...

Нет, я рыбу не ем конечно же. В веганской "Шубе" селёдку заменяют морская капуста или авокадо.

Я делал соусы типа майонеза. Это шикарная замена обычным магазинным. И на вкус ничуть не хуже.

Но человек и сам материнское молоко употребляет, значит не так далеко ушел от коровы. Женщины тоже свой " надой" имеют;)))
А если у матери нет молока, не пошло, что делать ребенку? Умирать?
Неееет! Тут вот и приходило на помощь молоко животных.;)))
Вскормленные молоком и те и эти... никакого искажения.
А теперь задумайся, почему первый продукт в жизни ребенка молоко, а не чего-то другое?????

задумалась!!!
пошла пить молоко с медом от простуды самое то(шоб не пить лекарство)

Смотря что за болячка, а то одними народными средствами не отделаешься;)

Не миф.Основная пища это овощи и крупы,то есть углеводы преобладают.
Полезные овощи зимой с нитратами,ну ну.


Какое отношение коммерция имеет к строению жкт и составу крови,пользе молочных продуктов?
Медицине и науке не доверяете,но слепо верите некомпетентным источникам.

Но у взрослого человека не возникает желания пить этот надой? Правда же? У нормального человека. И необходимости нет. Почему же надо пить коровье?

В этом есть разумность. Но это дети и это экстремальная ситуация.

Почему?

Человек не корова,но по вашему мнению должен только траву есть,и не пчела,так как мёд предназначен для самих пчёл,но вы едите,и не рыба,чтоб морскую капусту жевать.Ягоды для медведей,яблоки для зайцев и тд и тп.В общем остаётся воздух и трава.А вода для рыб.
Такими рассуждениями можно придти к заключению что нужно питаться солнечной энергией и отварами овощей.Это самая крайняя степень последователей зож.Они детей своих до истощения доводят,которых у них потом отбирают и откармливают в больнице.


У женщин довольно короткий период лактации и небольшой объем молока.Коровы дают по 30-40 литров в сутки на протяжении 9 месяцев +-,но для этого им приходится быть постоянно беременными.


Потому что молоко универсальный продукт,содержит всё самое необходимое и полезное.

По моему вы путаете простые и сложные углеводы.

Коммерция имеет отношение к тому какой информацией вы оперируете защищая мясоедение, какие приводите аргументы. Сами вы никогда не докажете какое строение жкт у человека и как оно связано с употреблением мяса. Вы не можете этого исследовать, а только опираться на предоставленную информацию.

Рис,гречка,пшеничная,манная крупа и овсянка относятся к простым углеводам.

Вы хотите сказать что коммерция настолько захватила мир,что в мед.коледжах и мед.университетах преподают десятилетиями чушь?О строении жкт,сравнении с другими млекапитающими,о физиологии питания и пищеварения я узнала именно там,и не только картинки рассматривала,но и наглядно органы своими глазами видела.У моего преподователя анатомии и физиологии парик бы съехал от ваших рассуждений.
Вы сами-то себя слышите?

Разве я что-то подобное говорил? Тем более в такой форме. Вас не в ту степь куда-то занесло.

Чаще из-за брезгливости, предубеждений разных, состава, у некоторых не усваиваются компоненты, да и мало его.;))) ребенку бы хватило.;)))
Ни необходимости, а молока нет.
Рожают мало и с большими интервалами.;))))

Так коровье отличается по составу и количеству.
Литрушку за раз ... было время;)))

Меня понесло?))И это не вы значит говорили ?


Врачи и учёные врут,органы подделка,ферменты птщеварительных соков,расщепляющие белки молока и мяса выдумка.Заговор.

Уже и без меня доказали зависимость пищевых привычек и строения жкт.

Пойду кефира налью

А печенье в прикуску?;)

Кстати, до волшебного полезно пить этот надой в любом возрасте)
Акробатикус, как тебе мнение, что веганство и вегетарианство - коммерческая инициатива производителей сои, промышленное лобби, такое же, как фармацевтический маркетинг внутри медицинской отрасли и за ее пределами?

С детства не люблю молоко, а вот кисломолочные продукты очень очень уважаю :) Могу с удовольствием выпить какао сваренное на молоке, но само молоко не люблю и не добавляю ни в кофе ни в чай. Вот как-то так сложилось.

Организм не дурак. Он может и не разбирается в моде, но выживать умеет. Не любишь - может, оно и не усваивается у тебя. Я вот мясо не люблю. И, например, грибы в слизи - маринованные да? Ужас что такое.

А икс его, я не заморачиваюсь. Грибы магазинные не люблю ибо много уксуса туда льют, а вот моего консервирования шампиньоны очень очень даже с удовольствием употребляю.

А я нагнетаю, да?

Че эт? На меня это не действует :) Кто-то любит молоко, кто-то нет. Это дело индивидуальное :)

Нет правда, вас несёт. Я не делал конкретно таких вот странных утверждений как вы приводите. Не переиначивайте мои слова.

Никак. Веганство и вегетарианство нигде особо не рекламируется. Более того, сама идея веганства это опыт огромного количества людей которые занимались самоисследованиями и потом уже писали книги на эту тему. На западе в основном. Среди них есть и врачи кстати. И только потом,гораздо позже рынок стал подстраиваться под нужды потребителя и создавать веганские продукты.

Очень даже рекламируется) Взять хотя бы пристрастия мирового бомонда - сколько музыкантов и актеров выпендриваются своим нравственным выбором?)))

Интроспекция дискредитировала себя, как научный метод. Находясь внутри процесса, невозможно его изучать.