Не шучу. Знаю такие методики.

Что только не узнаешь в нете А методики кем разработаны?

Среди колбас Вегановъ есть оптимальные варианты. Но в итоге я отказался от подобного. Как-то заморачиватся не хочется даже. Молоко никогда особо не любил. Растительное это интересная альтернатива. Но тоже надо поискать производителей, и туда пихают ароматизаторы.

Так никто и не заставляет ;)))
Ты часто читаешь, что пишут на упаковках покупаемых продуктов?
Как ни прочтешь, соя, соевый белок то там, то сям... Потому бывает, что употреблям по умолчанию.;)))

Перец способен оказывать лечебное воздействие на организм. Но если есть болячки они могут обострится при этом. Поэтому по умочанию противопоказано.

И к чему ты ведешь????
Да? Не заметил что-то.

Натик это не из инета. Если интересно, могу в личке обсудить.
Мою маму лечил после прободной язвы этот врач.

Капсаицин раздражает и без того уязвимую слизистую...Кому могло в голову придти лечить перцем язву и гастрит?...


Очень хочу узнать методу...У дедушки язва и кровотечения даже от малейшего нарушения диеты.

Не в стадии обострения, конечно
Завтра напишу тебе

Не знаю кому, но действительно есть такая идея.

К тому что соей заменяют.А вообще уже не помню
Маугли,ты азиат?

Часто, особенно, когда рука тянется к какой нить дряни,хорошо помогает отказаться )

Натик, а с чего ты взяла что у азиатов молоко не переваривается?))) Я тут с ними живу рядышком, общаюсь , так у них молоко на первом месте среди еды. Они и чай без молока практически не пьют, а чай у них 5 раз в день))))
Другое дело ,что азиаты все разные по месту проживания. Вот в южной Корее да, молочки нет . Там ее не употребляют от слова совсем))) зато рис везде вместо хлеба, и на улицах бабуськи торгуют жаренными червячками шелкопряда, прям как наши бабушки жаренными семечками)))) из матерчатых мешков баночками по кулечкам рассыпают и торгуют))

Японцы,китайцы и корейцы ну и еще кто-то рядом с ними не переносят молока,урчание,бурление и прочие симптомы.Генетически отсутствует фермент расщепления.Откуда?Из данных ВОЗ.

У меня аллергия на каррагинан(загуститель) и кармин(краситель)а эту дрянь пхают во все продукты.Даже в детское питание добавляют((

Не знаю, что там говорит ВОЗ, но реклама южнокорейского молока свидетельствует об обратном.
И ассортимент есть и соевое есть.
На вкус может и специфично, но пьют;)))




Из не дряни тогда остаются только крупы.



А по мне не видно?;)

Ален Делон, Шарль Азнавур или кого ты там ставишь на аватарки,вроде не азиаты.

Ты не все аватарки помнишь;)

Што это за гадость у тебя на месте аватарки?

Смотря, что тебя высвечивает;)

Портал о здоровом питании

здоровый рацион

Сохранила себе ссылочки)

Гликемический индекс продуктов

Ребята.
Любое пищевое напряжение - это болезнь. Само по себе.
Если Вы не аллергик, которого может отправить в морг полежавшая в километре от ореха морковка.
Все остальное - прямая дорога к усугублению имеющихся проблем и длительному и разностороннему амбулаторному лечению. Во всю мощь отечественной медицины.

Существует только один способ питаться правильно - интуитивное питание. Слышать свое тело и насыщаться, удовлетворяя его актуальные потребности.
Когда ребенок питается грудным молоком, он ест не по часам, а по мере нарастания голода. И у КАЖДОЙ порции молока - новый состав. Потому что организм матери подстраивается под нужды младенца. И в норме взрослый человек питается так же. Когда ему нужен холестерин для создания армии Т-лимфоцитов и гормонов, он находит жирную животную пищу. И ест ее, пока ему хочется. Когда ему нужен сахар, основной источник энергии, он ест сладкое - фрукты, конфеты, абсолютно неважно.

Я не буду бодаться с адептами сушек до последнего, если они верят, что мода умнее эволюции. Первая же простуда расставляет все по своим местам, но таких людей уже не догнать даже на больничной койке - они в плену своего "несовершенства". Но если кому-то хватит ума задуматься, значит, я не зря потратила на пост три минуты.

Вот возьму и не соглашусь
Сахар вреден,у человека нет ощущения пресыщения им.Едят сладости по "требованию" организма и затем становятся пациентами эндокринолога.СД2типа так и возникает.Возможности нашего организма не безграничны.


Организму нужны медленные углеводы.Резкий скачок сахара стимулирует выброс инсулина,который сахар крови в жирок прямиком.Пользы 0,только вред.

Глюкоза - это сахар, являющийся одним из основных анаболитов любого живого организма.
В условиях дефицита сахара, организм переварит на него все, до чего доберется, даже перикард. Это жизнеугрожающее состояние первого приоритета. Поинтересуйтесь у диабетиков, каково это, иметь низкий сахар крови. И что такое гипогликемическая кома.
Анорексики умирают от сердечной недостаточности.


Вспоминается олдовое выражение: "Учите матчасть". А то в наши дни любой выкидыш экспресс-курсаов для тренеров по фитнесу готов нести слово Божье диетологические истины. И верят же люди(

Про интуитивное питание полностью согласен, но ребята, что за..... Во-первых надо отличать магазинный рафинированный сахар от естественного который находится во фруктах и овощах.
Первый крайне вреден и вызывает зависимсоть. Второй это глюкоза которая полезна и нужна организму в небольших количествах.

Есть много видов сахаров.
Глюкоза — сахар, который находится во фруктах и овощах. Глюкоза — важнейшее вещество, участвующее в обмене веществ у всех растений и животных. В организме человека глюкоза также играет очень важную роль. А также фруктоза — сахар, находящийся во фруктах, лактоза — молочный сахар, дектроза — сахар, получаемый синтетически из крахмала, солодовый сахар.
Сахароза — рафинированный сахар, промышленно производимый сахар из свеклы или сахарного тростника.
Если глюкоза — важнейший элемент для обмена веществ в нашем теле, то сахароза — нечто новое и неестественное для тела.

Метод получения вещества не отражается на свойствах вещества)) "Химия - это наука" (с.)


Сахароза - такой же естественный сахар, как и фруктоза, и глюкоза, и для человека, который здоров, разницы просто нет) Потому что у человека есть поджелудочная железа)) И когда она работает, превращения сахаров происходят в фоновом режиме)

Осталось доказать это врачам и науке..

Так давно уже) Мендель - олдскульный дядьko

Глюкоза глюкозе рознь.Конфет рганизму ненужно от слова совсем.Нужны медленные углеводы.А быстрыми наша пища в условиях холодного климата изобилует.Здоровому человеку гипогликемия не грозит,у диабетиков другая ситуация.Так что не нужно страшилок про смерть.Тем более способ приготовления продуктов увеличивает ГИ и соответственно калорийность.
Мат часть вам самим неплохо было бы подтянуть)))



Впервые соглашусь с вами.Рафинированный сахар вызывает инсулинорезистентность и нарушение толерантности к глюкозе.И то и то приводит к СД 2 типа.У 2 типных диабетиков избыток инсулина,но организм настолько привык к нему,что невоспринимает.


Да врачам собственно всё равно,если пациент упорно гнет свою правду.


Имеет значение скорость поступления глюкозы в кровь.Сахар из конфет и чая молниеносно окажется в крови.Глюкоза из фруктов и овощей поступит в процессе переваривания клетчатки медленными порциями.

Это если организм, правильно настроен. У нас же как? Сначала пристрастимся к сладостям и усилителю вкуса, а потом организм требует этой еды всё больше и больше, идти у него на поводу, прямая дорого к ожирению и прочим нарушениям.

Поджелудочная не превращает сахар....Инсулин "открывает" клетки для поглощения сахара.

Многие страдают перееданием, от этого!

Сейчас в продукты производители кладут мальтодекстрин.Это вещество в 5!! раз сладше сахара и соответственно в 5 раз больше повышает сахар кров,вызывает привыкание как усилители вкуса.Об этом предупреждает диабетиков лечащий врач.У ничего не подозревающего диабетика мальтодекстрин может вызвать рипергликемическую кому.

Я мясо ела бы сутками без перерыва Это не голод,нет,это просто желание есть шашлык,жареное мясо или котлеты вместо каши,супа и овощей Но мне его неможно много(( Вот и кому верить- своей утробе,она мне подсказывает мел и глину есть,а это признак дефецита железа или мнению специалиста довериться?)))И когда стало хотеться сладкого до трясучки,я заподозрила неладное и обратилась к врачу.Ну и вот теперь имеем что имеем.

Тут я не соглашусь.
Например, меня уже воротит от сахара и даже от простой воды :))))

Ты голодал перед этим?У меня обычно после длительного перерыва между приёмами пищи отвращение к еде.

Наташа, а разве нет чувства, что что-то не так?
В детстве еще понятно, но в старшем возрасте должно быть заметно.
Чуешь подседаешь, перестанешь есть сразу же.

Я соглашусь с тем, что без них можно обойтись - этим пользуются люди, которым необходимо снизить вес.

Нет, не голодал.

Я когда ел очень много фруктов и минимум варёнки чувствовал как аппетит перестраивается. Важно сформировать у себя рацион из натуральных и максимальное естественных продуктов без лишней химии и тогда начинаешь интуитивно хотеть что-то именно из этого здорового рациона.

И те,кто ведёт зож

Тогда ты уникум.Воду то хоть пьёшь или жажда тоже отсутствует?

Тогда откуда на рынке очереди за колбасой и конфетами.Фруктоовощи и молочное практически без очередей всегда.

))Я уже говорила раньше: пищевое напряжение - это УЖЕ болезнь) Какой к лешему ЗОЖ, если человеку страшно съесть конфету?)) Человек не понимает, что если его тело умеет быстро усвоить вещество, это отточенный тысячелетиями механизм выживания, человек во власти моды, человек считает, что надо есть "трудноусвояемое" и быть здоровым трудным путем)
Дело хозяйское)) Так - обмен мнениями)

Моё тело не усваивает углеводы Вы же тоже не забывайте об индивидуальном подходе.
Да и конфеты относительно новомодное изобретение.Тысячилетия эволюции человеку и его предкам приходилось с трудом добывать пищу,мед единственным лакомством был и не каждый день.
Мне ближе мнение врача)

Очередей за теми товарами в нашей степи не наблюдаю.
Только на НГ И 8 марта берут, по праздникам. (И то, потому что не всё же алкоголь дарить) к тому же товар далеко не дешевый совсем.

В вашей степи только здоровую пищу предпочитают люди А в нешей на рынке самый популярный продукт - копченая оленина и колбасы от 800 рэ.Что там можно класть в такую колбасу?

Не знаю.
Она уже давно не ходовой товар,
У нас слух. продукты и хлеб.