Вот что пишет в instagtam Елена Санжаровская (консультант по правильному питанию и похудению, инструктор международного класса по фитнесу с 25-летним опытом, психолог)
"Не проходит ни одного дня, чтобы меня не спросили про обруч. Большинство девушек видят в это приспособлении панацею. Должна вас разочаровать. При помощи обруча, вы не избавитесь от живота, не уменьшите талию, не похудеете естественно, но:
Приготовьтесь к образованию гематом, особенно от тяжелых, массажных обручей; вред казалось бы от синяков не большой, они проходят, но они могут спровоцировать рубцевание подкожной клетчатки, которая вполне может проявиться в виде бугристости живота.
Категорически запрещается крутить обруч беременным, есть и такие вопросы это наносит вред развитию плода. В послеродовой период обруч тоже противопоказан.
Противопоказаниями также являются заболевания органов брюшной полости и малого таза, например воспаления почек, кишечника и малого таза.
Казалось бы безобидные занятия с обручем могут привести к опущению матки; ни в коем случае нельзя крутить обруч, если у вас гинекологические заболевания, например загиб матки или миому.
Нельзя крутить обруч людям с заболеваниями кожи, сыпями, псориазом и т п.
Обруч так же при длительном кручении может привести к проблемам с позвоночником и спиной.
Думаю этого достаточно, чтобы вы раз и навсегда выбросили из головы свой план использования этого волшебного снаряда. Писать о нем положительные отзывы могут только на сайтах, где их продают, и " добрые" подруги, которые слышали от других подруг или , которые верят во все: ягоды, годжи, гранатовую эмульсию, содовые ванны, обматывание пленкой и т д до бесконечности.
Не бывает чудес, роскошной девушкой с тонкой талией и сексуальным животиком вы можете стать только благодаря Правильному Питанию и Упражнениям. Самой противно это писать в миллионный раз, но... Платон мне друг, но истина дороже"