Сегодня 272

Отлично! ))

Я сегодня 130 за 4 подхода - разгрузочный день. ))


А где твои цифры? Я их не увидела. Сейчас ещё раз пошла посмотрела вчерашние записи - нет цифр вроде.


Вот эти цифры вижу, добавляю. )

Добавляю:

Айя-Софи - 100
Sun Dance - 272
Дрим108 - 130

Итоги девятого дня челленджа по приседаниям!

Sun Dance - 1966
Дрим108 - 1760
Айя-Софи - 778
Sunshine - 325
Льдинка - 86

Полёт нормальный!

Хм, странно. Значит, это знак. Буду сам по себе. Исключи меня из списка.

100... как всегда



Ой...
Не можу...
Как девочка губы надул

Очень странное решение.

Вот веет от Данса странностью.....

А ты молодчина! Вечерком добавлю. )) Может кто ещё поприседает сегодня, я надеюсь.

А мне кажется естественным терять интерес, когда твою активность не замечают.
В любом случае, иногда полезно узнавать, как тебя видят со стороны, спасибо)

Послушай...
Ну это не так..
У меня, например, иногда не все посты открываются....
Открываются спустя время..., и всё.


Очень неприятно, когда кто-то сходит с дисьанции...
Ты следишь, следишь за ним, болеешь....
А он ррраз..., и спрыгнул

Действительно, не заметила твой отчёт! Извини! Сейчас пошла ещё раз посмотрела и наконец, с четвёртого раза, увидела "301 за 3 подхода". Эти 4 слова перед огромной цитатой у меня просто слились воедино. Зрение уже не ахти, старость. Могу что-то не заметить, могу что-то в вычислениях напутать. Вы меня проверяйте и говорите, если что не так. Я всех участников очень ценю. Если что-то не заметила, надо просто повторить да и всё. Я ж не умышленно. ) Ещё раз прошу прощения!

Добавляю, конечно!

Итоги девятого дня челленджа по приседаниям!

Sun Dance - 2267
Дрим108 - 1760
Айя-Софи - 778
Sunshine - 325
Льдинка - 86

Айя-Софи, про тебя помню. В отчёт вечером нас с тобой добавлю. )

Ок.

Я в серединке золотой

А Льдинка последняя)))

Ну вот, а я уже расслабился, углеводов наелся, в нирвану ушёл...

Можешь измерить свою талию?
Прям щас, пока наелся

79

Крутяк..

Не много? Я б уменьшил чуток.

Добавляю! ))
Твои отчёты просто невозможно не заметить, с таким количеством смайликов. )

330 каждому/на троих за три подхода

Никакой нирваны! Ты нам нужен!
Наконец-таки у нас появился мужчина-лидер.


Супер! Вижу, добавляю!

А я сегодня всего 160 за пять подходов. И отжиматься что-то трудновато было. Подустала. )

Добавляю:

Айя-Софи - 100
Sun Dance - 330
Дрим108 - 160

Итоги десятого дня челленджа по приседаниям!

Sun Dance - 2597
Дрим108 - 1920
Айя-Софи - 878
Sunshine - 325
Льдинка - 86

Продолжаем лететь!

А гуру учит, что надо дистанцироваться от своего ума, мыслей, эмоций. Что я - просто часть жизни, потоки энергии и все такое. А остальное - условности)
Вот не додистанцировался как следует и расслабился, увидел ложный знак))

Бывает, все делаем ошибки. ))

Внутренне я и сам понимал, что эмоции-переживания - ерунда. Но это легче понять, чем применять в повседневности)

Для этого нам эта жизнь и дана. Учимся! )

После интенсивных приседаний вредных мыслей меньше, но желаний больше)

105

О как!

270 за 3 подхода

Класс! ))


Ух-то, супер! ))

А я сегодня 150 за 3 подхода.

мне можно за все пропущенные дни по 100, там +- 20 ))

Добавляю:

Айя-Софи - 105
Sun Dance - 270
Дрим108 - 150

Итоги одиннадцатого дня челленджа по приседаниям!

Sun Dance - 2867
Дрим108 - 2070
Айя-Софи - 983
Sunshine - 325
Льдинка - 86

Продолжаем лететь!


Сумму говори - я добавлю. )

Молодцы! Я мысленно с вами, на диване

С попкорном?
Наблюдаешь, как наши полупопия медленно, но уверено превращаются в полушария?

Хорошо, что к нам пришла Дрим и мотивирует нас не лениться и заниматься

На самом деле оказалось, что приседать можно дооолго, если терпения хватает)

Ты тоже очень помогаешь нам не лениться. )) Поприседать - была твоя идея.
Давай, слезай с дивана и присоединяйся к нам. Отдохнула уже. )


Да! Примерно год назад я делала кундалини крийю каждый день. Там всего несколько упражнений было, простеньких, но каждое нужно было делать очень много раз и в быстром темпе. И среди них было и приседание, 2 минуты в очень быстром темпе!
Было очень тяжело, но у меня выходило по 80-90 приседаний без передышки. И пару раз я даже по 100 раз успевала присесть. За 1 подход. )) Но это была такая жесть! Мышцы горели и болели!

Наше тело надо гонять. Оно на многое способно. )

+400

Добавляю. )))

Итоги одиннадцатого дня челленджа по приседаниям!

Sun Dance - 2867
Дрим108 - 2070
Айя-Софи - 983
Sunshine - 725
Льдинка - 86

Полёт отличный!

270 сегодня где-то...

И каков был эффект?

Каюсь...
Седня не приседала

Отлично!

А я сегодня 200 за 4 подхода.


Да никакой. Не потянула я. ) С неделю позанималась и бросила - слишком тяжело. Не готова я ещё пока к таким нагрузкам. ))


Завтра двойная норма?

Итоги двенадцатого дня челленджа по приседаниям!

Sun Dance - 3137
Дрим108 - 2270
Айя-Софи - 983
Sunshine - 725
Льдинка - 86

Полёт отличный!

100

Сегодня 250.

Присоединюсь к конкурсу.
Нужно будет тоже начать...

Даж не верится)

Это не конкурс. Просто друг от друга подзаряжаемся)

Что за конкурс? Накачанных поп?))

Отлично! ))


Класс! Записываю. )


Давай, конечно, присоединяйся!


Кто больше попу накачает. )))

И я сегодня 150 за 3 подхода.

Добавляю нам:

Айя-Софи - 100
Sun Dance - 250
Дрим108 - 150

Итоги тринадцатого дня челленджа по приседаниям!

Sun Dance - 3387
Дрим108 - 2420
Айя-Софи - 1083
Sunshine - 725
Льдинка - 86

Полёт отличный!

Надо хоть до сотки доприседать))

Конечно!
Как ноги, отошли уже? )