Было один раз. Все из-за работы. 12 часовой рабочий день. один выходной в месяц. Само прошло. Выходные появились. Дипрессия прошла.

Бывает у меня депрессия.С годами реже,кое как закаляюсь.Один раз была страшная депрессия,неразделённая любовь,всё,конец света. С ужасом вспоминаю,правда ведь чуть не погибла. Либо прыгнула бы с крыши (у!Проклятое воспоминание!!!) ибо от голода.Неделю водой питалась,как самурай. И всё ходила,ходила,как привидение. От энтого меня избавил бывший приятель по инету (вот вам и нет любви на расстоянии). Потом я,так скажем,не депрессовала,но сильно переживала...ну,очень сильно и беспочвенно,тут меня и нашёл мой муж. Вообще от депресии невозможно избавиться самостоятельно,мне ни разу не удалось. Сейчас я не испытываю депрессий,тьфу,тьфу,тьфу, только может горе сильное,досаду. Но не депресии.

да, последние 3 года меня посещает депрессия... уже незнаю как с ней бороться, и мысли разные посещают..

я оптимист, и было всего 2-3 раза в моей жизни

Понравился первый пост. Иногда полезно стать мишкой или ежиком...

Сегодня с утра поймала себя на тотальном унынии... Как у Кицуни-"здравствуй, ж*па, новый год..." Горе от ума, что называется. Живешь как белка в колесе-бессмысленный бег в никуда. А что есть у меня только для себя? Что у меня есть из того, что входит в мое понимание счастья?... Я не такая, какая есть, а такая, какой меня сделали. Я живу не так, как мне хочется, а так, как это нужно и удобно другим. У меня столько неисполненных, но вполне осуществимых желаний, но я не могу их осуществить, потому что другим от этого станет неудобно - ибо мое личное время предназначено для всех, кроме меня. Я просто живу день за днем - бессмысленно и одинаково, живу под тотальным контролем, в плену чужих проблем, которые я должна решать, и чужих желаний, которые я должна исполнять.

Свобода маячит где-то в прекрасном и уже недостижимом далеке. Я не могу ничего изменить, потому что либо люблю, либо уважаю, либо чувствую себя обязанной, должной, ответственной, либо все это сразу. Читала тему - может действительно пойти лечиться, поскольку вешаться и резаться я ни в жисть не буду?..

Надо всегда помнить, что жизнь дается один раз.

Как я тебя понимаю...
Я просыпаюсь с мыслью "Опять", я засыпаю с мыслью "Опять" ... Надоело все. Надоела сама бессмысленность каждого дня. Я знаю что могу и хочу большее, а где это большее?
А потом приходит опять новый год, новый день...

Я хочу очень быть одна, я не хочу чтобы я зависела от кого то или кто то зависел от меня. Я хочу быть свободной. Возможно кому то это может показаться эгоизмом и избеганием ответственности... Но может я и есть такая... Я хочу быть свободной.

Пришел новый день... увы.... свобода даже не пахнет...

Депрессия иногда бывает, но стоит забыть о предмете из-за которого депрессия, как она сразу же проходит.

balzamin
Джоан

В последнее время что-то часто стала на меня тоска нападать... Причины в основном конкретные мелочные, а не какие-нибудь глобальные... Бороться че-то лень - вот счас сижу, просто страдаю гы))) самой смешно стало)))

У меня депрессий не было. Я чувство себя одинокой или может несчастливой, но каждый день от души смеюсь...
Так что надеюсь, что не будет у меня депрессий, а сильно и появится, то буду с помощью рузей и само себя справляться с ней.

Ни кчему эти депрессии, только состояние здоровья ухудшают(

Эт точно....я так блин не вылажу последнее время если честно....ну так все задолбало. И знаешь,блин,что это неправильно,и тебе из-за этого стремно,и окружающим.....а как вылезти-ХЗ))))))))

А у меня никто не знает, что я в депрессии, кроме меня Я вида никогда не подаю, да еще и натура ну очень смешливая. Седня на работе смеялись до слез с девчонкой, не помню, че уж я отмочила, я говорю сквозь смех: "Юль, вообще-то у меня жуткая депрессия", она - "Ладно, буду иметь ввиду"

у меня не депрессия,только я просто плачу....от своей глупости плачу...

beda ,честно говоря та же фигня....Все думают что у меня все шикарно. Чего собственно я и добиваюсь. об этом незачем кому-то говорить,дабы не стало хуже))))
надо наверное сменить обстановку...это все происходит оттого что все вокруг одно и то же...

Интересная мысль И, так думаю, правильная. Однообразная обстановка, особенно если вдобавок к прочему не все в ней устраивает, активных людишек угнетает очень и очень. Поэтому я очень жду отпуска и моря - я море люблю до беспамятства, могу часами просто сидеть и смотреть. Скорей бы уже солнце и пальмы и синие волны...

Везет...а мне опять не грозит.....еще повод,блин)))) придется что-то другое думать))))

Несмотря на то, что я оптимист - депрессии, конечно, бывали. В первую очередь это касается стандартных "демисезонных" - весна-осень - которые быстро приходят из ниоткуда и ещё быстрее исчезают.

Жизнь хороша, если подобраны правильные антидепрессанты))

Периодически бывает. Сама заморочусь, сама и выхожу из депрессии. Главное побольше общения

Буквально полгода назад страдал этой штукой...можно сказать в первый раз. И на деле понял, что кроме себя самого, ну и разве такого же депрессника как ты, никто тебе в этом не поможет. Лучшие друзья оказываются далеко не лучшими... родители не понимают... подруги - единицы тех, кто по-настоящему пытается помочь... я уже не говорю про одногруппников в универе:||... пришла в голову идея провести эксперимент: в течение месяца ходил в универ под депрессией, причем особо вида не показывал, просто не так как обычно, как многим нравится, общался. Я поразился!!! Все, все 25 человек перестали так же общаться, как раньше!!! Дааааа... только разве по учебе и как дела?...через месяц, вернее даже раньше через пару недель, получив хороший урок, вошел в обычное состояние, и о чудо!!! Все стало по-прежнему...
Делаем вывод: пока ты в хорошем настроении, пока у тебя все здорово, причем неважно так это или нет, главное показывай вид, что это так... ты всем нужен и ты лучше всех. Если же все совсем наоборот - извини друг, как поправишься приходи, милости просим...

inDepenDeNt
Вывод, полагаю, правильный ))) все логично - интересно с тобой общаться? - с тобой общаются ))) не интересно - не общаются ))) Мне показалось - вывод логичен, но - не устраивает?
Думаю, это нормально, так всегда бывает, так и должно быть :))) Грубый пример, для наглядности: хожу я в кабак традиционно, там мне приносят холодное пиво, и вкусную еду. :)) А потом начинают регулярно носить пиво теплое, разбавленное, да и кормить стали плохо. Вывод? Мне там больше не комфортно, не нравится, я туда более не ездец :))))))

Отличная статья!
Думайте,господа, меньше и всё будет прекрасно!!!

Бывают депрессии (сейчас очень редко), справляюсь сама, хотя было время, думала, что сама не выберусь из неё, но ничего справилась вроде бы:)
Сильных депрессий, которые бы длились больше года не было .

Бывают, редко. В основном-результат раздражённого состояния. Скажу так.Когда человеку есть чем заняться, когда он занят, у него не остаётся времени на депрессию.да, ему может быть плохо.Но или она не станут столь зацикливаться на своём горе, чтоб впадть в депрессию. Как говорит Дейл Карнегги, чтобы забывать о неприятностях, надо постоянно себя чем-то занимать!)))

Не знаю, что это такое. Нет я конечно пару раз в жизни был сильно опечален, но не надолго. Либо я тут же засыпал, либо что-то начинал творить и всё становилось норм мгновенно. А если близкие и видят меня грустным и задумчивым, это ни фига не значит даже того, что я грустный.

вот с этим согласен

а вот с этим, извини друг... никак

А если проблема не в пиве, а ты просто до этого кабака зашел в другой и тупо нажрался водки, и тебе кажется "вот пиво сегодня не идет никак, наверное винегретом отравился?!"

Меня чем-нибудь занять - не спасает...В такие моменты естественно делать ничего не хочется, хочется лежать, плакать и жалеть себя. А если и займешь - то все из рук валится ни чего не получается, и становишься ещё более раздражённым и озлобленным. На весь мир.
Занимаюсь ауотреннингом в такие моменты. Помогает тем, что как только возникает мысль - я самая несчастная, никому не нужная, Ы-ы-ы... Жизнь отстой Ы-Ы-ы... то есть когда только начинает возникать, её сразу сменяет другая - я сильный человек, я все смогу, все наладится. И силы появляются и творить и жить и покончить с депрессухой. А потом и вселенские проблемы решать.

- Себя надо беречь! Жалеть - ни в коем случае! - При этом в пространство выбрасывается огромное количество Вашей драгоценной энергии. Которая, кстати, если её не выбрасывать, легко помогает справиться с депрессией. (аналогично отбирают энергию озлобленность и ощущение собственной значимости)
- Аутотренинг - это здорово, он помогает прекратить сброс полезной энергии.

Спорт и отдых на природе думаю хорошие депрессанты

я оптимисткоУ... как с этим справлялось? - только к специалисту!!! стала к зеркалу и пообщалось с умным человеком

обычно, на мой взгляд, это возникает из-за тоскливых серых будней, что бывает ой как часто.. ) хотя для кого-то это и +, это в том случае, если есть какое-то определённое дело, которым можно заниматься упорно => мысли не лезут депрессивные в голову.. трудотерапия т.е. ^_^

Переживаю в данный момент самую что не есть настоящую депрессию... Полный аут.Вот вчера поняла что ничего не хочу. И мужчину , которого я думала что люблю, я вовсе не люблю. И два свидания назначенные на сегодня - отменила. Хочу одиночества, пребывая в одиночестве. 3 день не могу пересилить себя встать на пробежку и приготовить какой то пищи... Как буду выходить - не знаю. Наверное каким то случайным шоковым состоянием

Хороший метод! Надо попробовать)

люди, а чего депрессировать а? вспомните о голодных детях в индии... о коммунизме в северной корреи, о инвалидах, которые принимают участие в соривнованиях.... о слепых, которые делают для вас выключатели.... народ, не позорьтесь.. хватит умирать... депрессия... пипец! вы живете в прекрассном мире.. руки ноги есть - Слава Богу!!! радуйтесь.. больше радуйтесь и дарите эту радость!
и помним, если меня окружает одна тоска... значит я центровой! (вывод: см. то,что жирным!)

А у меня каждое лето дипрессия, я вообще не выношу жару, и как-то летом одиноко. Я люблю когда начинается осень...ливни....ветер, тогда становится спокойно)

Сейчас уже не депрессую, но раньше когда было что-то похожее на деперессию, справлялся при помощи очень простой и классной методы под названием eft. Если кому интересно как это делать и прочие любые вопросы о методе - спрашивайте.

спрашиваю! что ента такое?

Ахтунг.., только что выложил инфо об EFT - http://tochek.net/index.php?showtopic=22049

Депрессия... если человеку хочется и нравится изо всех сил жалеть себя - любимого, и страдать усиленно по причине того, что этот безумный-безумный-безумный мир не ценит его так, как он себя - то кто я такой, чтобы мешать человеку получать наслаждение тем или иным способом? :)))))
Депрессия - равно, как и "скука - что-то вроде душевной болезни, а я, хвала магистрам, совершенно здоров" (с) (извините, цитата маленько неточна, но суть ухватить - можно вполне) :)))

Ужасна)))) Наверное с тобой лучше в этот момент рядом не стоять

сначала выпью
потом пишу музыку
после двухнедельной депры
аж 2 трэка написал

Иду спать.

Я покупаю себе любимые конфеты или торт и трескаю) А когда мне очень плохо, мне надо побыть одной, разобраться в себе, а потом увлечься чтением какой-нибудь книги... И сразу как-то легче становится.

прогулка в одиночестве, поирать с собакой... она своими позитивом помогает, книгу почитать, рисую

Всегда по-разному: иногда стараюсь остаться одна наедине с мыслями и чувствами или слушаю музыку, иногда, наоборот, обзваниваю друзей и иду гулять, чтобы развеяться.
Последний способ - самый действенный)

Сажусь перед компьютером и принимаю ударную дозу любимого сериала или аниме. Можно просто много разных фильмов посмотреть. Всякие мысли выносит на раз.
А вообще депрессия это не шутки. Её лечат медикаментозно.

Бороться с депресией не надо, ее лечить надо. А вот с деприсивным состояние бороться можно и нужно Имхо. С деприсивным состоянием борюсь по разному:
1. Захожу на точки,
2. вышиваю,
3. Покупаю вкуснинькое,
4. Иду в гости к аналетику который меня выслушиет (к подруге чай пить),
5. Если случай уж очень тяжёлыё, то на выходных еду к подруге всоседний город, бродим по городу, идем в кино, кафешку или в зоопарк.