В тему: " Сижу на диете, сбросила 3 кг, голова перестала соображать. Видимо, это был мозг!"

Вам на повестке дня)

Девочки, я сорвалась... Пришла домой с температурой и с горя сожрала три печеньги кухмастеровские + 4 ириски + шоколадную конфету... Странно, но горло болеть от этого не перестало только добавилась больная совесть.

Гыгыгы))) Это надо было на тот форум, где над твоим весом ржали))) Там бы точно легли!

Вот я сейчас точно сорвалась...
После того, как с двумя сантехниками пообщалась... Нерваки еще те.
Блин... Не было у бабы забот, дык НЕТ! Затеяла баба ремонт... Да не простой ремонт, а золотой санузла.... И поэтапно(((
К.А.П.Е.Ц!
Завтра еще пятница13-е и заезд на выставку...
Боже.... Дай мне СИЛ и МНОГА ДЕНЕГ!!!

Щас вино пью... Красное, сухое, греческое. Есть желание напиться в стельку и не ехать на Junwex по причине болезни уважительной причине...

Еще из запретного.... Я почти целый язык слопала. Свиной! Две конфеты и четыре печеньки.
Ну и большую тарелку той овощной бадяги съела, но без курицы.

Утром было -2,5кг.

пы.сы.
На выставку набрала слив, яблок, ржаных хлебцов и паштетов.

по приходу домой с работы у меня было -1,9кг
Я сегодян ничего на ужин не смогла в себя впихнуть кроме сладкого и кучи чая с малиновым вареньем. Горло дерет так, что, даже не глотая, боль адская(((( пля, мне завтра лекцию читать студентам...


мне просто очень плохо и хотелось настроение поднять((((

Вообще у меня чо та грусть печаль из за то что жила по фиг пойми какому графику и жрала тоже. Готовить было очень, лень, сеня весь день как камбала варенная, жрала шаверму, на которую глаза не глядели, но сил на приготовить просто не было, теперь она в моем желудке ощущаетсz тяжестью.

Вообще решила на силовые упраждения забить, и ближайшую неделю полторы давать себе только кардио нагрузки. И жрать нормальную еду.

Ничо что жюри тут нюни тоже развезло и жалуется?

Вообще чота с приходом осени лень так трудно побороть, хотя я уже за месяц до осени ее с трудом перебарывала


Дашк, не кори себя) Вот когда коришь труднее всего потом) А если разрешаешь себе - ты как бы говоришь себе, ну и чо что я съела, у меня зато силы есть потом )

а кардио - это типа дорожка и плаванье?


да я уже не корю, я просто ною... я невыносима, когда болею, а Сашка в магазин поехал и меня слушать некому

Это про моих Но так как я баба -кремень, то мои тараканы выписались из моей головы и теперь питаются самостоятельно на моей кухне.


Дашк,ну тебе можно, ты и так план перевыполнила на целых 400 грамм
Ты давай там побольше жидкости пей и отлеживайся.Выздоравливай быстрее,сама недавно переболела,очень тебя понимаю

Хе... хе...
А я уже кастрюльку на треть "ополовинила"!
Типа на завтра запасаюсь....

Да я понимаю, что ниче страшного, просто после сладкого на голодный желудок у меня в добавок к горлу еще и изжога началась... и теперь жалею, что тунца своего не попробовала, т.к. после такой кучи сладкого мне на еду ваще не хотелось смотреть. Короче, я сегодня ела какую-то хрень: омлет с бутером и йогуртом на завтрак, мюсли и кефир на обед, потом нажралась сладкого. Ниче не ела по сути, зато живот надулся как шарик :-) А все простуда... и студенты доканали - не пришли на пару! свиньи! А завтра пятница-тринадцатое...

если ты про ту кастрюльку которую нам показывала, так ее содержимое можно круглые сутки есть и худеть.
Удачи тебе завтра!


Да изжога это неприятно.Ну а если щас тунца сьесть,м? Когда болеешь можно и ночью перекусить,ну я так себя успокаиваю всегда,когда болею,у меня во время болезни аппетит почему то просыпается именно ночью
Ну вот зачем вы мне сказали про тринадцатое,а? жила бы себе и не знала,щас тоже себе хвост накручу

В нашем возрасте уже и от моркоффки пухнуть((((
Как было просто в 25-ть... Два дня не поел как следует и -2 кг! И траблов никаких и не с чем....))))))))

Пасиб ;)

Да, быстрая ходьба, степ, аэробика, танцы. Все что идет на сжигание жира(ккал) и выносливость, без утежеления)

пусть вкусняш купит)

Нэту :-) Саша знает, что завтра я б его есть не стала, поэтому он решил стрескать двамкуска тунца вместо гарнира)))



кран он купил))) и три шоколадки))))

Короче я сегодня весь день питаюсь только горячей и жидкой пищей - термос с полупюре из малины, смородины и шиповника + чай с бергомотом... надо продержаться сегодня и завтра... а в воскресенье я могу денек благородно поболеть...

П.С: сегодня день программиста у нас будет пицца и торт... Как хорошо, что я болею - это меня ваще не соблазняет... Тошнит от одного запаха еды...

Дашк, держись!Самые трудные это первые три дня болези, дальше должно быть легче.

Пасяп) у меня они как очень не вовремя))) я даже завтра на работу топаю... до обеда точно буду

Я становлюсь капризной и невыносимой... Сашка сегодня готовил завтрак... Я всегда живу по принципу: завтрак съешь сам, обед с другом и т.д. Т.е. делаю оч питательный завтрак: запеканки там твороженные, бутер из цельнозернового с сыром и отварной говядиной... И сегодняшний наш завтрак: сваренный кофе и 2 круоссана маленьких(как 7 дэй) с сыром. Ну вот и смысл от этого завтрака? Через час уже жрать опять хотется будет, т.к. в нем ниче кроме углеводов не было. Эх... Я, конечно, ему ниче не сказала, но внутри меня бесит: я ему всю неделю твердила, что завтрак должен быть самой питательной едой.
Мне ща на работу топать голодной, злой и текущей из всех дырок: нос заложен, уши тоже, глаза слезяться, кашель уже подступает, горло болит. Короче, я сегодня, кого-нидь убью.

Такс я коротко о себе.

У меня +1, и чего делать хз, папа вернёт мне комп и я подумаю о том, что бы взять табличку, попросить ссылку на ПП и тоже тырить оттуда рецепты (общаться с ними не буду, а то тоже выпрут :)))

Я начала завтракать, теперь я просыпаюсь даже в выхи, что бы поесть) Ем или жидкую овсянку или творог 0,4% + йогурт, не дастишь фантастишь, но лучше чем что-то другое.

Вооот в принципе и всё.

Я сегодня на 15 г вышла за максимум жиров Все из-за этих гребанных сосисок, что Сашка заставил меня съесть. Мне нельзя есть такую пищу, когда я болею, вот че он меня не послушал. У температура, жуткая слабость и у меня очень сильный кашель, а из-за этих гребанных сосисок самые сильные позывы кашля теперь кончаются рвотой. Теперь он бегает вокруг меня:"я же не знал!" Как ты блин не знал, когда я сказала, что мне будет плохо, сделай мне овощи на пару. Но нет, он же лучше знает! Сварил эти гребанные сосиски и начал мозг выносить, что надо их есть, иначе не выздоровлю. Ну а че, круто ж, что я теперь всю ночь с белым другом проведу. Я так, видимо, быстрее поправлюсь. Чувствую завтра мое горло будет вообще в жутком состоянии, как бы у меня приступы задыхания не пошли ночью - бывает при острой форме ларенгита. А Сашка теперь уговаривает молока с медом и маслом попить Я вот не знаю теперь смеяться мне или плакать... У меня аллергия на мед и от молока мне плохо. Он меня убить собрался?

Девочки, я пока пропаду на некоторое время. Устаю очень и настроение никакое...
Вчера сорвалась малек... Клиентосы копченого омуля на выставку притащили нас угощать((( Вынести этот аромат было выше моих сил Еще палтус отложен...
Весь день лопала ржаные диетические хлебцы (ТАКАЯ ГАДОСТЬ). Желудок встал колом((( Сегодня почти ничего не ела, Ну конфетки были конечно, как же без них)))
Утром и вечером нормальная такая пробежка до павильона получается, ибо ближний выход на ВВЦ закрыли на ремонт.

Ахинея
ты главное давай лечись, диетничать потом будешь) лучше малинкого варенья)) с чайком или с водичкой тепленькой)

Аленк, да я не то, чтоб диетничаю... меня просто бесит, что когда я говорю:"это я есть не буду, мне станет плохо", то сразу как маленькому ребенку нотации читать начинаются. Ну съела я вчера то, что мой организм не хотел принимать, в итоге до третьего часа носи не спали. А сегодня на завтрак опа-на - охотничьи колбаски... У меня при одном их виде желудок встал колом... Спасибо хоть убрал по первой просьбе и без возмущений.

Девочки, со всей ответственностью заявляю, что титул "Обжора месяца" достанется мне




Поддерживаю! Если я не хочу это есть и считаю, что мне будет плохо, зачем заставлять? Еще ж хуже будет. Как-то я поела грибы в гостях, так ночью потом скорую вызывали (не отравилась, просто грибы - тяжелая пища), потому что до этого ела легкую пищу, а тут расслабилась.

Так что бесит, когда начинают читать нотации.

У меня просто такого никогда не бывает) Меня фиг заставишь нотациями или чем другим. Я не съем даже если ложкой пихать будут.. так с детства было сжимала крепко рот и никакие аргументы не действовали) Хотя понимая, что бесполезняк, все не сильно то и старались))))

Короче можно в знак протеста заклеить рот скотчем

Сегодня у меня не оч хороший день в плане пп, но... На завтрак твороженная запеканка, на обед салат из огурцов+помидор+10% сметана был еще бутер с сыром и немного орехов, на ужин был куриный суп. Ничего серьезного влить в себя не могу, зато трескаю шоколадки(баунти трио - обожаю))) Из физ.активности у меня сегодня сон 4 раза за день. Короче, моя неделя вся была не ахти :-) Четверг - картофельная запеканка с фаршем из свинины :-) Вчера, правда, можно не смотреть, т.к. думаю, что ужин уж точно во мне не задержался долшь часа)))

А мы были в гостях у мамы на выходных, каюсь согрешила:(Мела все подряд и не считала каллории два дня подряд. Даже боюсь встать на весы.
Последний раз, это было в пятницу мой вес был на той же отметке что и в начале спора. На следующей неделе предстоит поездка к свекру на день рождения, боюсь представить сколько я наберу, там все покушать любят и диеты не пизнают в принципе.

Я вот вроде сегодня ела только конфетки, два кофе по 100 гр. и 100 гр. паштета с 2-мя кусочками черного хлеба... Более того... Полдня работала стоя.
Аднака в плюсе... Эт как?
Ну и лан... Ну и пажалста....
Ешшо... Б.муж по незнанию о диете, салата с майонезом намешал (овощной слава Богу) и коньяк купил(((
В общем это было съедено... При этом, никаких потерей калорий на прелюбодеяния

пы.сы.
"та самая кастрюля" была доедена еще вчера, на сим констатирую фахт -ТУШЕНОЕ ИДЕТ НЕ НА ПОЛЬЗУ ХУДЕНИЯ, т.к. лучше усваивается....
В уничтожении содержимого кастрюли успели поучаствовать - я, сынишка и парочка голодных микрошнауцерофф той-терьеров.

Я вообще подозреваю что, когда начинаю заморачиваться на счет еды, мой вес только скачет в сторону увеличения либо стоит на месте " не на жизнь а на смерть" Потому как до этого в течении пол года мне же каким то чудом удалось сбросить шесть кг без диет и контроля каллорий, а тут прям весы издеваются надо мной.

А у меня наоборот... мне подсчет ккал показал, что мне катастрофически не хватало белка, зато углеводов я объедалась... сейчас второй день только ем и сплю... сплю и ем... Не пошла сегодня на работу

з: хлопья с сывороткой и тост с мясом и сыром
п: батончик мюсли
о: пюре из банана, клюквы, малины, кокосовой стружки, кедровых орехов и корицы + питьевой йогурт
п: 2 инжирных персика
у: курица с шампиньионами в рукаве + гречка

из спорта: спортивный сон два раза в день и инголяции :-))))

Девочки а куда наша Тори пропала?
И Женя что-то не появляется.

У меня режим питания опять сбился и я вот уже третий день не считаю калории

Ужос ужос! столько работы :( но я с вами и стараюсь худеть... ( хотя торта хочетсяяяяя, сил нет!!!) проиграть чтоли :)
я с диеты слетела... зато не ем после 6, тока кефир на ночь и на тренировки хожу! уже молодец.

угу..я в 25 84 кг ыесила! какие уж тут траблы :)
и нифига мне "бедной" не помогало!

В 25-ть я была совсем худой. На 8-10 кг меньше, чем сейчас)))

...Заболела.
Носом хлюпаю, все ломает((( Завтра снова на выставку....
Вес стоит.

Ты молодец!
А я вот только поужинала, просто ужась как поздно.Раньше ну никак не получалось,пол дня голодная, сил не было терпеть до завтра, так что вот

я теперь с собой в баночке на работу ужин ношу... Вот до чего вы меня своим спором довели :)

Эх,я в двадцать пять весила 45 кг,как же это было прекрасно и давно

Девочки ну ка прекращаем болеть!
Лечись Танюш как говорят в народе :"либо чай с малиной либо секс с дивчиной" (в нашем случае парниша самое оно ).


Правильно, совмещаешь приятное с полезным.

Ничего под рукой нет, даже меда.
Горчишников тоже нет, но есть банка горчицы)))
Колеса нихачу...

А водка есть?Ну или что-то алкогольное?
У меня свекр лечится водкой с красным перцем, на ночь выпивает сто грамм и на след.день как огурец.Не знаю правда что ему помогает, может у него иммунитет хороший.

Коньяк. Водка.
На иммунитет не жаловалась.... Просто вчера под дождь без зонта попала и инфекционный персонаж на работе в полуметре от меня сидит. Коньяк вчера был, как видишь не помог.
Так что лучше просто поспать раньше лягу и будет мне щастье.

Nirvana, ноги попарь горячей водой) мне помогает...

Сегодня я уже почти на ногах - сначала на работу, а потом студентам лекцию читать. И на визу доки сбегать сдать... Хочу в тренажерку, но скорее всего до выходных не попаду туда - надо долечиться до конца. у меня остался кашель(хожу на прогревание) и нос течет. Еще приняла превентивные меры и хожу на прогревания уха(у меня часто осложнение идет в воспаление среднего уха).

Сегодня у меня рыбный день) На ужин будет семга с пряным рисом и бокалом сангрии. На завтрак был омлет, творожный крем от Valio и традиционный бутер. На обед пюре из фруктов с мюслями и йогуртом. Ну и куда я без колес

Просто не могу удержаться

Решила, что как тока худею до 51, то перехожу на новую протеиновую систему питания я со своими старыми спортивными врачами-диетологами вчера общалась, мне расписали комплекс упражнений и дали советы по питанию Буду подкачивать попу))) Буду тренировку выстраивать след. образом: 10-15 минут на дорожке для согрева мышц + комплекс упражнений на попу, заднюю и внутреннюю поверхность бедра. И в день тренировки на завтрак буду питаться протеиновым коктейлем к примеру - он содержит всего 2 г жиров и 3 угля, на 23 протеина. Стоимость конечно поражает, но если и правда поможет...

Даш,а что эта протеиновая система питания дает? От нее худеют или она поддерживает уже имеющийся вес?
И в протеиновую систему питания входят только напитки или не?Я в этих вопросах темнота каких свет не видывал

если не занимаешься силовыми регулярно даже не смотри на него))) белок Дашке нуен будет для построения мышц, а это совершенно противоположный похудению процесс)
он же калорийный и если ты не будешь тратить всю эту энергию он будет превращаться в жирок. ну и вообще организм если потом перестроиться(тренировки бросишь), а он уже будет привычным к белку и нагрузкам .. то тоже будет завязывать жиорк)

Не... не худеют от него, а мышцы увеличивает... Я просто хочу увеличить нагрузку силовую и эта штука помогает добиться более быстрых результатов. Но с ней осторожным надо быть. Плюс, я таки берусь за свою порванную ногу, где частично отрафирована мышца(не могу на носочек правой ноги вставать вообще).

не буду

У меня жирка итак предостаточно

Блин, я сегодня опять попала под дождь... одно радует - резиновые сапоги и зонтик присутствовали. Блин, вот и думай, что выбрать - на машине на работу, а следовательно больше часа на работу - по самым мертвым пробкам и припарковаться вообще не где... или пешком за 35 минут...

Сегодня иду к родителям... чувствую ужин будет сильный)))) поэтому завтракала творогом 2% со свежими фруктами и кедровыми орешками + кофе без сахара. Обедать буду питьевым йогуртом и фруктами с сыром.