Я совсем свалилась, видимо вирус. Все болит и ломает.
Сегодня отсыпной, завтра снова на работу... Но хотя бы уже в офис.
Дел много, а ничего не хочу и не могу делать...(((

Я сегодня прям так ловко попала в 1550ккал))) тютелька в тютельку))) ККАЛ-1550 УГЛЕВОДЫ-199 ЖИРЫ-58 БЕЛКИ-62

Простите, что выпала, -5 на данный момент, ничего не делаю особо, просто некогда, форсможорные обстоятельства, прихожу в себя.
но от спора не отказываюсь,
простите, что не отписываюсь здесь.

Привет!
Я так рада за тебя, -5 это очень хорошо, это супер!Так держать!
ПыСы:Надеюсь у тебя ничего плохого не случилось и под форсможорными обстоятельствами ты подразумеваешь взаимную любовь со всеми вытекающими последствиями

к сожалению нет....


Спасибо, Креммик! Романтику тем не менее никто не отменял.

Два дня не взвешивалась.
Сегодня был дайкон, крабовые палочки и несколько запрещенных свежих инжирин.
Теперь запрещенное красное сухое вино))) К сожалению конфеты закончились на выставке(((

Вчера дайкон и три крупных отварных окуня и рыбный бульон (подействовали лучше любого антибиотика, с них я почти выздоровела).
Много кофе...

Обжора месяца достанется МНЕ!
Я всю ночь ем макароны по флотски... И их еще много....
...Чьерд... Вы не представляете до чего же это КЛАССНО!
Мммммммммммммм..............

пы.сы.
Худеть лучше одной, то бишь без родственников и детей. А не с полным холодильниким еды, им же и приготовленной....



Завтра наберу запрещенного инжира на работу...
...Ну, вместо конфеток

Это спорный вопрос, я вчера пиццы наелась от пуза
А сегодня едем к свекру на день рождения, прощате скинутые 500 грамм

Сашка ест мою диетическую еду + кучка сладкого. Я как-то после того, как заболела почти не хочу сладкое + в понедельник опять к стоматологу(из-за болезни пришлось пару посещений перенести) - не до сладкого капитально. Я заведую холодильником и в магазин мы вместе ездим, поэтому держу руку на пульсе того, что покупается, только сладкое оставляю Саше.


После того, как я отказалась от самодельных лазаний и паст, я поняла, как я мало времени могу тратить на готовку Не надо самой эти гребанные макароны больше делать И печь сладкие пироженки и мафины я почти перестала))) Зато я теперь понимаю, тех людей, которые мне раньше рассказывали, что на приготовления ужина они тратят минут 20-30 времени, а я им не верила... Был у меня, видимо, синдром идеальной жены, т.к. я всегда считала, что на ужин я обязана приготовить горячее + десерпт, а если лето, то еще и компот или кисель сварить. А оказалась, что и за пол часа можно сделать вкусный ужин))) отбила, замариновала мясо и в духовку с таймером))) Только откуда он взялся? У меня мама ваще не заморачивается готовкой - одно блюдо дня на два-три.

Сегодня: завтрак тост с курятиной и маасдамом + яичница + кофемилк без сахара + конфета-баунти
О: заказала себе мисо-суп с криветками + банан + мюсли + зеленый чай
У: паэлья с тунцом и морским коктелем

надо было мне тоже участвовать..за 2 недели 7 кило сбросил..хд

Чойта запрещенных? они очень полезные и вполне себе диетические.

Я на гречку час трачу... кто эти волшебники????
Ну его еще достать надо разморозить, ну ладно допустим с утра достал, а помыть а обрезать всякую фигню, даже на хорошо разделанных грудках иногда бывает жирок, жилки...а посуду помыть а убрать кухню после отбивания? даже если в пленке отбивал.. я пока пленку выкину, вокруг раковины притру и помою отбивалку и доску у меня уже 5 минут. Вот не могу даже элементарное блюдо очень быстро готовить.. у меня эти 20 минут наверное на омлет только с сыром уходят.

Ну они видимо только готовят 20 минут, про помыть и убрать никто слова не сказал

Вы представляете какая неприятность со мной произошла, меня мой организм наказывает за пиццу так небо болит, сил нет, опухло прям по середине, ни есть ни пить не могу вообще никак Так что на дне рождения буду давиться слюной и страдать

Во, ща засекла, на ризотто я своего времени 17 минут потратила, он теперь под крышкой кипит, посудомоечная машинка жужжит, а я книжку читаю... С утра вытащила тунца и морской коктель, пришла, разделала тунца, покрошила овощи, поставила все тушиться...
Я покупаю филе куриное, там редко че вырезать приходится, и эскалопы всякие, они практически не требуют моей доработки - жилок нет, только если немного срезать жирок. Утром вытаскиваю, к моему приходу оно уже готово. Посуду моет машинка... Раковину как-то на автомате, даже не замечаю уже. После ужина стол, посуда, плита и раковина в Сашином распоряжении :-)
Вчера, наверно дольше готовила, минут 25 - отбила курицу, сделала начинку (сыр, грецкие орехи и вареная спаржа перемешанные в блендоре и 10% сметана+карри), завернула начинку в рулет из курицы, сверху обмазала желтком и в духовку. Покрошила овощи и в пароварку их.

Не знаю, после того, как я перестала делать сложные соусы(делаю теперь не чаще раза в неделю) и возню с тестом свела к минимуму, у меня готовка вообще почти время не отнимает. А то раньше пока сделаешь это чебуречное тесто, пока слепишь их, пока пожаришь... В отпуске или в выходные мне не сложно, но вот после работы, особенно если в этот день я еще и пары у студентов вела.... Как сегодня, короче... полу живая и уставшая, ща поужинаю и в ванну с пеной - после нее становлюсь человеком

Девочки всем привет! Я хочу сняться с пари, ибо я уже в + на три кило и вес медленно, но упрямо растёт, видимо из-за бросания курить, организм начал сбоить теперь капитально, сегодня была у врача, набрала кучу направлений на анализы, получу зп, пойду сдавать, на гормоны и узишку делать. Так что вот,

Ем я по прежнему всё не жирное и не каллорийное, на работе иногда тока чай с печенюшкой, а вес прёт дай бог :(

Поправляйся

Я ем ток одну печенюшку или одну конфету на завтрак. И даже кофе отучилась с сахаром пить... Вот так скоро все радости жизни потеряю... Сегодня утром весы показали 52 ровно

Ахинея

Спасяб, буду стараться :)

кто ж такое лечение назначил? правильно есть 5 раз в день. или хотя бы 4.
Ну вот я тоже покупаю филе только, и грудки только)) Разделанные) Ненавижу вообще мясо разделывать, поэтому всегда беру чтобы достал и все.. н на деле так не получается.. пока помоешь.. я вообще на этом вопросе запаренная.. начнешь резать - сто пудова жилка попадется... я видела люди норм кидают если ее не видно и так варят.. но я искромсаю кусок, но выну. Короче видимо это я такая капуша) + я вот говорю про посуду, но мою посуду обычно пока еда готовиться все равно) и все равно времени дофигищи(
я пока спаржу сварю и сыр потрку 25 минут пройдет)Или ты сыр перед блендером не трешь?

А вот и нет! а то счас все кто не достиг рещультата снимется Будешь ходить значит проигравшей Нука возьми себя в руки, бессовестная женщина!

Результат то тут причём? мне наверное и самой не нравится толстеть на дрожжах, но смысл поддерживать пари если мои проблемы не в питании? да толку от этого никакого? на следующей неделе иду щитовитку проверять.

Не говори)))
Питерская.... А ну давай падай в торт! Один фиг уже терять нечего))))


Может мне тогда стоит КУРИТЬ начать???

Вчера расстроилась. Сегодня понервничала....
Вроде вес тронулся))))
Щас в банк схожу, психану и вообще выиграю пари!

Бросание курить это не гормональное явление)
Это с метаболизмом связано))) А метаболизм ускоряется правильным питанием и правильными нагрузками, водичкой)

В общем набегалась сейчас... Наобщалась.
Теперь минус ТРИ у меня!
Если откажут с кредитом, еще на кило похудею....

ятода тоже снимусь!!!! нахомячилась с дрцзьями чубурекооооов, а вчера корпоратив был!!! все усилия одной скотине под хвост! пойдус горя еще один чубурем(заразовкусная) заточу!!!!!!!

Я тебе снимусь.... А по попе???
Тут точно уже к чебуреку торта не хватает... Ага

ммм по попе, а ты затейница:) не, я ж кремень! завтра яблоки и супчег!

Ага.... А как ты догадалась? Да легко по попе.... Щас как приду... Отшлепаю!!!

А ну марш быстро за яблоками!

Такс позавчера было 55, сейчас уже 56. Я не знаю что там с метаболизмом, но это явно какая то фигня не нормальная.

Лан... хватит уже тут галимые отмазоны лепить...
Ты лучше расскажи....
Какой торт то выбрала? Ммммммм....
...Ну мне интересно

Спасибо за понимание и поддержку, я рада что нашла понимание и поддержку. Всего доброго.

Знаешь...

Если человек не хочет сам, тут никакие уговоры не помогут... Ага

фигули вам сниматься. Фотку с лицом в торте и звание обжоры на месяц только можно получить если снимаешься)

Мы просто сами зачастую не заемчаем как затормаживаем его, водды мало пьем, или пьем во время еды, мало едим продуктов ускоряющих метоболизм, либо же с нулевой каллорийностью или белков, которые при перевание тратят больше калорий, едим не регулярно, и мало раз в день. Это пипец сложно контролировать.. Я уже год хочу приучить свой организм кушать 5 раз в день, и никак. Получается только изредка.

Ален, я перед блендером сыр не тру, ток режу на небольшие кубики, а спаржу я минут 7 варю+минуту мою.

Вчера были в одном из самых дорогих, если верить отзывам, ресторанов в Самаре... Я разочарована-ничего особенного, ела крем-суп с грибами и стейк тунца. И... не удержалась - тирамису)))) Из-за него вышла за макс. жира и калорий, но не сильно.

Сегодея шашлык))) но вписывается все в мой план..

Питерская, Анют, я тебя понимаю, но и понимаю, что девочки имеют в виду. Гармоны вряд ли шалить начали из-за курения. Если ты проверишься и все нормально с ними, ттт, то советую, правда, на том сайте, что я давала вести дневник питания. У меня похожее было - только я спорт бросала, а рацион остался. Так и с курением, у тебя метаболизм перестраивается и если раньше курение способствовало расщеплению некоторых веществ, то сейчас твой организм их складирует. Многие бросившие курить страдают от того, что вес набираться начинает. Судя по тому, что ты писала в начале о варенье с паралоном(это вредно и нифига не диетично), о тортиках и конфетах на работе, то питание у тебя далеко от правильного и сбалансированного. Налягай лучше на обезжиренный творог, кефир, овощи, рыбу и курогрудь.

Неделю вареной рыбой питаюсь с бульоном....
Такая гадость... Хотя уже вкус стала различать))) Прикольно!
На окунь подсела конкретно, следом идет треска (не пикша)... Остальное лучше не покупать(((
Еще у меня запас салата айсберг в холодильнике)))

Сегодня что то с самочувствием. Вес упал до -3,6 кг. Хотя вчера даже немного пельменей слизнула...
И спала до 16 ч.

у меня вес немного подрос, но питаюсь я правильно, даже очень правильно. Я думаю это из-за того, что я много воды пью постоянно и чай на ночь, в итоге вес немного балансирует, меньше пока не становится. Спортом не занимаюсь, занимаюсь уборкой дома, прогулкой с собаками, и уборкой-работой в саду-огороде. Тем не менее надеюсь скинуть намеченное, я уже близка к цели, осталась неделя, надо успеть!

Аналогично... И есть страх, что не дотяну(((

Я уже скинула больше намечанного... ток я позорище нынешней темы, особенно вчера... знала б я заранее сколько ккал в тирамису, то не заказывала его :-) я вообще его не оч люблю, просто у них пана кота закончилась и придложили альтернативу... Я жиров вчера в 2 раз переела :-) тирамису вышел в 47г жира из 60, что мне можно в день Короче, я красотка - Вместо 200ккал пана коты, 700 ккал тирамису

фсе! я в тему не зайду больше! все молодцы уррме нас с Питерской фу нас вас:(

Зачем так бурно реагировать? Никто не говорил изначально, что это все легко. Странные вы.

ну конечно,если ставить 1,5 кг, то это вообще раз плюнуть. главное удержать,и это страшнее всего :)
я не бурно, я так, с легким сарказмом

А,по-моему.сарказм,даже лёгкий,здесь не уместен.
И так вам всем тяжело.а если ещё и морально нагнитать..нельзя так.

Ну 1,5 - это смотря при каком исходном весе и росте. Да и костистости комплектности в целом.
При весе в 80 кг и с ростом 175 ростом, это можно за день скинуть, просто поменьше попив жидкости)))
А при 50 кг, с ростом в 160 - это уже - ой ёй!

Давайте не будем говорить кому легко, кому сложно и мериться кг.
Девочки, всем сложно, было бы легко, если бы не было так сложно.)))
У каждой свои обстоятельства, давайте держаться вместе что ли.
Мир-дружба, жвачка - низкоколорийные продукты, балланс белков, жиров и углеводов. Про витамины не забываем.

Tory
золотые слова)))

пы.сы.
Вообще жвачка - это лучший продукт для похудения. Дешево, надолго, калорий нет (если неделю жевать, точно нет)))
И рот все время занят!

Ничего и не раз плюнуть. Я лично до сих пор не похудела даже на килло, хотя заявляла 3.
У меня все ремя то +500,то -500грамм, хотя я и блюду каллории в купе с жирами и углеводами/белками, но зато я не могу в день выпивать 2 литра воды, видимо все зло в этом

Девочки, ну все же принимали участие в обсуждении правил спора, все были со всем согласны, а теперь выясняется, что кто-то просто мало килло поставил на спор, у кого-то со здоровьем проблема, а у кого-то совести нет, да
Все блин страдают одинаково, каждой приходится себя ограничивать.Давайте не будем на зеркало пенять, ладно?!
Я считаю так, если не можешь достойно проигрывать- нефиг спорить!

Кто хочет самоустранится- пожалуйста, силой никого не держим, все на вашей совести и для вашего же блага, худеем в конце концов мы не для друг друга, а для себя.Так что...

Лично я хочу торт с орехами

ПыСы Нирвана и я курю, но мне это не помогает, так что для тебя не вариант

А я уже почти бросила)))

В общем осталось бросить есть

Попробуй убрать по максимуму.
Хлеб, мучное, крупы, бананы, картофель, молочку, сыры.
Жиры, жареное, соленое, копченое, острое, сладкое и бесполезное тоже.

Основа - постная говядина, отварная рыба, куриная грудка и индейка. И что то из разряда капусты, салата, огурцов, помидоров на гарнир.
Я знаю... Тяжело, но действует. Сама этого придерживаюсь.



Сегодня воровала орехи у попугая (я ему отдельно покупаю для смеси)))))))))