Я не вижу разницы, если честно. Больше всего чувствуется брокколи и сыр

А перестать худеть оказалось не так-то и легко... У меня сегодня недобор ккал и угли на нижней границе (я изменила цели с похудения на поддержание, поэтому у меня коридор изменился)... И это при том, что я на завтрак ела 20г шоколада, а на обед нугу с миндалем... А на ужин вино...

З: манка с резаным в нее нектарином + тост из хлеба+докторская колбаса+сыр плавленный. Кофемилк с шоколадом
Л: апельсин
О: мисо-суп с креветками, питьевой йогурт+ батончик нуги с миндалем
П: яблоко
У: шаурма: курица + овощи на пару + сыр + тонкий лаваш; зеленый чай
П: манго с сухим вином

Итог: Ккал 1393, а нужно 1450 - 1700

Мне понравилось:

Бгг))да, главное вовремя уснуть

Поняла, что яблоки на работе больше есть не могу.... Просто оскомину уже набила))) Слопала пачку соломки и еле дожила до вечера, чтоб на ночь слопать яичницу из 4-х и выпить 700гр куриного бульона.

я сегодня была на силовой тренировке... 15 минут на дорожке, 5 минут на переднюю сторону бедра, 150 раз с 15кг утяжелений на внутренную, 100 раз с отяжелением на внешнюю, 15 минут пешая заминка... Чувствую, завтра встать не смогу...
А ахилу отправили на операцию... ппц, короче... Зуб резать, ногу резать... у меня хоть что-то целое останется?!?!

фигасебе.
Ну зато потом у тебя будет здоровый зуб и ситуация с ахилом разрешится раз и на всегда;)

Ахинея
Вот так - сразу операция??? А какую диагностику ахилла делали?
А на счет тренировки, ты не против, если я скажу свое мнение?

Рассказывай :-)
Узи делали, током мучали... Ну, у меня теряется нервный импульс и плохая реакция на импульсный разряд. Я не знаю, хочу походить по другим врачам, может во время командировки московской, но это то, что мне сказали в нашем спортивном диагностическом центре при школе олимпийского резерва. Что естественным путем фиг это устранишь... Предложили пластику сухожилия. Если и правда пошлют на операцию, есть у меня подозрение, что пошлю все нафиг, еще пол года на костылях я не выдержу, да и с моим графиком это очень проблематично... И вообще, ну и хромаю я, ну и что... Только мама постоянно пилит, что в будущем нога болеть начнет... Почти сразу после травмы, я проходила курс массажа...

А тебе МРТ делали? Там хоть картина надрыва или разрыва видна, и главное, чтобы толковый специалист дал описание.
"прощупыванием" нормальный диагноз не поставишь.

Что касается тренировки, то она не имеет ничего общего с силовым тренингом. У тебя была аэробная нагрузка, причем очень жесткая. С большой потерей калорий, которые организму необходимо восстановить.
150/100 повторов истощают мышцы, если ты не марафонец, конечно. Это не более чем потеря мышечного тонуса и обессиливание организма.

Узи - это МРТ? мне узи делали.

На самом деле, я примерно этого и добиваюсь... Знаю, что плохо, но это меня отвлекает...

Нет, это не УЗИ. МРТ это другой метод, считается более глубоким и совершенным.
Картина МРТ обычно более полная, но нужен специалист, который может его точно "прочитать"
В случае с ахиллом такая диагностика просто необходима, хотя бы ради того, чтобы избежать ненужной операции.
Резать человека - последнее дело.

Да тут соглашусь,резанная связка лучше восстановленной без операции не станет.
У меня было очень жесткое воспаление ахилла,я ходить не мог вообще.
Но зал и силовой тренинг связки помог полностью восстановить функциональность связки,и через пару месяцев я играл в футбол.

Всем привет. В общем я не знаю точно когда конец пари, но говорю о том что я вешу больше чем нужно и я проиграла, но сейчас мне не до врачей и не до фото в торте, смогу выслать недели через две если только. Я официально объявляю себя проигравшей. В ближайшие дни приходить не смогу, позавчера умерла бабушка, послезавтра похороны. В общем вот.

Мой завтрак: яичница из двух яиц, йогурт 2%, чай с сушеным барбарисом
О: творог 2% + пюре из банана и яблока. Кефир + батончик мюсли
П: горячий шоколад (ну и гадость... ничем от несквика не отличается, лучшеб кофе выпила) с пироженкой
У: биточки с рисом из свинного фарша на пару + салат из свежих овощей, заправленный 10% сметаной. Заваренный шиповник.
П: манго, зеленое и безвкусное, витамин с растворимый из аптеки.

Спорт: выступление на семинаре академии наук по теме диссера и отбивание себя от нападков докторов наук + мучание студентов параллельным умножением матриц.

я уже отчиталась.
Прошу фотографии эти не публиковать здесь.

В общем я без торта в это раз - минус, 4, 2 кг.

Солнц, да это даже не обсуждается.

я тоже отчиталась, я в минус 3 кг)

Даша, я тебя поздравляю!
Я была в минус 5 на самом деле, но что то за последние 2 недели вес менялся=менялся, но меньше не стал....

Алла, тебе тоже высылать компромат?

Не нужно)

я уже отправила.

Считаю, что Даше надо дать специальный приз!

и я тебя


зачем? Я радуюсь, что столько сколько сейчас, я уже года 3 не весила... Все брюки теперь большие...

мне тоже все большое, ну есть одежда в которую я все равно никогда не влезу.
Не так давно навели ревизию в шкафу - что отдали, что выбросили. Что покупалось летом - большое.

Затем, что у тебя самый прогрессивный результат я думаю.

Ты молодец! Но больше с нами не худей!

не буду... если ток обратно все не нажру

Торик, дико извиняюсь, но кому ты отправила? Мне ничего не пришло


Алена уже внесла такое предложение, я согласная со всем)))

[quote name='Wendy' date='3.10.2013 - 15:02' post='1672543']
Торик, дико извиняюсь, но кому ты отправила? Мне ничего не пришло

Так) А кто обжора? : ))

гы-гы, я, видимо, скелет месяца.

Минус 4 ровно. Хотя бывает и меньше)))
Счас отправлю фотки.

Видимо я я как всегда в плюсе

Как же мне сейчас было вкусно.... Ммммм.....
Первый раз от души и по человечески навернула пару тарелок остренького!
Эххх..... Кто бы еще за пивом сходил...
У МЕНЯ ПРАЗДНИК!!!!! Долгострадальный праздник!!!!

Поздравляю девчонки! Вы большие умнички!

А я привыкла вместо шоколада жрать папину чурчхеллу... Он ее варит из винограда без добавления сахара, внутри - лесные орехи. Люблю кисленькое Вот теперь думаю, это хорошо или плохо :-)

Судя по достигнутым тобою результатам - хорошо.

Без призов никого не оставим)))
Я уже готова подвести итоги.
Ждем женечку еще денек, если не пришлет подведем с Вендичкой итоги)

Нирвана, а ты что похудела, а теперь отъедаешься?

А у меня девочки, чЁт не то с организьмом наверное , по таблице питалась, физ.упражнения делала какие-никакие,ничего запретного не употребляла(почти),за месяц не припомню чтоб съела хоть малюсенькую конфетку,единственное в чем грешна-воды мало пью,но на весах то +1,то стартовый вес

Я КАЙФУЮ..... В общем то малокалорийного натрескалась, но много. Тушеные кабачки с сердечками в остром китайском соусе. Иногда надо, тем более в свете последних недель.
Потом хочу закрепиться, то есть не так усердно заниматься похудением, а просто следить за весом. Может еще пару килограмм скинуть....
Вообще тяжеловато мне похудениями заниматься, все таки 37-мь уже. Уже не тот метаболизм((( Раньше все это значительно проще давалось и молотила я все подряд)))

блин... да я, это я обжора ГОДА!!!!

Вспомнила бабка, как девкой была (С.)
Я раньше вообще не попралялась ( единственный раз поправилась пока у бабушки гостила лет в 8-9), а ела огого, мама всегда говорила - Не в коня корм

Во во... так и про меня говорили. вообще у меня в роду, по одной линии дохляки, по другой... не дохляки. как видно в последнее время вторые побеждают

а че.... и вспомнила))) вот чтоб до этой кондиции дойти, мне еще 8 кг надо скинуть....
это в 25-ть.




такая же фигня....

Нирвана, ты очень яркая женщина! Отличная фигурка, а сбросить 8кг вполне реально, особенно для человека ведущего такой активный образ жизни, как ты. Так что прочь сомнения, у тебя все получится!

Девочки, сегодня я окончательно убила любовь к шоколаду... К нам приехали из Нью Йоркского офиса и привезли разный шоколад... И среди прочего шоколад с беконом и шоколад с перцем... ЗАЧЕМ я ЭТО попробовала????

Ахинея
с перцем гадость неимоверная

с беконом тоже... извращенцы

Ахинея
ела у финикоф такой....вот правда-дрянь(((И мятный фууууууууууууу

А они его любят, что самое интересное.Это как маслины, кто-то их любит, а кто-то терпеть ненавидит.Я когда первый раз маслины попробовала, мне они страшно непонравились, даже проглотить не смогла, а щас люблю.
А нам родственники мужа из Швеции привозили их любимые тянучки: черного цвета с запахом пектусина и вкус не передать сладко- соленый, такой мерзкий просто жуть, а они их обожают.

я читала что то про соленый шоколад, это наверно и есть он. Никогда не пробовала, но представляла себе что то вкусное.
Гадость говоришь? так и запишем.))
А вчера съела зифиренку и рулетик яблочный - в гостях была. Но отрываться не стоит - мне набрать обратно - достаточно неделю есть все что душе угодно.
Всех поздравляю! Ждем Женечку,
Креммушка, не растраивайся! Кстати, фотосессию с тортом не жду, все старались, все молодцы!

Лучше просто хэнд-мейд торт, чтоб мы позавидовали)))


нуууу, я долго привыкала к курице с ананасами и свинине с карамельным соусом... Но когда над сладким издеваются... Не, не мое...


Это лакрица... я тебя очень-очень хорошо понимаю... Тоже не переношу ее

Это лакрица. Я её люблю. И шоколад солёный люблю. И мятный шоколад люблю.