Если всё есть без соли и сахара - в момент наешься и о еде до вечера не вспомнишь,
тем более, если там всё остальное будет пресно.;)
Я пробовал. Аппетит как рукой сняло;)



Я просто считал, то банан можно так, вприкуску с кашей вместо хлеба.;)
А арахисовая паста- это сладкая такая?
Я никогда не ел.;)

У меня начало двенадцатого , есть не хочу совсем, пью кофе, в особенные дни аппетит уходит, но тянет на сладкое сильно, особенно на выпечку и шоколад. Скоро масленица, вчера съела традиционную vastlakukkel, у прибалтов эти булочки вместо блинов. Но мы между двух культур, берём всё лучшее от них и про блины не забываем. Вечером гречка и говяжья печень, с свежей зеленью.

Зависит от производителя. У кого-то более сладкая, у кого-то более соленая + в ней кусочки арахиса))
Я люблю более солёную)) Вместе с бананом - вот непередаваемое сочетание))) очень вкусно! правда.


Овсянка чудесная!)) В неё можно всё, что угодно - ягоды, фрукты, орешки любые, сыр, яблочко с мёдом, шоколад, печеньки покрошить - деткам))

В чистом виде я её уже очень давно не ем)

Холестерома под вопросом, на МРТ отправили, но вообще состояние жедочного и печени лучше после того как сладкое лупить перестала.....
Ну поревела немного, яж онкологии боюсь...


Ты с нами худеть? Или так толчешься?

Смотрю, что люди едят.
Может что интересное присмотрю.;))))

я верю, но мне она не подходит никак. меня не скажу, что печалит, но иногда ощущаю себя белой вороной) поэтому иногда завидую :)

ахах))) даааа)))
особенно актуально, когда у тебя дорога на работу больше часа занимает)

ну подожди еще плакать. После МРТ видно будет. да и то...


здесь не едят.
с едят тебе в "что бы сегодня приготовить"

Ага, здесь воздухом дышат;)

Травки пожевать хочешь?

Он смог рит кто здесь, что бы ненароком не жениться, ясно же что кто на диете, мужа то же в чёрном теле держат!

Ну и что, я просто ставлю более высокую планку, мне просто садиться мало) тем более я сейчас на продольный не сажусь :)
На ужин готовлю салат из курицы и овощей

А изначально какая была растяжка? За сколько села?
Какие упражнения?

Я с детства сажусь на шпагат без упражнений, просто спортом поддерживала, а сейчас давно не садилась, на поперечные вправо и влево я и сейчас сажусь, а на продольный чутка не хватает.

наоборот же, жена на диете по бюджету тратой на продукты бить не будет. А поесть он может и в ресторане ;)


эээ... поперечный же когда ноги параллельно линии плеч.
в смысле право и лево?

фотку давай!!! завидую по хорошему, всегда была деревянная а вот в 40 приспичило мне!!!! ладно хоть год потрачу а сяду!

меня периодически накрывало) начинала заниматься. но бросаю всегда

Значит я перепутала, короче влево и вправо сажусь, а паралельно линии плеч неть


С телефона уменьшать неудобно

посмотрим.... пока я как дурная каждый вечер, ремень себе заказала!



Заби, отличная фотка , молодец!

оо, уже хорошо растянулась

Забик, дразнилка

Я хочу вот так, но чтоб рука у головы схватила ногу мою :D

больно на камнях сидеть то!

Я познала дзен :D
На самом деле не больно, больно моей растяжке так сидеть

а ты сильная)
я как ленивый тюлень тянусь лежа)
иногда даже засыпаю так

у меня мотивация хорошая+ ощущения от растяжки нравятся!

теперь понятно, что ты не сидишь ещё XD

Ты вообще все сладкое или что-то оставила?

я не сижу потому что:
а) у меня от природы тугие ноги
б) я уже рвала мышцу и мне хватило таких опытов
в) я хочу сесть на балетные шпагаты, а лежа легче контролировать положение таза и выворотность ног
г) я тянусь на холодную и агрессивная растяжка тут не подходит

не вижу разницы, мышцы тянутся одинаково хорошо, а прилив крови к голове и психологический страх "порваться" меньше

по мне лучше дни потерять, но потом за пять минут долететь.

горький шоколад!

В котором минимум 550 килокалорий.

А ты зануда уже и пошутить прям нельзя.

и че?

Ни чё.
Не понимаю, какое отношение имеют эти килокалории к диете.

это кошмар! долго восстанавливалась?

такие, что вообще до 12 разрешены любые сладости, и многие их едят, я оставила самую малость....и мне как обычно нравиться как, не худеющая лиза, всем советы раздает!

тут я не вспомню, но точно помню, что ходить нормально не могла пару дней)
ну и потом тянуть эту ногу уже не так приятно.
короче у меня сложности с нормальной растяжкой)

И печенье не ешь?

печенье и прочее мучное в первую очередь, могу съесть мармеладку))))
Ты хочешь мне оказать гуманитарную помощь? Как голодающим Поволжья? печенье не присылай!

Эх...
А что еще там на крайний?..

то в чем нет муки.....

Так. Чего я еще съела...
Банан. На обед картофельное пюре с паровой семгой (маленький хвостик)
На ужин - творожная запеканка, диетическая панна-котта
Позже зальюсь кефиром 1% и спать

я уже заливаюсь тёплой водой

Дейзи, панна-котту сама делаешь?)

Milissa
Неа, покупаю от "0 калорий"

а можешь картиночку скинуть, плиз, как выглядит?)

Вот так. Картинка из инстаграма.

у нас я таких не видела(( выглядит вкусно.

сладкая?

Milissa это свежая фирма, они запустили свою продукцию недавно, реализуют в сетевых магазинах.
У нас рядом "Билла", туда завозят иногда. А я на акцию попала, скидки были, взяла)

Сладкая. Короче, если очень хочется сладенького, решила эту штуку покупать)))

у нас есть Билла!)) спасибо! гляну))

Если хочется сладкого, можно съесть сушеный финик 3-4 штучки.
Они жутко сладкие и в них 23 калории в одной штучке.
Рассказывают, что путешественники через пустыню брали их с собой для еды.
И если съесть всего 3 финика и запить их немного водой, то хватит энергии идти до следующего привала.

люблю финики.

Лола Лоу
Я не люблю сухофрукты...
А про финики слышала в передаче "Еда. Живая и мертвая", дядечка, занимающийся разведением и продажей фиников, сказал, если их есть каждый день, то не более 2 штук в день. Много сахара, хоть и природного, но перебор тоже вредно.

Я покупаю финиковый соус в Избёнке, в кашу кладу 1 ч.л., больше не ем.

А можно изюмом " согреться";)

Я люблю сухофрукты!