Лаэн, я тоже не могу не есть вечером. Прихожу и ем супчик, но не немного. И я не представляю как можно не есть 6-7 часов, а то и больше. Я ж ложусь в 12/час ночи.

о да ,супчик овощной хорошая вещь.. ток отчего же так лень его готовить...

А я не овощной, я обычный делаю. Я их каждый день ем и худею при этом. Уже 5 с лишним кг потеряла

обычный - в смысле? ты одним супом питаешься? я их вообще не очень люблю...

У меня по вечерам супчики всегда, разные. Как правило на мясном бульоне и с картошкой, т.е. не диетические. Но второго блюда нет, либо это овощной салат (помидорчики, огурчики) без масла и соли ( мне и так вкусно)

хммм... надо пример брать с тебя.. я приползаю с работы и мне так лень готовить... а надо брать себя в руки...

Лаэн, мне приходится, я ж не только на себя готовлю)

а у меня муж неприхотливый... и макароны ест, и картошку жареную)

У меня тоже, но я супчики всегда сама любила, а научилась делать только когда замуж вышла. Хотелось сделать мужу приятное, так и повелось. К тому же супчики вещь полезная для пищеварения. Единственное, я не делаю слишком жирные супы. Моя печень протестует против них)))

Единственное, что добивает в моем графике питания. Это чувсто даже за малейшое нарушение. Вот сейчас съела мизерный кусочек пирожного в неурочное время. Так меня чувство вины уже замучило

ложусь в 11 или 12

А во сколько последний раз ешь?

ровно в шесть)))

решила сесть на арбузную диету

завтрак - арбуз
обед - арбуз
ужин - арбуз гыгыгыгы

ночью туалет

Все вес "встал". Вобщем-то это не очень страшно. Главное, чтоб обратно не вернулся)

это самое главное

он у меня тоже уже больше месяца стоит

да у мя пол года,падонаГ,стоит. Похудеть не могу((

У меня 2 недели стоял, отказалась от некоторых продуктов опять пошел на убыль.

бегать надо....да и кефир питьЁЁЁ,надо!!!!но не охото рано вставать((((

Кто бегает ,как мотивируете себя? Особеено ранний подъем

Приветик худюшечкам

Я прыгаю, муж мотвирует, правда, от меня скоро одни субпродукты останутся.

куда прыгаешь?

Как правило в стратосферу (шутка), а вообще, лучше прыгать на одном месте и сисьГи руками придерживать, чтоб не отвисли потом.

и помогают прыжки-то? долго прыгаешь?

помогают, если регулярно заниматься

скорее часто, по нескольку раз в день, и как правило до тех пор пока ножки отваливаться не начнут, на сердечко и дыхалку не жалуюсь, хотя по такой жаре надо бы себя поберечь

а это сколько раз? я слышала, типа от целлюлита прыжки помогают, а вот для снижения-похудения как-то ни разу..

Женя, да меня даже не столько вес волнует, сколько объем талии. Похудела на 5 см и все, дальше не двигается(


Женя, да меня даже не столько вес волнует, сколько объем талии. Похудела на 5 см и все, дальше не двигается(

мда, самое сложное живот согнать... я так-то не толстушка, но вот живоооот (((((((( борюсь с ним изо всех сил. это, видимо, конституция тела такая ))))))))

Успехи-то в борьбе есть?) А как боретесь?)

Ты не беременная часом? Вообще-то без НЕНАВИСТИ к своим гадостям (конституции так сказать) -НЕ ДОБЬЁШЬСЯ РЕЗУЛЬТАТА. Я это знаю на собственном примере, когда возненавидишь, тогда и силы появятся делать то, что необходимо, а не то, что тебе кажится правильным.

Не получается... Худеть. Только толстеть)))

Еще пол-кило ушло) Вот только хотелось бы, чтобы уходили кг только из определенных мест))))

Села на суп из сельдерея

Полностью диеты не придерживаюсь (типа суп и только фрукты с овощами)
Но стабильно его ем по утрам

Сегодня еще иду в спортзал )) мой тренер вернулся из отпуска

какие планы? Сколько надо сбросить?

будто все женщины по природе должны быть пухленькими))

Не поняла...Что ты этим хотел сказать?

прочитала про этот суп в личном блоге Владимира Соловьева (правда я про суп еще давно слышала)

Сельдерей отличный сжигатель жига (в одно время я даже себе сок из сельдерея делала, ужасная гадость, даже рвало, настолько я похудеть хотела , правда я его перепила и у меня пошла аллергическая реация)

ну, так вот...дублирую из дневника

Потом расскажешь о результатах)

если бы не закон природы вам бы не пришлось так мучать себя на диетах))

ага

43 кг. Не хочу я дальше худеть. Очень надеюсь, что вес на этой отметке и встанет. А живот все равно не уменьшается рррррр

Пресс надо качать! И нижний, и верхний. Начать хотя бы с 5 раз. И через недельку еще по 1-2 раза добавлять. И так далее. С утра, перед работой, много времени не займет - несколько минут всего. Зато результат! (когда "догонишь" до 50-ти!). По моему животу в жизни никто не скажет, что я уже рожала. Летом джинсы с низкой талией, короткий топик, пирсинг в пупке. Аж самой нравится!

Аттия, вы хотите сказать, что одним прессом догнали живот до плоского состояния?

Я качаю верхний пресс 150 раз, нижний 90. Да пресс накаченный, но живот далек до идеала, ооочень далек. И это при том, что на данный момент, я довольно сильно похудела. Значит одной накачки пресса мало

убиццо... моя в восторге)

Лаэн, ну, я через день качаю)

я когда-то тоже умела) теперь надо снова с пяти начинать..

Ээээх, если б от этого еще и живот убирался(( А он-гад встал на месте и стоит((

нууу... мне-то мышцы надо подтягивать) надо начинать) я так загорелась энтузиазмом, что готова растянуться на полу в кабинете))) до дома бы его донести)

блин,меня за последнее время так вширь разнесло....
я в шоке!((
записалась на фитнес,хожу))
но не жрать не получаецо...((