да, там сразу, как-то легко))) само собой получается))

конечно, одна талия худеть не может=))) Можно крутить обруч на ряду с диетой, для талии оч даже хорошо!

Обруч весчь...только стоит, пылится, а я у холодильника...

у меня тогда в квартире ничего целого не останется

нет, ну как худеть.. када читаешь эту тему, звонит муж:
-Че те вкусного принести_
-ниче!
-точно? мож мороженого?
ну и как мне отказать????!!!

кстати мороженое это единственное сладкое, которое быстро выводится из организма

дааа...мне по началу трудно было себя заставить крутить этот обруч, сейчас уже привыкла...даже не думаю о нем, просто встаю и кручу перед телеком=)))

Ахти, у меня тоже самое)Только меня M&M- ами закармливает)

А я привыкла думать, что мороженное - это ЗАМОРОЖЕННЫЙ ЖИР...

да ты чё, мать? не пугай меня))) я ток на ём и сижу

а как ты смотришь что они у меня постоянно сверху мороженного наложены???

нее, ты мне ответь се таки.. мороженное разве не жирное ? я реал не знаю.. Я иво поэтому и не ем...

как в детсвте.. мыло из собачек, помады тоже..

ну, чистый пломбир, по-моему, можно...не толстеют с него.

а вот там, где написано "растительные жиры" - то нельзя.


господи, и помады тоже? O-o ...не знала

Так мне к вам Возьмете?
Чтобы скинуть лишнее перед морем, мне помогло то, что я отказалась от сладкого, мучного, бегала по вечерам, качала пресс, поднимала с грузом в бок ноги. Но ща опять набрала Что ж это за пиявки такие лишние кг??

Деффочки..сарите чо я нашла...

"Жирдяйский календарь" называется... Смотреть только если хочется ЖРАТЬ..

Календарь на холодильник!!!

Жрать надо меньше! Надо меньше жрать! - повторяем мантру, девочки

афигеть

календарь просто жесть гг

Таким надо всегда заниматься, не забрасывать... а то быстренько все вернется, еще и прихватит с собой несколько кг, которых и не было... Пиявки - это точно..=)))

ОПА! я думала я одна такая "счастливая"...а чёйто у нас у всех обострение чтоль весенние????птфу! осеннее!
села на диету(мать её) с сегодняшнего дня.....сдохну, а похудею! весы с утра качнулись на цифру 69кг...

да уж.. в январе ашо в джинсах.. дальше в трусах, в сентябре в коздюме супер-мена... и заканчивается все штанями, в которых и на работу прийдется ходить.. бо больше не в чем!...

а мне Октябрь понравилась даже както чёто

Что-то я так вдохновилась, надо на какую-то диетку присесть...=)))))

судя по календарю - в августе можно дать слабинку

Я так же сидю худею=))
Только я пока по проще, после 6 не ем, кажись помогает, и исключила всякие чипсики, пивасико, сухарики и прочие вкусняшки из рациона=))

ооооооо у меня есть дома круг

все, буду сегодня смотреть фильм и крутить его

Девочки, я с вами теперь тоже... раньше была без вас...гг
Что хочу сказать- перцы, проглоченные на ночь, лимонный сок ввиде инъекции через рот и разведённый уксус в виде инъекции через клизму- чреваты, особливо у кого проблемы с желудочно- кишечным трактом...а вы мне покажите хоть одного здорового человека щас...аха

Движение- пеший прогулки, бассейн....к тренажёрке отношусь скептически в силу возраста своего и сотояния позвоночника (диски межпозвонковые стираются на раз, если без ума)...

Ну и как говорит моя любимая подруга, которая всё децтво и юность посвятила балету- чтобы похудеть, нужно перестать жДрать.. и никакие физ. упражнения не помогут, если кушать...
физ. упражнения для тонуса

Я осенью, кста, всегда худею
А ворт весной толстею, прям с марта месяца и начинаю...ггг

кста, да- мечтаю об обруче))

так вот же лучший способ похудеть! лучше всяких диет :))

Осенью и зимой худеется лучше, потому что на улице холодно, организм интенсивно расходует жир)

ваще у нормальных людей- наоборот))) холодно и потому кушать хочется- раз, а во вторых- организм скушал и отдавать особо не хочет- потому что холодно)))
и летом фрукты/овощи, которые малокалорийны))

могу отдать один, а то у меня их два

один как раз твой ггг



у кого как

у меня как холод, я ем больше
а летом мне легче

о...круто))
мой тоненький металлический, да?
верни..

ага

у меня новый тяжелый с шипами

привезу как нибудь ;)

когда холодно жир расходуется для согреву))) А когда кушать хочется нужно сдерживаться, кефирчик там, творожок обезжиренный, вот и будет организм жирок брать из запасов.

Пи.Си. пока про еду писала чуть слюной не подавилась у на девятый час уже а я ведь после шести не ем))))

Ой, ну ты счастливая раз у тебя так))У меня что не зима, так + несколько кг)Худею обычно весной..к лету)

а у меня наоборот. Зимой темнеет рано, можно и спать пораньше, вместо похода к холодильнику. А летом светло и в 23.00 ноги так и несут на кухню))))

Я зимой тоже худею, а вот к лету надо себя уже сдерживать, а летом так тем более

Меня к холодильнику тянет независимо от времени года))
Но вот иногда совсем не тянет и я очень худею. Дело в голове наверно, как что переклинит)

Короче залезла я в спойлер и! ни капельки не испугалась...Баффи, это спецом наверное такой слабенький вариант?

а мне нравится

нравится? т.е может у тебя он вкусный получается? Поделись секретом!!!

Баффи, эта тема открыла мне глаза на мой ночной жор и на все его последствия!)
С сегоднешнего дня я на диете. Ну как на диете, я полностью исключаю мучное, сладкое, пиво и т.д. питаться буду исключительно до 6 и только нормальной пищей)
Плюс буду качать пресс в домашних условиях)
Если за 2-3 недели реально сброшу, Лесь, я тебе торт по почте пришлю в знак благодарности!

Сейчас идет сезон арбузов. Можно есть их (есть даже арбузная диета) Арбуз сладкие и это тебе поможет пережить период без сладостей и арбуз быстро усваивается. Я вот сейчас много ем арбуза.

ps сегодня минус 1 кг (до этого вес стоял 4 дня) Пошел 20 день на диете

я схрякала 3 конфеты

Лилуш, не переживай...ты ж их не на ночь съела...разойдутся еще в течении дня...

Сижу вот, ем сливочное мороженное, ах, какаяжа это вкуснятина...

дарлинг надеюсь)))Кстати твое упражнение у меня не получается, может я все же не так поняла...=(((




а мне совсем не хочется,а мне совсем не хочется, не хочется...